Cách tính ngày rụng trứng để quan hệ tránh mang thai
Cách tính ngày rụng trứng để quan hệ tránh mang thai giúp các cặp vợ chồng quan hệ an toàn và tránh mang thai ngoài ý muốn.
Cách tránh thai tự nhiên
Nếu bạn đang muốn tránh thai tự nhiên theo cách tính ngày an toàn (ngày không rụng trứng). Đây cũng là một biện pháp tránh thai được khá nhiều cặp đôi lựa chọn, và đúng như bạn hiểu, biện pháp này không đạt hiệu quả cao như các biện pháp khác (bao cao su, thuốc tránh thai…) vì nó phụ thuộc vào chu kì kinh nguyệt và thời kì rụng trứng của người phụ nữ.
Cách tránh thai này chỉ nên áp dụng (có hiệu quả cao) với những người có vòng kinh đều và thời gian rụng trứng cố định trong chu kì.
Cách tính chu kì kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở người phụ nữ. Chu kỳ kinh là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh du.c và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ da^y. thi` và mãn kinh.
Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều
Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra làm 3 giai đoạn: giai đoạn hình thành nang mạc (14 ngày, trong đó 5-6 ngày kinh nguyệt); giai đoạn rụng trứng (chỉ diễn ra trong khoảng 24h) và cuối cùng là giai đoạn hoàng thể (diễn ra trong khoảng 14 ngày). Kết thúc pha hoàng thể là bắt đầu cho một chu kì hình thành nang trứng mới.
Quy trình này quay vòng trong khoảng 28 ngày. Nhưng ở một số phụ nữ, giai đoạn rụng trứng sẽ chậm lại so với bình thường. Nhưng dù thế nào, giai đoạn hoàng thể vẫn luôn diễn ra trong vòng 14 ngày. Từ đó, ngày rụng trứng có khả năng đậu thai cao nhất được tính là: Chu kì kinh – 14 ngày.
Trứng sau khi rụng có thể sống được khoảng 12-24 giờ, trong khi đó, “tuổi thọ” của tinh tru`ng có thể lên tới 72 giờ. Như vậy, nếu bạn có quan hệ trước hoặc sau khi rụng trứng 3 ngày (3 ngày trước ngày rụng trứng cho đến 3 ngày sau khi rụng trứng) thì khả năng “dính bầu” sẽ cao.
Video đang HOT
Như vậy, đối với chu kì bình thường diễn ra 28 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 (28-14=14). Tức là khoảng thời gian từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 17 của chu kì kinh nguyệt sẽ là ngày không an toàn và khả năng có thai sẽ cao hơn các ngày khác.
Tuy nhiên, đó là lý thuyết, còn trên thực tế sự thay đổi hormone, bệnh tật, chế độ ăn uống, điều kiện sinh hoạt, môi trường… hoàn toàn có thể tác động đến chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ, làm cho chu kì thay đổi, từ đó kéo theo chu kì rụng trứng cũng có thể không ổn định.
Vì sao tính chu kì kinh nguyệt đúng nhưng vẫn có thai
Ngoài ra, trứng cũng có thể rụng khi có hưng phấn tình dục mạnh. Tránh thai tự nhiên chỉ đạt kết quả 60%, 40% vẫn có thể dính bầu. Vậy nên, nếu hai vợ chồng bạn không vội vàng chuyện có con cũng không lo lắng việc “dính bầu” thì có thể áp dụng biện pháp này để tránh thai, vì nó cũng giúp cả hai thoải mái về tư tưởng. Còn trong trường hợp muốn tránh thai trong khoảng thời gian lâu dài thì hai bạn hãy cân nhắc khi chọn phương pháp tránh thai này nhé. Ngoài ra, hai bạn có thể chọn bao cao su để sử dụng vì bao cao su cũng có hiệu quả tránh thai cao, lại không có nhiều tác dụng phụ như thuốc uống tránh thai các loại.
Theo Health
Canh thời điểm giao hợp để dễ thụ thai
Tần suất giao hợp dễ có thai nhất là mỗi 2-3 ngày. Kiêng giao hợp lâu sẽ làm giảm khả năng có thai.
Theo BS. Hồ Mạnh Tường, Trung tâm Nghiên cứu Di truyền và Sức khỏe sinh sản - Khoa Y ĐHQG TP.HCM, nhiều cặp vợ chồng chưa hiểu đúng hoặc thiếu thông tin về vấn đề canh thời điểm giao hợp để dễ có thai, dẫn đến thực hiện chưa phù hợp.
Chính vì vậy, thay vì làm tăng khả năng có thai lại làm giảm khả năng có thai, gây tốn kém, mất thời gian và căng thẳng không đáng có cho các cặp vợ chồng mong con. Trong khi, các cặp vợ chồng này đã vốn căng thẳng nhiều rồi.
