Cách massage giảm mỏi mắt vì ngồi máy tính
Dùng đầu ngón tay massage quanh mắt, ủ bằng khăn ấm để giảm quầng thâm và sau đó thoa kem dưỡng ẩm.
Thời gian làm việc và sử dụng các thiết bị công nghệ quá nhiều sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, nhất là đôi mắt. Khi đôi mắt phải làm việc quá sức, thị lực sẽ giảm nhanh, đồng thời vùng da quanh mắt sẽ xuất hiện các vết thâm, sưng… 6 bước massage dưới dây sẽ giúp các nàng giảm thiểu được triệu chứng mệt mỏi và khiến đôi mắt thêm cuốn hút:
Bước 1: Đặt ngón tay giữa vào quanh mắt, day thành hình vòng tròn trong khoảng 5 giây và xoay quanh viền mắt. Lặp lại động tác này 3 lần.
Bước 2: Đặt bàn tay úp lên mắt, đẩy lên và xuống để kích thích tuần hoàn m.áu. Động tác này giúp các cơ mắt thoải mái hơn.
Bước 3: Dùng lòng bàn tay, ấn nhẹ từ giữa mũi ra tới sát thái dương, giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.
Video đang HOT
Bước 4: Sau khi massage bằng tay, bạn dùng khăn nóng đắp mắt trong 3 phút để làm giảm quầng thâm.
Bước 5: Chọn một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả, massage vùng quanh mắt.
Bước 6: Để mắt không bị chùng xuống, bạn sử dụng ngón tay nâng mí mắt lên sát chân mày.
Theo Ngoisao
Bí quyết vàng giúp trị bệnh bằng trái cây
Trái cây đã được các thầy thuốc sử dụng làm thuốc. Trong trái cây tươi có nhiều thành phần rất cần thiết cho cơ thể như vitamin, hợp chất carbon, protein, lipid, cenlulose, chất khoáng...
Tóc khô - quả bơ
Quá trình nhuộm tóc hay uốn tóc thường lấy đi lượng nước và dầu của tóc, dễ dẫn đến tình trạng tóc khô xơ. Trong quả bơ chín chứa tới 30% dầu thực vật - oleic acid, rất phù hợp để cải thiện tóc khô xơ.
Hoạt động trí não cường độ cao - quả chuối
Hoạt động trí não nhiều khiến cơ thể con người phải tiêu thụ nhiều vitamin, khoáng chất và năng lượng. Ăn chuối cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời giảm thiểu trạng thái tiêu cực của tinh thần.
Hoạt động trí não nhiều khiến cơ thể con người phải tiêu thụ nhiều vitamin, khoáng chất và năng lượng.
Mỏi mắt - quả đu đủ
Làm việc hoặc học tập nhiều cần tiêu thụ lượng lớn vitamin A - một dưỡng chất then chốt để nuôi dưỡng chức năng cảm quang của võng mạc. Đu đủ chứa nhiều vitamin A có thể cải thiện tình trạng mỏi mắt này.
C.hảy m.áu chân răng - quả kiwi
Người thiếu vitamin C dễ khiến nướu suy yếu, thường c.hảy m.áu chân răng, sưng nướu. Lượng vitamin C trong quả kiwi là cao hơn so với các loại quả khác.
Thường xuyên hút t.huốc l.á - quả nho
Người có thói quen hút thuốc, phổi đã tích lũy lượng lớn độc tố, chức năng phổi bị tổn hại. Quả nho có thể cải thiện tần suất chuyển hóa của tế bào, giúp giải độc tế bào phổi. Ngoài ra, nho còn có tác dụng long đờm.
Căng cơ - quả dứa
Sau khi bị căng cơ, các tổ chức cơ có thể sẽ bị viêm, tuần hoàn m.áu không thông, bộ phận chịu tổn thương sưng tấy. Thành phần bromelain trong dứa có tác dụng tiêu viêm, thúc đẩy phục hồi tổ chức mô cơ.
Thành phần bromelain trong dứa có tác dụng tiêu viêm, thúc đẩy phục hồi tổ chức mô cơ.
Ngăn nếp nhăn - quả xoài
Xoài là quả thích hợp nhất để ngăn ngừa nếp nhăn, bởi xoài có beta carotene - chất chống oxy hóa mạnh và nhiều loại enzyme trong xoài kích thích sức sống của tế bào da, bài trừ chất độc. Ăn xoài thường xuyên có thể giúp da mềm mại và sáng.
Bệnh tê phù do thiếu B1 - quả cam
Người thiếu vitamin B1 dễ khiến cơ thể bị tê phù. Tình trạng này thích hợp để lựa chọn cam, lượng vitamin B1 trong quả cam rất phong phú.
Theo Khánh Chi (An ninh thủ đô)
Tác dụng của kính Natural eyes với đôi mắt Kính luyện mắt Natural eyes có tác dụng massage mắt, giúp tăng sự tập trung, giảm các triệu chứng mệt mỏi, nhức đầu, khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ khi sử dụng máy vi tính nhiều giờ đồng hồ. Với người bình thường, để nhìn được hình ảnh rõ ràng, các tia sáng đi vào mắt phải đến tiêu điểm ở võng mạc....
