Cách vệ sinh vùng kín sau khi “quan hệ vợ chồng”

Theo dõi VGT trên

Trước khi g.iao h.ợp cần rửa sạch â.m h.ộ và sau khi g.iao h.ợp vài giờ, phải rửa â.m h.ộ lại bằng xà phòng. Điều đó có đúng hay không?

Đúng, nhưng lại chưa rõ ràng.

Vệ sinh phụ nữ là hướng dẫn cho phụ nữ biết cách phòng tránh các bệnh, giữ gìn sạch sẽ bộ phận s.inh d.ục.

Vệ sinh thường xuyên: mỗi ngày ít nhất phải rửa â.m h.ộ 2 lần bằng nước sạch hay nước rửa vệ sinh phụ nữ, còn gọi là dung dịch vệ sinh phụ nữ nếu có chỉ định của BS phụ khoa.

Thường người ta vẫn có thói quen do thuận tay rửa từ sau ra trước, cách rửa này sẽ mang chất dơ bẩn, vi trùng từ h.ậu m.ôn vào cửa mình, đó là một trong những nguyên nhân gây nhiễm â.m đ.ạo và n.hiễm t.rùng tiểu.

Khi rửa bên ngoài cửa mình, nên chú ý rửa các kẽ, các nếp gấp của các mép â.m h.ộ. Không thụt nước vào trong â.m đ.ạo. Thay quần lót ít nhất 2 – 3 lần mỗi ngày hay nhiều hơn đối với những phụ nữ có tật tiểu són hay đi tiểu chưa hết.

Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ vợ chồng - Hình 1

Vệ sinh k.inh n.guyệt: mỗi ngày thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần, rửa sạch cửa mình bằng nước sạch hay nước rửa vệ sinh phụ nữ. Nên tắm, rửa trong tư thế đứng hoặc ngồi, tránh tắm nằm trong bồn. Tránh g.iao h.ợp không b.ao c.ao s.u 2 – 3 ngày trước khi hành kinh và sau khi sạch kinh…

Vệ sinh khi mang thai: giữ vệ sinh bộ phận s.inh d.ục và vùng chung quanh, săn sóc núm vú và vú bằng cách dùng bông thấm nước đun sôi để nguội. Thay quần áo lót thường xuyên. Tránh dùng quần áo bó sát người.

Vệ sinh khi sinh: sau khi sinh, vệ sinh bộ phận s.inh d.ục, nhất là â.m h.ộ là việc quan tâm bậc nhất của sản phụ và của các nữ hộ sinh hay của người nuôi. Phải rửa â.m h.ộ 3 lần mỗi ngày và thay băng vệ sinh. Rửa bên ngoài cửa mình bằng nước ấm, sạch, không thụt nước vào trong â.m đ.ạo.

Video đang HOT

Săn sóc vết mổ do cắt tầng sinh môn, giữ cho vết khâu luôn luôn được khô. Nên kiêng g.iao h.ợp trong 6 tuần lễ đầu sau khi sinh. Chú ý vệ sinh 2 đầu vú bằng nước sạch trước và sau khi cho con bú.

Vệ sinh khi g.iao h.ợp

Trước khi g.iao h.ợp 30 phút phải tắm rửa, súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng khử trùng. Súc miệng là một động tác bảo vệ răng và nướu, làm giảm các vi khuẩn hay các tác nhân gây hôi miệng, các mảng thức ăn nhỏ bám vào răng và vòm miệng.

Phải rửa sạch bằng nước sạch bộ phận s.inh d.ục. Nam nên dùng xà phòng, riêng nữ khi rửa cửa mình tốt nhất là dùng nước sôi để nguội, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, tránh rửa bất cứ nước rửa công nghiệp nào.

