Cách ‘yêu’ để cả hai vợ chồng cùng lên đỉnh

Theo dõi VGT trên

Khi bạn biết mình đã mãn nguyện nhưng người phụ nữ vẫn chưa có được cực khoái, bạn có băn khoăn mình xuất tinh quá nhanh không?

Kéo dài thời gian xuất tinh có thể tăng khoái cảm làm cho nam nữ nếu có được sự mãn nguyện. Vì vậy ngoài một số kỹ xảo tình dục ra, lựa chọn tư thế cũng rất quan trọng.

Cuộc sống tình dục cũng là một dạng vận động

Cách yêu để cả hai vợ chồng cùng lên đỉnh - Hình 1

‘Yêu’ là cách giúp vợ chồng luôn vui vẻ, hạnh phúc

Có nghiên cứu chứng minh, sinh hoạt tình dục là một cách vận động rất tốt, mỗi tuần có 3 lần quan hệ tình dục, trong 1 năm có thể thiêu đốt 7500kalo nhiệt lượng, tương đương với 75 dặm đi bộ. Lựa chọn tư thế đúng sẽ giúp cả hai vợ chồng có được cực khoái chứ không chỉ nam giới mới có, ví dụ như tư thế nữ ở trên, tư thế dựa vào tường, tư thế song songtư thế từ phía sau.

Tư thế từ phía sau

Hiện nay tư thế từ phía sau đã trở thành một trong những tư thế ‘giao hợp’ thịnh hành nhất. Tư thế này đã dần dần dung hòa vào trong cuộc sống tình dục của mỗi cặp vợ chồng.

Video đang HOT

Khi quan hệ tình dục, tư thế sau này sẽ làm cho dương vật vào sâu phía trong, đồng thời tăng cường độ kích thích, rất nhiều người cũng đồng ý rằng cực khoái trong cuộc sống tình dục sẽ đến chậm hơn và càng mãnh liệt hơn, giúp kéo dài thời gian xuất tinh trên mức độ nhất định.

Tư thế song song

Nếu bạn chỉ muốn quan hệ tình dục kiểu thân mật nhưng không mãnh liệt, tư thế này sẽ rất thích hợp với bạn, bởi vì cường độ hoạt động của tư thế này nhỏ, mức độ mãnh liệt hạn chế. Ưu thế của tư thế này nằm ở cả quá trình quan hệ tình dục cần rất nhiều cách ‘thủ công’ và sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh ở một mức độ nhất định.

Tư thế dựa vào tường

Không cần những tiếng rên rỉ khi ‘yêu’, chỉ cần một bức tường và dịch chuyển địa điểm ‘yêu’ đến đó sẽ giúp kéo dài thời gian yêu và có cực khoái cho cả hai vợ chồng. Ngoài ra, tư thế này còn giúp thiêu đốt chất béo rất tốt.

Tư thế nữ ở trên

Tư thế này phụ nữ hoàn toàn chủ động, thích mạnh hay nhẹ đều tự mình điều chỉnh, tư thế này luôn giúp cho phụ nữ có được cực khoái theo kiểu mình mong muốn chứ không phải chờ đợi từ người khác, đồng thời còn giúp tập luyện cơ thịt ở lưng và cơ thịt phần bụng, là một cách giảm nhiệt lượng rất tốt.

Theo Tùng Dương/Infonet.vn (Khoeplus)

Sex chủ động: Đạt đa khoái cảm cực độ

Chủ động sex giúp phụ nữ đạt được nhiều ích lợi mà mình không hề hay biết. Không chỉ giúp đổi gió chuyện phòng the, nó cũng giúp phái yếu có khả năng tự khám phá bản thân, tích lũy thêm kinh nghiệm và gia tăng khoái cảm.

Sex chủ động: Đạt đa khoái cảm cực độ - Hình 1

ảnh minh họa

1. Thỏa mãn ham muốn cá nhân

Khi có nhu cầu, nam giới có thể dễ dàng thể hiện ham muốn của mình trước mặt người vợ. Tuy nhiên, với chị em phụ nữ thì việc thể hiện điều đó ra bên ngoài lại không phải điều dễ nói ra. Do đó, phụ nữ thường chung tình trạng "ngậm đắng nuốt cay" để kìm nén cảm xúc muốn "yêu" và mong chờ những tín hiệu từ phía các đức lang quân.

Trên thực tế, nam giới và nữ giới hoàn toàn bình đẳng về mọi phương diện và lĩnh vực, bao gồm cả trong "chuyện ấy". Vì vậy, bạn cần dẹp bỏ những ngại ngùng không đáng có trước những nhu cầu của bản thân bởi nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, chủ động sex khi nồng độ hormone giới tính đang tăng cao giúp khả năng "lên đỉnh" của bạn trở nên vô cùng dễ dàng. Tuy nhiên, cần lưu ý sự chủ động cũng cần gói gọn trong khuôn khổ tế nhị vốn có của người phụ nữ Á Đông. Bạn có thể ra tín hiệu bằng mắt, miệng, những lời nói đầy ẩn ý hoặc những cử chỉ tiếp xúc gần gũi thân mật với chàng.

