Cách lên đồ giúp ‘Phú Sát Hoàng hậu’ Tần Lam khoe trọn eo thon, chân dài ở tuổi U50
Nữ diễn viên Tần Lam lựa chọn các trang phục trẻ trung, năng động với thiết kế ôm sát, cắt xẻ quyến rũ làm tôn lên dáng vóc.
Là một trong những nữ diễn viên tích cực hoạt động nghệ thuật trong mấy chục năm qua, Tần Lam không chỉ gây ấn tượng bởi khả năng diễn xuất đa dạng mà còn khiến người khác trầm trồ vì giữ được sắc vóc chẳng kém cạnh các sao nữ trẻ tuổi. Ngoài việc ăn kiêng, tích cực tập luyện, nữ diễn viên “Diên Hi công lược” còn biết cách lên đồ giúp tôn dáng mỗi lần xuất hiện trước công chúng.
Tần Lam lên đồ năng động, trẻ trung với áo phông, quần shorts khoe trọn đôi chân thon dài
Video đang HOT
Lúc ra sân bay, Tần Lam thường chọn những bộ cánh thoải mái với áo phông, quần shorts, quần jeans . Cô khoe trọn đôi chân dài cùng vòng eo nhỏ nhắn nhờ mix đồ theo phong cách năng động trẻ trung. Ngoài ra mỹ nhân U50 tuổi này cũng dùng nhiều phụ kiện như mũ, túi xách , kính mắt, trang sức để tô điểm cho phần diện mạo.
Mỹ nhân U50 tuổi sử dụng áo crop top để lộ vòng eo thon.
Ngoài ra Tần Lam còn ưu ái mặc những trang phục đầm ôm sát cơ thể. Cô rất tự tin khi diện đồ phô diễn đường cong bởi hầu như cơ thể của “nàng Phú Sát Hoàng hậu” không có mỡ thừa.
“Phú Sát Hoàng hậu” diện đầm ôm sát phô diễn dáng vóc mảnh khảnh.
Tần Lam vừa hoàn tất xong việc ghi hình cho bộ phim mới “Bác Sĩ Đường”. Trong tác phẩm này cô đóng cặp cùng Ngụy Đại Huân, người tình tin đồn của Dương Mịch. Ngoài ra, tác phẩm “Bạch Sắc Nguyệt Quang 2″ với sự tham gia của Tần Lam cũng đã đóng máy.
Tần Lam đi bộ mỗi ngày giữ body mỏng dính
Ở tuổi 42, Tần Lam đều đặn đi bộ 5 km mỗi ngày, để duy trì vóc dáng thon thả.
Body mỏng dính của diễn viên Tần Lam.
Tần Lam được khán giả ước lượng chỉ nặng khoảng 40 kg. Nữ diễn viên không công khai cân nặng nhưng cho biết số đo vòng hai hiện 23 inch (gần 59 cm). "Các nữ diễn viên chỉ có một cách tốt nhất biến thức ăn họ nạp vào cơ thể thành không khí, đó chính là tập luyện mỗi ngày", cô chia sẻ trên Weibo.
Bên cạnh các bài tập cho từng vùng cơ với hướng dẫn của huấn luyện viên, Tần Lam cũng thường xuyên đi bộ, chạy bộ trên máy để đốt cháy calo dư thừa, nâng cao sức bền. Cô thường đi bộ khoảng 5 km trong một giờ, tiêu hao hơn 600 calo. Sau khi kết thúc buổi tập cô hay ngâm mình trong nước nóng để thư giãn cũng như cải thiện tuần hoàn máu.
Vòng eo của Tần Lam ở tuổi ngoại tứ tuần.
Không chỉ chăm tập luyện, Tần Lam còn tuân thủ chế độ ăn rất nghiêm túc. Cô hạn chế tối đa dầu mỡ và ăn nhạt để hạn chế tích nước. Các món như gà rán, khoai tây chiên hiếm khi có mặt trong thực đơn của "hoàng hậu Phú Sát". Ức gà bỏ da là món thường xuyên có trong bữa ăn của nữ diễn viên. Tần Lam cũng tiết lộ rất thích uống canh gà nhân sâm để dưỡng nhan, bồi bổ cho cơ thể. Cô có quy tắc bất di bất dịch khi chế biến các món này đó là vớt bỏ hết lớp mỡ nổi lên trên khi đun cho dù đó là súp hải sản hay súp gà.
Tần Lam rất chú trọng bữa sáng để có đủ sức làm việc. Cô thường uống đậu nành và ăn yến mạch kèm các loại trái cây tươi. Bữa ăn cuối ngày thường kết thúc trước 18h và luôn được nhai thật chậm. Tần Lam nói không với ăn đêm, nếu đói cô thường chỉ uống nước lọc. Có thời điểm, nữ diễn viên còn khoe ảnh niêm phong tủ lạnh để bớt ăn lại. "Giảm cân nhanh thì rất dễ tăng cân. Duy trì thói quen tốt mới là giải pháp lâu dài", nữ diễn viên chia sẻ quan điểm.
Nữ diễn viên đón sinh nhật tuổi 42 hồi tháng 7.
Tần Lam gia nhập làng giải trí năm 2001, được chú ý sau phim Hoàn Châu cách cách phần 3. Cô được giới chuyên môn, khán giả đánh giá tích cực về diễn xuất qua Phong Vân 2, Sở Hán truyền kỳ, Tân một thoáng mộng mơ... Năm 2018, tên tuổi cô lên tầm cao mới với vai hoàng hậu Phú Sát trong Diên Hy Công Lược. Năm 2019, cô nhận nhiều lời khen ngợi về cả diễn xuất lẫn nhan sắc trong Trách em quá xinh đẹp.
"Phú Sát Hoàng hậu" đẹp nhất màn ảnh chi tiền tỷ 1 năm dưỡng nhan, U45 đẹp hơn gái 18 Với vóc dáng mảnh mai, làn da mượt mà và vẻ đẹp rạng rỡ của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam làm bất kì gái đôi mươi vào cũng phải ghen tị. Gia nhập làng giải trí vào năm 2001 nhưng mãi đến khi vào vai hoàng hậu Phú Sát trong "Diên Hy Công Lược" năm 2018, tên tuổi của Tần Lam mới...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

