Cách làm trắng răng và thơm miệng dễ hơn ăn kẹo
Cách làm trắng răng và thơm miệng dễ hơn ăn kẹo – ai muốn sở hữu nụ cười tươi sáng hãy lưu lại ngay!
Có hàm răng trắng sáng là điều ai cũng mong muốn.
Bột nghệ có thể kháng khuẩn, chống viêm và hiệu quả với nướu chân răng. Vì vậy, dùng bột nghệ chăm sóc răng miệng là cách làm đẹp an toàn lại hiệu quả.
Cách làm như sau:
Trộn 2 thìa bột nghệ với 1 thìa baking soda vào một chiếc lọ nhỏ, cho 1 thìa dầu dừa vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng ngón tay chà nhẹ nhàng lên răng trong 3 phút rồi súc miệng lại. Hỗn hợp này nếu sử dụng thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ cho hàm răng của bạn.
Video đang HOT
Các sản phẩm từ sữa luôn tốt cho răng. Hàm lượng can xi cao trong sữa sẽ làm răng bạn trở nên sáng bóng và chắc khỏe. Nhưng bác sỹ Messina cũng cảnh báo, không phải tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều canxi (như rau chân vịt) đều tốt cho răng, các loại thực phẩm này dễ gây vết ố cho răng của bạn. Hãy ăn sữa chua trong những bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối.
Hành tây
Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây “mất điểm” cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của bạn.
Ăn hành tây có tác động đến răng của bạn tương tự như bạn vừa đ.ánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.
Nguồn axit dồi dào có thể kháng khuẩn và đ.ánh bay cao răng và mảng bám rất hiệu quả. Bạn có thể tận dụng vỏ chanh hoặc nước cốt đều được.
Cách đơn giản nhất là sử dụng trực tiếp vỏ chanh chà lên hàm răng trong 2 phút rồi súc miệng lại. Hoặc vắt nửa quả chanh lấy nước, trộn cùng với 1 thìa mật ong chà nhẹ lên răng 3 phút rồi súc miệng với nước sạch.
Theo Phunutoday
Chỉ cần làm điều này không cần collagen bạn vẫn trẻ như 20
Chỉ cần làm điều này không cần collagen bạn vẫn trẻ như 20 - rất dễ thực hiện mà hiệu quả hơn cả thẩm mỹ.
Bí quyết giữ mãi t.uổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Với phụ nữ, ngoài nỗi lo thường trực trong cuộc sống như công việc, gia đình, con cái,... thì vẫn còn một ám ảnh luôn tồn tại là sự xuống cấp của nhan sắc và sức khỏe. Bí quyết giữ mãi t.uổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chế độ dinh dưỡng phù hợp và cách chăm sóc làn da khoa học đó chính là bí quyết gìn giữ t.uổi xuân, nhưng không phải lứa t.uổi nào thì phương thuốc 'trường xuân' này cũng giống nhau và không phải ai cũng sở hữu tuyệt chiêu để luôn trẻ đẹp. Và dưới đây là những bí quyết vô cùng đơn giản mà hiệu quả giúp bạn kéo dài t.uổi thanh xuân.
Bí quyết giữ mãi t.uổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp.
Cho não bộ "tập thể dục"
Mỗi ngày, hãy cho não bộ rèn luyện với các trò chơi trí tuệ, chẳng hạn giải câu đố, ô chữ, các bài kiểm tra IQ... để duy trì độ nhạy bén của não. Ngoài ra, đừng quên kết hợp với các hoạt động thể chất để có sức khỏe toàn diện.
Thường xuyên ăn thực phẩm xanh
Thực phẩm rau xanh dạng lá, bông cải, cam, cà rốt, bí ngô là những thực phẩm lý tưởng và giàu chất chống oxy hóa có thể tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do t.uổi tác gây ra.
Luôn luôn bôi kem chống nắng
Bôi kem chống nắng hàng ngày giúp da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia tử ngoại (UVA, UVB) có trong ánh nắng mặt trời. Nếu không chống nắng cẩn thận, làn da sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám, tàn nhang - dấu hiệu của t.uổi già. Bôi kem chống nắng cũng là cách hiệu quả để phòng ngừa bệnh ung thư da.
Nên chọn loại kem chống nắng quan phổ rộng (broad spectrum), tức là có khả năng chống cả tia UVA và UVB. Một sản phẩm kem chống nắng tốt phải đáp ứng ít nhất ba điều kiện: SPF (chỉ số chống nắng) ít nhất 30, không thấm nước và quang phổ rộng.
Theo Phunutoday
Trẻ hơn người khác 15 t.uổi nếu bạn có thói quen này Muốn trẻ khỏe hãy tham khảo những thói quen hết sức đơn giản dưới đây, đảm bảo bạn sẽ mãi trẻ hơn người khác 15 t.uổi. Hãy có thói quen để luôn trẻ khỏe. Ăn cá béo Axit omega-3 và omega-6 cũng đóng vai trò thiết yếu trong kết cấu và vẻ bề ngoài của da. Bà Barns cho biết: Chúng được kết...
