Cách triệt mỡ bụng và mỡ đùi cấp tốc giảm hơn 3 cm trong 1 tuần

Thay vì bỏ vài triệu đồng mua thuốc giảm cân , chị em chỉ cần chi vài ngàn mướp đắng , mật ong và chanh mỗi ngày là sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả như mơ.

Hiện nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều phương pháp giảm cân an toàn bằng thực phẩm hữu cơ. Bởi lẽ, đây là thời đại lên ngôi của các biện pháp làm đẹp tự nhiên. Theo dòng xu hướng đó, bài viết kì này xin giới thiệu đến bạn cách triệt mỡ bụng và mỡ đùi cấp tốc giảm hơn 3 cm trong 1 tuần cực dễ làm tại nhà.

Bước 1: Triệt mỡ bụng bằng hỗn hợp mướp đắng và mật ong

Đông y lẫn Tây y đều đồng ý rằng mướp đắng kết hợp với mật ong sẽ tạo nên liều thuốc giảm cân cực kỳ hiệu quả. Vì ngoài việc chứa nhiều chất xơ, mướp đắng còn làm giảm cảm giác thèm ăn triệt để. Mật ong nguyên chất thì tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích tuần hoàn máu, bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp da mịn màng và tóc bóng khỏe. Loại nước ép hỗn hợp tươi mát này còn mang đến công dụng giảm căng thẳng và lo âu nữa đó.

Chuẩn bị:

Nước ép của 1 quả mướp đắng (khổ qua) tươi đã bỏ hạt và phần thịt trắng.

Nước cốt của 1 trái chanh tươi.

1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

Thực hiện:

Trộn đều ba thành phần trên.

Uống 1 lần/ ngày.

Ghi chú:

Tốt nhất là sử dụng trước khi ăn sáng 30 phút (trước và sau khi dùng nên uống thêm 1 ly nước ấm).

Người có tiểu sử hạ đường huyết hoặc đang mắc bệnh tiểu đường cần thận trọng khi muốn áp dụng.

Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc đang có kế hoạch sinh em bé không được sử dụng.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu nếu bạn đang bị các bệnh đặc biệt hoặc đang dùng thuốc điều trị.

Tuyệt đối kiêng đồ ngọt, thức uống có gas, rượu, bia và thuốc lá trong suốt thời gian giảm cân.

Uống nhiều nước , chọn ăn thực phẩm hữu cơ và tránh xa thực phẩm bẩn (xem thêm cách xử lý thực phẩm bẩn bằng khí ozone bên dưới để đảm bảo bữa ăn an toàn cho sức khỏe ).

Bước 2: Giảm mỡ đùi siêu tốc với bài tập 12 phút hằng ngày

Ban đầu, các bài tập có thể cực kỳ khó khăn để hoàn thành nhưng chắc chắn kết quả thu được sau 1 tuần kiên trì sẽ khiến bạn phải sốc vì vui sướng đấy!

Theo Kenhphunu