Cách thêm mùi thơm tự nhiên vào kem dưỡng da tự chế

Việc thêm tinh dầu vào kem dưỡng da không chỉ giúp tạo nên một mùi hương đặc trưng, quyến rũ mà còn mang lại những lợi ích trị liệu tuyệt vời cho cả làn da và tinh thần.

Nguyên tắc khi sử dụng tinh dầu trong kem dưỡng da

Khi bạn tự tay làm kem dưỡng da, việc thêm vào các loại tinh dầu thiên nhiên sẽ biến quy trình chăm sóc da thông thường thành một trải nghiệm thú vị. Những mùi hương dịu nhẹ, thanh khiết và ấm áp sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và thư thái.

Tinh dầu thiên nhiên là những tinh chất thường được cô đặc. Vì vậy cần tuân thủ quy tắc về tỷ lệ để đảm bảo an toàn cho da. Thông thường, tỷ lệ an toàn là khoảng 1 – 2% tinh dầu trên tổng trọng lượng kem dưỡng da, tương đương khoảng 10 – 20 giọt tinh dầu cho mỗi 100ml kem dưỡng.

Để tạo ra một mùi hương đa tầng và bền lâu, nên áp dụng nguyên tắc các tầng hương:

- Hương đầu là mùi hương nhẹ nhàng, bay hơi nhanh, tạo ấn tượng đầu tiên như cam, chanh hoặc bưởi.

- Hương giữa được coi là linh hồn của hỗn hợp, lưu lại lâu hơn như hương hoa hồng, hương hoa oải hương hoặc hương hoa nhài.

- Hương cuối là những mùi hương nồng nàn, ấm áp và lưu hương lâu nhất như mùi gỗ đàn hương, hương vani hoặc hương quế.

Cách thêm mùi thơm tự nhiên vào kem dưỡng da tự chế - Hình 1

Thêm tinh dầu vào kem dưỡng da tự làm để tạo ra mùi hương đặc trưng yêu thích của bạn…

Cách kết hợp hương tinh dầu trong kem dưỡng da

Dưới đây là 4 công thức kết hợp tinh dầu giúp hũ kem dưỡng da không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn có mùi hương quyến rũ và ấm áp.

Hương vani và quế

Đây là mùi hương mang lại cảm giác ấm áp. Tinh dầu quế giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, làm ấm cơ thể, trong khi hương vani ngọt ngào giúp giảm căng thẳng và mùi thơm quyến rũ.

Để thực hiện, kết hợp 10 giọt tinh dầu vani với 3 giọt tinh dầu quế cho mỗi hũ kem 100ml. Lưu ý, tinh dầu quế rất mạnh, không nên cho quá nhiều để tránh gây nóng rát cho da nhạy cảm. Mùi hương này rất phù hợp để sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Hoa nhài và gỗ đàn hương

Nếu bạn yêu thích sự sang trọng, quyến rũ và thanh thoát, công thức mùi hương này là sự lựa chọn hoàn hảo. Hoa nhài mang lại hương thơm nồng nàn, nữ tính, còn gỗ đàn hương mang lại sự trầm ấm, giúp làn da được thư giãn sâu sắc.

Hãy thêm 8 giọt tinh dầu hoa nhài kết hợp cùng 7 giọt tinh dầu gỗ đàn hương vào hũ kem 100ml. Sự kết hợp này sẽ tạo nên mùi hương trên da suốt nhiều giờ.

Hoa oải hương và cam ngọt

Đây là sự kết hợp dành cho những ai yêu thích cảm thơm mát. Tinh dầu cam ngọt giúp tinh thần phấn chấn, xua tan sự ảm đạm của mùa đông, còn hoa oải hương là bậc thầy trong việc làm dịu các vùng da bị khô ngứa và kích ứng.

Hãy trộn 12 giọt tinh dầu oải hương với 8 giọt tinh dầu cam ngọt trong 100 ml kem dưỡng. Mùi hương này rất đa năng, có thể sử dụng cho cả buổi sáng để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng hoặc buổi tối để chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon.

