Cách làm váng đậu cuộn củ từ món chay ngon
Váng đậu cuộn củ từ có vị dai giòn của váng đậu, vị mềm, bùi ngậy của củ từ cùng vị chua ngọt kích thích vị giác của nước sốt bên ngoài ngon miễn chê. Cùng toinayangi khám phá món ăn chay từ váng đậu này nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu làm váng đậu cuộn củ từ cho 3 người ăn:
- Củ từ: 3 củ dài
- Váng đậu: 1 gói
- Tỏi tươi: 1 cây
- Xì dầu: 1 thìa canh
- Rượu: 1 thìa canh
- Đường: 2 thìa cà phê
- Ketchup: 2 thìa cà phê
Cách làm váng đậu cuộn củ từ:
Sơ chế nguyên liệu làm váng đậu cuộn củ từ:
- Củ từ rửa sạch, gọt vỏ, thái khúc dài khoảng 5-7cm
- Váng đậu cắt thành những dải nhỏ rộng khoảng 4-5 cm
- Tỏi tây thái lát phần gốc và thái khúc phần lá xanh.
Các bước làm váng đậu cuộn củ từ:
Bước 1: trải váng đậu ra thớt, cuộn củ từ vào giữa, cuốn chặt tay.
Bước 2: đổ 2 thìa canh dầu ăn vào chảo đun nóng rồi thả váng đậu đã cuộn vào chảo rán cho đến khi vàng ruộm thì vớt ra.
Bước 3: cho tỏi vào chảo phi thơm rồi trút cuộn váng đậu vào xào cùng, cho thêm xì dầu vào đảo đều khoảng 2 phút.
Video đang HOT
Bước 4: tiếp tục cho ketchup và rượu, đường, một chút nước vào đảo khoảng 15 phút cho ngấm rồi tắt bếp.
Những lưu ý khi làm váng đậu cuộn củ từ:
- Để vỏ váng đậu giữ được độ dai giòn, bạn không nên cho thêm nhiều nước vào phần sốt bên ngoài.
- Củ từ có thể đem hấp trước cho mềm ngậy hơn.
- Váng đậu cuộn củ từ là món ăn chay phù hợp cho các ngày rằm hay các ngày ăn chay hàng tháng của các bà, các mẹ.
Với món váng đậu cuộn củ từ hấp dẫn thế này thì việc ăn chay cũng rất tuyệt phải không? Chúc các bạn ngon miệng.
3 món canh "thập cẩm" ngon mắt đã miệng, lại dễ nấu giúp chị em diệt bệnh lười ăn rau
Với 3 món canh chay này, chị em nhìn là muốn "chén" luôn.
Chúng ta đều biết chất xơ rất cần thiết cho quá trình tiêu hóa, bài tiết của cơ thể. Tuy nhiên, biết là một lẽ, nhiều người vẫn không có hứng thú ăn rau củ. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 món canh vừa ngon mắt vừa đã miệng.
Nếu bản thân bạn hoặc trong gia đình có người lười ăn rau, nhất định phải thử ngay.
1. Canh rau củ ngũ sắc
Canh rau củ ngũ sắc
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Rau củ: 1/2 bắp ngô ngọt, 1 cây bông cải xanh, 1 củ cà rốt, 50gr nấm đông cô, 50gr hạt sen.
- Gia vị: Hạt nêm, muối, đường kính.
Cách nấu canh rau củ ngũ sắc
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa sạch 1/2 bắp ngô ngọt và bông cải xanh. Sau đó, cắt ngô thành những khoanh tròn dày khoảng 2cm và tách bông cải thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Cắt ngô ngọt thành những khoanh tròn thế này (Ảnh minh họa)
Bạn cắt bỏ phần chân nấm đông cô, ngâm nấm và hạt sen với nước khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước. Cà rốt nạo vỏ, có thể thái tỉa hoa nếu muốn.
- Bước 2: Nấu canh
Bạn cho vào nồi 1 thìa cà phê dầu ăn và đảo đều phần cà rốt khoảng 1 phút. Sau đó, thêm vào nồi 500-600ml nước cùng các nguyên liệu còn lại. Nêm thêm 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê đường kính và đun nồi canh khoảng 20 phút trên lửa vừa.
Cho các nguyên liệu vào nồi và nêm nếm gia vị rồi đun khoảng 20 phút là xong!
