cách sử dụng máy chạy bộ

3 dấu hiệu cảnh báo bạn nên bắt đầu tập thể dục ngay

Không tập hoặcngưng tập gymthời gian dài có thể gây tăng cân và khiến cơ bắp suy yếu. Tăng cân không chỉ gây mất tự tin vềthẩm mỹmà còn ảnh hưởng tiêu cực đếnsức khỏe.

6 lợi ích không ngờ của việc đi bộ lùi

Lùi bước không phải lúc nào cũng mang nghĩa xấu!Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng bước lùi mang lại thật nhiều lợi ích chosức khỏe, theoHealth Shots.

Hiện tượng chóng mặt khi tập thể dục, nguyên nhân do đâu?

Đôi khi bạn cảm thấy chóng mặt khi tập thể dục, điều này có thể không quá nguy hiểm nhưng chúng cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần xem lại cách tập.

4 lỗi hay mắc khi sử dụng máy chạy bộ

Chạy là hình thức vận động tự nhiên nhất của con người. Cơ thể chúng ta được tiến hóa để phục vụ cho mục đích này. Chạy trên máy chạy bộ lại rất khác so vớichạy ngoài trời.

Không thể tin nổi body hiện tại của "người yêu Đức Phúc" từng nặng gần tạ rưỡi

Yang Soo Bin đã tích cực giảm cân, ngày càng thon gọn hơn.Yang Soo Bin vẫn được biết đến với biệt danh thánh ăn Hàn Quốc thông qua các video mukbang trên kênh YouTube cá nhân.

Vệ sinh và khử trùng ô tô đúng cách trong mùa đại dịch

Để chiếc xe thật đảm bảo an toàn mùa đại dịch Covid-19, bạn nên phân biệt được giữa vệ sinh và khử trùng, sử dụng dung dịch đúng loại...

Ở nhà vì COVID-19, nhiếp ảnh gia xe hơi cho ra những shot ảnh tuyệt đẹp chỉ với một chiếc xe đồ chơi

Rất nhiều người phải hủy bỏ hoặc trì hoãn các kế hoạch họ đang trông chờ mà chưa biết khi nào mới thực hiện được vì đại dịch virus corona. Trong khi một số chỉ biết ngồi than vãn, ...

Quá nhớ cảm giác kéo vali ở sân bay đi du lịch, cư dân mạng thế giới nghĩ ra cách tự tạo sân bay ở nhà bằng…máy tập chạy bộ

Những ngày này, social distancing (cách ly xã hội) chính là cụm từ đang được người dân khắp thế giới quan tâm nhiều nhất.

Tập thể thao, nâng cao sức khỏe chống dịch

Máy chạy bộ, tạ đeo chân, sneaker... hỗ trợ mọi người thập thể thao ngay tại nhà, nâng cao sức khỏe chống Covid-19.

Mùa Covid-19, những người này dễ chết vì… nhồi máu cơ tim

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy dịch Covid-19 còn có thể gây những tác hại gián tiếp lên các căn bệnh khác nếu chúng ta không có biện pháp quản lý căng thẳng tốt.

Chỉ với vật dụng sẵn có trong nhà, bạn có thể tập luyện giữ dáng mà không cần đến phòng tập trong mùa dịch COVID-19

Sự bùng phát của dịch COVID-19 đã làm xáo trộn cuộc sống hằng ngày của chúng ta, ngay cả thói quen tập luyện. Nếu bạn là người đam mê tập luyện nhưng lại phải hạn chế ra ngoài để t...

'Tập chạy' trên sóng, nàng hot girl khiến fan không thể rời mắt

Thế này thì bảo sao nàng hot girl chẳng đông fan.Tập thể dục, hay tới các phòng gym dần dần đã trở thành thói quen của nhiều người. Đối với nhiều đấng mày râu, tới phòng gym không ...

Lệ Quyên eo 58 cm ở tuổi 39

Ca sĩ Lệ Quyên sở hữu vòng eo 58 cm nên thường xuyên khoe hình thể gợi cảm qua trang phục áo tắm.

3 thiết bị trong phòng gym mà người mới tập nên chọn

Buổi tập đầu tiên ở phòng gym chắc chắn không phải là buổi tập dễ dàng. Điều này đặc biệt đúng sau những mùa nghỉ lễ kéo dài, khi bạn bị tăng cân và khao khátđánh bay mỡ thừa.