Hương gừng và chanh sần

Mùa đông là thời điểm sử dụng các loại gia vị làm ấm cơ thể. Tinh dầu gừng có tác dụng làm ấm rất tốt, giúp giảm cảm giác tê buốt tay chân, kết hợp cùng chanh sần mang lại sự thanh khiết và sạch sẽ cho làn da.

Hãy thử kết hợp 5 giọt tinh dầu gừng cùng 15 giọt tinh dầu chanh sần. Mùi hương này mang lại một phong cách cá tính, độc đáo cho người sử dụng. Để mùi hương được tỏa đều và không bị biến chất, không nên cho tinh dầu vào khi hỗn hợp kem còn đang nóng. Sau khi đun cách thủy các loại bơ và dầu, hãy đợi cho hỗn hợp nguội bớt đến khi còn ấm tay rồi mới nhỏ từng giọt tinh dầu vào.

Sử dụng một chiếc que gỗ sạch hoặc thìa nhỏ khuấy đều tay theo một chiều để tinh dầu hòa quyện hoàn toàn vào các phân tử bơ. Nếu thực hiện công thức kem đánh bông, hãy cho tinh dầu vào ngay trước công đoạn dùng máy đánh trứng để mùi hương được khuếch tán đều trong từng bọt khí của kem.

Lưu ý để sử dụng tinh dầu an toàn và hiệu quả

Dù tinh dầu rất tốt nhưng cần lựa chọn loại tinh dầu nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; tránh sử dụng các loại hương liệu tổng hợp vì chúng không có tác dụng trị liệu và dễ gây kích ứng da trong thời tiết hanh khô.

Một số loại tinh dầu họ cam quýt có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu sử dụng các loại kem có chứa tinh dầu này vào ban ngày, hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng kỹ lưỡng cho vùng da hở.

Nếu có làn da quá nhạy cảm hoặc đang trong thai kỳ, hãy thử một lượng nhỏ hỗn hợp lên vùng da dưới cánh tay trong 24 giờ trước khi thoa toàn thân. Việc lắng nghe phản ứng của cơ thể luôn là quy tắc quan trọng nhất trong làm đẹp tự nhiên.

Sự kết hợp tinh tế giữa các loại tinh dầu không chỉ giúp giải quyết tình trạng da khô ngứa mùa đông mà còn mang lại một phong thái quyến rũ, tự tin. Hãy thử nghiệm những công thức trên để tìm ra bản bản sắc hương thơm riêng biệt của mình, giúp mỗi phút giây chăm sóc da trở thành một hành trình tận hưởng đầy thi vị.

Làn da mịn màng suốt mùa đông nhờ những bí quyết đơn giản

Tiết trời hanh khô mùa đông khiến da dễ tổn thương nhất. Việc cập nhật một quy trình chăm sóc mới để tăng cường sức đề kháng cho da là bí quyết giúp làn da mịn màng và khỏe khoắn.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp giúp da mịn màng

Mỗi loại da có một phản ứng khác nhau với cái lạnh. Để làn da mịn màng, giải pháp không đơn thuần chỉ là thoa thêm nhiều kem dưỡng mà là chọn đúng loại dưỡng chất mà làn da đang thực sự cần.

Đối với làn da khô

Nếu da bạn thường xuyên bị căng rát, hãy bắt đầu bằng việc làm sạch với các loại nước rửa mặt không chứa xà phòng để giữ lại lớp dầu tự nhiên. Bí quyết nằm ở việc sử dụng các loại dầu dưỡng như dầu hắc mai biển, dầu hoa hồng hoặc dầu marula.

Đặc biệt là dầu hắc mai biển, một thành phần giàu acid béo và vitamin giúp kích thích tái tạo da mạnh mẽ. Bạn chỉ cần nhỏ một vài giọt trực tiếp lên da hoặc trộn cùng kem dưỡng để tạo nên một lớp màng khóa ẩm hoàn hảo, giúp làm mờ các nếp nhăn li ti do thời tiết gây ra.

