Cách pha nước chanh mật ong cho mỗi tối: Thanh lọc cơ thể, dáng chuẩn da mịn lại ngủ rất sâu

Nước canh mật ong là loại nước dễ pha, dễ sử dụng lại mang đến những hiệu quả tuyệt vời.

Nước chanh mật ong có nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó nổi bật nhất là đào thải chất độc, giảm cân và làm đẹp da, đẹp dáng.

Nhờ lượng axit dồi dào trong quả chanh và hàm lượng chất béo không no trong mật ong mà khi hấp thụ vào sẽ khiến cơ thể chúng ta có cảm giác no, không thèm ăn đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Ngoài tác dụng giảm cân, nước chanh còn vô vàn tác dụng khác mà bất cứ ai cũng nên uống 1 ly mỗi ngày, đặc biệt là phụ nữ, dưới đây là một số tác dụng của nước chanh mật ong:

Cách pha nước chanh mật ong cho mỗi tối: Thanh lọc cơ thể, dáng chuẩn da mịn lại ngủ rất sâu - Hình 1

Ảnh minh họa

Trị tất cả các loại mụn

Uống nước chanh mật ong là cách tốt nhất kiểm soát mụn trứng cá trên mặt do chất chống oxy hóa dồi dào trong quả chanh giúp làm sạch, ngừa viêm rất tốt. Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của làn da chỉ sau 2 tuần áp dụng.

Video đang HOT

Làm sáng và sạch da

Quả chanh hỗ trợ lọc máu, kích thích sản sinh tế bào da mới, hỗ trợ khả năng phục hồi và sản sinh collagen làm đẹp da, ngừa lão hóa.

Tăng cường năng lượng cho cơ thể

Nước chanh mật ong chứa rất ít calo, giàu chất oxy hóa giúp xua tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, tăng cường năng lượng, sự tập trung. Mùi thơm tự nhiên chanh và mật ong cũng là một biện pháp cải thiện tâm trạng của bạn.

Kích thích đường tiêu hóa khỏe mạnh

Chanh và mật ong đều có tác dụng kích thích tiêu hóa thức ăn dễ dàng, tốt cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa phá vỡ các loại thức ăn phức tạp đồng thời mật ong cũng chứa chất kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả.

Ngoài ra, uống nước chanh mật ong còn mang lại vô số tác dụng với sức khỏe con người như điều trị viêm họng, táo bón, ngăn nhiễm trùng,…

Cách pha nước chanh mật ong chuẩn vị

Nguyên liệu: Bạn chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 2 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm.

Cách làm: Chanh cắt đôi ra, vắt lấy nước cốt và bỏ phần hạt đi. Sau đó, cho nước chanh vào cốc nước ấm cùng với lượng mật ong đã chuẩn bị, tùy thuộc vào bạn muốn uống chua hay ngọt mà điều chỉnh lượng nước chanh phù hợp. Sau đấy, dùng thìa khuấy đều lên.

Nên uống nước chanh mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc buổi sáng (nếu không bị đau dạ dày thì uống trước khi ăn sáng). Kiên trì uống ít nhất 1 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng và làn da, sức khỏe được cải thiện đáng kể.

Nếu uống nước chanh mật ong một cách đúng khoa học, bạn sẽ có được một sức khỏe ổn định, cơ thể được thanh lọc hiệu quả, giảm béo nhanh và sở hữu một làn da đẹp như mong muốn.

Thanh lọc cơ thể, thải độc gan, trong máu với thức uống quen thuộc

Uống nước này buổi sáng thải được mọi độc tố mà không tốn viên thuốc nào, cả đời không mắc bệnh thận.

Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày là buổi sáng, vì sao nói vậy, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Uống nước mật ong buổi sáng

Để có kết quả tốt nhất, nhiều người khuyên rằng nên uống mật ong vào 2 lần mỗi ngày. Một lần là vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy và một lần trước bữa ăn tối của bạn.

Thận của bạn sẽ làm việc tốt hơn nếu bạn duy trì được việc uống mật ong này như một thói quen hàng ngày. Thay vì tu một hơi hết một cốc nước mật ong, bạn hãy uống từ từ. Nếu bạn uống mật ong thường xuyên thì làn da sẽ trở nên trắng sáng và mềm mại hơn.

