cách phòng chuột rút

Tại sao lại bị chuột rút?

Chuột rút là hiện tượng khá thường gặp, nguyên nhân là do sự co chặt cơ liên tục, ngoài ý muốn (chủ yếu ở các cơ thuộc hai chi dưới).Thưa bác sĩ tôi thường rất hay bị chuột rút bắp chân vào ban đêm. Điều này khiến tôi đau đớn và rất khó...

Khoai mỡ: giảm cân, phòng bệnh

Trên thế giới, khoai mỡ được xem là một trong những loại cây lương thực quan trọng. Khoai mỡ có thể dùng trong nhiều món ăn quen thuộc như luộc, chiên, hay nấu canh, hấp bánh và ma...

Mẹo hay giúp bạn đi bộ thoải mái với giầy cao gót

Chuột rút, mỏi và đau chân, chân bị sưng ngón... tất cả đều có thể đến từ đôi giầy cao gót xinh xắn bạn đang đi. Cùng aFamily gỡ rối từ việc chọn cho đến cách đi giầy nhé.Giầy cao ...

9 thực phẩm tốt nhất cho chị em trong những “ngày ấy”

Các chị em có thể tham khảo và sử dụng 9 thực phẩm tốt nhất dưới đây để ngăn chặn và giảm thiểu những khó chịu ngày ấy nhé!Hầu hết mọi phụ nữ đều gặp phải những triệu chứng của sự ...

Làm thế nào để tràn đầy năng lượng suốt ngày

Một trong những yêu cầu phổ biến nhất của những người bận rộn là luôn muốn cơ thể tràn đầy năng lượng cả ngày. Chìa khóa chính là mức được huyết mà cơ thể được cung cấp thường xuyê...

6 biện pháp tự nhiên điều trị chứng chuột rút

Nếu bạn vẫn thường bị chuột rút ở chân tay hay phải chịu trận với những cơn đau thắt dạ dày thì nên nhanh chóng áp dụng những liệu pháp sau để lấy lại sự dễ chịu nhé!

Bệnh gì khi bị “chuột rút” về đêm?

Nếu để ý một chút thì người bệnh rất dễ nhận ra các triệu chứng thường gặp nhất trong giai đoạn đầu của bệnh này là phù hai chi dưới kèm cảm giác nặng, chuột rút về ban đêm. Theo m...

Vì sao chân hay bị tê?

Nếu như chân bạn hay bị chuột rút, sưng, tê và mỏi thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo máu lưu thông kém. Thường thì máu di chuyển khắp cơ thể, cho phép bạn chuyển động dễ dàng cũng ...

Không còn lo chuột rút ngày “đèn đỏ”

Rất có thể khi thực hành theo những biện pháp tự nhiên sau, chị em phụ nữ sẽ không còn phải đau đớn, khó chịu vì bị chuột rút nữa những ngày ấy nữa.

4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi “đèn đỏ”

Không hiểu tại sao, tháng nào khi đèn đỏ đến, bạn cũng bị đau bụng hoặc thậm chí chuột rút đau đớn và khó chịu. Điều này có thể làm gián đoạn cuộc sống thường ngày và bạn sẽ cảm th...

Điểm mặt những bệnh thường mắc mùa nắng nóng

Thân nhiệt con người bình thường được duy trì trong một giới hạn hẹp, cho dù có những biến động lớn của điều kiện môi trường và hoạt động thể lực. Những biểu hiện thường đi kèm với...

Có nguyệt san nghĩa là bạn chắc chắn không mang thai?

XX có thể bị chảy máu trong thai kỳ sớm của mình. Vì vậy, bạn vẫn có thể bị chảy máu mà nếu không để ý sẽ thấy nó như trong đang chu kỳ nguyệt san của mình vậy. Cách tốt nhất là bạ...

Vì sao bạn bị đau bụng & chuột rút trong “ngày ấy”?

Trường Cao đẳng Sản Khoa (ACOG) Mỹ cho rằng cứ khoảng 10 XX thì có 1 XX bị đau bụng và chuột rút nghiêm trọng trong thời kỳ kinh nguyệt. Hiện tượng này bình thường sẽ kéo dài từ 1-...

Chuột rút về đêm, cơn đau đáng sợ

Chuột rút về đêm không phải là một hiện tượng bình thường, mà đó là một dấu hiệu cho thấy có thể bị suy hệ thống tĩnh mạch ở chân.Ban ngày đi bơi hay vận động các môn thể thao khác...

Chuột rút nỗi “kinh hoàng” lúc nửa đêm

Vào mùa đông, chứng chuột rút càng xảy ra thường xuyên và là "thủ phạm" phá hỏng giấc ngủ của nhiều teens.