Cách phòng chống những cơn buồn ngủ trong lớp

Theo dõi VGT trên

Các bạn trẻ luôn thắc mắc rằng tại sao mình đã ngủ đủ giấc mà vẫn buồn ngủ, hay có cách nào chống lại cơn buồn ngủ không luôn là những câu hỏi muôn thuở của các bạn trẻ đang trong độ quá trình học tập.

Nguyên nhân

Thực tế thì học từ khoảng 7h sáng hoặc tầm đầu giờ chiều thì tỷ lệ các bạn buồn ngủ khá là cao. Nguyên nhân của nó là buổi tối các bạn thường thức khá là khuya để online, chat, Facebook hoặc học bài rồi sáng lại phải dậy sớm. Mặc dù nói là ngủ đủ giấc khoảng tầm 6 tiếng đồng hồ nhưng vẫn thấy buồn ngủ. Tầm đầu giờ chiều khi các bạn không có thời gian để ngủ trưa thì vẫn sẽ cảm thấy mệt mỏi, rất buồn ngủ.

Một nguyên nhân khác nữa là các không có hứng thú vào môn học, lớp học đông, thầy cô không quản lý hết, cộng với tâm lý đến lớp chỉ để điểm danh đối phó với thầy cô

Hoặc vì học trong hội trường quá đông những bạn phía sau sẽ khó quan sát và lắng nghe thầy cô giảng được. Vì thế không còn cách nào khác là… ngủ

Có những bạn vì ở nhà quá bận với công việc đi làm thêm để trang trải học phí, sinh hoạt cá nhân, về nhà lúc nào cũng trễ rồi, học được một chút rồi đi ngủ nên lúc nào cũng rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Vì thế mà thay vì tranh thủ học trong giảng đường, đông sinh viên nên tranh thủ ngủ một chút.

Hiện tượng các bạn ngủ gật trên giảng đường ngày càng trở nên phổ biến, các bạn có thể viện ra bất kỳ lý do nào để biện minh cho việc ngủ gật của mình. Thậm chí có những sinh viên học 5 tiết trong giảng đường thì ngủ nguyên 5 tiết rồi nhờ bạn bên cạnh đánh thức dậy nếu có điểm danh hoặc thầy cô đến gần.

Cách phòng chống những cơn buồn ngủ trong lớp - Hình 1

Phương pháp chống lại cơn buồn ngủ

Để giúp các bạn trẻ chống lại những cơn buồn ngủ không cần thiết hiện nay, các chuyên gia đã nghiên cứu và ứng dụng tinh hoa của y học cổ truyền để cho ra đời sản phẩm Antisleep.

Sản phẩm Antisleep sẽ mang tới trạng thái tỉnh táo của tinh thần khi học tập làm việc với tốc độ cao bởi khả năng tăng tốc dẫn truyền trong não và làm thay đổi các trung gian dẫn truyền thần kinh khác như dopamin, acetylcholin, serotonin, adrenalin, dẫn đến làm tăng hoạt động tinh thần và thể lực. Các thành phần trong Antisleep giúp làm tăng năng lực làm việc, cải thiện tốc độ và độ chính xác của tư duy trừu tượng và duy trì đầu óc minh mẫn, tỉnh táo. Với các thành phần nguồn gốc thiên nhiên nên dùng lâu dài Antisleep mà không gây tác dụng phụ.

Video đang HOT

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng Antisleep với liều 1-2 viên một lần, uống trước khi muốn tỉnh táo khoảng 2 giờ, trí óc của bạn sẽ như được hồi sinh sau những giây phút học tập, lao động cật lực, mệt mỏi. Sự phục hồi nhanh chóng của não bộ sẽ khiến công việc học tập, ôn thi của bạn trở nên suôn sẻ và áp lực học hành, thi cử cũng tiêu tan.