Sau khi g.iao h.ợp chỉ cần lau bằng thứ giấy đó, tuyệt đối không rửa, bơm, thụt tháo, hay lấy tay moi móc chất nhờn t.inh d.ịch hay dịch tiết â.m đ.ạo ra, nếu g.iao h.ợp bằng b.ao c.ao s.u thì lại càng an toàn hơn. Dùng nước và xà phòng là sai lầm.

Tránh g.iao h.ợp trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn, người nam tránh g.iao h.ợp khi có nhiều bạn tình hay biết mình đang bị bệnh lây qua dường t.ình d.ục, nếu không kiềm chế được thì phải dùng b.ao c.ao s.u để bảo vệ cho mình và cho bạn tình.

Kết thúc g.iao h.ợp là một hỗn hợp pha trộn giữa t.inh d.ịch của nam giới và dịch â.m đ.ạo của người phụ nữ. Hỗn hợp này là một môi trường có rất nhiều chất dinh dưỡng, kích thích tố… để nuôi dưỡng t.inh t.rùng, trứng và tạo một “hồ bơi nồng nàn” cho việc thụ thai. Hỗn hợp này nằm trong â.m đ.ạo, một ít trong tử cung và trong một thời gian sau đó các cơ vòng â.m đ.ạo sẽ co bóp tống xuất hỗn hợp này ra ngoài.

Dơ dáy hay tinh sạch của hỗn hợp t.inh d.ịch và dịch â.m đ.ạo sẽ tùy theo nhận xét của mỗi phụ nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý là thuốc rửa phụ khoa không phải thuốc trị bệnh, chỉ là một dạng nước tẩy rửa dành riêng cho việc làm vệ sinh vùng s.inh d.ục, không nên dùng để thụt rửa sâu vào bên trong â.m đ.ạo. Một số thành phần hóa chất trong nước rửa này có thể gây viêm â.m đ.ạo và việc thụt rửa có thể gây n.hiễm t.rùng ngược lại lan rộng.

Vệ sinh g.iao h.ợp không đúng cách không những không có lợi mà sẽ mang thêm mầm bệnh vào cho mình.

Theo VNE

Giảm mệt mỏi khi s.ex

Theo nghiên cứu của Tạp chí New York Times (Mỹ): "Nhiều người cảm thấy quá mệt mỏi trong quan hệ t.ình d.ục. Tại Mỹ, cứ bốn người Mỹ đã có gia đình hoặc đang sống với bạn tình thì có một người cho biết, họ bị thiếu ngủ và thường cảm thấy quá mệt mỏi trong tình dục". Trong trường hợp này, bạn cần học cách đối phó với triệu chứng mệt mỏi ấy.

Giảm mệt mỏi khi s.ex - Hình 1

Đừng đ.ánh mất thói quen

Mặc dù mệt mỏi là nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng ít quan hệ t.ình d.ục, tuy nhiên bạn có muốn mình là một trong số những cặp vợ chồng "không quan hệ tình dục/ thiếu quan hệ tình dục" hay không? Nghiên cứu cho biết: "Có khoảng 20% các cặp vợ chồng quan hệ t.ình d.ục ít hơn10 lần/năm. Khi các cặp vợ chồng đ.ánh mất thói quen và cách thức quan hệ t.ình d.ục với nhau, họ đồng thời mất dần cơ hội quan trọng của sự liên kết, gần gũi, mật thiết, thỏa mãn và thích thú về nhau.

Quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc

Bạn và bạn đời của mình cần tìm giải pháp quản lý kềm chế để nó không ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của hai người. Ngoại trừ những vấn đề có liên quan đến bệnh lý như thiếu chất sắt và tuyến giáp thấp, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Bạn có ăn uống khỏe mạnh? Bạn có tiêu thụ đủ protein? Bạn có tập thể dục đầy đủ? Có ngủ ít nhất 7 giờ/ đêm? Hãy quan tâm đến hạnh phúc của chính bạn và sức khỏe, vì chúng góp phần mang lại sự khác biệt đáng kể cho năng lực cơ thể và hứng thú t.ình d.ục.

