Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị “hố”

Theo dõi VGT trên

Chỉ là đồ chiên, nhưng người Nhật có vô số những món có kỹ thuật chế biến khác nhau, cho ra thành phẩm khác nhau từ hương vị đến kết cấu nên việc phân biệt là rất cần thiết để không bị “hố” khi đi ăn đồ Nhật.

Nếu có kinh nghiệm đi ăn đồ Nhật, hẳn bạn phải biết rằng nếu chỉ gọi “tôm chiên” thì nhân viên sẽ phải hỏi lại, “ furai hay tempura”. Đó là hai loại đồ chiên Nhật Bản phổ biến thường thấy nhất, song thì đó cũng không phải hai phương pháp chiên duy nhất mà còn vô số những món khác nhau. Cùng chúng mình điểm qua các món đồ chiên phổ biết nhất của Nhật Bản bằng list sau nhé!

Furai

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 1

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 2

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 3

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 4

Furai, đọc là “phư-ra-i”, được phiên âm từ chữ “fry” trong tiếng Anh, có nghĩa đơn giản là chiên, rán. Đây là một trong những kĩ thuật rán cơ bản nhất, là những món đồ chiên (phần lớn là tôm, cá) được áo một lớp bột chiên xù panko mỏng, có vị giòn và hơi ẩm hơn các món chiên khác. Những món furai thường được ăn kèm với bắp cải bào và một loại nước chấm hơi có vị chua như giấm.

Tonkatsu

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 5

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 6

Tonkatsu gần như là anh em cùng cha khác mẹ với furai, khi mà cũng có kỹ thuật áo một lớp panko mỏng tương tự. Điểm khác biệt duy nhất của furai và tonkatsu có lẽ là nguyên liệu. Khi furai chủ yếu sử dụng hải sản thì tonkatsu phần lớn sử dụng thịt heo cốt lết (đôi khi là bò). Được biết, tonkatsu thường được ăn với một loại sốt tương có vị chua ngọt và ăn kèm với cơm hoặc cơm cà ri.

Tempura

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 7

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 8

Một khía cạnh không nhỏ của ẩm thực Nhật bị ảnh hưởng bởi người Bồ Đào Nha do tiếp xúc thông thương nhiều vào những năm thế kỷ 16. Tempura là một kỹ thuật chiên lấy cảm hứng từ các món fritter của người Bồ Đào Nha. Các món này có đặc điểm được phủ bởi một lớp bột dày và hơi đặc sánh, chứ không giòn và mỏng như furai và tonkatsu. Lớp bột này có kết cấu gần như một lớp bánh rán bên ngoài, tuy nhiên đối với tempura của Nhật thì lớp bột này giòn, mỏng và cứng hơn một chút so với fritter.

Video đang HOT

Tempura được xem như một loại hình nghệ thuật Nhật Bản, khi mà bất kì món nào cũng có thể làm tempura được, từ tôm, thịt, cá đến các loại rau củ hay thậm chí… là lá phong.

Karaage

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 9

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 10

Karaage có điểm tương đồng với cả furai, tempura và tonkatsu, nhưng lại có một vài điểm khác rất nhỏ. Dù vậy nhưng chỉ cần một ít điểm khác đó đã đủ để khiến Karaage được xếp vào một loại riêng biệt. Các món thịt được chiên bằng phương pháp karaage thường được ướp với gia vị trước, và lớp bột áo bên ngoài thì làm từ bột lúa mì hoặc một ngô nên có độ dẻo nhất định, áo một lớp khá mỏng bên ngoài và không giòn lắm so với những loại khác.

Korokke

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 11

Cách phân biệt, gọi tên các món chiên Nhật khi đi ăn sao cho không bị hố - Hình 12

Korokke thường bị nhầm là Tonkatsu, bởi ngoại hình tương tự. Tuy nhiên Korokke lại là một loại đồ chiên rất khác những món còn lại. Korokke được lấy từ phiên âm của món croquette (Pháp). Croquette của Pháp chỉ những món thịt bằm trộn cùng khoai tây nghiền được vo viên, áo trong vụn bánh mì và đem chiên lên. Korokke Nhật cũng tương tự, nhưng đa dạng hơn về nguyên liệu (thịt, hải sản băm nhỏ…) và có hình dạng dẹt dẹt giống tonkatsu.

Theo Trí Thức Trẻ

Dạo quanh thiên đường ẩm thực "chợ Ba Tư" giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào

Sài Gòn có mấy flea market (chợ trời) đáng để đi lắm ấy nhé, vừa shopping rụng tay, vừa có món ngon nhai mỏi miệng!

