Cách thu hẹp “cô bé” cho cuộc sống vợ chồng thăng hoa hơn
Để an toàn mà không muốn phẫu thuật, chị em có thể chọn những phương pháp tự nhiên có tác dụng làm nhỏ “cô bé”.
Do tuổi tác hoặc do những lần sinh nở, mà “cô bé” của chị em có thể rộng hơn lúc trước, điều này làm cho phụ nữ cảm thấy mất tự tin. Và đây cũng có thể là lý do các cuộc yêu của bạn không được thỏa mãn.
Những phương pháp sau đây sẽ giúp các chị em giải quyết được các vấn đề trên nhanh chóng mà không tốn kém.
Trước khi thực hiện các bài tập thu hẹp “cô bé” các bạn hãy vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Các bạn nên sử dụng nước lá trà xanh, lá trầu không và cho thêm chút muối trước khi vệ sinh, vừa sạch vừa không bị ngứa.
Thu nhỏ vùng kín giúp bạn tự tin hơn, đời sống vợ chồng thăng hoa hơn. (Ảnh minh họa).
Phương pháp Kegels được đặt theo tên của tiến sĩ Arnold Kegel, là người khởi xướng ra phương pháp này gồm những bài tập có tác dụng thắt chặt thành âm đạo của bạn cho nhỏ lại.
Trước tiên, bạn từ từ nhẹ nhàng đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo, đồng thời thắt chặt cơ âm đạo lại, kẹp lấy ngón tay. Bạn sẽ cảm nhận thấy các cơ âm đạo co lại. Chú ý rửa sạch tay và cắt móng tay, tránh để âm đạo không bị tổn thương khi tập luyện.
Tiếp theo, hãy co cơ âm đạo và thả lỏng như khi bạn đi tiểu và cố gắng nín lại giữa chừng. Khi cố gắng nín lại giữa chừng, bạn để nguyên tư thế, không khép 2 đùi lại với nhau, không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Vừa tập vừa kết hợp thở đều, chậm và sâu. Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 – 25 lần.
Video đang HOT
Quả phúc bồn tử hay có tên gọi khác là quả lý gai/quả mận gai. Ngoài tác dụng chống lão hóa, phòng trừ bệnh tật, loại quả này còn giúp se khít âm đạo. Bạn sử dụng nước đun sôi để nguội của loại quả này để rửa nhẹ nhàng bên trong âm đạo, rồi rửa lại bằng nước sạch.
Ngoài ra tinh dầu hoa nhài, tinh dầu huân y thảo, dầu đương quy, dầu cây trinh nữ, và xà sàng tử là những nguyên liệu chính tạo nên các bài thuốc thu hẹp âm đạo được nhiều người ưa dùng.
Các loại gel bôi trơn cũng là một lựa chọn hỗ trợ cho phụ nữ trong việc thu hẹp vùng kín. Sử dụng loại gel này giúp bôi trơn âm đạo, tăng lưu lượng máu đến khu vực âm đạo. Điều này làm tăng khoái cảm khi quan hệ đồng thời giúp se khít âm đạo, giải quyết vấn đề khô âm đạo.
Sử dụng viên đặt trẻ hóa âm đạo
Nếu bạn không có thời gian để tập luyện, cũng như không muốn sử dụng tới các biện pháp phẫu thuật khác, thì đây cũng là lựa chọn được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, nếu áp dụng theo cách này thì phải làm đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ để mang lại hiệu quả nhanh chóng, giúp vùng kín của bạn được thu nhỏ lại.
Để luôn gây ấn tượng, ghi điểm trong mắt chàng và giúp cuộc yêu thêm phần hứng thú, góp phần gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt. Ngoài việc vệ sinh vùng kín cẩn thận, sạch sẽ, thơm tho, chị em nên chăm chỉ thực hành và áp dụng các phương pháp đúng cách, chắc chắn “cô bé” của bạn sẽ được thu nhỏ và trắng hồng hơn để cả hai có thể tận hưởng thỏa mãn niềm vui chốn phòng the một cách trọn vẹn.
Theo GĐVN
5 điều cấm kỵ khi yêu khiến chị em vô sinh bệnh không có thuốc chữa vậy mà nhiều người lại thích
Sai lầm trong khi "yêu" không chỉ là chuyện xảy ra ở những cặp đôi mới cưới do thiếu nhiều kinh nghiệm mà nó còn xuất hiện ở những người đã "chinh chiến" lâu năm!
Có không ít chị em cảm thấy rất tự tin trong chuyện phòng the với suy nghĩ chỉ cần cả hai hòa hợp là được. Nhưng liệu các chị có biết rằng, chính sự "cũ kỹ, cố chấp" cùng một số thói quen tự "mặc định" đang dần dần tác động lên chuyện chăn gối mà chính bản thân chúng ta cũng không thể không ngờ tới.
Dưới đây là 5 sai lầm của nhiều cặp đôi trong đời sống sinh hoạt tình dục. Những sai lầm này tưởng chừng không liên quan đến khả năng sinh sản của người trong cuộc nhưng thực tế nếu lạm dụng lại có thể chính là nguyên nhân dẫn đến vô sinh.
1. Làm "chuyện ấy" quá liên tục.
Tình trạng quan hệ tình dục quá nhiều sẽ làm cho cơ thể chị em và bạn đời đều mệt mỏi, tinh khí suy hao, khí huyết hư tổn... Nó có thể dẫn đến nhiều tác hại như thiếu khí, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy kiệt sức khỏe, sụt giảm về trí tuệ...
