Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt sốt sa tế siêu cay ngon giòn tại nhà
Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt rất đơn giản, lại đa dạng với nhiều công thức pha chế nước sốt khác nhau. Dù ướp với sốt nào, bạn cùng cần lưu ý tỷ lệ nguyên liệu sao cho phù hợp, tránh nướng bạch tuộc bị khô và không còn độ giòn nhé,.
Trong bài viết dưới đây, sẽ hướng dẫn bạn bí quyết ướp bạch tuộc với muối ớt hột, dầu sa tế, sữa tươi, muối xanh thơm ngon miễn chê, nướng bằng bếp than, lò nướng, và cả nồi chiên không dầu hiện đại và tiện lợi nữa. Nào, không thể chờ lâu hơn, hãy theo dõi bài viết sau để ghi chú các công thức này lại nha.
1. Bạch tuộc nướng ướp nước sốt gì ngon nhất?
Khi làm bạch tuộc nướng ở nhà, bạn có rất nhiều cách pha chế nước sốt ướp cùng, như sốt muối ớt, hoặc sa tế, sốt Hoisin,…siêu cay nhưng vị ngon thì miễn bàn. Trong đó, công thức pha sốt muối ớt ướp thịt nướng dường như là đơn giản và phổ biến hơn cả. Bởi vì, đây là các loại nước chấm quen thuộc ăn kèm với nhiều món ăn dân dã của người Việt Nam. Hơn nữa, tùy theo khẩu vị từng gia đình mà công thức nước sốt ướp bạch tuộc nướng còn có thể được biến tấu sáng tạo với nhiều hương vị độc đáo. Để học hỏi những “bí kíp” ướp bạch tuộc siêu ngon này, hãy tham khảo phần tiếp theo nha.
2. Những cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt cay giòn ngon nhất tại nhà
2.1. Hướng dẫn ướp bạch tuộc ướp muối ớt hột bếp than
2.1.1. Chuẩn bị nguyên liệu
2 kí bạch tuộc tươi ngon đã làm sạch
Gia vị làm muối ớt ngon : 1 – 1,5 muỗng canh muối hột, 3 – 4 trái ớt sừng tươi, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê màu dầu điều, nước cốt 1/2 trái chanh tươi
Bếp than làm nóng
Chuẩn bị bạch tuộc đã sơ chế sạch và nguyên liệu làm muối ớt. Ảnh: Kênh YT Xanh TV
Lưu ý: Bạn không nên ướp đường với bạch tuộc nhé. Vì khi nướng, đường sẽ cháy nhanh và dễ gây khét. Để tạo độ ngọt, bạn có thể thêm mật ong hoặc dầu hào như công thức trên để ướp với bạch tuộc nha.
2.1.2. Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt nguyên con
Cho nguyên liệu làm muối ớt hột (trừ dầu điều và dầu hào) vào cối, đem giã thật nhuyễn ra.
Hướng dẫn giã muối ớt hột để ướp hải sản. Ảnh: Kênh YT Xanh TV
Bạch tuộc sau khi mua về thì rửa lại bằng giấm hoặc rượu trắng. 5 phút sau, bạn xả bạch tuộc lại bằng nước sạch khoảng 3 – 4 lần để khử bỏ đi mùi tanh của hải sản sống.
Đợi bạch tuộc ráo nước, bạn cho vào tô sạch.Cho nửa chén muối ớt đã giã vào tô bạch tuộc, cùng với màu dầu điều, dầu hào, trộn thật đều lên. Để yên bạch tuộc khoảng 15 phút cho thấm vị.
Bạn ướp bạch tuộc với mưới ớt, màu dầu điều để lên màu nướng đẹp. Ảnh: Kênh YT Xanh TV
2.1.3. Nướng bạch tuộc ướp muối ớt hột bằng bếp than
Đặt vỉ lên bếp than đã làm nóng thành lửa hồng (không nướng trên lửa ngọn nhé). Trong lúc nướng, trở đều bạch tuộc để chín nguyên con. Đồng thời, phết một ít muối ớt lên bạch tuộc để sau khi nướng thì thấm vị ngon hơn nha.