Quản lý tốt thời gian ở nhà

Để làm tốt điều này, bạn cần có sự hỗ trợ từ phía bạn đời. Nếu có con cái, hãy cho bọn trẻ đi ngủ sớm. Trong khi một người dọn dẹp sau bữa ăn tối, để giảm bớt mệt mỏi người kia có thể tắm, thư giãn hoặc đọc báo. Tận dụng thời gian để cả hai có thể kết thúc công việc, gồm những việc nhỏ nhặt, giặt giũ và kiểm tra email, để không bỏ lỡ dịp cùng nhau lên giường. Hãy tắt TV hoặc máy tính theo giờ thỏa thuận của cả hai. Nếu công việc của bạn hoặc việc nhà; việc chăm sóc con cái vẫn chưa xong trước thời điểm hai người muốn yêu, chúng có khuynh hướng làm bạn cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ t.ình d.ục. Nếu bạn chỉ quan hệ t.ình d.ục vào cuối bữa tối, bạn có thể chọn cách kết thúc cuộc yêu bằng cách ngủ theo cách như thường lệ.

Thực hiện nguyên tắc 10 phút

Nếu tâm trạng bạn không tốt hoặc cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dành ra 10 phút. Nghiên cứu cho biết, nhiều người cảm thấy ham muốn và muốn bắt đầu quan hệ t.ình d.ục trong khi nhiều người khác không hứng thú với t.ình d.ục cho đến sau khi họ đã hôn nhau hoặc vui đùa với nhau. Tương tự những bài tập về thể chất, với 10 phút khởi động sẽ giúp bạn có thêm động lực để tập luyện tốt hơn. Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy thử trao nhau những nụ hôn hoặc vui đùa cùng nhau trong khoảng 10 phút nếu bạn muốn cảm nhận sự ham muốn và hưng phấn hơn.

Biết tạo những cơ hội

Hãy tạo cơ hội để hai người có thể quan hệ vào những thời điểm khác trong ngày thay vì chỉ vào buổi tối. Có bao giờ bạn yêu khi bọn trẻ đang say giấc ngủ trưa? Hoặc gửi bọn trẻ đến nhà người thân và ở nhà để yêu nhau vào buổi sáng hoặc buổi trưa? Điều gì làm bạn thức giấc và muốn yêu trong khi bạn đời vẫn đang ngon giấc? Có nên để đồng hồ báo thức sớm và yêu vào thời điểm bắt đầu của một ngày? Tốt nhất, bạn cần tìm thấy và tạo ra những thời điểm thích hợp nhất cho quan hệ t.ình d.ục của mình.

Giảm mệt mỏi khi s.ex - Hình 2

Xác định lại mối quan hệ

T.ình d.ục luôn có nghĩa là quan hệ về thể xác? Phụ nữ, họ có thể mệt mỏi nhưng có thể quan hệ t.ình d.ục nhiều hơn nếu bạn đời biết quan tâm đến họ. Những thao tác massage kích thích, những nụ hôn đầy âu yếm? Có bao giờ bạn nghĩ về t.ình d.ục như một quà tặng dành cho bạn đời của mình? Rất nhiều cặp vợ chồng bị suy giảm t.ình d.ục bởi vì họ quá mệt mỏi và không còn đủ năng lực cho thú vui tình ái. Nhiều phụ nữ vẫn ao ước, t.ình d.ục có thể chỉ là niềm vui của cá nhân họ, mà không muốn bày tỏ với bạn đời của mình. Nếu một trong hai người cảm thấy quá mệt mỏi vì t.ình d.ục, cả hai cần suy nghĩ về quan điểm của mình dành cho t.ình d.ục. Có thể, cảm giác ham muốn đến từ thực đơn món ăn cả khi bạn chưa có đủ năng lực cho một tiệc yêu đầy hưng phấn.