Đối với làn da dầu và hỗn hợp

Đừng lầm tưởng rằng da dầu không cần cấp ẩm vào mùa đông. Khi da thiếu nước, nó sẽ càng tiết nhiều dầu hơn để bù đắp. Hãy sử dụng các loại toner chứa salicylic acid để làm sạch lỗ chân lông, sau đó dùng serum hyaluronic acid. Đây là hoạt chất có khả năng giữ nước tuyệt vời, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn mà không gây cảm giác nặng nề hay tắc nghẽn lỗ chân lông.

Với da hỗn hợp, bạn hãy dùng miếng bông thấm aicd glycolic cho vùng chữ T nhiều dầu, trong khi dùng lotion dưỡng ẩm cho vùng má và cổ để đảm bảo sự cân bằng.

Chăm sóc chuyên sâu cho các tình trạng đặc biệt của làn da

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề như chàm, vảy nến hay trứng cá đỏ, mùa đông có thể là một nỗi ám ảnh. Chìa khóa để xoa dịu làn da lúc này chính là ceramides. Đây là những phân tử chất béo thiết yếu cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da.

Việc bổ sung ceramides giúp da mềm mại, ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ môi trường khô hanh. Đối với da bị viêm hoặc đỏ, các loại kem chứa chiết xuất trà xanh hoặc thuốc mỡ đặc biệt sẽ giúp làm dịu cảm giác châm chích và phục hồi vùng da bị tổn thương một cách nhẹ nhàng nhất.

Làn da mịn màng suốt mùa đông nhờ những bí quyết đơn giản - Hình 1

Khi lựa chọn được sản phẩm thích hợp, làn da mịn màng mà không bị bong tróc suốt mùa đông...

Thay đổi thói quen sinh hoạt để bảo vệ làn da

Đôi khi những thói quen mang lại cảm giác dễ chịu vào mùa đông lại chính là tác nhân gây hại âm thầm cho làn da của bạn.

Điều chỉnh thói quen tắm rửa

Cảm giác được đắm mình dưới vòi sen nước nóng giữa ngày đông thật sự rất hấp dẫn. Tuy nhiên, nước quá nóng sẽ làm trôi đi lớp dầu tự nhiên của da, đặc biệt là ở vùng cẳng chân. Bạn nên thay thế bằng những vòi sen nước ấm với thời gian tắm ngắn hơn. Ngay sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm khi da còn hơi ẩm để dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.

Kiểm soát môi trường sống trong nhà

Hệ thống sưởi trong nhà giữ ấm nhưng lại làm không khí càng khô hanh. Sự thiếu hụt độ ẩm này sẽ trực tiếp lấy đi nước từ làn da, gây kích ứng da và xuất hiện gàu trên đầu và da bong tróc. Nên giữ nhiệt độ phòng ở mức ấm áp vừa phải và sử dụng thêm máy phun sương để cân bằng độ ẩm trong không khí. Điều này không chỉ tốt cho da mà còn hỗ trợ hệ hô hấp trong mùa lạnh.

Quần áo giữ ấm và bảo vệ cho làn da

Mặc nhiều lớp áo và áo len, áo dạ là cách để giữ ấm trong mùa đông nhưng hãy cẩn trọng với các loại vải thô như len khi mặc trực tiếp với làn da. Khi để len tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây ngứa và kích ứng cơ học. Bạn nên mặc một lớp lót bằng vải cotton mềm mại bên trong cùng để làn da được thở và không bị cọ xát trực tiếp với các sợi vải thô cứng.

Biện pháp dưỡng da giúp da mịn màng cả ngày

Quy trình dưỡng da buổi sáng

Mục tiêu của buổi sáng là tạo ra một lớp màng ngăn chặn sự thoát nước và bảo vệ da trước tác động của gió lạnh cũng như tia UV. Theo đó, để da mịn màng cả ngày, cần thực hiện 5 bước:

Làm sạch nhẹ nhàng: Sử dụng nước ấm để loại bỏ bã nhờn dư thừa sau một đêm mà không làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên.

Cân bằng da: Thoa một lớp toner dịu nhẹ không chứa cồn để làm mềm bề mặt da, chuẩn bị cho các bước dưỡng sâu hơn.