Dù gây tranh cãi, mẫu váy bó sát cơ thể vẫn mê hoặc dàn mỹ nhân Hollywood

Mỹ nhân vạn người mê Trần Hảo lên đồ trẻ trung ở tuổi U50, cận cảnh nhan sắc gây bất ngờ

Học trò Lisa không cài cúc quần, đáp trả gắt ý kiến chê bai

Lisa biến thành Labubu gợi cảm nhất thế giới

Hoàng Thùy Linh say mê phong cách thời trang dân gian đương đại

Những bộ cánh tiền triệu của 'chị đẹp' Vũ Ngọc Anh

Cùng diện đồ thiết kế riêng, Jisoo hoá công chúa đối lập với Lisa táo bạo

Công chúa "chảnh nhất" Kpop cân đồ hiệu đẹp hơn người mẫu, từng mặc áo mưa cũng viral
Có thể bạn quan tâm

EU lần đầu tiên trong 20 năm thặng dư thương mại với Nga
Thế giới
14:35:24 03/09/2025
Bài hát quốc dân hot nhất 2/9 leo thẳng top thịnh hành toàn cầu, tạo trend "dậy sóng" cả showbiz
Nhạc việt
14:25:52 03/09/2025
Quảng Ngãi: Du lịch sôi động du lịch từ rừng xanh đến biển đảo trong dịp lễ
Du lịch
14:24:52 03/09/2025
Điểm mặt những 'quái vật tốc độ' mang hình hài minivan
Ôtô
14:22:05 03/09/2025
Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng
Sao việt
14:14:48 03/09/2025
Trần đời chưa thấy ai hầu toà như sao nữ này: Hết cợt nhả, ngủ gục, rồi lại xô xát ngay sau xét xử!
Sao âu mỹ
13:57:36 03/09/2025
Tinh tú của thể thao Việt Nam hân hoan, tự hào giữa Quảng trường Ba Đình lịch sử ngày Đại lễ 2/9
Sao thể thao
13:30:42 03/09/2025
Những gam màu giúp nàng định hình xu hướng thu đông 2025
Thời trang
12:54:37 03/09/2025
Xe ga 125cc giá 24 triệu đồng trang bị động cơ hybrid đẹp không kém SH Mode, rẻ hơn Vision, chỉ như xe số Wave Alpha
Xe máy
12:53:40 03/09/2025
4 gã "ngụy quân tử" trứ danh Cbiz: 9X gây tội ác chấn động, xuống tay sát hại bạn gái vị thành viên
Sao châu á
12:52:09 03/09/2025