Thanh lọc cơ thể, thải độc gan, trong máu với thức uống quen thuộc - Hình 1

Ảnh minh họa

Thức uống giải độc, lợi tiểu

Thức uống này không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh.

Hơi thở thơm thoĐây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

Giảm cân

Mật ong có lượng đường tự nhiên dồi dào, giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ngọt trong suốt cả ngày. Ngoài ra, hàm lượng đường trong mật ong cũng cung cấp cho cơ thể năng lượng tức thời, loại bỏ cảm giác uể oải, mệt mỏi khi mới thức dậy.

Cải thiện hệ miễn dịch

Mật ong nguyên chất rất giàu enzyme, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ hệ miễn dịch từ các vi khuẩn có hại. Uống nước mật ong ấm thường xuyên giúp bạn có làn da sáng, mềm mại, chữa lành da từ bên trong.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Cách nấu bột mè đen dưỡng tócCách nấu bột mè đen dưỡng tóc
20:13:12 25/09/2025
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?
10:09:45 25/09/2025
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chuaBí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua
12:57:00 25/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?
14:47:24 24/09/2025
Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?
12:54:10 25/09/2025
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
12:43:25 25/09/2025

Tin đang nóng

Vào vai tổng tài trong phim giờ vàng VTV bị chê tơi tả, nam diễn viên lên tiếngVào vai tổng tài trong phim giờ vàng VTV bị chê tơi tả, nam diễn viên lên tiếng
23:02:57 25/09/2025
Cặp sao Việt lệch nhau 29 tuổi vẫn đáng yêu hết nấc, ngoại hình như ông cháu nhưng không ai chê mới lạCặp sao Việt lệch nhau 29 tuổi vẫn đáng yêu hết nấc, ngoại hình như ông cháu nhưng không ai chê mới lạ
23:54:43 25/09/2025
10 phim Trung Quốc có lượt xem cao nhất 5 năm qua: Xem ngày đêm không ngán, tỷ view cũng chẳng lạ10 phim Trung Quốc có lượt xem cao nhất 5 năm qua: Xem ngày đêm không ngán, tỷ view cũng chẳng lạ
23:37:18 25/09/2025
Tranh luận Nhã Phương mang bầu lần baTranh luận Nhã Phương mang bầu lần ba
23:20:22 25/09/2025
Nhã Phương và Trường Giang báo tin vui, Lan Phương vừa quay phim vừa chăm conNhã Phương và Trường Giang báo tin vui, Lan Phương vừa quay phim vừa chăm con
23:11:24 25/09/2025
Ngập ngụa scandal, quá ngán ngẩm với diễn viên Cát PhượngNgập ngụa scandal, quá ngán ngẩm với diễn viên Cát Phượng
23:07:37 25/09/2025
Bỏ hết giang sơn sự nghiệp vì mỹ nhân này cũng xứng đáng, đẹp thế này thì chỉ có yêu quái thôiBỏ hết giang sơn sự nghiệp vì mỹ nhân này cũng xứng đáng, đẹp thế này thì chỉ có yêu quái thôi
23:45:31 25/09/2025
Vụ tử vong của mỹ nam Trung Quốc: Chung cư xảy ra vụ việc được rao bánVụ tử vong của mỹ nam Trung Quốc: Chung cư xảy ra vụ việc được rao bán
21:59:44 25/09/2025

Tin mới nhất

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025
Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025
Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025
Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...

Có thể bạn quan tâm

Cảnh sát giải cứu 6 người trong đám cháy nhà cao tầng ở TPHCM

Cảnh sát giải cứu 6 người trong đám cháy nhà cao tầng ở TPHCM

Tin nổi bật

07:40:19 26/09/2025
Vụ cháy xảy ra tại căn nhà 1 trệt, 1 lửng và 5 tầng ở phường Xuân Hòa (TPHCM). Cảnh sát nhanh chóng có mặt, giải cứu 6 người bên trong thoát ra ngoài an toàn.
Tổng thống Ukraine nói về vũ khí mới có thể buộc Nga đàm phán

Tổng thống Ukraine nói về vũ khí mới có thể buộc Nga đàm phán

Thế giới

07:35:47 26/09/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr đã đưa ra đề nghị cho Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc cung cấp một hệ thống vũ khí mà ông tin có thể khiến Nga buộc phải đồng ý đàm phán.
Lộ clip sao hạng A Hàn Quốc mê mẩn mỹ nhân Việt, vượt 3500km để chinh phục crush