Cấp ẩm bằng serum hyaluronic acid: Thoa serum lên nền da còn hơi ẩm. Các phân tử này sẽ ngay lập tức ngậm nước, giúp làn da trở nên căng mọng và làm mờ các nếp nhăn li ti do khô hanh.

Kem dưỡng chứa ceramide: Một lớp kem dưỡng mỏng sẽ đóng vai trò như những viên gạch gắn kết các tế bào da, giúp hàng rào bảo vệ da vững chắc hơn trước không khí khô.

Kem chống nắng dưỡng ẩm: Đây là bước cuối cùng và quan trọng nhất. Chọn loại kem chống nắng có kết cấu dạng kem để vừa bảo vệ da khỏi tia cực tím, vừa cung cấp thêm một lớp ẩm mịn cho da suốt cả ngày.

Làn da mịn màng suốt mùa đông nhờ những bí quyết đơn giản - Hình 2

Khi thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da phù hợp, bạn sẽ có làn da mịn màng suốt mùa đông.

Quy trình dưỡng da buổi tối

Sau một ngày dài chống chọi với thời tiết khắc nghiệt, buổi tối là lúc da cần được làm sạch sâu và bổ sung dưỡng chất để phục hồi và giúp da mịn màng. Bạn cần thực hiện 5 bước sau đây:

Tẩy trang và rửa mặt: Sử dụng dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang để hòa tan bụi bẩn, sau đó dùng sữa rửa mặt dạng sữa hoặc kem dịu nhẹ để làm sạch hoàn toàn.

Tẩy tế bào chết hóa học (2 đến 3 lần một tuần): Sử dụng miếng bông thấm acid glycolic hoặc salicylic để loại bỏ lớp da chết bong tróc, giúp các dưỡng chất ở bước sau thấm sâu hơn.

Serum phục hồi: Đây là lúc bạn sử dụng các loại serum giàu chất chống oxy hóa hoặc vitamin B5 để làm dịu những vùng da bị đỏ hoặc kích ứng do gió lạnh.

Đặc trị và khóa ẩm bằng dầu hắc mai biển: Bạn có thể nhỏ 2 giọt dầu hắc mai biển trộn cùng kem dưỡng hoặc thoa trực tiếp lên da. Loại dầu này sẽ cung cấp acid béo và vitamin giúp da phục hồi mạnh mẽ trong khi ngủ.

Kem dưỡng đặc hoặc mặt nạ ngủ: Thoa một lớp kem dưỡng dày hơn buổi sáng. Đối với những vùng da đặc biệt khô như gò má, bạn có thể thoa thêm một lớp mỡ dưỡng như vaseline để khóa chặt toàn bộ độ ẩm, ngăn hiện tượng thoát hơi nước qua da suốt đêm.

Những lưu ý nhỏ để tối ưu hóa hiệu quả

Khi áp dụng quy trình này, bạn hãy nhớ massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Việc này không chỉ giúp sản phẩm thẩm thấu tốt mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp làn da hồng hào hơn trong mùa đông tái nhợt.

Ngoài ra, hãy luôn để sẵn một tuýp son dưỡng môi và kem dưỡng da tay trên bàn làm việc hoặc trong túi xách. Những vùng da này rất mỏng và thường bị lãng quên nhưng chúng lại là nơi thể hiện rõ nhất dấu hiệu của sự khô ráp. Khi cảm thấy môi khô hoặc da tay căng rát, có thể bổ sung kem dưỡng trong ngày. Tuy nhiên cần chú ý rửa sạch tay trước khi thoa kem.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

9 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn giảm đầy bụng và cải thiện tiêu hóa9 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn giảm đầy bụng và cải thiện tiêu hóa
07:41:03 25/01/2026
Uống nước ép khổ qua mỗi ngày có tác dụng gì?Uống nước ép khổ qua mỗi ngày có tác dụng gì?
05:44:05 24/01/2026
Uống gì vào buổi sáng để da mịn màng, rạng rỡ hơn?Uống gì vào buổi sáng để da mịn màng, rạng rỡ hơn?
09:31:43 24/01/2026
Chuyên gia chỉ rõ nên bôi mỹ phẩm dưỡng da theo thứ tự nào, cách nhau bao lâuChuyên gia chỉ rõ nên bôi mỹ phẩm dưỡng da theo thứ tự nào, cách nhau bao lâu
09:22:25 24/01/2026
Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho tuổi 30Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho tuổi 30
09:27:47 24/01/2026