2. Được làm những điều mình thích

Người cầm trịch giữ vai trò chủ chốt trong suốt "cuộc yêu" và cũng là người được làm những điều mà mình mong muốn bấy lâu. Bạn sẽ không bị gò bó hoặc phải làm theo một điều lệ nào từ phía chàng bởi: "Người nào chủ động người đấy nắm quyền". Ở lần "yêu" này, hãy tự do khám phá sự tuyệt vời của tạo hóa trên cơ thể của chàng và quyến rũ anh ấy làm theo những điều mà bạn cho rằng đó là điều hoàn toàn tuyệt vời. Ngoài ra, cần lưu ý một điểm rằng, để chàng dễ dàng phục tùng, hãy nói nhỏ cho chàng biết, bạn muốn anh ấy làm theo bạn để tận hưởng cảm giác mới lạ trong đời sống gối chăn vợ chồng.

3. Được chồng yêu chiều hơn

Theo các nghiên cứu, phái mạnh cũng thích người vợ của mình chủ động khi ở trên giường. Đôi khi họ cũng thích được "nhận" để được sống trong càm giác được yêu chiều và nâng niu. Đặc biệt, sự chủ động của bạn trong lần yêu này sẽ góp phần làm cho chàng có cái nhìn tích cực về bạn và trở nên chiều chuộng, nhẹ nhàng hơn cho những lần sau. Đối với phái mạnh, đó như là một phần thưởng vô cùng ý nghĩa dành cho anh ấy và nó cũng thôi thúc chàng muốn làm một điều gì đó thiết thực cho công sức đầu tư của bạn.

4. Tích lũy thêm kinh nghiệm

Nếu để chàng giữ thói quen cầm trịch, kinh nghiệm của bạn sẽ luôn là số 0 và điều đó sẽ khiến cho các "cuộc yêu" của hai bạn trở nên nhanh chóng chán. Hãy để kinh nghiệm mà bạn có được chính là thứ "vũ khí" mạnh mẽ để quyến rũ anh ấy. Đặc biệt, nó cũng được coi là "bản sắc" riêng khiến chàng bị thu hút và mong muốn được bạn tìm hiểu nhiều hơn. Nếu bạn là người chưa có kinh nghiệm trong việc tự chủ động, hãy để cho chàng "quân sư" từ những bước căn bản, dần dần bạn sẽ nghiệm ra và phát triển những kỹ thuật của riêng mình dành cho anh ấy.

5. Giúp cả hai cùng "lên đỉnh"

Để có thể "lên đỉnh", phụ nữ cần có một quá trình dài hơn so với đức lang quân. Trong khi đó, không phải lúc nào chàng cũng có khả năng giúp bạn thỏa mãn cực khoái. Do đó, chủ động sex chính là cách để "mở đường" cho bản thân bởi không ai hiểu bạn bằng chính bản thân bạn. Cũng cần lưu ý, việc song song cùng lúc đạt cực khoái sẽ giúp hai vợ chồng có những cảm xúc thật tuyệt vời. Vì vậy, hãy thay thay phiên "dạo chơi" lần lượt, điều này sẽ giúp cân bằng cảm xúc cho cả hai và dễ dàng đạt khoái cực trong cùng một lúc.

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Xem nhiều
    Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòngVụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bèVideo sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tayKinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắtXót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tayBé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

    Tin đang nóng

    Bài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnhBài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnh
    14:25:07 06/03/2025
    Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
    16:20:35 06/03/2025
    Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
    16:27:42 06/03/2025
    Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
    16:08:00 06/03/2025
    Lý do diễn viên Quý Bình đột ngột qua đời ở tuổi 42Lý do diễn viên Quý Bình đột ngột qua đời ở tuổi 42
    14:45:19 06/03/2025
    Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
    17:45:00 06/03/2025
    Trấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý BìnhTrấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý Bình
    15:54:41 06/03/2025
    Tin nhắn cuối cùng của Quý Bình trước khi ra đi: "Tất cả đã dừng lại với anh rồi em ạ"Tin nhắn cuối cùng của Quý Bình trước khi ra đi: "Tất cả đã dừng lại với anh rồi em ạ"
    15:58:13 06/03/2025

    Tin mới nhất

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

    20:49:04 04/12/2024
    Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

    20:44:52 04/12/2024
    Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

    20:39:08 04/12/2024
    Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

    20:34:21 04/12/2024
    Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

    20:30:36 04/12/2024
    Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

    20:27:55 04/12/2024
    Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

    20:16:03 04/12/2024
    Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

    23:53:32 05/10/2024
    Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

    23:50:51 05/10/2024
    Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

    23:47:36 05/10/2024
    Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

    23:44:08 05/10/2024
    Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

    23:40:29 05/10/2024
    Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?

    Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?

