Cách tăng ham muốn tự nhiên, đơn giản
Với những bí quyết dưới đây, bạn có thể tăng ham muốn một cách tự nhiên để dành cho nhau thật nhiều thời gian hạnh phúc.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng cần xét đến nếu muốn cải thiện ham muốn. Ngủ đủ giấc giúp giảm bớt căng thẳng và duy trì hoạt động hiệu quả của cơ thể. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi khiến các cơ quan chịu trách nhiệm duy trì ham muốn t.ình d.ục làm việc không tốt nữa. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày.
Tập thể dục
Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn m.áu trong cơ thể, tác động tốt đến các cơ quan s.inh d.ục. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp cải thiện dáng vóc để bạn tự tin hơn trong chuyện “giường chiếu”.
Massage
Phương pháp này cực kỳ hiệu quả vì nó tạo sự tương tác giữa hai người. Các động tác xoa bóp còn giúp giảm stress cho cơ thể cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, để bạn thực sự thoái mái khi “gần gũi” với người bạn đời của mình.
Ăn uống lành mạnh
Video đang HOT
Tương tự như tập thể dục, thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn giảm cân và có thân hình lý tưởng hơn, tự tin hơn. Bên cạnh đó, có rất nhiều loại thực phẩm như chuối, hàu, bơ,… giúp sản xuất enzim cải thiện ham muốn t.ình d.ục.
Thư giãn
Tập thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách…là những hoạt động đem lại cảm giác thư thái và nhẹ nhõm cho cả cơ thể và tâm hồn. Căng thẳng cường độ cao làm tăng sản xuất cortisol, một hooc-môn làm giảm mạnh nồng độ testosterone. Hãy tập thư giãn ít nhất 15 phút mỗi ngày để giảm nống độ cortisol và cải thiện “ham muốn”. Kết quả đem lại sẽ rất bất ngờ đấy.
Tạo mùi thơm quyến rũ
Mùi thơm thích hợp sẽ khiến tâm trạng tốt hơn, dễ đắm mình vào những cảm giác lãng mạn hơn. Hãy tự tay tìm kiếm và chuẩn bị mùi thơm từ nến, tinh dầu, thảo mộc và nước hoa để tạo không gian hoàn hảo cho “sự gần gũi” giữa hai bạn.
Khói t.huốc l.á xuất hiện trong phim ảnh và các tạp chí như một phụ kiện bí ẩn và quyến rũ. Tuy nhiên, mùi thuốc ám trên quần áo, hơi thở có mùi, khô miệng và các hậu quả tiêu cực khác sẽ khiến bạn dễ mất hứng và không muốn “thân mật” nữa. Ngoài hậu quả là gây ung thư phổi, khói t.huốc l.á làm chậm tuần hoàn m.áu đến các cơ quan s.inh d.ục, hút cạn năng lượng của cơ thể, từ đó làm suy giảm “ham muốn”.
Theo NLĐ
Lầm tưởng về ham muốn nam giới
Phái mạnh luôn sẵn sàng s.ex hay có ham muốn chuyện ấy nhiều hơn, luôn muốn chủ động... là những lầm tưởng nhiều người vẫn nghĩ về phái mạnh.
Một vài nhầm tưởng phổ biến về vấn đề ham giới hẳn sẽ khiến bạn ngạc nhiên:
Ham muốn của nam giới không dễ bị tác động
Nếu như bạn nghĩ rằng ham muốn của các chàng đến một cách dào dạt và khó lòng có thể bị ảnh hưởng bởi những nhân tố khác thì bạn đã lầm. Với nam giới, một vài thay đổi hay hành động của bạn cũng khiến chất lượng cuộc yêu giảm sút. Nhập cuộc với tâm trạng thiếu nhiệt tình hoặc vô tình 'khoe' bạn trai cũ của mình tuyệt vời đến mức nào thật sự là những nhân tố khiến anh chàng của bạn cụt hứng.
Nam giới không phải lúc nào cũng ham muốn
Không như mọi người vẫn nghĩ: những cơn ham muốn của nam giới luôn sẵn sàng và các anh chàng có thể 'nhập cuộc' bất cứ lúc nào. Giống như nữ giới, căng thẳng, áp lực công việc hay vấn đề về sức khỏe đều có thể trở thành nguyên do kéo lùi những ham muốn lại. Do vậy, đừng cho rằng những hành động vuốt ve, khiêu khích là không cần thiết bởi công dụng của chúng trong việc mang tới ham muốn cho các chàng không hề nhỏ.
Ham muốn của các đấng 'mày râu' dồi dào hơn nữ giới
Ham muốn của chàng liệu có thật là dồi dào hơn của nàng? (Ảnh minh họa: Internet)
Trên thực tế điều này chưa bao giờ được chứng thực bởi khoa học. Các chuyên gia y khoa chỉ ghi nhận các anh chàng có xu hướng tình kiếm nhiều bạn tình hơn các cô nàng nhưng điều này không đồng nghĩa với việc tần suất yêu của các nàng ít hơn các phái mạnh. Thậm chí, một vài nghiên cứu trước đây còn cho rằng ham muốn t.ình d.ục của nữ giới cao gấp ... 2,5 lần so với nam giới.
Những 'chiêu trò' âu yếm không hề hiệu quả với chàng
Theo các chuyên gia tâm lý học, phái mạnh cũng có nhiều điểm nhạy cảm và ham muốn dễ dàng được kích hoạt nếu những khu vực này được kích thích đúng cách. Tuy vậy, sự ngại ngùng của phái nữ kết hợp với việc chưa thực sự hiểu nhau đôi khi dẫn đến những cảm xúc không trọn vẹn trong cuộc yêu.
Nam giới muốn chủ động trong chuyện yêu
Bạn có biết ham muốn nam giới cũng như chất lượng cuộc yêu sẽ được cải thiện nhiều lần khi đối tác của họ chủ động hơn trong mỗi cuộc yêu. Cảm giác bình đẳng, không phải luôn là người dẫn lối sẽ khiến các chàng thoải mái và tận hưởng cuộc yêu một cách hứng khởi.
Viagra có thể gia tăng ham muốn
Không ít người cho rằng đi kèm với tác dụng kéo dài cuộc yêu, Viagra còn có tác dụng gia tăng ham muốn cho phái mạnh. Trên thực tế, các loại thuốc giúp gia tăng thời lượng yêu chỉ có tác dụng tăng cường tuần hoàn, khiến lưu lượng m.áu đổ xuống khu vực 'cậu nhỏ' lớn hơn và do đó duy trì trạng thái cương cứng lâu hơn. Do đó, những cảm xúc yêu cũng như ham muốn của các quý ông sẽ được tăng lên nhờ những viên thuốc này.
Theo SKĐS
4 lợi ích cử chỉ âu yếm đem lại cho sức khỏe Theo các nhà khoa học, việc ôm ấp mang lại rất nhiều ích lợi cả về thể chất lẫn tình thần, cải thiện bản thân và các mối quan hệ. Giáo sư bác sĩ Madeleine Castellanos, chuyên gia tâm lý trị liệu giải thích: 'Ngay từ khi mới sinh, con người đã phải dựa vào giác quan xúc giác để học hỏi và...