Tin đang nóng

Góc khuất phòng thay đồ U23 Việt Nam: Đã có cầu thủ bị HLV Kim sang-sik mắngGóc khuất phòng thay đồ U23 Việt Nam: Đã có cầu thủ bị HLV Kim sang-sik mắng
19:16:10 25/01/2026
Phát hiện con gái 12 tuổi mang thai, gia đình đến công an tố giácPhát hiện con gái 12 tuổi mang thai, gia đình đến công an tố giác
16:05:44 25/01/2026
Nàng hậu đáng thương nhất năm 2026: Bị bạn trai đại gia đuổi khỏi biệt thự, giờ sống tạm bợ trong phòng trọ 46 m2Nàng hậu đáng thương nhất năm 2026: Bị bạn trai đại gia đuổi khỏi biệt thự, giờ sống tạm bợ trong phòng trọ 46 m2
19:38:17 25/01/2026
Nữ ca sĩ bị thiếu gia "cắm sừng" sau vài ngày cưới, sắp ly hôn?Nữ ca sĩ bị thiếu gia "cắm sừng" sau vài ngày cưới, sắp ly hôn?
16:05:06 25/01/2026
Tình hình biệt thự của Cường Đô La và Đàm Thu TrangTình hình biệt thự của Cường Đô La và Đàm Thu Trang
19:30:40 25/01/2026
Truy tìm nghi phạm cướp ngân hàng ở Gia Lai: Phát hiện xe máy bị chôn gần khu công nghiệpTruy tìm nghi phạm cướp ngân hàng ở Gia Lai: Phát hiện xe máy bị chôn gần khu công nghiệp
18:59:43 25/01/2026
Căn nhà trị giá 7 tỷ đồng và nỗi phiền muộn của đôi vợ chồng giàCăn nhà trị giá 7 tỷ đồng và nỗi phiền muộn của đôi vợ chồng già
17:44:27 25/01/2026
Ngôi mộ án ngữ giữa đường ở Hải Phòng đã được di dờiNgôi mộ án ngữ giữa đường ở Hải Phòng đã được di dời
17:44:57 25/01/2026

Tin mới nhất

Uống nước lá tía tô pha chanh đúng cách, cơ thể nhẹ nhõm, đẹp da

Uống nước lá tía tô pha chanh đúng cách, cơ thể nhẹ nhõm, đẹp da

10:29:34 23/01/2026
Để tăng hiệu quả giảm mỡ, thải độc gan, nên kết hợp uống nước tía tô chanh với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn và nghỉ ngơi đầy đủ.
Liệu pháp thảo dược giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu mùa đông

Liệu pháp thảo dược giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu mùa đông

10:27:15 23/01/2026
Khác với dầu gội công nghiệp thường chứa các chất tạo bọt hóa học làm mất lớp dầu bảo vệ, nước gội thảo dược hoạt động theo cơ chế nuôi dưỡng và cân bằng da đầu.
Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ

10:25:08 23/01/2026
Đối với phụ nữ sau sinh, muối rang nóng cho vào túi vải chườm lên mặt hoặc vùng bụng cũng được nhiều người áp dụng nhằm giúp da săn chắc và hỗ trợ đào thải độc tố.
Cách tập sức mạnh 1 lần/tuần tăng cường cơ bắp hiệu quả

Cách tập sức mạnh 1 lần/tuần tăng cường cơ bắp hiệu quả

10:22:06 23/01/2026
Nâng tạ là bài tập đa khớp, huy động lưng, mông, đùi và cơ lõi. Sự phối hợp này tạo căng cơ cao, gây vi tổn thương sợi cơ, điều kiện cần để cơ bắp phục hồi và phát triển lớn hơn.
Vì sao da khô ngứa, châm chích sau khi tắm vào mùa đông?

Vì sao da khô ngứa, châm chích sau khi tắm vào mùa đông?

