caffein

Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để bảo vệ trái tim?

Các nhà khoa học đã tìm hiểu về mối liên quan giữa cà phê và sức khỏe tim, và thấy rằng caffein giúp một protein điều hòa đặc hiệu đi vào vào "nhà máy điện" của tế bào gọi là ti thể.

Những loại thực phẩm này nếu ăn sai giờ sẽ rất hại cho sức khỏe

Đây đều là những thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn sai giờ sẽ gây ra những tác hại rất lớn tới sức khỏe

Cách trị chứng loét chân do bệnh tiểu đường

Một số nguyên nhân gây loét chân do bệnh tiểu đường là lưu thông má.u kém, đường huyết cao tổn thương dây thần kinh chân, bị kích thích hoặc bị thương. Hãy thử một số cách điều trị ...

NHỮNG THÓI QUEN SAI LẦM DỄ KHIẾN BẠN BỘC PHÁT CHỨNG ĐAU NỬA ĐẦU DỮ DỘI

Theo nghiên cứu, có đến 10% người bộc phát chứng đau nửa đầu từ thói quen ăn uống sai lầm của mình. Một số loại thực phẩm tuy rất tốt, tuy nhiên nếu thường xuyên bị đau đầu tốt nhấ...

Sức khỏe "tụt dốc không phanh" vì những thói quen tệ hại này

Yoga là bộ môn giúp cơ thể, trí óc thư giãn và cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, có một số động tác yoga đòi hỏi bạn phải gắng sức. Vì vậy, bạn nên tránh tập các tư thế như: tư thế xá...

3 lợi ích của cà phê theo khoa học

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu cho thấy cà phê có những ưu điểm vượt trội hơn những nhược điểm khi nói đến lợi ích.

6 dấu hiệu cảnh báo bạn nghiệ.n cà phê

Đau đầu thường xuyên, dễ cáu gắt, mất ngủ, không tập trung nếu thiếu cà phê là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nghiệ.n loại đồ uống có caffein này.

Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu lạm dụng

Sau đây là những thực phẩm nếu bạn lạm dụng sẽ gây nguy hại cho sức khỏe và những lựa chọn tốt hơn để bạn có thể thay thế.

Thực phẩm ăn buổi sáng gây hại cho da nghiêm trọng

Một số loại carbonhydrate nhất định, giống như loại bánh mỳ trắng vừa không chứa chất dinh dưỡng lại khiến bạn bị mụn trứng cá và đặc biệt là phá vỡ cấu trúc collagen. Một số loại ...

Trị bọng mắt cực hiệu quả chỉ bằng… muỗng

Bọng mặt do thức khuya hay ngủ quá nhiều khiến gương mặt bạn trông mệt mỏi, uể oải. Những mẹo sau sẽ giúp bạn xóa đi sự xấu xí đấy.

Những thói quen khiến vòng 1 teo nhỏ

Những thói quen dưới đây khiến vòng một đầy tự hào của bạn có thể teo nhỏ lại hoặc mất hẳn.

Bị trào ngược tránh ăn gì ?

Trào ngược thực quản là căn bệnh mãn tính thường gặp, đang có xu hướng gia tăng ở một số quốc gia châu Á.

7 kẻ quấy nhiễu giấc ngủ

Bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ không ngon giấc? Khoan vội nghĩ đến nguyên nhân sâu xa nào khác mà hãy để ý đến những thói quen tưởng chừng vô hại.

Những thực phẩm khiến bạn nhanh già

Thực phẩm bạn ăn hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ bề ngoài của bạn. Dưới đây là một số thực phẩm khiến bạn nhanh già:

Có thực uống cà phê giảm đái tháo đường?

Ngoài những công dụng như giúp cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái thì có thông tin cho rằng uống cà phê sẽ giảm được đái tháo đường. Tuy nhiên, thông tin này liệu có thực sự đún...

4 loại nước 'cấm' uống vào buổi tối

Soda thật sự có tính axit cao hơn nhiều so với bất kì thứ gì có trong tự nhiên, tính axit làm tổn hại những van nối dạ dày và thực quản...

Các thực phẩm phá hủy hệ miễn dịch

Thường xuyên bị cảm lạnh, ho và cúm là dấu hiệu hệ miễn dịch kém. Một số người bị bẩm sinh, số khác do tác động bởi thực phẩm họ ăn uống và môi trường sống.

Những thực phẩm làm hại xương

Để có một bộ xương vững chắc và khoẻ mạnh bạn hãy tránh và hạn chế dùng những loại thực phẩm dưới đây.

Uống cà phê tránh nha chu

Cà phê không những giúp con người tỉnh táo vào buổi sáng, mà còn có thể bảo vệ răng miệng trước nguy cơ viêm nhiễm nướu.

Chế độ ăn uống với người huyết áp thấp

Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh. Nên ăn một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam ...

Đặc biệt nguy hiểm nếu bạn uống trà xanh trong trường hợp sau

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng nó cũng gây ra những tác dụng phụ khi lạm dụng. Trà xanh đặc biệt nguy hiểm nếu bạn khiến chúng tương tác với thuố.c mà bạn đang uống.

