Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để thụ thai
Rất nhiều chị em quan tâm và đau đầu tính toán xem ngày rụng trứng của mình vào ngày nào.
Dưới đây là một số cách vô cùng đơn giản và chính xác để tính ngày rụng trứng của chị em.
Xác định ngày rụng trứng bằng chu kỳ kinh
Theo quy luật, trước kỳ kinh 14 ngày là ngày rụng trứng, bất kể kì kinh của bạn dài hay ngắn. Ví dụ, nếu chu kì kinh của bạn 28 ngày thì ngày thứ 14 là ngày rụng trứng (tức là 28-14=14). Ở đây quy ước ngày thứ nhất là ngày bắt đầu hành kinh. Nếu chu kỳ 29 ngày thì là ngày thứ 15 (tức là 29-14=15). Nếu chu kỳ 30 ngày thì là ngày thứ 16 (30-14=16).
Thông thường, người có kinh nguyệt không đều, do nhiều nguyên nhân khác nhau như sức khỏe không bình thường, gặp những vấn đề về tâm lí, gia đình, nếp sinh hoạt nghỉ ngơi không hài hòa,…) nên cách xác định trên không chính xác.
Chính vì vậy, không nên sử dụng cách này để chủ động thụ thai hoặc để tránh thai theo vòng kinh, vì rất có thể, bạn sẽ bị rụng trứng muộn hoặc trứng chưa mất tác dụng thụ thai (chưa ung), cứ gặp nhau 10 ngày the tính toán sẽ không mất an toàn. Còn nếu muốn tránh thai theo vòng kinh giai đoạn 1 cũng không an toàn, vì trứng rụng sớm hơn.
Những ngày trứng rụng, người vợ thường có cảm giác muốn được gần gũi với chồng. (Ảnh minh họa: Internet)
Xác định ngày rụng trứng bằng đo thân nhiệt
Bạn phải dùng một nhiệt kế để theo dõi thân nhiệt mỗi sáng khi mới bắt đầu ngủ dậy vào một giờ nhất định rồi ghi lên bảng theo dõi. Bạn cần lưu ý là chỉ sử dụng một nhiệt kế để tránh sai số và lấy ở một nơi nhất định trên cơ thể ( như hậu môn (hoặc âm đạo), nếu lấy ở nách hoặc ở miệng thì nhiệt độ thấp hơn từ 0,3- 0,5 độ C).
Theo phương pháp đo này, các ngày hành kinh và ngày trước rụng trứng 2 ngày, thân nhiệt sẽ thấp hơn thân nhiệt trung bình từ 0,2- 0,3 độ C, trước kỳ rụng trừng 1-2 ngày, thân nhiệt sẽ tụt xuống thêm 0,1-0,1 độ C. Điểm thân nhiệt thấp nhất là ngày sắp rụng trứng.
Vào ngày rụng trứng, thân nhiệt sẽ đột ngột tăng lên từ 0,3-0,5 độ C (Trên thân nhiệt trung bình 0,1- 0,2 độ C) và cứ giữ như vậy cho đến cuối chu kỳ thì tụt xuống để sang một chu kỳ khác.
Như vậy, trong một chu kỳ có một ngày thân nhiệt tăng lên với mức chênh lệch từ 0,3-0,5 độ C, đó là ngày trứng rụng. Ngày ấy xuất hiện trước khi thấy kinh khoảng từ 13- 16 ngày.
Trong thực tế, theo dõi kết quả đo thân nhiệt của một số chị em thì đường biểu diễn từ thấp lên cao có khi lên liên tục 2-3 ngày do thời điểm đo buổi sáng đầu tiên nhiệt độ lớn hơn một ít và hôm sau tăng thêm nhiệt độ một ít nữa. Trong trường hợp này ngày thứ hai hoặc ngày thứ ba là ngày trứng rụng.
Lưu ý, chị em cần theo dõi nghiêm túc ba chu kỳ liên tiếp để thấy quy luật thân nhiệt của bản thân mình. Sau đó chị em có thể dựa vào ngày trong một chu kỳ trước khi trứng rụng là xác định được ngày rụng trứng.
Những dấu hiệu thông thường
Một biểu hiện dễ thấy của ngày rụng trứng mà chị em cần theo dõi đó là lúc trứng rụng, ở lỗ tử cung có một chất dịch nhờn trong, dẻo dính.
Ngoài ra, từ lúc trứng rụng trở đi, độ PH ở môi trường âm là 7,5-8,0 trước ngày trứng rụng là 7,3 và thấp hơn. Những ngày trứng rụng, người vợ thường có cảm giác muốn được gần gũi với chồng, hoặc có cảm giác buồn nôn vô cớ, ngực nở và có cảm giác căng cứng. Nếu giao hợp lúc đó, khả năng hút tinh trùng là rất mạnh.
Video đang HOT
Theo Nguyễn Bùi/Infonet.vn (Khoeplus)
8 bí kíp vàng tăng cơ hội thụ thai
Để tăng cơ hội thụ thai bạn cần ái ân mỗi ngày hay đợi đến kỳ rụng trứng, tư thế nào là tốt nhất...
Theo các chuyên gia, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, trong đó liên quan đến sức khỏe, lối sống. Hãy trả lời những câu hỏi dưới đây để biết cách nhanh chóng thụ thai, theo Webmd:
Câu 1: Tăng cơ hội thụ thai, bạn cần quan hệ tình dục?
A. Mỗi ngày hoặc 2 ngày một lần
B. Đợi ngày rụng trứng
Câu 2: Tư thế quan hệ tình dục giúp dễ thụ thai nhất?
A. Tư thế truyền thống
B. Tư thế chân phụ nữ đưa lên cao
C. Vị trí không quan trọng
Câu 3: Nam giới mặc quần sịp dễ bị vô sinh?
