Cách tập luyện để “lên đỉnh”

Nếu tin mình có khả năng đạt khoái cảm thì bạn sẽ thành công. Ngoài ra, bạn có thể tập luyện Kegel, tập thở… đễ hỗ trợ &’lên đỉnh’.

Tập thở

Thở đúng rất quan trọng, giúp nhanh đạt cực khoái. Không ít phụ nữ kìm nén nhịp thở vì lo lắng cực khoái không đến. Lời khuyên cho bạn là nên rũ bỏ mọi lo âu ra khỏi đầu, tập thở sâu và cảm nhận khoái cảm.

Kegel

Bài tập này không mới nhưng có tác dụng kích thích những vùng hưng phấn trên cơ thể. Kegel có liên hệ mật thiết tới khớp xương chậu và các cơ quan thuộc khung xương chậu. Động tác Kegel đơn giản như sau: Hóp cơ xương chậu rồi thả ra sau đó. Lặp lại động tác này vài chục lần mỗi ngày.

Hiểu về âm vật

Không có gì là xấu nếu bạn tự khám phá thân thể mình. Hãy thử “một mình” trong vòng ít phút, không điện thoại, không tivi và không có tác nhân gây ồn. Có đến 95% khoái cảm mà phụ nữ đạt được là thông qua kích thích âm vật. Nhiệm vụ của bạn là tự khám phá rồi áp dụng nó khi “giao ban”.

Tập luyện sẽ khiến bạn thành thạo hơn trong “cuộc yêu”

Hiểu về môi âm vật

Ngoài âm vật, môi âm vật chứa khá nhiều đầu dây thần kinh. Phụ nữ thích được “mài” vào môi âm vật hơn cả âm vật vì “chà xát” trực tiếp vào âm vật trong thời gian dài có thể khó chịu. Khi ấy, hướng đối tác chạm vào môi âm vật mang đến khoái cảm mới hơn cho phụ nữ.

Khám phá điểm G

Nếu đưa ngón tay vào âm đạo chừng vài cm, bạn có thể chạm vào một phần, nhỏ cỡ hạt lê và đó là điểm G. Nếu dùng đầu ngón tay tiếp tục massage điểm G, bạn sẽ cảm thấy nó như sưng lên.

Phim tình cảm

Đàn ông thích phim xxx và thường bị phụ nữ phê phán vì điều này. Nhưng thay vì phim xxx không lành mạnh, có thể chuyển sang loại phim thích hợp. Ngoài ra, bạn có thể đọc một câu chuyện hoặc thường thức những đoạn clip âm nhạc tình cảm. Chúng cũng khiến bạn phải tưởng tượng những cảnh ân ái và nhiệt tình hơn khi “trên giường”.

Theo VNE