Cách massage chân đưa khao khát l.ên đ.ỉnh điểm
Khi đã bắt đầu giai đoạn cao trào, bằng cách massage chân, bạn sẽ không thể đợi lâu hơn nữa khi cơn khao khát đã l.ên đ.ỉnh điểm.
Thực hiện
Đặt chàng/nàng nằm ngửa, kê một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối. Bạn ngồi dưới chân, đổ dầu vào lòng bàn tay cho nó nóng lên. Dùng hai tay nắm lấy bàn chân trái, nhẹ nhàng dùng ngón trỏ xoa xung quanh hai bên mắt cá theo chiều kim đồng hồ.
Làm tương tự với bàn chân phải. Sau đó đặt ba ngón đầu của bàn tay lên mắt cá trong. Chậm rãi vẽ năm vòng tròn rồi theo hình số tám. Tiếp tục thực hiện cách massage với lực và phạm vi khác nhau.
Tác dụng
Video đang HOT
Vì bàn chân là khu vực nhạy cảm, bao gồm tới bốn huyệt kích thích khoái cảm,nối với các bộ phận s.inh d.ục. Cách massage này cùng một lúc vừa giúp thư giãn vừa kích thích các ngón chân, một công đôi việc!
Thời điểm
Phần cuối bước mở đầu, trước khi vào giai đoạn “nghiêm túc”. Đây là cách massage hữu hiệu để kích thích khoái cảm.
Mẹo cho bạn:
Bạn hãy chuẩn bị riêng dầu massage chân, trộn 50ml dầu hạnh nhân ngọt và 6 giọt gỗ đàn hương. Bạn sẽ tạo được hương rừng thơm và gợi cảm, rất phù hợp cho bàn chân.
Bạn có biết cách massage huyệt bàn chân? Đây là biện pháp tự trị liệu cho các phần khác trên cơ thể chỉ bằng cách nhấn ngón tay lên bàn chân. Ngoài việc tạo khoái cảm, cách massge chân này còn rất hữu ích trong trường hợp căng thẳng, lo âu, đau đầu, đầy hơi… Sẽ rất tệ nếu thiếu nó trên giường ngủ!
Theo VNE
Club M - điểm đến lý tưởng ngày 20/10
Nhân ngày phụ nữ Việt Nam Club M dành quà tặng hấp dẫn cho khách hàng nữ, giá trị quà lên đến 50% giá trị thẻ và dịch vụ trị liệu.
Là phụ nữ ai cũng muốn làm đẹp, nhưng công việc bận rộn khiến bạn cuốn theo thêm vào đó là những stress trong cuộc sống sẽ nhanh chóng lấy đi t.uổi xuân của bạn. Nếu bạn không biết cách chăm chút bản thân và nhan sắc thì t.uổi thọ sắc đẹp cũng như sức khỏe của bạn sẽ nhanh chóng giảm đi. Chính vì vậy, để đáp ứng nhu cầu của chị em Club M đã cung cấp đầy đủ các dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phái đẹp.
Vẻ đẹp hoàn hảo không tỳ vết là niềm mơ ước của tất cả chị em. Nhưng vẻ đẹp của bạn có rạng rỡ và tràn sức sống hay không còn phụ thuộc vào cách làm đẹp và phương pháp chăm sóc sức khỏe của bạn. Một không gian đặc biệt cùng những trải nghiệm sảng khoái với đầy đủ các dịch chăm sóc sức khỏe và làm đẹp Club M chắc chắn sẽ làm bạn hứng thú và tin tưởng những gì bạn đang mong đợi.
Sở hữu một không gian trải rộng với diện tích 6500m2, Club M mang lại cảm giác trong lành và thoải mái khi bạn tận hưởng các phương pháp chăm sóc sức khỏe trên một nền kiến trúc hiện đại thân thiện. Tại đây, bạn sẽ được thư giãn với những dịch vụ đặc biệt dưới bàn tay của đội ngũ nhân viên nhiệt tình và chuyên nghiệp. Tận hưởng những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại Club M không chỉ mang lại cảm giác ngọt ngào êm ái với những phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất, mà còn tạo cho bạn nguồn cảm hứng để hướng tới những giá trị cuộc sống đích thực với một tinh thần và thể lực tràn đầy sức sống.
Điểm đặc biệt của Club M là sự đa dạng và độc nhất các dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà không phải ở đâu bạn cũng có thể tìm thấy được: trị liệu, thư giãn, bể bơi, tập gym, yoga, nhảy, salon tóc,... Với đội ngũ chuyên gia nhiều kinh nghiệm và tận tình, đến đây các bạn sẽ được tư vấn và hướng dẫn một cách khoa học về tình trạng thể lực nhằm giúp bạn chọn phương pháp phù hợp với cơ địa và tình trạng sức khỏe của mình.
Nhân ngày phụ nữ Việt Nam, Club M dành tặng ưu đãi đặc biệt lên đến 50% trị giá thẻ tập và dịch vụ trị liệu cho khách hàng nữ. Ngoài ra chỉ với 300.000 VND bạn sẽ được sử dụng trọn gói dịch vụ của Club M.
Hãy thả mình trong không gian đặc biệt dưới sự chăm sóc của những đôi bàn tay mềm mại, hòa quyện tinh dầu thơm dịu để lấy lại thể lực, tinh thần và vẻ đẹp trong ngày 20-10.
Theo 24h
Vật lý trị liệu sau chấn thương thể thao Để lấy lại phong độ sau khi bị chấn thương, người chơi thể thao cần được tập vật lý trị liệu và theo một chương trình phục hồi chức năng bài bản. Nắm vững nguyên tắc tập luyện để phòng ngừa chấn thương thể thao - Ảnh: Shutterstock Một chấn thương có thể dẫn đến nhiều thay đổi đáng kể đối với vận...