Cách tính ngày se.x an toàn để tránh thai

Xuấ.t tin.h ngoài, dùng thuố.c tránh thai, ba.o ca.o s.u, tính ngày quan hệ an toàn theo chu kỳ kin.h nguyệ.t… giúp bạn ngừa thai.

Bảng phân chia thời gian quan hệ an toàn và không an toàn trong chu kỳ kin.h nguyệ.t 28 ngày.

Tính ngày an toàn theo chu kỳ kin.h nguyệ.t

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tùy vào cơ địa mỗi người và một số yếu tố khách quan như tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt mà một chu kỳ nguyệt san của phụ nữ sẽ khác nhau, thông thường kéo dài từ 28 đến 35 ngày. Dựa vào chu kỳ này, vợ chồng có thể tránh thai tự nhiên bằng cách tính toán ngày an toàn và ngày không an toàn cho việc thụ thai.

Trong chu kỳ kin.h nguyệ.t, ngày có khả năng rụng trứng và đậu thai cao nhất được tính theo công thức: R = X – 14. Với X là chu kỳ kin.h nguyệ.t. 14 là số ngày hình thành nang mạc sau đó trứng sẽ rụng. Ngày bắt đầu khả năng có thai = ngày rụng trứng – 6. Ngày kết thúc khả năng có thai = ngày rụng trứng 4.

Ví dụ một người có chu kỳ kin.h nguyệ.t 28 ngày: Ngày rụng trứng = 28 – 14 = 14. Ngày bắt đầu khả năng có thai = 14 – 6 = 8. Ngày kết thúc khả năng có thai = 14 4 = 18. Từ đó suy ra ngày có khả năng có thai của một người có chu kỳ kin.h nguyệ.t 28 ngày là từ ngày thứ 8 đến 18. Ngày an toàn là tất cả các ngày còn lại trong chu kỳ (trừ những ngày có kinh, nên hạn chế quan hệ để tránh viêm nhiễm).

Lưu ý: Việc tính ngày an toàn để tránh thai chỉ tương đối hiệu quả với những phụ nữ có vòng kinh đều và thời gian rụng trứng ổn định theo từng tháng. Cách tính này không áp dụng đối với những trường hợp bị rối loạn kin.h nguyệ.t, kin.h nguyệ.t không đều hoặc đang mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa khác.

Cách tính ngày rụng trứng tùy theo chu kỳ kinh của từng người.

Tránh thai tự nhiên nhờ xuấ.t tin.h ngoài â.m đạ.o

Đây là cách tránh thai tự nhiên khá hiệu quả với tỷ lệ mang thai 3-4%. Để phương pháp xuấ.t tin.h ngoài â.m đạ.o mang lại hiệu quả ngừa thai tốt, nam giới cần phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm soát cơ thể làm sao không xuấ.t tin.h vào â.m đạ.o.

Hạn chế của phương pháp này là cảm xúc của nam giới bị ức chế nên không tạo được sự thăng hoa trọn vẹn trong quan hệ vợ chồng. Bên cạnh đó, nếu quý ông không kịp kiểm soát thì những giọt tin.h dịc.h đầu tiên vẫn có thể mang tin.h trùn.g vào â.m đạ.o phụ nữ dẫn đến thụ thai.

Ba.o ca.o s.u

Cách phổ biến nhất để không phải mang thai ngoài ý muốn đồng thời ngăn chặn được hầu hết các bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c là dùng ba.o ca.o s.u. Ba.o ca.o s.u la môt dung cu hinh tru băng màng mỏng thường làm bằng cao su. Cách sử dụng ba.o ca.o s.u vừa tiện lợi lại an toàn đối với cả nam và nữ giới.

Thuố.c tránh thai

Thuố.c tránh thai là phương pháp phổ biến và tiện dụng được nhiều người áp dụng để “kế hoạch”. Thuố.c có 2 loại: Tránh thai hàng ngày và tránh thai khẩn cấp.

