Cách xay sinh tố bơ bằng tay hoặc máy đều mịn ngon, không bị đắng
Cách xay sinh tố bơ bằng tay hay bằng máy đều khá đơn giản, nhưng nhiều người khi thực hiện chế biến món đồ uống này vẫn không thành công.
Tham khảo các cách làm sinh tố bơ dưới đây chắCách xay sinh tố bơ khá đơn giản nhưng nhiều người khi thực hiện chế biến món đồ uống này vẫn không thành công. Tham khảo các công thức kết hợp sinh tố bơ với nhiều loại trái cây độc đáo dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu nhưng ly sinh tố bổ dưỡng, béo ngậy, thơm ngon để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
1. Cách làm sinh tố bơ sáp sữa tươi đơn giản
1.1. Nguyên liệu chuẩn bị
Để làm sinh tố bơ ngon và mịn, bạn có thể áp dụng cách đơn giản là dùng máy xay sinh tố. Dụng cụ này giúp bạn thực hiện thức uống nhanh và hòa quyện tốt hơn. Nguyên liệu làm bơ xay cơ bản gồm:
Bơ sáp tươi: 2 quả
Sữa đặc có đường: 50 ml
Sữa tươi không đường: 100 ml
Đá bào: 1 bát nhỏ
Nguyên liệu cơ bản làm sinh tố bơ. Ảnh: Internet
1.2. Cách xay sinh tố bơ sữa tươi bằng máy sinh tố
Bơ đem cắt đôi, dùng dao khía thành các đường dài trên vỏ. Thực hiện lột bỏ vỏ bơ chỉ lấy phần thịt bơ.Cho thịt bơ cùng 100 ml sữa tươi, 50 ml sữa đặc và đá bào vào máy xay. Xay hỗn hợp ở mức cao nhất, sau đó chuyển qua chế độ xay mịn trong vòng 3 – 5 phút.
Cho các nguyên liệu gồm sữa đặc, sữa tươi, bơ vào máy xay và xay nhuyễn. Ảnh: Internet
Cho phần sinh tố vừa xay ra ly thủy tinh rồi thưởng thức. Để món ăn bắt mắt hơn, bạn có thể trang trí thêm 1 – 2 lá bạc hà hoặc bổ đôi quả dâu tây đặt trên miệng ly
2. Cách xay sinh tố bơ sữa dừa
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Bơ chín: 2 quả, lưu ý chọn quả tay cầm chắc tay, vỏ tím sẫm
Sữa đặc có đường: 3 thìa cà phê
Sữa tươi: 100 ml
Nước cốt dừa : 50 mlĐường trắng
Đá sạch (đá bào hoặc đá bi)
Nguyên liệu cơ bản làm sinh tố bơ sữa dừa. Ảnh: Internet
2.2. Cách làm sinh tố bơ sữa nước cốt dừa ngon nhất
Bơ đem rửa sạch, cắt đôi vỏ, bỏ phần hạt bơ. Dùng thìa lấy phần thịt quả hoặc khía bơ thành các đường chéo nhau rồi thực hiện gỡ phần thịt ra.Cho bơ, sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa, đá sạch xay cho nhuyễn mịn. Nêm nếm lại sao cho vừa miệng và đổ ra ly đã chuẩn bị sẵn.
Ly sinh tố bơ nước cốt dừa béo ngậy, thơm ngon. Ảnh: Internet
Thành phẩm ly sinh tố dừa với bơ chuẩn cần có màu xanh cốm, vị thơm của bơ và nước cốt dừa quyện đều với nhau. Khi thưởng thức, sinh tố mang vị ngọt tự nhiên, không bị tình trạng tách nước
3. Cách pha chế sinh tố bơ xoài không cần máy xay sinh tố
3.1. Nguyên liệu chuẩn bị
Bơ sáp: 1 – 2 quả
Xoài chín: 1 quả
Sữa đặc: 2-3 thìa
Video đang HOT
Kem tươi hoặc sữa tươi
Đường trắng
Đá bi: 1 bát
Bơ và xoài – 2 nguyên liệu cơ bản của món sinh tố bơ xoài. Ảnh: Internet
3.2. Cách xay sinh tố bơ xoài thơm ngon không cần máy sinh tố
Lựa chọn bơ chín tới, làm sạch với nước và dùng dao bổ đôi bơ, bỏ hạt. Dùng thìa lấy phần thịt bơ rồi để riêng trong bát sạch. Xoài rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành các miếng vừa ăn. Cắt nhỏ xoài thành hạt lựu để trang trí sinh tố sau khi hoàn thành.