8 thói quen khó bỏ gây vô sinh

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây vô sinh . Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường c...

9 thói quen thường ngày nhưng gây vô sinh mà bạn không biết

Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen thường ngày nhưng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản mà bạn không biết. Dưới đây là những hiểm hoạ có thể gây vô sinh:

Quy tắc 'yêu' để sớm có bầu

Nếu vợ chồng bạn đang mong sớm có con, hãy áp dụng triệt để những chiêu thức dưới đây để sớm toại nguyện nhé!

Thói quen mẹ phải bỏ trước khi bầu bí

Chắc chắn trong chúng ta mỗi người đều có những thói quen khác nhau như thức khuya, nhâm nhi cà phê, sử dụng nước hoa... Những thói quen này là rất bình thường đối phụ nữ tuy nhiên...

Nhóm thực phẩm bà bầu nên tránh xa

Thời kì mang bầu là quãng thời gian cần bổ sung nhiều dinh dưỡng đểm đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, trong giai đoạn này các mẹ bầu cũng nên tránh một số thực phẩm vì ...

10 thủ thuật chống lão hóa da tay

Đôi bàn tay nhăn nheo, nổi đầy gân sẽ t.ố cá.o sự lão hóa của bạn. Vì thế hãy chú ý đến những lời khuyên hữu ích dưới đây.

Những mối nguy hại từ caffein

Sử dụng cà phê trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe vì những tác dụng không mong muốn. Caffein chứa trong cà phê có tác dụng trên hệ thần kinh trung ương và cả hoạt động c...

7 mối nguy hại từ caffein bạn thường bỏ qua

Bạn rất đam mê cà phê và trà? Thực tế, sử dụng thức uống chứa caffein trong thời gian dài sẽ gây nên những tác dụng không mong muốn.

Uống cà phê lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống một tách cà phê để lượng caffein đạt đỉnh mỗi ngày là từ 9h30 đến 11h30 sáng.

Những món ăn làm 'teo' vòng 1

Cà phê là một trong những "thủ phạm" khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Thụy Điển, vòng 1 của chúng ta thường có xu hướng teo đi khi sử dụng ...

Đồ uống có caffein không tốt cho não trẻ

Những phát hiện mới nhất của các nhà khoa học sẽ giúp các bậc phụ huynh có cái nhìn nghiêm túc hơn về các loại đồ uống có caffein. Kết quả nghiên cứu cho thấy, nước ngọt, nước tăng...

Cà phê đắt nhất thế giới làm từ phân voi

Cà phê "phân voi" được sản xuất trên những ngọn đồi phía bắc Thái Lan chính thức được công nhận danh hiệu "Cà phê đắt nhất thế giới".

Những thói quen tai hại trước khi ngủ góp phần phá hoại nhan sắc

Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.

Làm việc đêm, tăng nguy cơ mắc tiểu đường

Làm việc ca kíp luân phiên vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể sử dụng insulin để kiểm soát đường trong má.u, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Các vi chất đặc lợi cho nam giới

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn trở thành người đàn ông tràn đầy sinh lực, nam giới nên chú ý bổ sung các vitamin và khoáng chất sau: Vitamin E được gọi là chất "cải lão hoàn ...

Không dùng thức ăn nhanh và caffein kết hợp

Các chuyên gia Đại học Guelph (Canada) vừa cho biết, khi ăn thức ăn nhanh đầy chất béo cùng với uống cà phê làm cho tình trạng sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Các nhà khoa học ...

Đẹp từ những điều đơn giản!

Không phải một khuôn mặt được trang điểm cầu kì hay mái tóc được trau chuốt cẩn thận mới gọi là đẹp. Đơn giản bạn sẽ thấy mình tỏa sáng hơn chính từ những điều rất đỗi bình thường....

4 điều cấm kị trong thức ăn của bà bầu

Việc sử dụng các chất làm ngọt nhân tạo như saccharin, sucralose (Splenda), và aspartame nên được giảm bớt (hoặc loại bỏ) trong thời gian mang thai. Việc sử dụng các chất làm ngọt ...

Khắc phục 10 sai lầm về giấc ngủ

Thay vì dùng thuố.c ng.ủ để đối phó chứng mất ngủ, hãy tìm căn nguyên từ sự thiếu cân bằng của bản thân.

8 điều nên làm để khỏe hơn mỗi ngày

Những bí quyết sau là gợi ý hay để bạn có sức khỏe tốt, đầy đủ năng lượng hoạt động trong ngày, đồng thời phòng tránh được bệnh tật.

Để không bị chứng đau nửa đầu "tấ.n côn.g"

Bệnh đau nửa đầu (còn gọi là migraine) là một bệnh mãn tính, nữ thường bị nhiều hơn nam. Biểu hiện của bệnh là những cơn đau kịch phát, không theo chu kỳ nhất định, kéo dài 2-4 giờ...

12 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi

1. Thiếu ngủ.Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của sự mệt mỏi là bạn đã ngủ quá ít vào ban đêm.Khắc phục: Nên dành thời gian ngủ cho mỗi đêm từ 7-8h.