Theo TTVN

Giải pháp khắc phục chứng ngủ ngáy

Khi tuổi chúng ta càng cao, hiện tượng ngủ ngáy càng có chiều hướng nặng thêm. Sau 50 tuổi, 60% đàn ông ngủ ngáy và một số phụ nữ cũng rơi vào tình trạng này. Nhưng bạn có thể chọn nhiều cách để có lại những đêm yên tĩnh.

Cần phải hỏi ý kiến bác sĩ

Tiếng ồn khó chịu này xuất phát từ đâu ? Ngủ ngáy là hệ quả của việc tắc nghẽn liên tục hoàn toàn hay một phần đường hô hấp trên. Khi đường hô hấp bị tắc, vòm miệng và lưỡi gà rung lên... và phát ra thành tiếng người ta gọi là ngáy", Frédéric Chabolle, trưởng khoa tai mũi họng của bệnh viện Foch Suresnes, lưu ý.

Ngáy cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tật nặng hơn, đó là ngưng thở khi ngủ. Vì lý do này, bạn nên khuyên tất cả người ngủ ngáy đến bác sĩ tai-mũi-họng. Sau khi hỏi han tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ cho họ kiểm tra lâm sàng và ghi âm giấc ngủ của họ xem đơn giản có phải chỉ là ngáy ngủ mà không liên quan đến ngưng thở trong khi ngủ, hoặc bệnh lí phức tạp hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hoặc bị đau đầu, bạn nên lưu ý các dấu hiệu này và nên hỏi ý kiến bác sĩ. Sau khi chắc chắn rằng đó đơn giản chỉ là ngáy khi ngủ, bác sĩ tai mũi họng có thể hướng dẫn bạn một số giải pháp khác nhau để giải quyết vấn đề khó chịu này. Giải pháp liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống.

Giải pháp khắc phục chứng ngủ ngáy - Hình 1

Những lý do khiến ngủ ngáy

- Thừa cân là nguyên nhân chính gây ra chứng ngáy. Nếu bạn quá béo, đây là thời điểm để bạn giảm cân. Đừng ngần ngại gặp gỡ chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng không phải dễ dàng thay đổi thói quen của bạn !

- Dùng rượu, thuốc ngủ, thuốc kháng histamin, thuốc an thần, chúng tạo điều kiện thuận lợi cho chứng ngáy của bạn. Hạn chế uống đồ uống có cồn vào buổi tối và đến gặp bác sĩ nếu đơn thuốc của bạn không còn phù hợp.

- Hút thuốc lá : hút thuốc dẫn đến viêm mãn tính đường hô hấp trên, cũng thúc đẩy ngáy ngủ.

- Tất cả mọi người sẽ có nhận thấy : người ta ngáy nhiều hơn khi bị nhiễm lạnh. Nếu điều này chỉ kéo dài một vài ngày, không cần phải hoảng sợ. Tuy nhiên, nếu bạn là một nạn nhân của tình trạng tắc nghẽn mãn tính, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn. Bạn nên làm thoáng khí phòng của mình, bỏ thảm trải sàn và thảm chùi chân, cấm vật nuôi của bạn lên giường.

- Cố gắng nằm ngủ với tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Khi ngủ với tư thế nằm ngửa, lưỡi của bạn cản trở lưu thông không khí. Đổi tư thế ngủ đôi khi có thể làm bạn hết bị chứng ngủ ngáy. "Một công thức cũ của bà tôi may túi ở mặt sau bộ đồ ngủ của bà và cho vào đó một quả bóng tennis, nó sẽ khiến bà không thể nằm ngửa để ngủ mà phải nằm nghiêng. Điều này khá hiệu quả ", Frédéric Chabolle, trưởng khoa tai mũi họng tại Bệnh viện Foch de Suresnes nói.