Đến đây, bạn có 2 lựa chọn xay sinh tố:
Xay sinh tố bằng máy: Cho các nguyên liệu gồm bơ, xoài, kem hoặc sữa tươi, sữa đặc, đường, đá bào vào máy xay sinh tố. Xay hỗn hợp trên trong thời gian 45 giây – 1 phút tới khi hỗn hợp sánh mịn thì dừng máy.
Làm sinh tố xoài bơ bằng tay không cần máy: bơ và xoài chín đều rất mềm. Bạn có thể cho 1 loại trái cây này vào tô, dùng muỗng tán cho nhuyễn mà không cần đến máy. Sau đó, kết hợp các nguyên liệu còn lại vào và thưởng thức với đá lạnh nhé.
Cuối cùng, cho sinh tố xoài bơ ra ly đã chuẩn bị. Thêm phần xoài thái hạt lựu bạn để lên trên ly rồi thưởng thức ngay.
Ly sinh tố bơ xoài thành phẩm bắt mắt. Ảnh: Internet
4. Cách xay sinh tố bơ cà phê
Cà phê và bơ kết hợp mang tới cho người thưởng thức những trải nghiệm thú vị. Thức uống này không hề đắng, chúng rất dễ uống và chắc chắn sẽ làm bạn mê mẩn.
4.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Bơ chín: 2 quả
Cà phê sữa hòa tan: 1-1,5 gói
Sữa đặc: 50 ml
Đá bào
Nguyên liệu làm sinh tố bơ cafe là loại cafe sữa. Ảnh: Internet
4.2. Cách pha cà phê sữa với sinh tố bơ
Bơ làm sạch, bổ đôi, bỏ phần hạt chỉ sử dụng phần thịt quả rồi để riêng trong bát sạch.Pha cà phê cùng nước nóng, tới khi cà phê nguội, bạn cất trong ngăn mát tủ lạnh từ 1-2 tiếng. Để ly sinh tố thơm ngon hơn, bạn có thể sử dụng cà phê rang xay. Tuy nhiên loại này đòi hỏi mất nhiều thời gian và công sức pha chế.
Cafe sữa sau khi hòa tan, bạn để ngăn mát tủ lạnh bảo quản. Ảnh: Internet
Chờ cà phê lạnh, bạn đổ khoảng ⅓ vào máy xay sinh tố cùng sữa đặc, bơ và đá bào xay nhuyễn. Xay tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì dừng.Cho hỗn hợp sinh tố ra ly, đổ phần cà phê còn lại lên ly sinh tố và thưởng thức.
Ly sinh tố bơ cafe thành phẩm. Ảnh: Internet
5. Cách làm sinh tố bơ sữa chua béo ngậy giúp giảm cân
5.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Bơ chín: 1 quả
Sữa tươi không đường: 200 ml
Sữa đặc: 200 ml
Sữa chua có đường: 1 hộp
Đá bào
Nguyên liệu làm sinh tố sữa chua gồm: bơ, sữa chua, sữa đặc,… Ảnh: Internet
5.2. Cách xay sinh tố bơ sữa chua ngon cho người giảm cân
Với bơ, bạn thực hiện cắt đôi quả bơ, bỏ hạt chỉ lấy phần thịt bơ. Lưu ý lấy hết thịt bơ, nhất là phần thịt gần vỏ bởi đây là phần nhiều dưỡng chất nhất trong quả bơ. Thái phần thịt bơ thành các miếng nhỏ giúp xay nhuyễn dễ dàng hơn.
Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc và sữa chua vào máy xay sinh tối. Thực hiện xay nhuyễn hỗn hợp trên cho tới khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Tùy thuộc sở thích, bạn có thể tăng giảm lượng đường sao cho phù hợp.Sau khi xay nhuyễn hỗn hợp, bạn cho đá bào vào xay tới khi nguyên liệu hòa quyện với nhau. Nếu không thích đá, bạn có thể để hỗn hợp sinh tố bơ này vào ngăn mát tủ lạnh, sau 1 giờ có thể lấy ra dùng.
Ly sinh tố bơ sữa chua thành phẩm. Ảnh: Internet
Rót sinh tố thành phẩm vào ly và thưởng thức hương vị thơm ngon của món sinh tố bơ. Sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn, giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa.
Cũng như bơ, sữa chua cũng được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp, giúp làm sáng da và se khít lỗ chân lông. Sinh tố bơ sữa chua không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có công dụng làm đẹp da, cải thiện sức khỏe, kích thích vị giác.