Bạch tuộc chín, săn thịt lại thì dùng kéo cắt thành từng miếng nhỏ để dễ chín hơn. Khi này, bạn nướng bạch tuộc thêm 2 – 3 phút nữa là chín hết.
Hướng dẫn các bước nướng bạch tuộc ướp muối ớt hột bằng bếp than. Ảnh: Kênh YT Xanh TV
Gắp bạch tuộc ra dĩa, trang trí món ăn với phần rau thơm, rau răm đã chuẩn bị. Chừa lại ít muối ớt hột pha thêm nước cốt chanh và chấm kèm bạch tuộc nướng để có vị thơm ngon nhất nha.
Thưởng thức bạch tuộc nướng chấm muối ớt đỏ cay nồng thơm ngon hết sảy này nha! Ảnh: Diadiemanuong
2.2. Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt sa tế
2.2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Để ướp nửa kí bạch tuộc, bạn chuẩn bị các nguyên liệu làm sốt muối ớt sa tế gồm:
3 tép tỏi băm
1 củ gừng nhỏ gọt vỏ, thái lát
2 củ hành tím băm
3 nhánh sả băm
3 – 4 trái ớt băm
3 thìa cà phê ớt sa tế (Tham khảo cách tự làm ớt sa tế tại nhà)
1 thìa cà phê gia vị ướp thịt nướng
2 thìa cà phê màu dầu điều
1 thìa cà phê đường
Video đang HOT
1 thìa cà phê bột nêm
1/2 thìa cà phê ớt bột
2.2.2. Cách làm nước sốt muối ớt sa tế ướp bạch tuộc nướng
Cho tỏi, hành tím, gừng, ớt, sả băm cùng các gia vị còn lại vào chén nhỏ. Dùng muỗng trộn đều hỗn hợp cho hòa quyện. Bạn có thể tùy chọn điều chỉnh lại gia vị cho nước sốt vừa vị.
Hướng dẫn pha muối ớt sa tế ngon. Ảnh: Kênh YT Món ăn ngon
Trộn hỗn hợp muối ớt sa tế với bạch tuộc, ướp 15 phút thì bắc bếp than nướng chín là hoàn tất.
Công đoạn ướp bạch tuộc ướp muối ớt sa tế. Ảnh: Kênh YT Món ăn ngon
Dĩa bạch tuộc nướng muối ớt sa tế lên màu hấp dẫn miễn chê! Ảnh: Thiên Đường Ẩm Thực
2.3. Cách làm bạch tuộc nướng muối ớt chanh xanh bằng nồi chiên không dầu
2.3.1. Chuẩn bị nguyên liệu
3 con bạch tuộc cỡ vừa đã làm sạch, cắt bỏ mắt, làm sạch túi mật và rửa miệng (tổng cộng khoảng 750 – 800 gram)
2 thìa cà phê muối, 4 thìa cà phê bột mìSốt ướp nướng: 1/2 thìa cà phê bột tỏi, 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay, 3 thìa cà phê muối ớt xanh Nha Trang, 1/4 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê dầu ăn
Nồi chiên không dầu kết hợp lò nướng Ukoeo (hoặc loại khác tùy chọn)
2.3.2. Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt xanh
Cho bạch tuộc vào thau sạch, thêm muối, bột mì vào, xóc phủ đều bạch tuộc. Khoảng 3 phút sau, rửa sạch bạch tuộc lại với nước lạnh. Bước này giúp loại bỏ hoàn toàn nhớt và mùi tanh của hải sản.
Các bước nhồi bạch tuộc với bột mì và rửa sạch. Ảnh: Dh Foods
Để bạch tuộc ráo nước, cho vào tô sạch.Thêm các gia vị nước sốt ướp vào trộn chung với bạch tuộc. Ướp bạch tuộc với hỗn hợp muối ớt xanh Nha Trang ít nhất 1 tiếng đồng hồ.
Hướng dẫn ướp bạch tuộc với bột tỏi, muối ớt xanh Nha Trang. Ảnh: Dh Foods
2.3.3. Cách nướng bạch tuộc ướp muối ớt chanh bằng nồi chiên không dầu
Xếp bạch tuộc đã ướp gia vị lên khay nồi chiên Ukoeo.Chỉnh nhiệt độ nồi mức 190 độ C, cho khay bạch tuộc vào lò, nướng khoảng 10 phút. Sau đó, lấy khay bạch tuộc ra, trở mặt hải sản và phết thêm 1 lớp nước sốt ướp nữa.