Lộ clip sao hạng A Hàn Quốc mê mẩn mỹ nhân Việt, vượt 3500km để chinh phục crush

Phim việt

07:32:50 26/09/2025
Màn kết hợp xuyên biên giới giữa Lee Kwang Soo và Hoàng Hà đang biến tác phẩm trở thành cái tên được nhắc đến nhiều nhất mùa phim tháng 10.
Việt Hương không muốn nhìn mặt Khương Ngọc

Việt Hương không muốn nhìn mặt Khương Ngọc

Hậu trường phim

07:30:21 26/09/2025
Tại showcase Cục vàng của ngoại tại TPHCM, Việt Hương tiết lộ từng không thèm nhìn mặt đạo diễn Khương Ngọc vì áp lực trên phim trường.
Ảnh chưa từng công bố của Marilyn Monroe

Ảnh chưa từng công bố của Marilyn Monroe

Sao âu mỹ

07:28:01 26/09/2025
Sam Shaw đã qua đời từ năm 1999, nhưng nhờ cháu gái ông, Melissa Shaw, thế giới có cơ hội nhìn nhận sâu sắc hơn về Marilyn qua con mắt và ống kính của người bạn tâm giao.
Nữ du khách trèo lên lan can, đứng chênh vênh chụp ảnh ở Tà Xùa gây xôn xao

Nữ du khách trèo lên lan can, đứng chênh vênh chụp ảnh ở Tà Xùa gây xôn xao

Netizen

07:18:36 26/09/2025
Để có những bức ảnh đẹp, nữ du khách tuổi trung niên không ngại trèo lên lan can ở một quán cà phê tại Tà Xùa để chụp ảnh.
Cơ hội lớn cho game thủ, nhận loạt bom tấn đình đám với giá siêu rẻ, quá hời cho tất cả

Cơ hội lớn cho game thủ, nhận loạt bom tấn đình đám với giá siêu rẻ, quá hời cho tất cả

Mọt game

07:16:48 26/09/2025
Fanatical vừa tung ra gói Mystery Bundle mới, mang đến cho game thủ cơ hội sở hữu những tựa game đình đám như Dune Awakening hay Hell is Us chỉ với mức giá chưa đến 5 USD.
Thư gửi thầy giáo dạy văn: Đừng ngại cưới "gái ngành" nhưng biết quay đầu

Thư gửi thầy giáo dạy văn: Đừng ngại cưới "gái ngành" nhưng biết quay đầu

Góc tâm tình

07:04:34 26/09/2025
Yêu một người không chỉ là nói "anh yêu em", mà đôi khi còn cần lòng dũng cảm để vượt qua những định kiến ngay trong lòng mình.
Cựu cầu thủ Arsenal qua đời ở tuổi 21

Cựu cầu thủ Arsenal qua đời ở tuổi 21

Sao thể thao

07:03:02 26/09/2025
Theo The Guardian, Vigar, cầu thủ đang khoác áo Chichester City, không thể qua khỏi sau chấn thương sọ não nghiêm trọng gặp phải trong một trận đấu thuộc Isthmian League vào cuối tuần trước.
Ca khúc thường xuyên bị hát sai lời

Ca khúc thường xuyên bị hát sai lời

Nhạc việt

06:57:11 26/09/2025
Nhạc sĩ Nguyễn Vũ ra đi sau cơn nhồi máu cơ tim, hưởng thọ 81 tuổi. Ông sáng tác nhiều ca khúc nổi tiếng, trong đó Bài Thánh Ca Buồn được coi là kinh điển nhưng lại thường xuyên bị ca sĩ hát sai lời.
Dàn Em Xinh lần đầu diện bikini đọ body "khét lẹt", ai ngờ để lộ chuyện hẹn hò các "anh yêu" thế này!

Dàn Em Xinh lần đầu diện bikini đọ body "khét lẹt", ai ngờ để lộ chuyện hẹn hò các "anh yêu" thế này!

Sao việt

06:53:50 26/09/2025
Giữa khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp, dàn Em Xinh vừa đọ sắc khét lẹt, vừa khiến cư dân mạng cười ngất với loạt khoảnh khắc lầy lội cạnh nhau.