Cùng với việc suy giảm sức khỏe, "quan hệ" quá nhiều còn có thể dẫn đến tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới, viêm nhiễm âm đạo ở nữ giới. Bên cạnh đó, việc bị cọ xát liên tục ở vùng kín có thể ảnh hưởng xấu bộ phận sinh dục làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Đây là những nguy cơ dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến cơ chế sinh sản của cả hai giới. Bệnh nếu tái phát thường xuyên cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị vô sinh.
Cụ thể, "quan hệ" quá nhiều khiến cho lượng tinh trùng không được cung cấp đầy đủ số lượng, chất lượng, ảnh hưởng đến việc thụ tinh. Nó khiến cho sự phát triển của tinh binh bị giảm sút và không có thời gian để phát triển bình thường trở lại. Theo nhiều nghiên cứu, mỗi lần nam giới xuất tinh sẽ giải phóng tinh trùng kèm theo đó là một lượng lớn vitamin, khoáng chất, protein, kẽm và những chất kèm giúp tinh binh chống lại với chất axit trong âm đạo phụ nữ.
Nếu quan hệ nhiều đồng nghĩa với cả hai đều đang lãng phí các chất dinh dưỡng một cách vô tội vạ làm cho cơ thể suy nhược dễ giảm tuổi thọ làm giảm chức năng sinh lý.
2. Dùng gel bôi trơn.
Dùng gel bôi trơn được coi là giải pháp lựa chọn và hiệu quả để chăm sóc đời sống tình dục trong trường hợp chị em bị "khô hạn" quá mức. Tuy nhiên, sản phẩm hỗ trợ này cũng có những tác dụng phụ và không thích hợp dùng cho những cặp đôi đang mong muốn có thai.
Tuy chất gel bôi trơn có tác dụng bôi trơn, làm tăng khả năng hưng phấn trong chuyện quan hệ tình dục nhưng quá lạm dụng có thể có hại đến sức khỏe sinh sản. Theo các nhà khoa học, thành phần nhớt dính trong gel bôi trơn ảnh hưởng đến sự vận động của tinh trùng, làm cho tinh trùng khó bơi vào trong tử cung nên rất khó gặp trứng để thụ thai.
Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều gel bôi trơn kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ nên không đảm bảo được chất lượng, do đó trước khi sử dụng phải tìm hiểu thật kỹ về nguồn gốc sản phẩm.
Chưa kể là chị em nào đang bị viêm nhiễm âm đạo, viêm cổ tử cung không nên dùng gel bôi trơn vì nó có thể gây kích thích, bỏng rát, gây tổn thương trong môi trường âm đạo, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, có thể dẫn đến vô sinh. Do vậy, chị em nào đang có ý định sinh đẻ không nên lạm dụng sản phẩm này.
3. Làm "chuyện ấy" khi chưa hiểu gì về chu kỳ kinh nguyệt.
Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng thất bại trong việc thụ thai. Chị em nên biết rằng, nếu tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ 4 đến 5 ngày thì trứng chỉ sống được khoảng 24 giờ. Vì thế, không hiểu chu kỳ rụng trứng của mình thì khả năng thụ thai sẽ rất thấp.
Bên cạnh đó, nhiều chị em răm rắp tuân theo các quy tắc sách giáo khoa, tin rằng mình sẽ rụng trứng 14 ngày sau khi ngày đầu tiên của chu kỳ của mình. Song, độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người khác nhau và trứng không phải luôn luôn rụng trúng một ngày mỗi tháng.
Cách tốt nhất để khắc phục chị em nên thường xuyên theo dõi các dấu hiệu hoặc sử dụng các phương pháp kiểm tra sự rụng trứng cho chính xác để tăng khả năng thụ thai hơn.
4. Làm "chuyện ấy" quá lâu, không xuất tinh.
Tình dục kéo dài, cố nín nhịn không xuất tinh sẽ khiến tinh dịch buộc phải đi theo đường khác. Cụ thể, chúng sẽ đi lên trên và chui vào bàng quang, hình thành xuất tinh ngược chiều, lâu dần hình thành phản xạ có điều kiện, dẫn đến vô sinh.
Ngoài ra với việc thường xuyên kéo dài thời gian yêu, nín nhịn không xuất tinh dẫn đến các phản ứng sinh lí, chức năng vỏ đại não rối loạn, chức năng phóng tinh bị ức chế, lâu dần sẽ mắc bệnh không xuất tinh. Bên cạnh đó sinh hoạt vợ chồng quá dài sẽ gây cảm giác mệt mỏi, uể oải khiến chị em sợ hãi mỗi khi quan hệ.
Hình ảnh minh họa
5. Không quan tâm đến "tình dục an toàn".
Không chú ý bảo vệ bản thân trong những lần có quan hệ tình dục sẽ làm cho chị em tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, giang mai, viêm gan B, herpes, chlamydia... tăng lên. Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh.
Ngoài ra khi nhiễm các bệnh như herpes, giang mai... có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Dễ lây và nguy hiểm nhất là các bệnh bệnh lậu, Chlamydia,... nếu không chữa trị sớm có thể gây viêm khung xương chậu và tắc nghẽn vòi trứng từ đó dẫn tới vô sinh nữ. Chị em nên quan hệ tình dục an toàn,chung thủy một vợ một chồng mang bao cao su khi quan hệ để phòng bệnh mà lại không ảnh hưởng chức năng sinh sản.
Theo WTT
Cách làm se khít vùng kín sau sinh tại nhà, không tốn tiền Sau khi sinh, "cô bé" của các mẹ bị giãn rộng khiến việc giường chiếu không đạt khoái cảm và khó lên đỉnh? Vậy làm thế nào để thu nhỏ âm đạo hiệu quả? Thay vì sử dụng các loại thuốc, thì bài viết dưới đây babau365.com sẽ hướng dẫn bạn cách làm se khít vùng kín sau sinh tại nhà, không tốn...