Cuối cùng, đổ canh ra bát và thưởng thức thôi!
2. Canh đu đủ, nấm rơm
Canh đu đủ, nấm rơm (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Rau củ: 200gr đu đủ xanh, 70gr nấm rơm, 1 củ cà rốt, 1 cây hành boa rô.
- Gia vị: Muối, hạt nêm.
Cách nấu canh đu đủ, nấm rơm
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn nạo vỏ đu đủ và cà rốt, rửa nhiều lần với nước cho đu đủ bớt nhựa. Sau đó, cắt đu đủ và cà rốt thành những miếng vừa ăn.
Cắt đu đủ xanh và cà rốt thành những miếng nhỏ
Bạn cắt bỏ chân nấm rơm, ngâm nấm với nước khoảng 10 phút rồi vớt ra rửa lại cho sạch. Hành boa rô rửa sạch, cắt nhỏ.
- Bước 2: Nấu canh
Bạn cho vào nồi 1 thìa cà phê dầu ăn và phi thơm phần đầu hành boa rô. Tiếp theo, thả đu đủ xanh vào nồi, đảo thêm khoảng 2 phút rồi đổ 600-700ml nước. Thêm 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê muối và đậy vung. Khi nồi canh sôi, bạn thêm phần cà rốt và nấm đã sơ chế vào, đun khoảng 10 phút.
Đảo đu đủ trước cho đu đủ mềm rồi mới thêm cà rốt, nấm vào nồi
Cuối cùng, bạn thêm phần lá hành boa rô vào và nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi khuấy đều là xong!
3. Canh chua đậu hũ
Canh chua đậu hũ
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Rau củ: 1/2 quả dứa, 3 quả cà chua, 10gr rau ngò, 30gr nấm hương, 50gr giá đỗ, 50gr đậu bắp, 50gr dọc mùng, 2-3 quả sấu.
- 1 bìa đậu hũ.
- Gia vị: Hạt nêm, nước mắm, đường kính, muối.
Cách nấu canh chua đậu hũ
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa sạch dứa với nước, sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn. Rửa sạch nấm hương, cà chua, rau ngò, giá đỗ, đậu bắp. Tiếp theo, ngâm nấm hương với nước khoảng 10 phút rồi vớt ra, cắt bỏ chân nấm. Đậu bắp cắt thành miếng nhỏ, rau ngò băm nhỏ và cà chua bổ làm 4.
Cắt các nguyên liệu thành miếng vừa ăn
Đậu hũ bạn rửa sạch và cắt thành miếng vuông nhỏ rồi đem chiên vàng các mặt.
- Bước 2: Nấu canh
Bạn cho 1-2 thìa cà phê dầu ăn vào nồi cùng phần cà chua, nấm hương và đậu hũ vừa rán, đảo đều khoảng 1 phút trên lửa vừa để cà chua tiết nước. Tiếp theo, bạn cho khoảng 800-1000ml nước vào nồi, đậy vung và vặn to lửa.
Khi nước sôi, bạn thả vào nồi: Phần dứa và dọc mùng đã cắt nhỏ, 2-3 quả sấu, 2 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê hạt nêm chay, 2 thìa cà phê đường kính, 1/2 thìa cà phê muối. Khuấy đều và đậy vung, để nồi canh sôi trở lại.
Khuấy đều để các nguyên liệu dễ tan vào nước trước khi đậy vung nhé!
Cuối cùng, bạn thêm đậu bắp và giá đỗ vào nồi canh, khuấy đều và để canh sôi thêm khoảng 30-45 giây thì tắt bếp. Múc canh ra bát, rắc phần rau ngò đã cắt nhỏ lên là xong!
Trên đây là 3 món canh "thập cẩm" ngon mắt, ngon miệng và dễ nấu từ các loại rau củ mà chị em có thể tham khảo để cả nhà hào hứng hơn với việc ăn rau củ.
Cách nấu phở chay đơn giản, thanh đạm, thơm ngon khó cưỡng Phở chay cho bữa sáng thêm thơm ngon hấp dẫn, vừa thanh đạm vừa đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng vào bếp ngay hôm nay và chế biến món chay ngon này cho gia đình mình nhé! Nguyên liệu làm Phở chay Bánh phở tươi 500 gr Bắp vàng 300 gr Củ cải trắng 200 gr Cà rốt 200 gr Hành boa-rô 30...