    Sao việt

    20:14:27 06/03/2025
    Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Hòa Minzy bất ngờ chia sẻ về chuyện vì sao không mời NSND Tự Long đóng MV chung với NSƯT Xuân Hinh.
    Check từ A tới Á vụ chi ra 3 triệu để được "đi date" với 30 người một đêm khiến hội độc thân tò mò

    Check từ A tới Á vụ chi ra 3 triệu để được "đi date" với 30 người một đêm khiến hội độc thân tò mò

    Netizen

    20:12:04 06/03/2025
    Sau 6 tháng hoạt động, mô hình kết nối và ghép đôi này đã có gần 400 người trải nghiệm cùng danh sách chờ khoảng 5.000 người đăng ký.
    Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)

    Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)

    Lạ vui

    20:09:21 06/03/2025
    Công viên Đại dương ở Hồng Kông, Trung Quốc đã và đang chứng kiến lượng khách tham quan tăng đột biến sau khi cặp gấu trúc song sinh đáng yêu lần đầu tiên được sinh ra tại địa phương này.
    Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm

    Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm

    Sao châu á

    19:57:02 06/03/2025
    Sáng 6/3, tờ Allkpop đưa tin, nữ diễn viên Hàn Quốc Kang Eun Bi (phim Vườn Nho) vừa bất ngờ tuyên bố kết hôn ở tuổi 39.
    Lý do đi bộ thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ

    Lý do đi bộ thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ

    Sức khỏe

    19:52:26 06/03/2025
    Ngoài ra, cách đi bộ này cũng có thể nâng cao sự tự tin và ý thức về giá trị bản thân của người già, đồng thời giúp họ đối mặt với cuộc sống với thái độ tích cực và lạc quan hơn.
    Qua đêm nay (ngày 6/3/2025), 3 con giáp này sẽ trở thành đại gia, may mắn ngập tràn, tiền vàng vận hết vào người

    Qua đêm nay (ngày 6/3/2025), 3 con giáp này sẽ trở thành đại gia, may mắn ngập tràn, tiền vàng vận hết vào người

    Trắc nghiệm

    19:41:33 06/03/2025
    Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp này sẽ trở thành đại gia, may mắn ngập tràn, tiền vàng vận hết vào người, cuộc đời sang trang huy hoàng trong thời gian này nhé!
    Bộ phim nóng nhất sự nghiệp diễn viên Quý Bình vừa qua đời

    Bộ phim nóng nhất sự nghiệp diễn viên Quý Bình vừa qua đời

    Phim việt

    18:45:54 06/03/2025
    Năm 2014, khi chia sẻ về tác phẩm này, cố diễn viên Quý Bình từng thừa nhận bị sốc vì vai diễn này có nhiều cảnh nhạy cảm.
    Mỹ thừa nhận xung đột Ukraine là cuộc chiến ủy nhiệm giữa hai cường quốc

    Mỹ thừa nhận xung đột Ukraine là cuộc chiến ủy nhiệm giữa hai cường quốc

    Thế giới

    18:41:49 06/03/2025
    Nhà lãnh đạo Ukraine bày tỏ hoài nghi về khả năng đạt được hòa bình thông qua đàm phán, trong khi ông Trump và ông Vance chỉ trích Kiev vì thiếu sự biết ơn đối với sự hỗ trợ của Mỹ.
    Bữa tối nhất định phải nấu món canh này: Dễ làm mà ngọt ngon, thanh nhiệt lại dưỡng phổi và loại bỏ mỡ thừa

    Bữa tối nhất định phải nấu món canh này: Dễ làm mà ngọt ngon, thanh nhiệt lại dưỡng phổi và loại bỏ mỡ thừa

    Ẩm thực

    17:48:41 06/03/2025
    Một bát canh với những nguyên liệu quen thuộc này không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng phổi, loại bỏ tình trạng khô, nóng trong mà còn giúp chúng ta giữ dáng và phục hồi cảm giác thèm ăn.
    Ái nữ nhà Công Vinh - Thủy Tiên từng được giấu mặt giờ ra sao: Chiều cao "ăn đứt" mẹ, trổ mã ở tuổi 12

    Ái nữ nhà Công Vinh - Thủy Tiên từng được giấu mặt giờ ra sao: Chiều cao "ăn đứt" mẹ, trổ mã ở tuổi 12

    Sao thể thao

    17:21:25 06/03/2025
    Mới đây cô nàng Phương Thảo - từng là vợ của một cầu thủ bóng đá đã hé lộ video đến chơi nhà Công Vinh - Thủy Tiên. Cô nàng cho biết muốn quay lại những khoảnh khắc hạnh phúc của anh chị để đáp trả lại những tin đồn
    Quý Bình: Sự nghiệp vẻ vang toàn phim hay xuất sắc, cuối đời lại không thể tự nhận lấy vinh quang

    Quý Bình: Sự nghiệp vẻ vang toàn phim hay xuất sắc, cuối đời lại không thể tự nhận lấy vinh quang

    Hậu trường phim

    16:24:25 06/03/2025
    Nhìn lại hành trình sự nghiệp vẻ vang của Quý Bình, khán giả không khỏi xót xa cho phận đời ngắn ngủi của nam nghệ sĩ.