Trao đổi thẳng thắn

Hãy nói với bạn đời về cảm giác mệt mỏi của bạn để sau đó cả hai biết chăm sóc đến nhau nhiều hơn, đồng thời tìm ra những thời điểm yêu thích hợp cho hai người. Sai lầm chung của nhiều cặp vợ chồng là thiếu động lực. Một người dành ra 15 phút để kiểm tra email trong khi người kia phải chờ đợi và cảm thấy buồn ngủ khi quan hệ t.ình d.ục, dẫn đến cuộc yêu không thỏa mãn. Vì thế, hãy duy trì ham muốn yêu đương không chỉ trong phòng ngủ hoặc ở phòng khác, bồn tắm chẳng hạn.

Phục hồi sức lực

Nếu có kế hoạch ăn tối, và bạn cảm thấy mệt mỏi; bạn có biết cách phục hồi sức lực? Khi mệt mỏi và bạn phải làm việc, bạn có uống chút cà phê, thư giãn và làm điều mình thích? Bạn có cần bày tỏ tình yêu thương và quan tấm đối với con cái của mình? Buồn thay, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu xem cuộc sống t.ình d.ục của họ như một điều không bắt buộc. Họ chỉ thực hiện nó như một nhiệm vụ và cho phép mình có quyền mệt mỏi để từ đó, t.ình d.ục cũng dần lụi tàn theo.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nhặt được phong bì ghi "ủng hộ bão lụt 20 triệu", người đàn ông nộp cho công an, mở ra thì ngỡ ngàng
07:02:40 19/09/2024
Ngày thôi nôi con trai, tôi c.hết điếng khi biết chồng n.goại t.ình nhờ vào phong bì của cô đồng nghiệp
05:14:34 19/09/2024
1 "Anh trai say Hi" gây bão khi công bố hình ảnh xấu xí 9 năm về trước
07:26:04 19/09/2024
Nam ca sĩ bỏ 2 căn nhà làm nhạc: "Tôi bị lừa gạt, mất t.iền rất nhiều, phải gánh nợ hộ người khác"
06:01:37 19/09/2024
Diện mạo gây bất ngờ của tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn khi xuất hiện chớp nhoáng tại 1 bệnh viện
07:03:45 19/09/2024
Bà Nguyễn Phương Hằng được giảm án và ra tù vào hôm nay
09:24:13 19/09/2024
Chị gái Quang Linh đòi "đập" Hằng Du Mục, em trai lọt tầm ngắm, lý do bất ngờ
06:47:18 19/09/2024
Tin bão số 4 khẩn cấp: Gió giật cấp 10, cách Đà Nẵng hơn 200km
06:28:53 19/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Y.ếu s.inh l.ý và x.uất t.inh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe t.ình d.ục trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe t.ình d.ục có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe t.ình d.ục ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ k.inh n.guyệt không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ k.inh n.guyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu m.áu do thiếu sắt. Vậy k.inh n.guyệt có gây thiếu m.áu và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ t.ình d.ục và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone s.inh d.ục nam không chỉ có chức năng t.ình d.ục

20:51:53 07/09/2024
Hormone s.inh d.ục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone s.inh d.ục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ m.áu...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ t.hủ d.âm?

07:09:43 03/09/2024
T.hủ d.âm là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình t.hủ d.âm?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống t.ình d.ục và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường t.ình d.ục?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ t.ình d.ục (đường â.m đ.ạo hoặc h.ậu m.ôn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ t.ình d.ục bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đ.ạo là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đ.ạo có quan hệ t.ình d.ục được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Một nam diễn viên đáp trả khi đi từ thiện bị nói "đừng đem nước tới, ở đây không cần nước"

Sao việt

10:35:40 19/09/2024
Mới đây, diễn viên Lê Dương Bảo Lâm đã đăng tải một clip quay lại cảnh anh đi từ thiện, cứu trợ người dân chịu ảnh hưởng bão lụt tại Yên Bái.

