Cách Làm Trắng Da Siêu Việt Từ Việc Ăn Trái Cây

Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất trực tiếp trên bề mặt da thì việc cung cấp các hợp chất vitamin cũng như khoáng chất cho da từ sâu bên trong cũng rất quan trọng bởi nó duy trì hiệu quả lâu dài cho ban.Trái cây luôn là một trong những món ăn được đông đảo mọi người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, rất dễ ăn mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mang lại cho bạn một làn da đẹp toàn mỹ. Dưới đây là cách làm trắng da chỉ từ việc ăn 4 loại trái cây quen thuộc:

Kiwi

Các nghiên cứu mới nhất gần đây đã chỉ ra rằng kiwi là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C rất cao, cao hơn nhiều so với những loại trái cay khác. Ngoài ra nó còn chưa một lượng lớn axit keratincyte có khae năng loại bỏ sắc tố melanin ẩn sâu dưới da khiến da kém sang trở lên trắng sang, mịn màng hơn, đồng thời giúp cân bằng các điểm sang tối trên da để làn da bạn đều màu hơn. Chính vì vậy kiwi có khả năng măng đến cho bạn một làn da trắng hiệu quả. Bên cạnh đó kiwi còn bao gồm các hoạt chất có khả năng cung cấp độ ẩm cho da, tái tạo da để thay thể vùng da hư tổn bằng một làn da khỏe đẹp hơn.

Nho

Bạn có biết hạt nho là nơi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E tự nhiên cao gấp 59 lần so với phần còn lại của mộ trái nho. Việc sử dụng trái nho hang ngày là cách làm đẹp tốt nhất dành cho bạn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa ra xa để nét thanh xuân mãi mãi theo bạn, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời nhất là tia cực tím nguyên nhân gây ra nhiều hư tổn cho da. Từ những công dụng đó mà hạt nho được menh danh là vitamin da. Với thành phần anthocyanin trong hạt nho có khả năng cải thiện độ trắng sáng cho làn da bạn nhanh nhất.

Táo

Với hương vị thơm ngon, mát dịu táo luôn là loại trái cây nhận dưuọc sự yêu thích hàng đầu của phái đẹp bởi nó vừa tốt cho sức khỏe như đào thải chất độc giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ trong gan, loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một số thành phần quan trong trong một trái táo như sau: 0,3% protein, 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ cùng một số loại khoáng chất khác, hạm lượng nước cao nên có thể cung cấp độ ẩm cho da để hạn chế việc xuất hiện các nếp nhăn, tình trạng da bị chảy xệ khiến qua trình lão hóa đến với bạn nhanh hơn. Không dừng lại ở đó táo còn chứa một lượng vitamin C dồi dào có thể xáo tan các vết thâm trên da làm da trắng mịn đều mầu hơn, góp phần thanh lọc chất đọc hại mà ta cung cấp hàng ngày cho cơ thể.

Dưa leo

Được xem là một thần dược làm đẹp quen thuộc đối với chị em phụ nữ dưa leo luôn luôn nhận được sự ưa chuộng trong việc chăm sóc da hàng ngày. Tạo cho mình một thói quen đắp mặt nạ dưa leo thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng hồng tinh khiết, loại bỏ các nếp nhăn, tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da.

Theo Chamsocsacđep