Công đoạn nướng bạch tuộc ướp muối ớt xanh bằng nồi chiên không dầu Ukoeo. Ảnh: Dh Foods
Tiếp tục nướng bạch tuộc bằng nồi chiên Ukoeo thêm 5 phút, vẫn ở mức 190 độ C là xong. Lấy bạch tuộc ra, chấm kèm muối ớt xanh Nha Trang và thưởng thức.
Chết thèm với món bạch tuộc nướng chấm muối ớt chanh này mất thôi! Ảnh: Dh Foods
2.4. Cách làm nước sốt muối ớt sữa tươi siêu cay ướp bạch tuộc nướng
2.4.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Với những “tín đồ ăn cay” th cũng dành riêng cho bạn 1 công thức nước sốt ướp bạch tuộc nướng siêu cay đây.
Nguyên liệu bạn cần gồm có:
200 gram tỏi xay
200 gram hành tím xay
200 gram ớt tươi xay (có thể bớt ớt lại để giảm độ cay)
1 muỗng (cơm) bột nêm
4 muỗng (cơm) bột ngọt
1 muỗng (cơm) đường trắng
1/2 bịch sữa tươi không đường (tăng độ béo và nhanh thấm vào bạch tuộc hơn)
2 muỗng canh màu dầu điều
2 muỗng (cơm) nước mắm loại ngon
3 – 4 muỗng canh dầu ăn
Phần nguyên liệu làm sốt muối ớt sữa tươi siêu cay ướp bạch tuộc. Ảnh: Kênh YT Ẩm thực nhà mình
2.4.2. Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt sữa tươi siêu cay bằng lò nướng
Cho tỏi, hành tím và ớt xay vào chảo lớn. Thêm bột nêm, bột ngọt, đường, sữa tươi, màu dầu điều và nước mắm vào, đảo đều lên. Thêm dầu ăn vào chảo nước sốt, tiếp tục khuấy đều.
Cho chảo sốt dầu muối ớt sữa tươi lên bếp, nấu lửa lớn. Nước sốt sôi, bạn hạ lửa nhỏ nhất, nấu thêm cho đủ 30 phút thì tắt bếp. Khi này, nước sốt đặc lại và có màu đẹp hơn.
Các bước nấu nước sốt muối ớt sữa tươi siêu cay. Ảnh: Kênh YT Ẩm thực nhà mình
Đợi sốt nguội bớt thì bạn trộn với bạch tuộc ướp và nướng được rồi. Với công thức nước sốt muối ớt sữa tươi này, bạn có thể bảo quản bằng cách rót vào hũ kín, đặt trong ngăn mát tủ lạnh, dùng dần vài tháng nhé.
Các bước ướp bạch tuộc với sốt muối ớt sữa tươi và nướng bằng lò. Ảnh: Kênh YT Ẩm thực nhà mình
2.4.3. Cách làm bạch tuộc nướng muối ớt sữa tươi bằng lò nướng
Xếp bạch tuộc lên khay có lót giấy nến, cho vào lò nướng.Chỉnh mức nhiệt 230 độ C, nướng khoảng 30 phút thì bạch tuộc chín đều.Bạch tuộc nướng chín, bạn xếp ra dĩa, nướng thêm ít đậu bắp ăn kèm. Dọn món ăn lên dĩa cùng rau răm, chấm với công thức muối ớt xanh “đa-zim-năng” để thưởng thức nhé. Hoặc, bạn tham khảo cách làm nước chấm thịt nướng để chọn sốt chấm theo khẩu vị gia đình nha.
Thành phẩm bạch tuộc nướng muối ớt sữa tươi siêu cay chấp hơn “7 cấp độ”! Ảnh: Kênh YT Ẩm thực nhà mình
Bạch tuộc nướng muối ớt là món ăn ngon mà mới nghe tên thôi đã khiến nhiều người nuốt nước miếng “ực ực” vì thèm. Cách ướp bạch tuộc nướng muối ớt sao cho giòn ngon thấm vị vô cùng đơn giản. Trước hết, chỉ cần pha công thức nước sốt muối ớt sa tế ướp thịt nướng ngon đúng vị.