Sao Hoa ngữ 19/9: Huỳnh Hiểu Minh tái hôn, Đường Yên đọ sắc Song Hye Kyo

Sao châu á

10:33:04 19/09/2024
Rộ tin Huỳnh Hiểu Minh đã đăng ký kết hôn với Diệp Kha; Đường Yên đứng chung khung hình với Song Hye Kyo tại buổi ra mắt bộ sưu tập xuân hè 2025 của Fendi.

Máy nhắn tin là gì và bị kích nổ hàng loạt ở Lebanon như thế nào?

Thế giới

10:32:03 19/09/2024
Vụ nổ máy nhắn tin xảy ra vào thời điểm gia tăng lo ngại về căng thẳng giữa Israel và Hezbollah, hai bên đã tham gia vào cuộc chiến tranh xuyên biên giới kể từ khi xung đột ở Gaza nổ ra vào tháng 10 năm ngoái.

'Người còn lại của làng Nủ': 'vét túi' ủng hộ đồng bào, lời nhắn làm CĐM cay mắt

Trẻ

10:31:04 19/09/2024
Một người dân thôn Làng Nủ gửi 10 triệu đồng đến Mặt trận Tổ quốc Việt Nam để chia sẻ với bà con bị thiệt hại, dù bản thân anh đang điều trị tại bệnh viện, vợ và 3 con đều đã ra đitrong vụ sạt lở, lũ cuốn.

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

Làm đẹp

10:11:58 19/09/2024
Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

Nhân vật này đang "hớp hồn" cả một quốc gia, khiến cộng đồng Genshin Impact phải "đứng ngồi không yên"

Mọt game

10:05:21 19/09/2024
Vậy là cuối cùng, đại phiên bản thứ 5 của Genshin Impact cũng đã chuẩn bị được ra mắt sau thời gian dài chờ đợi. Khác với những phiên bản trước

Anh trai Michael Jackson vừa qua đời vì lên cơn đau tim, xé lòng 1 chi tiết

Sao âu mỹ

09:59:54 19/09/2024
Thông tin anh trai của ông hoàng nhạc pop Michael Jackson vừa qua đời do lên cơn đau tim khiến netizen không khỏi bàng hoàng. Được biết thuở sinh thời, người này luôn dành tình cảm đặc biệt cho em trai, hàng năm luôn tưởng nhớ về Michae...

Dùng kéo đ.âm bạn nhậu trọng thương vì xưng 'mày, tao'

Pháp luật

09:29:46 19/09/2024
Ngày 18/9, TAND tỉnh Gia Lai mở phiên xét xử sơ thẩm đối với Lê Thanh Hoàng (SN 1985, trú tại thị trấn Phú Túc, huyện Krông Pa, Gia Lai) về tội G.iết n.gười .

Phát hiện một t.hi t.hể học sinh trôi dưới suối

Tin nổi bật

09:22:39 19/09/2024
Tối (18/9), lực lượng chức năng thành phố Tân Uyên, tỉnh Bình Dương đang điều tra làm rõ, xác định danh tính t.hi t.hể một học sinh bị đuối nước.

4 mẫu chân váy tôn dáng nhất dành cho độ t.uổi ngoài 40

Thời trang

09:21:46 19/09/2024
Chân váy chữ A tiếp tục được yêu thích trong mùa thu năm nay. Mẫu chân váy này diện lên rất nhẹ nhàng, thoải mái. Với phom dáng xòe nhẹ, chân váy chữ A giúp che nhược điểm, tạo cảm giác chân thon dài hơn.

Danh tính người ủng hộ 10,4 tỷ đồng cho vùng lũ, đứng đầu danh sách của MTTQVN

Netizen

09:14:09 19/09/2024
Giữa đại hội sao kê , bên cạnh những cá nhân phông bạt số t.iền ủng hộ từ thiện để chia sẻ lên mạng xã hội thì cũng có những mạnh thường quân hung tay chia sẻ đến những người dân chịu ảnh hưởng bởi bão lũ với số t.iền không hề nhỏ.