09:11:23 23/01/2026
Hãy uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và các acid béo như omega-3 sẽ giúp củng cố cấu trúc da, làm da sáng khỏe và đều màu hơn.
Cách thức giúp đảo chiều quá trình lão hóa

Cách thức giúp đảo chiều quá trình lão hóa

08:03:13 23/01/2026
Trong 5 yếu tố trên, Tiến sĩ Furness cho rằng giấc ngủ được xem là chìa khóa then chốt bởi lúc ngủ là thời điểm cơ thể sửa chữa, phục hồi và tái tạo. Vì vậy, ngủ đủ và ngủ chất lượng sẽ giúp hạn chế quá trình lão hóa.
Bí quyết để ngăn ngừa gàu và tóc bết trong mùa đông

Bí quyết để ngăn ngừa gàu và tóc bết trong mùa đông

09:34:06 22/01/2026
Thời tiết lạnh giá, hanh khô khiến nhiều người gặp phải tình trạng tóc khô xơ ở ngọn nhưng lại nhanh bết dầu ở chân tóc, đi kèm với đó là những cơn ngứa ngáy khó chịu.
5 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ

5 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ

09:27:07 22/01/2026
Lão hóa là một quá trình diễn ra từ từ, di truyền đóng vai trò trong việc xác định thời điểm lão hóa nhưng lối sống thay đổi khiến tiến trình này sớm hơn.
Mụn ẩn dưới da: 'Kẻ thù vô hình' của làn da và 3 bước xử lý hiệu quả

Mụn ẩn dưới da: 'Kẻ thù vô hình' của làn da và 3 bước xử lý hiệu quả

09:21:04 22/01/2026
Theo các chuyên gia da liễu, mụn ẩn cũng hình thành do tuyến dầu bị tắc nghẽn, tương tự các loại mụn khác. Điểm khác biệt là vi khuẩn và bã nhờn bị mắc kẹt sâu bên trong da, không trồi lên bề mặt, gây áp lực và cảm giác đau.
Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?

Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?

09:18:39 22/01/2026
Làn da cũng giống như cơ thể, khi phải tiếp nhận quá nhiều dưỡng chất hoặc các thành phần hoạt tính mạnh cùng một lúc, nó sẽ rơi vào trạng thái quá tải.
5 công thức nước hoa hồng tự chế đơn giản giúp da sáng mịn, khỏe mạnh tại nhà

5 công thức nước hoa hồng tự chế đơn giản giúp da sáng mịn, khỏe mạnh tại nhà

09:32:43 21/01/2026
Nước hoa hồng nguyên chất là một trong những thành phần quen thuộc nhất trong các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Với đặc tính dịu nhẹ, nước hoa hồng phù hợp với hầu hết mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm.
3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

09:30:08 21/01/2026
Khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.

Có thể bạn quan tâm

Tranh giành nơi neo đậu tàu, một người bị đâm tử vong

Tranh giành nơi neo đậu tàu, một người bị đâm tử vong

Pháp luật

22:09:48 25/01/2026
Nhóm ngư dân tỉnh Quảng Ngãi tranh giành chỗ neo đậu tàu cá dẫn đến xô xát. Vụ việc khiến một người bị đâm trúng ngực tử vong.
Trấn Thành: "Khoái cảm của tôi là tạo ra ngôi sao"

Trấn Thành: "Khoái cảm của tôi là tạo ra ngôi sao"

Hậu trường phim

22:08:52 25/01/2026
Tôi muốn một người không ai ngờ, thậm chí hoài nghi về năng lực diễn xuất nhưng tôi sẽ cùng họ cố gắng làm ra một công trình.
'Nhậm Doanh Doanh' Lương Nghệ Linh sau gần 20 năm rút lui khỏi showbiz

'Nhậm Doanh Doanh' Lương Nghệ Linh sau gần 20 năm rút lui khỏi showbiz

Sao châu á

22:00:57 25/01/2026
Nhiều năm rút lui khỏi làng giải trí, Lương Nghệ Linh giờ không còn mặn mà với chuyện tái xuất màn ảnh. Hiện cựu diễn viên say mê với công việc mới, tìm thấy niềm vui sau nhiều biến cố.
Thái giám một tay che trời, giết hại hai hoàng đế Trung Hoa trong một năm