Thông tin cần biết theo quan điểm y học thực chứng (NICE, 2013)
- 'Cửa sổ thời gian' giao hợp dễ có thai nhất là 6 ngày: 5 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng. Trứng sau khi rụng chỉ có khả năng thụ tinh tốt nhất trong 12 giờ đầu (tối đa 24 giờ sau rụng trứng). Ngày giao hợp có khả năng có thai cao nhất là 2 ngày trước khi rụng trứng (xem hình).
Hình minh hoạ 'cửa sổ thời gian' dễ có thai. Trục tung là khả năng có thai/1 lần giao hợp, trục hoành là ngày giao hợp tính theo ngày rụng trứng (ngày 0). Cả 2 nghiên cứu của 2 tác giả đều cho thấy, ngày giao hợp có khả năng có thai cao nhất là ngày (-1) và ngày (-2). Giao hợp vào ngày rụng trứng thì khả năng có thai tương đương 1 lần giao hợp 3 ngày trước rụng trứng.
- Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh tương đối đều, ngày rụng trứng thường vào khoảng 14 ngày trước khi hành kinh lại.
- Tần suất giao hợp dễ có thai nhất là mỗi 2-3 ngày. Kiêng giao hợp lâu sẽ làm giảm khả năng có thai.
- Các biện pháp như canh nhiệt độ, thử 'que rụng trứng', siêu âm canh nang noãn không được chứng minh làm tăng khả năng có thai, trong khi làm tốn kém, căng thẳng và có thể giảm tỉ lệ có thai do bỏ qua những ngày giao hợp dễ có thai nhất (1-2 ngày trước rụng trứng).
Nói thêm về cái gọi là 'canh nang noãn'
- Đây là một biện pháp điều trị theo kinh nghiệm, ít có sách vở nào chứng minh là có hiệu quả.
- Siêu âm nang noãn không làm cho rụng trứng được, chỉ theo dõi các nang trên buồng trứng mà bác sĩ siêu âm 'nghĩ' là nang noãn. Nang nhìn thấy trên siêu âm chưa chắc có trứng bên trong.
- Siêu âm canh nang noãn thường chỉ có độ chính xác cao trong việc hồi cứu, nghĩa là biết đã rụng trứng rồi khi nang xẹp. Sau khi rụng trứng thì cơ hội giao hợp để có thai còn rất thấp.
- Siêu âm canh noãn có xu hướng làm cặp vợ chồng trì hoãn giao hợp và bỏ qua thời điểm thuận lợi nhất để có thai.
- Siêu âm canh noãn thường sử dụng bao cao su ngừa thai bọc ngoài đầu dò âm đạo. Các bao cao su này đều chứa nhiều chất dầu bôi trơn, có tác dụng diệt tinh trùng rất cao. Siêu âm nhiều lần sẽ gây tích tụ dầu này trong âm đạo và có tác dụng 'ngừa thai'.
Thời gian giao hợp dễ có thai nhất là 5 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng (Ảnh minh họa: Internet)
- Người phụ nữ mất thời gian đi lại, tốn chi phí cho việc siêu âm và tăng sự căng thẳng không đáng có.
- Những tháng siêu âm canh nang noãn mà có thai, thì thật ra nếu cặp vợ chồng giao hợp thường xuyên vào 'cửa sổ thời gian' dễ có thai (6 ngày), thì họ vẫn có thể có thai mà không cần siêu âm canh noãn.
Như vậy việc siêu âm canh noãn không làm tăng khả năng có thai (theo y học thực chứng), nhưng có nhiều nguy cơ làm giảm khả năng có thai tự nhiên trong tháng theo dõi, tốn kém, mất thời gian, căng thẳng.
Khuyến cáo của bác sĩ
- Các cặp vợ chồng chỉ cần canh giao hợp tự nhiên thường xuyên vào 'cửa sổ thời gian dễ có thai' (6 ngày, tốt nhất là 1-2 ngày trước rụng trứng) là sẽ có khả năng có thai cao nhất, ít tốn kém, ít căng thẳng, ít mất thời gian.
- Ngày rụng trứng có thể ước tính là số ngày của một chu kỳ trừ đi 14. Ví dụ: Chu kỳ kinh bình thường là 29 ngày, thì ngày rụng trứng thường vào ngày thứ 15 của chu kỳ, nếu tính ngày thứ 1 là ngày bắt đầu hành kinh.
- Nên hạn chế hoặc ngưng việc 'siêu âm canh nang noãn'. Đây là y học thực chứng và sự thật.
- Chỉ nên siêu âm theo dõi nang noãn khi có sử dụng thuốc kích thích buồng trứng và nên hạn chế số lần siêu âm.
Theo BS. Hồ Mạnh Tường/Suckhoedoisong.vn
Phụ nữ muốn 'yêu' nhất vào ngày rụng trứng Các đấng mày râu có thể phỏng đoán giai đoạn này của nàng bằng cách để ý đến sự thay đổi trong hành động, ánh mắt và lời nói của nàng. ó là khoảng thời gian rụng trứng. Vậy quá trình rụng trứng có ảnh hưởng như thế nào đến cảm xúc yêu đương của người phụ nữ? Chu kỳ kinh của phụ...