Sài Gòn mấy ngày cuối tuần này có hội chợ phiên vui lắm đấy! Vừa có các shop "hipster" bán ti tỉ thứ quần áo, phụ kiện chất chơi mà bình thường khó kiếm, lại vừa có quá trời những món ăn ngon từ khắp nơi trên thế giới. Ở Sài Gòn vui cái là tuần nào cũng tổ chức chợ phiên, mà chợ phiên nào cũng có theme hay ho như "những năm 90", "Cô ba Sài Gòn"... Lần này chủ đề là phiên chợ Ba Tư, mang hơi hướng du mục một tí.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 1

Khung cảnh chợ Ba Tư Sài Gòn hết sức thơ mộng và cũng... ngập mùi đồ ăn.

Đến với hội chợ Ba Tư lần này, điều mà chúng mình thấy đặc sắc hơn là số lượng các món ăn nhiều và đa dạng hơn hẳn. Nếu như những hội chợ bình thường chỉ có đồ chiên, các món ăn vặt như bánh tráng trộn, xoài lắc... thì lần này, hội chợ Ba Tư có rất nhiều gian hàng ẩm thực các nước. Đặc biệt hơn, rất nhiều gian hàng lần này được bán bởi chính người bản xứ nên các món ăn cũng có hương vị "chuẩn" hơn. Hãy cùng chúng mình dạo một vòng xem những món ngon quanh phiên chợ Ba Tư có gì hay ho không nhé!

Kebab

Kebab ở đây là Kebab chính gốc Thổ Nhĩ Kỳ do người bản xứ làm luôn. Nhìn hình có thể thấy vỏ bánh rất mềm, khi nướng lên sẽ có vị giòn một chút ở ngoài, ăn cùng với thịt nướng và rau củ. Có điều vì quá đông nên thịt để nướng sẵn trong thời gian dài, tuỳ phần mà có thể sẽ hơi khô một chút đấy.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 2

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 3

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 4

Kem "đùa"

Nếu bạn có biết đến câu chuyện cậu bé mua kem mà bị người bán hết lần này đến lần khác đùa giỡn đến muốn khóc thì bạn có thể trải nghiệm chuyện đó ở chợ Ba Tư đấy! Trước khi chiếc kem đến được tay bạn thì bạn có thể sẽ bị người bán "hớt tay trên" vài lần đó! Đây là trải nghiệm vui thôi nên đừng vội tức giận. Nếu không thích và chỉ muốn ăn kem thì bạn có thể ra hiệu cho người bán.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 5

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 6

Mực nướng Thái

Mực nướng kiểu Thái, được nhồi sả và chanh, khi nướng lên sẽ cắt ra khoanh nhỏ, có mùi siêu siêu thơm. Mực nướng lên xong không bị khô mà vẫn có chút nước, nếu ăn khi nóng thì còn ngon hơn, chấm với nước chấm chua chua ngọt ngọt rất ngon.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 7

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 8

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 9

Sushi

Sushi ở đây siêu chất lượng mà còn rẻ, một viên chỉ từ 5k - 10k thôi mà to ụ cực kì. Có các loại sushi như california, maki, trứng tôm... Tất cả khá chất lượng, dù cơm hơi nhiều một tẹo. Tuy nhiên, nếu đến vào khoảng chiều tối muộn thì bạn không nên ăn các món có cá sống nhé vì sợ không được tươi.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 10

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 11

Tokbokki

Tokbokki ở đây khá giống vị Hàn, có chả cá mỏng dài xiên que, bánh gạo cũng mềm và dai dai. Khuyết điểm duy nhất là vị hơi cay, thiếu ngọt.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 12

Bún Thái

Tô bún thái đầy ú ụ này có mực, một chiếc mai cua nhồi thịt, cùng cá viên chiên. Tuy nhiên hơi ít thịt và nhiều bún. Nước dùng khá ngon và vừa miệng, cay nồng vừa đủ.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 13

Ngoài ra thì còn có các món Việt Nam khá hiếm như cơm lam, là cơm nấu trong ống tre nên có vị thơm đặc trưng. Bên cạnh đó thì món bánh cuốn nem nướng cũng bán khá chạy. Và nếu bạn là fan của mấy món quen thuộc hơn một tí thì ở đây cũng có thịt nướng, đồ chiên, xúc xích, hot dog các kiểu đấy.