Loại thuố.c này ra đời từ phong trào giải phóng phụ nữ thế giới những năm 1960. Nó có tác dụng ngăn chặn sự thụ tinh của tin.h trùn.g và trứng. Phụ nữ nên sử dụng thuố.c hàng ngày để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Điều quan trọng khi dùng thuố.c tránh thai là bạn phải nhớ uống hàng ngày và luôn mang theo bên mình. Nếu cần thiết, hãy đặt báo thức để nhớ giờ uống thuố.c.

Vòng tránh thai

Vòng tránh thai là một trong những dụng cụ tránh thai được dùng phổ biến. Phương pháp này không hề gây đa.u đớ.n hay ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như đời sống tìn.h dụ.c của chị em. Nếu bạn đã có đủ con và không muốn sinh thêm, nên tham khảo phương pháp đặt vòng tránh thai này. Tuy nhiên, để có một chiếc vòng tránh thai phù hợp và vừa vặn với cơ thể, cần gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn nhất.

Dù vậy, phương pháp này chỉ có tác dụng trong việc tránh thai chứ không thể bảo vệ bạn trước những bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c. Ngoài ra, theo phản hồi từ những người dùng, phương pháp này cũng tăng nguy cơ bị viêm nhiễm vùng â.m đạ.o.

Miếng dán tránh thai

Đây là một trong những biện pháp tránh thai được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì tính tiện dụng. Một miếng dán này có diện tích nhỏ, bao gồm 2 loại hormone estrogen và progesterone, phóng thích hoạt chất qua da vào má.u, có tác dụng ngừa thai trong vòng một tuần. Miếng dán giải phóng một lượng hormone vào má.u thông qua da, từ đó ngăn chặn sự rụng trứng hàng tháng ở người phụ nữ. Miếng dán tránh thai còn làm tăng chất nhầy ở tử cung, làm mỏng niêm mạc tử cung khiến cho tin.h trùn.g khó tiếp cận trứng để thụ thai.

Miếng dán được dán vào một vị trí kín đáo trên cơ thể như phần mặt trong cánh tay, mặt trong đùi, bụng dưới, trên vai, sau lưng hoặc mông (không dán lên ngực). Sử dụng miếng dán đầu tiên vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, sau đó mỗi tuần thay miếng dán một lần, liên tục trong 3 tuần. Sau 3 tuần sử dụng, ngưng dán một tuần thì sẽ có kin.h nguyệ.t trở lại trong tuần đó.

Lưu ý: Miếng dán tránh thai có thể gây một số tác dụng phụ như căng ngực, đau nửa đầu, buồn nôn, tăng cân nhẹ…

Thuố.c tiêm tránh thai

Thuố.c tiêm tránh thai gọi là depoprovera, được dùng nhiều ở nước ta. Đây loại nội tiết chỉ có progestin (không có thành phần oestrogen như viên thuố.c uống tránh thai kết hợp). Mỗi mũi tiêm bắp có tác dụng tránh thai trong vòng 3 tháng. Cách này mang lại hiệu quả tránh thai cao, rất tiện dụng cho phụ nữ không có điều kiện uống viên tránh thai hằng ngày. Hiệu quả của thuố.c có thể lên đến 97%, tức là cứ 100 phụ nữ dùng thuố.c trong một năm thì chỉ có 3 người bị mang bầu.

Khi dùng thuố.c tiêm tránh thai, chu kỳ kin.h nguyệ.t có thể bị thay đổi như kinh không đều hoặc hoàn toàn không thấy kinh. Sự cố này không có hại, kin.h nguyệ.t sẽ trở lại bình thường sau khi ngừng thuố.c. Sự hồi phục kin.h nguyệ.t bình thường sau khi ngừng thuố.c có thể chậm, đôi khi vài tháng sau mới thấy.

Theo VNE