Sau đó, đem “anh bạn biển cả” này vào tô nước sốt, xóc đều và ngâm 15 phút. Cuối cùng, gắp bạch tuộc lên vỉ bếp than nướng cho đến khi chín giòn là xong. Cách chế biến về cơ bản là vậy, còn thực hành thế nào thì còn tùy thuộc khẩu vị của mỗi người. Giờ thì hãy chọn một công thức làm bạch tuộc nướng đã hướng dẫn trên đây và thử nghiệm ngay món hải sản nướng thơm ngon này cùng gia đình, bạn bè mình nhé!
Uống nước ép cà rốt đúng cách vào lúc nào, "mix" trái cây gì tốt nhất?
Các mẹ đã biết làm thế nào để cho bé nhà mình uống nước ép cà rốt đúng cách chưa? Việc ép nước trái cây hoặc rau củ cho trẻ uống là cách duy nhất để các Mẹ có thể bổ sung thêm chất xơ, vitamin vào chế độ ăn của con, nhất là đối với các bé "
kén ăn" rau quả trái cây. Cùng tham khảo bài viết sau về những lợi ích cũng như công thức làm nước ép cà rốt tại nhà cho bé, các Mẹ nhé!
1. Uống nước ép cà rốt đúng cách có tác dụng gì?
Bạn có biết uống nước ép cà rốt tươi đùng cách sẽ có lợi ích gì cho sức khoẻ? Và có nên cho trẻ sơ sinh uống nước ép cà rốt hay không? Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước ép cà rốt đối với trẻ sơ sinh, bao gồm:
Cà rốt là một nguồn giàu vitamin nhóm B, vitamin A, E, C và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác như: sắt, canxi, mangan, phốt pho, kali, canxi, natriGiàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy chuyển động ruột tốt.Hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể và giữ cho cơ thể khỏe mạnh
Cà rốt rất tốt cho mắtvì có beta-carotene, tiền chất của Vitamin A. Vitamin A cần thiết cho võng mạc khỏe mạnh và thị lực tốt.Cà rốt có nhiều vi chất dinh dưỡng như flavonoid cần thiết cho hệ tuần hoàn khỏe mạnh. Những vi chất này tốt cho thận và giúp lọc máu để lọc chất độc.Ăn cà rốt thường xuyên giúp tăng cường khả năng miễn dịch.Cà rốt làm tăng số lượng tiểu cầu và tế bào bạch huyết trong cơ thể để đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh cho thai nhi đang phát triển.Cà rốt hỗ trợ hoạt động trơn tru của gan. Chúng bảo vệ gan khỏi tác hại của chất độc hoặc hóa chất độc hại.
Cà rốt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Ảnh: internet.
2. Cho trẻ uống nước ép cà rốt đúng cách vào lúc nào?
Có rất nhiều mẹ bỉm thắc mắc rằng nên cho trẻ uống nước ép cà rốt tốt nhất vào buổi sáng hay buổi tối? Có nên cho bé uống nước ép trước khi ăn không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên cho trẻ uống nước ép cà rốt vào vào buổi sáng hoặc buổi chiều, nhưng không nên uống trước khi đi ngủ. Cà rốt có chức năng giúp làm sạch gan.
Hệ thống miễn dịch của mẹ bầu sẽ trở nên yếu trong thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Cà rốt giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ăn cà rốt thường xuyên giúp hạn chế các vấn đề như viêm phế quản.
Đối với người lớn nên uống nước ép cà rốt hoặc củ dền 30 phút sau khi đi bộ vào buổi sáng hoặc khi tập thể dục. Đó sẽ là thời điểm tốt nhất để bạn có tiếp nhận được chất dinh dưỡng. Không nên uống vào buổi tối vì nó khiến thận của bạn phải hoạt động thực sự nặng nề trước khi bạn ngủ.
Uống nước ép cà rốt vào buổi sáng là tốt nhất. Ảnh: internet.