Thái giám một tay che trời, giết hại hai hoàng đế Trung Hoa trong một năm

Thế giới

21:59:39 25/01/2026
Dù là thái giám nhưng Tông Ái trong lòng vẫn còn dục niệm. Có lần thái tử Thác Bạt Hoảng phát hiện ông ta đứng ngoài nhìn trộm mình và một cung nữ nên vô cùng tức giận, giáng chức Tông Ái. Từ đó, hai người vô cùng hận nhau.
Mỹ nhân Việt đầu tiên vào top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới giờ ra sao?

Mỹ nhân Việt đầu tiên vào top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới giờ ra sao?

Sao việt

21:58:27 25/01/2026
Sau hơn một thập niên kể từ khi được bình chọn vào bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, cuộc sống và sự nghiệp của Trúc Diễm vẫn nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả.
Văn Mai Hương, Đức Phúc cùng hơn 20 nghệ sĩ 'khuấy đảo' album WeChoice Awards 2025

Văn Mai Hương, Đức Phúc cùng hơn 20 nghệ sĩ 'khuấy đảo' album WeChoice Awards 2025

Nhạc việt

21:51:38 25/01/2026
Theo công bố từ ban tổ chức, album WeChoice Awards 2025 quy tụ 27 nghệ sĩ với đội hình trải dài nhiều thế hệ, nhiều phong cách, phản ánh rõ nét bức tranh đa dạng của Vpop đương đại.
Thủ môn của U23 Trung Quốc được khen điển trai như idol

Thủ môn của U23 Trung Quốc được khen điển trai như idol

Sao thể thao

21:38:46 25/01/2026
Dù chưa có cơ hội ra sân tại VCK U23 châu Á, thủ môn Huo Shenping của U23 Trung Quốc, vẫn thu hút truyền thông bởi gương mặt sáng, vóc dáng ấn tượng.
Phim Trung Quốc hạ thấp phụ nữ vì 1 chiếc băng vệ sinh, xem mà tức bể phổi

Phim Trung Quốc hạ thấp phụ nữ vì 1 chiếc băng vệ sinh, xem mà tức bể phổi

Phim châu á

20:52:39 25/01/2026
Ngay lúc này, Một Tình Yêu Bất Ngờ Đến của Trần Tinh Húc và Vương Ngọc Văn đang trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.
Mỹ nhân "vịt hoá thiên nga" chật vật: Khoe nhạc mới view giảm liên tục, cả đời bị chê bất tài

Mỹ nhân "vịt hoá thiên nga" chật vật: Khoe nhạc mới view giảm liên tục, cả đời bị chê bất tài

Nhạc quốc tế

20:32:40 25/01/2026
Mới đây, một sự việc hy hữu xảy ra trong buổi livestream của Giselle (aespa) đang trở thành đề tài thảo luận sôi nổi trên các diễn đàn Kpop.
Bộ hài cốt 5.500 năm tuổi tiết lộ nguồn gốc bệnh tình dục ám ảnh thế giới

Bộ hài cốt 5.500 năm tuổi tiết lộ nguồn gốc bệnh tình dục ám ảnh thế giới

Lạ vui

20:23:18 25/01/2026
Bộ xương người 5.500 năm tuổi được phát hiện ở Colombia chứa bằng chứng cổ xưa nhất cho thấy bệnh giang mai có nguồn gốc từ châu Mỹ.
Gmail gặp sự cố hiếm hoi, hộp thư đến "thất thủ" vì lỗi bộ lọc phân loại

Gmail gặp sự cố hiếm hoi, hộp thư đến "thất thủ" vì lỗi bộ lọc phân loại

Thế giới số

20:17:37 25/01/2026
Hệ thống phân loại thư vốn hoạt động ổn định của Google trong nhiều năm dường như đã gặp sự cố, khiến các email thuộc danh mục nội dung cập nhật và diễn đàn ồ ạt đổ thẳng vào hộp thư chính.