Cách này dành cho đối tượng nào ? Dành cho tất cả những người mắc chứng ngủ ngáy. Trước khi xem xét can thiệp sâu hơn vào tình trạng bệnh lí, các biện pháp này có thể giúp một số người không bị ngáy trong lúc ngủ nữa hoặc ít nhất là làm giảm mức độ trầm trọng của chứng ngáy mà họ đang gặp phải. Hơn nữa, Jacques Samson nói, "không cần phải can thiệp sâu hơn nếu bạn chưa sẵn sàng làm theo cách này.Vì rượu, béo phì, thuốc lá hay thuốc có thể là nguyên nhân chính dẫn đến sự thất bại của các biện pháp chống ngủ ngáy".

Cách này có hiệu quả không ? Nó phụ thuộc vào lối sống của bạn. Nếu bạn là người hút thuốc, thừa cân và luôn uống thuốc ngủ, bạn có cơ hội giảm chứng ngáy ngủ theo các cách mà chúng tôi đã nêu. Nhưng nếu bạn có lối sống lành mạnh, hoặc việc áp dụng các biện pháp này không làm thuyên giảm chứng bệnh của bạn, bạn nên thử biện pháp khác.

Điều chỉnh hàm

"Bây giờ là giải pháp phổ biến nhất và hiệu quả nhất cho những người ngủ ngáy", bác sĩ tai-mũi-họng Gilles Besnainou nói. Giữ hàm dưới về phía trước trong khi ngủ, thiết bị niềng răng hàm dưới ngăn lưỡi không cản trở việc lưu thông không khí. Bạn phải đi đến bác sĩ tai-mũi-họng hoặc một nha sĩ chỉnh hàm và sau đó được kỹ thuật viên điều trị. Hàm dưới được cố định bằng một hệ thống đinh tán, kỹ thuật này phải được xử lí chuyên nghiệp để tránh đau hàm. Ngoài ra, sau một vài năm bạn đã có niềng răng chuẩn.

Vì 90% chứng ngáy xuất phát từ cổ họng, thiết bị niềng răng hàm dưới áp dụng cho 90% người ngủ ngáy, Gilles Besnainou cho biết. Người đeo răng giả không áp dụng biện pháp này. Tuy nhiên, biện pháp cũng bộc lộ một vài hạn chế.

Hiệu quả ?Khoảng 80% ca thành công nếu niềng răng đạt chuẩn.

Điểu chỉnh vòm miệng

"Mục tiêu của các phương pháp điều trị này là có thể dùng đến tần số vô tuyến hoặc laser nhằm giảm độ rung của vòm miệng", Frédéric Chabolle giải thích. Để làm điều này, người ta dùng kỹ thuật làm nóng, như trong lò vi sóng, các mô của vòm miệng. Nó trở nên cứng và không bị rung sau khi điều trị. Các thủ tục có thể được thực hiện tại khoa tai-mũi-họng bằng phương pháp gây tê tại chỗ.

Liệu pháp này dùng cho ai ? Áp dụng cho những người Ngủ ngáy ít, không quá nặng và vòm họng của họ không quá dày. Phải nhờ tới bác sĩ tai-mũi-họng thăm khám và quyết định có tiến hành liệu pháp này cho bạn không.

Hiệu quả ? Khoảng 50%bệnh nhân hài lòng khi áp dụng kỹ thuật này.

Phẫu thuật

Một số biện pháp can thiệp bằng phẫu thuật có thể điều trị chứng ngáy. "Với sự ra đời của các dụng cụ chỉnh hình, có thể rút ngắn lưỡi gà hoặc can thiệp vào vòm miệng, khiến cho các bệnh nhân rất đau", Gilles Besnainou nói. Tuy nhiên, một số đặc điểm giải phẫu cơ thể của người bệnh có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng ngáy có thể tiến hành phẫu thuật. Đó là trường hợp amiđan lớn.

Ai có thể phẫu thuật ? Điều này do bác sĩ tai-mũi-họng khám và chuẩn đoán.