Hiểu lầm về tập thể dục cần tránh

Theo các chuyên gia, người tập thường ngộ nhận những điều sau dưới đây:

Những món ăn cực bổ nhưng để qua đêm biến thành "thạch tín", nhất là loại thứ 2

5 loại thực phẩm dưới đây bạn nên sử dụng ngay sau khi chế biến, càng để lâu vi khuẩn dễ xâm nhập, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Cách sử dụng thuốc tránh thai an toàn

Nếu bạn và chàng đã yêu nhau cực đậm sâu nhưng chưa sẵn sàng để đón chào thành viên mới, thì sử dụng thuốc sẽ làlà một trongcác biện pháptránh thai an toànvà thích hợp nhất.

Tất tần tật những điều bạn gái cần biết về miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai công nghệ mới giúp các cặp đôi có thể yên tâm khi làm chuyện ấy. Nhưng bên cạnh đó, chúng vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ gây hại cho cơ thể.

Cách sử dụng bao cao su nữ chuẩn không cần chỉnh

Cách sử dụng bao cao su nữ để phòng tránh thai ngoài ý muốn và các bệnh lý khác, chị em nên dùng bao cao su nữ để tự bảo vệ bản thân và người đàn ông của mình.

Cách thay lưỡi gạt mưa ô tô đúng cách nhất?

Lưỡi gạt nước mưa ô tô là bộ phận xuống cấp khá nhanh, vậy làm thế nào để biết đã đến lúc phải thay lưỡi gạt mới và cách thay đúng nhất?

Que thử rụng trứng một vạch đậm, một vạch mờ nên hiểu thế nào?

Que thử rụng trứng một vạch đậm, một vạch mờ là kết quả không có gì bất thường.

Game thủ biến máy chạy bộ thành bộ điều khiển để trải nghiệm cảm giác shipper trong Death Stranding

Bộ điều khiển máy chạy bộ của Allen Pan đóng vai trò là một ví dụ khác về lý do tại sao chúng ta không bao giờ nên đánh giá thấp cộng đồng game thủ với đầy tính sáng tạo ấn dấu bên...

Cách sử dụng và đọc kết quả que thử thai

Que thử thai được xem là vật dụng hữu ích với nhiều chị em khi muốn biết kết quả tình yêu của mình đã đơm hoa kết trái hay chưa. Vậy nên, việc tìm hiểu rõ cách sử dụng và đọc kết q...

6 điều bạn nên biết về màng phim tránh thai

Màng phim tránh thai là lựa chọn thay thế hợp lý khi bạn không muốn giảm khoái cảm như bao cao su hoặc bị tác dụng phụ khi dùng thuốc.

4 ngộ nhận lớn nhất về tập thể dục cần tránh

Khi thiếu sự hướng dẫn từ những người có chuyên môn, người tập gym rất dễ tập sai. Khi đó, những sai sót sẽ làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí ảnh hưởng đếnsức khỏe, theoMSN.

Điều cần lưu ý khi tập với máy chạy bộ

Tập với máy chạy bộ là phương thức luyện tập thể dục phổ biến. Nó không chỉ có tác dụng với những người mới tập mà còn cả với những người đã tập luyện thuần thục.

Stud 100 Thuốc xịt chống xuất tinh sớm và lưu ý khi dùng

Với công dụng chống xuất tinh sớm, tìm lại bản lĩnh cho phái mạnh, sản phẩm thuốc xịt Stud 100 là giải pháp hữu hiệu được khá nhiều nam giới lựa chọn và tin dùng.

9 Thuốc xịt chống xuất tinh sớm được sử dụng phổ biến nhất

Sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm là phương pháp mang lại tác dụng nhanh chóng và hiệu quả nên được rất nhiều nam giới ưu tiên lựa chọn.

Que thử thai: Cách sử dụng và đọc vạch chính xác nhất

Que thử thai là dụng cụ hữu ích cho chị em khi muốn biết mình đã có thai hay chưa chỉ một thời gian ngắn sau khi quan hệ. Hướng dẫn cách sử dụng que thử thai và thời điểm thử thai ...

Thuốc tránh thai hàng ngày dùng lâu dài có an toàn không?

Thuốc tránh thai hàng ngày là loại thuốc được sử dụng phổ biến hiện nay. Đúng như tên gọi của nó, thuốc tránh thai hàng ngày, tức là bạn phải uống nó hàng ngày để có được hiệu quả ...