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 14

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 15

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 16

Dạo quanh thiên đường ẩm thực chợ Ba Tư giữa lòng Sài Gòn xem có gì ngon nào - Hình 17

Vì có quá nhiều món ăn nên chúng mình không thể tổng hợp hết giá cả cho bạn được, tuy nhiên có thể nói là mỗi phần ăn trung bình từ khoảng 30 - 50k tuỳ theo số lượng bạn mua. Đồ ăn ở hội chợ không quá đắt và khá hợp lý, để ăn no thì 100k là đủ để thưởng thức từ 3 - 4 hàng khác nhau đấy.

Phiên chợ Ba Tư dịp Tết mở đến hết hôm nay ở số 4 Đường Số 9 Khu Đô Thị Himlam, P. Tân Hưng, Quận 7, sau đó thì bạn có thể tham khảo lịch họp chợ cho tuần sau ở fanpage Chợ 3 Tư trên Facebook nhé!

Theo Trí Thức Trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắcHôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc
16:41:40 18/12/2024
Cách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giảnCách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giản
05:56:44 18/12/2024
Món canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồngMón canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồng
06:01:51 18/12/2024
Dùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanhDùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanh
06:15:58 18/12/2024
Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùngLoại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng
05:58:38 19/12/2024
Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà NộiCách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội
05:59:47 19/12/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấuHôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu
16:17:06 19/12/2024
Cách nấu thịt đông chuẩn ngonCách nấu thịt đông chuẩn ngon
05:56:15 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.
Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

05:58:08 19/12/2024
Món gà kho nấm là món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, món này cũng đơn giản dễ chế biến.
Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

05:57:39 19/12/2024
Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết vỏ chanh dây có thể dùng làm mứt; bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt vỏ chanh dây dưới đây để có thêm một món ngon ngày Tết nhé.
Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

06:17:22 18/12/2024
Rau muống có thể luộc, xào, làm nộm, dưa muối... đều ngon trong đó rau muống xào tỏi được rất nhiều người yêu thích.
Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức

Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức

06:11:10 18/12/2024
Vào mùa đông mà được thưởng thức bát chè trôi nước ngọt ngào, thơm ngát lại nóng hổi như thế này thì còn gì bằng nhỉ.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng

16:11:27 17/12/2024
Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng. Món canh cá nấu chua nóng hổi này thực sự là ngôi sao sáng trên mâm cơm tối mùa đông này!
5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

06:14:13 17/12/2024
Món ăn này sẽ cung cấp nguồn protein và axit amin dồi dào để tăng cường đề kháng, nuôi dưỡng cơ bắp. Hơn nữa, thịt gà cũng có các dưỡng chất niacin, selen, kẽm, vitamin bổ máu.
Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

06:06:20 17/12/2024
Thịt ba chỉ heo rang sả là món ăn đậm đà, hòa quyện hoàn hảo giữa vị béo ngọt của thịt heo và mùi thơm đặc trưng của sả, mang đến một hương vị khó quên.
Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng

Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng

05:57:57 17/12/2024
Mứt vỏ bưởi có vị ngọt thanh, dai mềm, không đắng, rất hợp để nhâm nhi cùng trà nóng mang đến cảm giác dễ chịu và ấm cúng ngày Tết.
Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết

Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết

05:57:32 17/12/2024
Những quả mứt me chua ngọt, thơm nhẹ mùi gừng không chỉ ngon mà còn giúp cân bằng vị giác giữa những món ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết.
Cách làm mứt quất dẻo ngon đón Tết

Cách làm mứt quất dẻo ngon đón Tết

05:57:01 17/12/2024
Những miếng mứt quất vàng thơm, ngọt dẻo không chỉ là món ăn mà còn là món quà Tết ý nghĩa để gửi gắm lời chúc may mắn, an khang đến những người thân yêu.
Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe

Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe

05:56:03 17/12/2024
Mứt gừng không chỉ là món ăn ngày Tết mà còn hữu ích quanh năm vì có thể giúp bạn chống say xe, giảm buồn nôn khi tụt huyết áp..., cách làm mứt gừng không quá khó.

Có thể bạn quan tâm

Đại tướng quân đội Hàn Quốc bị bắt

Đại tướng quân đội Hàn Quốc bị bắt

Thế giới

19:30:41 19/12/2024
Yonhap ngày 17.12 đưa tin ông Park An-su bị bắt theo lệnh tòa án, với cáo buộc có vai trò then chốt trong cuộc nổi loạn và lạm dụng quyền lực.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.