A. Đúng
B. Sai
Câu 4: Cách tự nhiên tốt nhất để biết ngày rụng trứng?
A. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
B. Nhận biết chất nhầy ở cổ tử cung
C. Nhiệt độ cơ thể
Câu 5: Biết ngày rụng trứng thì nên quan hệ tình dục khi nào?
A. Vào ngày rụng trứng và 2 ngày trước
B. Vào ngày rụng trứng và 2 ngày sau
Câu 6: Quan hệ tình dục vào buổi sáng dễ thụ thai hơn vào ban đêm?
A. Đúng
B. Sai
Câu 7: Có thai ngay sau khi ngừng thuốc tránh thai có nguy hiểm không?
A. Có
B. Không
Câu 8: Dù đang cố gắng để có em bé, bạn cũng không phải lo lắng về?
A. Uống cà phê
B. Hút thuốc
C. Ăn kiêng
Đáp án:
1. Đáp án: A
Quan hệ tình dục hàng ngày làm tăng tỷ lệ thụ thai. Nếu bạn lo lắng rằng, sex quá thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng của nam giới thì đó là quan niệm sai lầm. Thực tế, quan hệ tình dục hàng ngày không làm giảm khả năng sinh sản của nam giới.
Thật khó để dự đoán chính xác khi nào bạn rụng trứng và loại bỏ tâm lý chờ đợi, tốt nhất bạn nên quan hệ thường xuyên để cơ hội thụ thai đến nhanh hơn.
2. Đáp án: C
Nhiều người truyền nhau rằng tư thế truyền thống giúp tinh trùng đến với trứng dễ dàng hơn và giữ tinh trùng ở vùng âm đạo lâu hơn. Song các nhà khoa học không có bằng chứng nào cho thấy vị trí, tư thế quan hệ tình dục ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Thông thường, tinh trùng thâm nhập vào cổ tử cung và tử cung trong vòng vài giây sau khi xuất tinh.
Thay bằng việc băn khoăn về vị trí, tư thế, bạn nên giúp đối phương lên đỉnh. Đối với phụ nữ, cực khoái giúp điều động tinh trùng vào tử cung, trong khi nam giới lên đỉnh có thể xuất tinh với số lượng tinh trùng nhiều hơn bình thường.
3. Đáp án: B
Nam giới lầm tưởng mặc quần sịp sẽ khiến vùng kín nóng bức. Nhiệt độ sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, tuy nhiên nhiệt độ này không đáng kể so với phòng tắm hơi và bồn tắm nước nóng. Các nghiên cứu từ trước đến nay cũng chưa có kết luận chính thức nào về tác hại của việc mặc quần sịp và vô sinh nam.
4. Đáp án: B
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hay dựa vào nhiệt độ cơ thể cũng có thể biết được ngày rụng trứng. Song, chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi, không đồng đều, trong khi đó nhiệt độ cơ thể thì phụ thuộc vào nhiều vấn đề sức khỏe. Chính vì vậy, phương pháp dễ thực hiện và đúng nhất đó là nhận biết chất nhầy ở âm đạo.
Chị em chỉ cần dành chút thời gian để ý đến vùng kín của mình cũng sẽ nhận thấy sự khác biệt trong thời gian trứng rụng. Chất nhầy cổ tử cung sẽ xuất hiện trong suốt chu kỳ kinh nguyệt nhưng khi nào chất nhầy nhiều và trở nên mỏng, trong suốt như lòng trắng trứng thì đó chính là ngày rụng trứng.
5. Đáp án: A
Bởi vì tinh trùng có thể tồn tại bên trong cơ thể phụ nữ trong một vài ngày, vì vậy quan hệ tình dục trước khi rụng trứng sẽ tăng cơ hội có thai. 3 ngày lý tưởng nên 'yêu' đó là vào ngày rụng trứng và 2 ngày trước khi rụng trứng. Trứng cần được thụ tinh trong vòng 24 giờ sau khi rụng, do đó có quan hệ tình dục sau một hoặc 2 ngày có thể là quá muộn.
6. Đáp án: B
Thời gian quan hệ trong ngày không quan trọng. Điều quan trọng nhất là phải cố gắng quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng và 2 ngày trước đó.
7. Đáp án: B
Nếu bạn ngừng sử dụng thuốc tránh thai mà dính bầu ngay sau đó thì hãy yên tâm vì sẽ không sao cả. Thuốc sẽ không ảnh hưởng đến em bé của bạn.
8. Đáp án: A
Một hoặc hai ly cà phê sẽ không làm tổn thương cơ hội thụ thai của bạn, thậm chí nó cũng an toàn trong quá trình mang thai. Không nên hút thuốc lá và ăn kiêng bởi hút thuốc có thể gây vô sinh, khiến thời kỳ mãn kinh đến sớm hơn.
Đặc biệt, chế độ ăn kiêng sẽ phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu bạn đang cố gắng để có thai, tốt nhất hãy ăn cân bằng, bổ dưỡng. Hãy duy trì trọng lượng bình thường, bởi thiếu cân có thể làm giảm tỷ lệ thụ thai của bạn.
Theo Thu Hiền/Vnexpress.net
'Giao ban' quá nhiều sẽ khó thụ thai Khi quan hệ nhiều lần một ngày hoặc quan hệ mỗi ngày với mục đích thụ thai có thể gây cảm giác "kiệt sức" và khi thời điểm vàng rụng trứng đến thì một hoặc cả hai đều quá mệt mỏi, không còn hứng thú, khiến cơ hội bị trôi qua. ảnh minh họa Quan hệ tình dục không đủ Hai người có...