Hiệu quả ? Một lần nữa, điều này sẽ phụ thuộc vào cấu tạo cơ thể bạn.

Một vài biện pháp nhỏ giúp hạn chế ngủ ngáy

- Thuốc xịt, viên ngậm và xi-rô bán ở các hiệu thuốc : "Đây là loại sản phẩm có tác dụng làm cứng vòm miệng. Nếu họng của bạn là quá mềm, thuốc này có thể có tác dụng", Gilles Besnainou nói. Nhưng hãy cẩn thận, "chúng có thể gây ra viêm phế quản và da dầu, do đó, không nên sử dụng trong thời gian dài".

- Băng mũi : có thể làm được, nếu nguyên nhân của chứng ngáy của bạn do mũi

- Gối chống ngủ ngáy. Theo một nghiên cứu của Mỹ năm 1997, vị trí của đầu và cổ có th gây ra chứng ngáy ngủ. Nhưng kể từ đó, không có nghiên cứu độc lập nào chứng minh tính hiệu quả của gối chống ngáy ngủ.

Theo VnMedia

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêmNhững người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêm
06:01:19 26/01/2025
Cứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạngCứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạng
09:17:49 26/01/2025
14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ
09:47:35 25/01/2025
Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh việnẤm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện
09:34:15 25/01/2025
Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổiLần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
09:37:25 25/01/2025
Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạchTập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
09:44:38 25/01/2025
Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránhNhững bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh
09:49:42 25/01/2025
Giúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du XuânGiúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du Xuân
06:00:11 26/01/2025

Tin đang nóng

Thông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổnThông báo chia tay gây sốc vào 27 Tết của couple "chị - em" đình đám, đàng gái rơi vào tình trạng bất ổn
11:51:35 26/01/2025
Cô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn TếtCô gái Phú Thọ lấy chồng xa 300km, năm nào cũng về ngoại ăn Tết
13:06:23 26/01/2025
Danh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốtDanh sách Đỏ Đen chấn động: Bạch Lộc - Vương Hạc Đệ vào top, "tiểu Lưu Diệc Phi" và dàn sao lộ cả biển phốt
12:35:58 26/01/2025
Biết tôi vừa nhận 170 triệu thưởng Tết, chồng và mẹ chồng lên kế hoạch để tôi phải tự tay đưa hết số tiền đó cho họBiết tôi vừa nhận 170 triệu thưởng Tết, chồng và mẹ chồng lên kế hoạch để tôi phải tự tay đưa hết số tiền đó cho họ
15:08:55 26/01/2025
Cặp đôi diễn viên Vbiz công khai bên nhau hậu bị tóm 1001 hint yêu đương?Cặp đôi diễn viên Vbiz công khai bên nhau hậu bị tóm 1001 hint yêu đương?
14:59:51 26/01/2025
Chị dâu biếu hộp mứt Tết, tôi mở ra xem thì sững người khi thấy bên trong là một chỉ vàng cùng tờ giấy note kín chữChị dâu biếu hộp mứt Tết, tôi mở ra xem thì sững người khi thấy bên trong là một chỉ vàng cùng tờ giấy note kín chữ
15:12:10 26/01/2025
Xuân Son về nhà ăn Tết, bác sĩ nói đúng 1 câu "cực gắt" về món bánh chuối khoái khẩuXuân Son về nhà ăn Tết, bác sĩ nói đúng 1 câu "cực gắt" về món bánh chuối khoái khẩu
14:04:02 26/01/2025
Sao Việt rộn ràng đón Tết: Người gói bánh chưng, người khoe sắc với áo dàiSao Việt rộn ràng đón Tết: Người gói bánh chưng, người khoe sắc với áo dài
13:09:50 26/01/2025

Tin mới nhất

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

09:16:20 26/01/2025
Duy trì một tư thế quá lâu là thói quen không tốt cho tuần hoàn máu cũng như hệ thống xương khớp. Đặc biệt ngồi hay đứng lâu một chỗ sẽ khiến cho các bó cơ bị căng và dễ gây tê bì, khó chịu.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì

09:15:51 26/01/2025
Ngoài công dụng trị ho hoa đu đủ đực ngâm mật ong còn có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày, làm hạ đường huyết, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ phòng tránh bệnh ung thư.
Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực

Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực

09:15:33 26/01/2025
Xuân mới đã về, nụ cười, sức khỏe và sự hồi sinh ngoạn mục của những bệnh nhân sau ghép tạng là minh chứng rõ nhất cho thành công của chuyên ngành ghép tạng tại Việt Nam.
Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch

Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch

06:00:52 26/01/2025
Từ vụ việc này, các bậc cha mẹ cần bảo quản chặt chẽ các loại dung dịch, hóa chất để tránh tình trạng trẻ em nhầm tưởng nước ngọt rồi tự lấy uống dẫn đến hậu quả khó lường nếu không phát hiện và xử lý kịp thời.
6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?

06:00:32 26/01/2025
Khi thấy cỗ ngon, muốn ăn thêm thì có thể tiêm thêm 1-2 đơn vị insulin nhanh trước ăn; Giữ ấm cơ thể, uống đủ nước. Có thể uống rượu vang được, hạn chế uống rượu mạnh
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

10:08:59 24/01/2025
Các anthocyanin có trong bắp cải không chỉ giúp chống viêm. Nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng thêm lợi ích sức khỏe của bắp cải bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

10:06:57 24/01/2025
Tại đây, các bác sĩ xác định trẻ bị ngộ độc thuốc diệt chuột chứa thành phần bromadiolone, đây là một chất gây rối loạn đông máu kéo dài. Sau 1 tuần điều trị và theo dõi tại khoa Cấp cứu và Chống độc, cả hai bé ổn định và được ra viện.
Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025
Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025
Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.
Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025
Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.
Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025
Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Có thể bạn quan tâm

Louis Phạm "độ" vòng 1, liền tăng 4kg, tiếng Anh bị nhận xét phèn

Louis Phạm "độ" vòng 1, liền tăng 4kg, tiếng Anh bị nhận xét phèn

Netizen

17:03:21 26/01/2025
Từng khẳng định yêu thích vẻ đẹp tự nhiên, sợ đau và sẽ không dao kéo nên quyết định công khai việc chỉnh sửa vòng 1 của Louis Phạm gây nhiều tranh cãi. Hot girl TDDC cho biết cô nàng đã thay đổi suy nghĩ để theo đuổi vẻ đẹp quyến rũ hơ...
Giải mã những tuyên bố gây chấn động của Tổng thống Trump

Giải mã những tuyên bố gây chấn động của Tổng thống Trump

Thế giới

16:13:37 26/01/2025
Quan điểm của ông Trump về "Nước Mỹ trên hết" là sử dụng sức mạnh của Washington để theo đuổi không ngừng các lợi ích quốc gia hẹp hòi, thậm chí bằng cách ép buộc các đồng minh nhỏ hơn.
Bruno Fernandes đáp lại lời chế giễu tệ hại nhất của Amorim về MU

Bruno Fernandes đáp lại lời chế giễu tệ hại nhất của Amorim về MU

Sao thể thao

16:07:57 26/01/2025
Đội trưởng của Manchester United Bruno Fernandes cho biết các đồng đội của anh phải chứng minh rằng họ đủ giỏi và phải có đủ bản lĩnh để chơi cho quỷ đỏ sau những lời phàn nàn gay gắt của HLV Ruben Amorim
Cách làm món chả cá lá lốt đơn giản

Cách làm món chả cá lá lốt đơn giản

Ẩm thực

16:07:45 26/01/2025
Chả cá lá lốt là một món ăn thơm ngon, dễ làm và rất hợp cho những bữa cơm gia đình sum vầy, ấm áp. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Thưởng Tết 100 triệu cho người giúp việc, một câu nói của cô khiến tôi bàng hoàng, phát hiện bí mật bị chôn giấu bấy lâu trong nhà