6. Cách xay sinh tố bơ với đu đủ
Nguyên liệu:
1/4 quả đu đủ chín đã gọt vỏ và thái miếng nhỏ; 1 quả bơ chín gọt vỏ và thái lát; 1 thìa cà phê đường; 2 thìa cà phê sữa đặc và 300 ml nước lọc.
Cách làm: Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu trên bằng máy sinh tố. Nhớ thêm ít đá bào vào xay cùng, điều chỉnh lượng nước lọc sao cho sinh tố có vị dày vừa miệng. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Xay đu đủ với bơ thành hỗn hợp sinh tố bổ dưỡng. Ảnh: Bích Hòa (Cookpad)
7. Cách làm sinh tố sầu riêng bơ
Nguyên liệu: 1 quả bơ chín gọt vỏ, thái nhỏ; 3 múi sầu riêng đã tách bỏ hột; 3 thìa cà phê đường trắng (hoặc thay bằng mật ong); 1 thìa cà phê sữa đặc, ít đá bào
Cách làm: Xay nhuyễn hỗn hợp sinh tố sầu riêng với bơ, sữa, đường cho mịn bằng máy sinh tố. Rót thức uống ra ly và có thể rắc ít mứt dừa khô, trân châu, thạch rau câu, hạt đác rim ,…thưởng thức.
Các bước pha chế sinh tố bơ với sầu riêng. Ảnh: Điệp Vũ (Cookpad)
8. Cách xay sinh tố bơ cho bé ăn dặm
8.1. Cách làm sinh tố bơ cho bé ăn dặm 6 tháng t.uổi
Nguyên liệu: nửa trái bơ chín thái nhỏ; nửa quả chuối chín thái lát và nửa hộp sữa chua loại dành cho bé (chọn hương vị tùy theo sở thích của con nha)
Cách làm: Xay nhuyễn bơ với chuối, sữa chua bằng máy sinh tố cho mịn. Khi làm món ăn dặm cho bé , bạn nên xay thật kĩ các nguyên liệu cho nhuyễn nhé. Sau đó, chỉ cần múc sinh tố ra chén và cho bé ăn dần.
Món sinh tố bơ chuối sữa chua nhiều dinh dưỡng cho bé 6 tháng t.uổi tập ăn dặm. Ảnh: Tran Van (Cookpad)
8.2. Cách xay sinh tố bơ mãng cầu hạt chia cho bé 9 tháng t.uổi ăn dặm
Nguyên liệu: 100 gram bơ chín thái lát và bỏ vỏ; 1/4 chén mãng cầu xiêm (hoặc trái na) đã bỏ vỏ và tách hột; ít hạt chia; 120 ml sữa công thức (pha sẵn với nước sôi theo tỷ lệ 1:2)
Cách làm: Cho bơ cùng với mãng cầu vào máy sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, thêm sữa công thức vào xay cùng với sinh tố mãng cầu bơ. Rót thức uống ra ly, rắc hạt chia lên trên và tập cho bé ăn dần.
Hoàn tất món sinh tố mãng cầu bơ hạt chia cho bé 9 tháng t.uổi ăn dặm. Ảnh: Thanh Long (Cookpad)
Bên cạnh cách xay sinh tố bơ bằng tay truyền thống, bạn có thể thay đổi hương vị với sinh bố bơ dừa, sinh tố bơ chuối, sinh tố bơ thập cẩm,…đủ vị với chiếc máy xay sinh tố hiện đại. Chỉ với một chút biến tấu nhỏ là bạn đã có thể thỏa sức sáng tạo và chế biến cho gia đình những món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.
Cách làm sinh tố bơ xoài thơm ngon, nuôi dưỡng làn da trắng khỏe
Ngoài cách làm sinh tố bơ nguyên chất ăn nhiều sẽ bị ngán, bạn cũng có thể học cách làm sinh tố bơ xoài để thay đổi khẩu vị trong gia đình. Cùng thực hiện món lạ miệng này nhé!
1. Cách làm sinh tố bơ xoài dinh dưỡng
Nguyên liệu
Bơ chín: 1 quả
Xoài chín: 1 quả
Chanh: quả
Sữa chua có đường: 1 hộp
Sữa tươi không đường: 100ml
Sữa đặc có đường: 50gr
Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố bơ xoài
Các bước làm
Bước 1: Rửa sạch xoài và bơ, gọt vỏ. Với xoài lấy 1 nửa phần thịt cắt thành hạt lựu, 1 nửa còn lại cho vào máy xay. Với bơ thì bỏ hạt, cắt làm 4 cho vào máy xay.
Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu còn lại: sữa tươi, sữa chua, sữa đặc vào máy, nặn nước cốt chanh vào và bắt đầu xay nhuyễn.
Bước 3: Cho đá vào xay chung nếu bạn uống liền, còn không bạn có thể đổ hỗn hợp ra và để vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 2 giờ là lấy ra thưởng thức.
Thành phẩm
Một ly bơ xoài thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè oi bức đã hoàn thành vô cùng đơn giản. Một chút vị ngọt của sữa hòa cùng mùi thơm béo của bơ và vị chua thanh mát đặc trưng của xoài, ngũ vị đều đầy đủ trong một ly sinh tố, thức uống tuyệt vời cho một ngày dài mệt mỏi.
Hoàn thành ly sinh tố bơ xoài sánh mịn có màu vàng xanh, vị thơm ngậy
2. Giải đáp: Sinh tố bơ xoài có tác dụng gì?
Sinh tố bơ xoài là sự kết hợp hài hòa giữa hai loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Đây không chỉ là món ăn thơm ngon mà nó còn chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp như:
Cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ thể
Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly sinh tố bơ xoài sẽ cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng và khoáng chất như: 103 Kcal, 75% lượng vitamin C, 24% vitamin A, Kali.... giúp tăng cường năng lượng, căng bằng điện giải trong cơ thể và ngăn ngừa đột quỵ.
Giúp tim mạch khỏe mạnh
Kali có trong sinh tố bơ xoài chính là chất góp phần giảm huyết áp, giúp giảm nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch như các cơn đau tim, đột quỵ hay thậm chí là suy thận.Các axit béo của không bão hòa có trong sinh tố rất tốt cho tim bởi nó chống lại quá trình oxy hóa, thúc đẩy tuần hoàn m.áu.
Sinh tố bơ xoài giúp tim mạch khỏe mạnh
Làm đẹp làn da và tóc
Sự kết hợp giữa bơ và xoài sẽ giúp sản sinh ra collagen giúp đen tóc, đẹp da và hỗ trợ quá trình làm đẹp của chị em. Hơn nữa trong sinh tố bơ xoài có lượng nước dồi dào sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn và viêm da trong cơ thể.
Phòng ngừa nguy cơ ung thư
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong sinh tố bơ xoài có các hợp chất tốt giúp bảo vệ cơ thể, chống lại nguy cơ các tế bào ung thư phát triển gây hại cho cơ thể.Đặc biệt t.iêu d.iệt cực kỳ tốt các tế bào gốc tự do ở ung thư da, ung thư khoang miệng và ung thư tuyến t.iền liệt...
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Trong sinh tố bơ xoài có chứa các chất béo không bão hòa và phytochemical sẽ giúp đốt cháy calo, đ.ánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong bơ và xoài sẽ làm quá trình tiêu hoa chậm lại, giúp cơ thể cảm giác no lâu hơn, từ đó quá trình giảm cân hiệu hơn.
Tăng cường thị lực cho mắt
Uống sinh tố bơ xoài thường xuyên sẽ giúp bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ mù lòa, đục thủy tinh thể, cận thị... bởi trong bơ và xoài chứa rất nhiều vitamin A và C. Hàm lượng chất xơ cũng giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn và cải thiện thị lực tốt hơn.
Giảm lượng cholesterol trong m.áu
Bơ màu xanh có nhiều axit béo tốt kết hợp với xoài màu vàng có nhiều vitamin C sẽ giúp nồng độ cholesterol trong m.áu giảm, ngăn ngừa nguy cơ cholesterol cao và xấu xuất hiện trong cơ thể. Ngoài ra sự kết hợp hoàn hảo này còn giúp tình trạng rối loạn mỡ m.áu giảm đáng kể.
Với cách làm sinh tố bơ xoài vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn bỏ túi thêm cho mình một thức uống dinh dưỡng ngon miệng. Hãy bắt tay vào thực hiện ngay cho bạn và gia đình cùng thưởng thức nào. Nếu bạn có nhu cầu mua bơ hoặc xoài giá rẻ hãy đến với cửa hàng Winmart hoặc truy cập VinID ngay nhé.
6 cách làm sinh tố bơ sữa ngon, mới lạ, bổ dưỡng, đẹp da đơn giản Dù là trời nóng hay trời lạnh, chỉ cần có một ly sinh tố thật thơm ngon để thưởng thức thì thật là tuyệt vời. Đặc biệt, 6 cách làm sinh tố bơ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà sẽ giúp bạn thoả cơm thèm ngay lập tức. Cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi nào! 1. Sinh tố bơ sữa...