3. Có nên cho bé uống nước ép cà rốt trước khi ăn dặm?
Câu trả lời là có, bạn nên cho bé từ đủ 6 tháng tuổi trở lên tập uống nước ép làm từ cà rốt. Lý do đằng sau điều này là nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ được đáp ứng bằng sữa mẹ cho đến 6 tháng tuổi. Ngay cả sau đó, sữa mẹ vẫn được ưu tiên hơn bất kỳ loại đồ uống nào khác và vì vậy việc uống nước trái cây sẽ bị hạn chế.
Các mẹ nên nhớ cho con mình uống nước ép cà rốt đúng cách là khi bé được 6 tháng và bắt đầu chế độ ăn dặm. Không nên cho bé uống nước ép cà rốt trước khi ăn dặm vì sẽ không tốt cho tiêu hoá của con.
Đối với trẻ nhỏ, một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết, đặc biệt là trong những tháng đầu ăn dặm lúc 6 đến 7 tháng. Vì thời điểm đó bé nhà bạn đang lớn và sẽ cần cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất để giúp bé cứng cáp hơn. Nước ép trái cây và rau tươi làm từ cà rốt, củ dền, táo,...là cả một kho vitamin. Đây đồng thời cũng là nguồn thực phẩm tốt nhất để bổ sung vào chế độ ăn bằng sữa mẹ cho con.
Nước ép cà rốt nhiều vitamin và khoáng chất cho bé thêm cứng cáp. Ảnh: internet.
4. Cách chế biến nước ép cà rốt tươi ngon cho bé để uống ngon đúng vị
Cà rốt là một thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng được ưu tiên trong các công thức nấu ăn cho trẻ nhỏ. Nước ép cà rốt rất tốt cho trẻ trong giai đoạn cai sữa mẹ. Đó là một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời giữa các bữa ăn cho con của bạn. Bạn tự hỏi làm thế nào để chế biến nước ép cà rốt ngon cho trẻ sơ sinh? Các công thức chế biến nước ép cà rốt đơn giản, thơm ngon sau đây chắc chắn sẽ khiến bé yêu của bạn hài lòng.
4.1. Cách làm nước ép cà rốt và nho khô ngon đúng vị để uống
Nước ép cà rốt cực kỳ dễ dàng và không cần quá nhiều công sức. Dưới đây webnauan.vn sẽ hướng dẫn từng bước để mẹ chuẩn bị cho món nước ép cà rốt này. Món nước ép cà rốt này phù hợp cho trẻ trên 13 tháng tuổi mới biết đi.
4.1.1. Cách chọn cà rốt làm nước ép
Dưới đây là một số mẹo mua hàng cần lưu ý khi chọn nguyên liệu làm nước ép cà rốt cho con bạn:
Chọn cà rốt có ít khuyết điểm và có màu sắc nhất quán.
Luôn gọt một lớp mỏng cà rốt đã mua và cắt miếng cứng bên trên. Nhớ ngâm cà rốt ít nhất 5 phút để đảm bảo loại bỏ hết các hạt đất.
Ngâm lại nếu nước trở nên đục sau lần ngâm đầu tiên.Sau khi ngâm, rửa cà rốt dưới vòi nước để cà rốt sạch hoàn toàn.
Sau khi lau khô bằng khăn sạch, hãy cất chúng vào tủ lạnh trong túi hoặc túi ziplock kín hơi.
Có thể xắt thành từng miếng nhỏ, cho vào tô và dùng màng bọc thực phẩm bọc kín miệng tô lại để bảo quản trong tủ lạnh.
Chọn cà rốt tươi ngon để làm nớc ép cho bé. Ảnh: internet.
4.1.2. Nguyên liệu làm nước ép cà rốt
Cà rốt: 3 củ cỡ vừa
Nước (đun sôi để nguội): 1 ly cỡ vừa
Nho khô (tùy chọn và ngâm qua đêm): 5 đến 6 hạt
(Lợi ích của nho khô: giúp điều hòa nhu động ruột và tốt để điều trị táo bón. Chứa các khoáng chất như sắt, magiê và kali).