Thưởng Tết 100 triệu cho người giúp việc, một câu nói của cô khiến tôi bàng hoàng, phát hiện bí mật bị chôn giấu bấy lâu trong nhà

Góc tâm tình

15:05:55 26/01/2025
Tôi không ngờ trong lúc tôi không để ý, chuyện như vậy đã xảy ra trong gia đình mình. Năm nay, vì muốn bày tỏ lòng cảm ơn với cô giúp việc đã làm việc chăm chỉ và tận tụy suốt cả năm
Mỹ nhân Hàn gây bão dịp Tết Nguyên đán: 22 năm trước là "tiểu Song Hye Kyo", yêu đương với bạn trai kém 10 tuổi

Mỹ nhân Hàn gây bão dịp Tết Nguyên đán: 22 năm trước là "tiểu Song Hye Kyo", yêu đương với bạn trai kém 10 tuổi

Hậu trường phim

15:03:24 26/01/2025
Mỹ nhân Hàn này có sự nghiệp đáng ngưỡng mộ. Hiện tại, bộ phim lãng mạn do cô đóng chính đang khuynh đảo màn ảnh nhỏ.
Nam ca sĩ Gen Z "đỉnh lưu" gây tranh cãi gay gắt vì... muốn cứu lấy âm nhạc, 1 Chị Đẹp cũng phải lên tiếng

Nam ca sĩ Gen Z "đỉnh lưu" gây tranh cãi gay gắt vì... muốn cứu lấy âm nhạc, 1 Chị Đẹp cũng phải lên tiếng

Nhạc việt

14:56:25 26/01/2025
Ngày 17/1, Wren Evans ra mắt MV Cứu Lấy Âm Nhạc - sản phẩm hợp tác cùng Apple và quay hoàn toàn bằng iPhone 16 Pro Max.
Robbie Williams tạo nên lịch sử bảng xếp hạng Anh

Robbie Williams tạo nên lịch sử bảng xếp hạng Anh

Nhạc quốc tế

14:48:46 26/01/2025
Robbie Williams đã tạo nên lịch sử bảng xếp hạng Anh sau khi giành được album đứng đầu bảng xếp hạng lần thứ 15 với Better Man.
Đoạn clip 16 giây phản chiếu nhan sắc thật của Hoa hậu Đặng Thu Thảo qua camera thường

Đoạn clip 16 giây phản chiếu nhan sắc thật của Hoa hậu Đặng Thu Thảo qua camera thường

Sao việt

12:31:01 26/01/2025
Không những là thần tiên tỷ tỷ của Vbiz mà cô còn là nàng dâu hào môn , mang vẻ đẹp và khí chất khiến công chúng nức lời khen ngợi.
Tình trạng đáng lo ngại của Rosé (BLACKPINK) sau khi dính tin hẹn hò diễn viên lai

Tình trạng đáng lo ngại của Rosé (BLACKPINK) sau khi dính tin hẹn hò diễn viên lai

Sao châu á

12:27:02 26/01/2025
Tờ Allkpop cho hay, trong màn trình diễn trên sân khấu Pháp mới đây, Rosé bị run giọng, hát lệch tông khi hát live ca khúc mang tên Stay A Little Longer.
10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

10 cách phối áo len mỏng giúp chị em qua Tết vẫn mặc đẹp

Thời trang

12:26:46 26/01/2025
Thời tiết của mùa xuân khá ấm áp. Bởi vậy mà không phải lúc nào, áo len dày dặn cũng là lựa chọn thời trang thích hợp. Chị em nên bổ sung áo len mỏng cho tủ đồ vì item này khá nhẹ nhàng, đồng thời mang đến sự trẻ trung, nữ tính.