4.1.3. Công thức làm nước ép cà rốt nho khô cho trẻ để uống đúng cách
Rửa thật sạch cà rốt cỡ vừa.
Gọt vỏ cà rốt.
Cắt cà rốt thành từng miếng nhỏ.
Cho tất cả các miếng cà rốt vào máy xay; thêm một chút nước để xay cho dễ
Xay cho đến khi được một hỗn hợp nhuyễn mịn.
Lược qua rây lưới để tách lọc phần xác cà rốt đã xay.
Nếu nước ép có vẻ đặc, hãy pha loãng với nước.
Các bước làm nước ép cà rốt nho khô cho bé bằng máy xay sinh tố. Ảnh: internet.Xay nhuyễn nho khô đã ngâm trước.Thêm nho khô xay nhuyễn vào nước trái cây để thêm ngọt.Pha loãng nước ép với nước cà rốt, đặc biệt nếu mẹ đang đưa nó vào chế độ ăn dặm của bé . Tỷ lệ nên là 1 phần nước trái cây và 3 phần nước.Đối với trẻ lớn hơn, nó có thể là một lượng nước trái cây và nước bằng nhau.
Lưu ý khi pha chế:
Đảm bảo sử dụng cà rốt không quá to cũng không quá nhỏ. Lấy loại vừa vì chúng có tất cả các chất dinh dưỡng và có vị ngọt.Hãy làm nước trái cây tươi cho mỗi lần và dùng trong ngày, tránh làm với số lượng lớn.Không thêm đường vì nó có thể gây hại cho em bé của bạn.Thêm nho khô xay nhuyễn hoặc mật ong để tạo vị ngọt.Luôn sử dụng máy xay sinh tố sạch và nhớ rửa cà rốt thật sạch trước khi sử dụng.
4.2. Cách chế biến nước ép cà rốt, cam, táo cho bé 8 tháng trở lên
4.2.1. Nguyên liệu chính
3 quả cam, gọt vỏ và bổ đôi
5 củ cà rốt vừa
2 quả táo
1 miếng gừng nhỏ
1/2 miếng nghệ, gọt vỏ (tùy chọn)
Nguyên liệu chính để làm nước ép cà rốt bổ dưỡng cho bé yêu. Ảnh: internet.
4.2.2. Công thức làm nước ép cà rốt, cam, táo để uống đúng cách
Ép tất cả nguyên liệu qua máy ép trái cây, khuấy đều và dùng.Nếu không có nghệ tươi, bạn có thể thêm một chút bột nghệ vào nước ép.Bảo quản: Để được 2 ngày trong tủ lạnh.Nước trái cây sẽ tách ra, vì vậy hãy nhớ khuấy hoặc lắc nước trái cây trước khi dùng.
Con bạn sẽ thích hương vị ngọt ngào của loại nước ép có màu sắc rực rỡ này được làm từ cà rốt, cam, táo, gừng và nghệ. Trong khi cam chứa đầy vitamin C, một chất xây dựng hệ miễn dịch tối ưu, thì gừng và nghệ có cả đặc tính kháng khuẩn và kháng sinh tự nhiên và nghệ chứa đầy chất curcumin giúp tế bào chống lại nhiễm trùng tốt hơn.
Việc kết hợp các loại nước ép trái cây ngon này sẽ giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Không chỉ là món ăn giúp phòng ngừa cảm cúm, uống nước ép cà rốt đúng cách vào buổi sáng và trước khi ăn còn giúp hệ miễn dịch cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ được bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng. Do đó, hãy tham khảo những cách làm nước ép cà rốt để bổ sung thực đơn ăn uống lành mạnh mỗi ngày của gia đình nha
Cách làm kim chi cà tím (Kaji Kimchi) cay ngon đúng chuẩn Hàn Quốc Cách làm kim chi cà tím Hàn Quốc có tên gọi truyền thống là Kaji Kimchi. Món ăn này cũng có vị mặn ngọt, chua chua cùng sốt bột ớt siêu cay đặc trưng của kim chi Hàn Quốc, và được rất nhiều người yêu thích. Hơn nữa, cà tím còn là nguồn chứa vitamin, khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, cải...