Cách làm thức uống giải độc cơ thể từ trà

Lan Hương11:47 20/05/2016

Giải độc được xem là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Dưới đây là công thức làm đồ uống giải độc rất đơn giản từ trà xanh.

Trong nhiều thế kỷ, nhiều người trên khắp thế giới đã biết sử dụng các thành phần tự nhiên để thải các độc tố ra khỏi cơ thể của mình.

Theo thời gian, các chất độc hại được tích lũy trong cơ thể của chúng ta và bắt đầu ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể. Chúng làm hại các cơ quan và lâu ngày, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Ngay cả các chuyên gia cũng tin rằng giải độc cơ thể thường xuyên là điều bắt buộc đối với sức khỏe tổng thể của bạn và giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc.

Nếu bạn tìm kiếm trực tuyến trên các trang web, blog và diễn đàn sẽ có đầy đủ các loại đồ uống giải độc khác nhau. Tuy nhiên, để tránh những rắc rối hay các tác dụng phụ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một công thức làm đồ uống giải độc rất đơn giản và hiệu quả từ trà xanh.

Trà xanh, ớt và chanh là công thức giúp giải độc cho cơ thể hiệu quả.

Các thành phần cần thiết để làm loại thức uống này rất dễ tìm thấy trong nhà bếp của bạn, bao gồm chanh, bột ớt cayenne và trà xanh.

Video đang HOT

Chanh là loại quả phổ biến trên toàn thế giới với nhiều lợi ích làm đẹp. Ngoài ra, nó còn là một thành phần tự nhiên lý tưởng giúp giải độc cơ thể. Đặc biệt, khi được kết hợp với các thành phần như bột ớt cayenne và trà xanh.

Uống loại thức uống gồm 3 thành phần kể trên vào buổi sáng sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn như tăng cường năng lượng, cải thiện hệ thống miễn dịch, thải độc tố ra khỏi cơ thể, ngoài ra nó cũng rất tốt cho da.

Bạn hãy chuẩn 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 chút bột ớt cayenne và 1 tách trà xanh.

Các pha khá đơn giản, trong một tách trà tươi vừa mới hãm, bạn chỉ cần cho thêm 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi và 1 ít bột ớt cayenne là bạn đã có một đồ uống giải độc siêu hiệu quả. Nên uống loại trà này vào buổi sáng sớm sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng, nếu bạn đang mắc phải một căn bệnh nghiêm trọng, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp với bất cứ đồ ăn hay thức uống mới nào vào trong chế độ ăn uống của bạn.

Theo Zing News

Detox cơ thể bằng bài tập thể dục 5 phút mỗi ngày

Ngoài các cách detox bằng chanh, bưởi, nước trái cây; detox cho da mặt, bạn còn có thể thanh lọc cơ thể bằng bài tập đơn giản dưới đây.

Detox, detox cơ thể hay thanh lọc cơ thể đã khá phổ biến ở Việt Nam. Đây là phương pháp giúp thanh lọc, giải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp cơ thể giảm cân nhanh, bộ máy trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Có rất nhiều cách detox hay thanh lọc cơ thể mà chị em thường sử dụng là thay thế việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tác dụng giải độc cho cơ thể như nước chanh, chanh mật ong, bưởi, các loại trái cây, detox bằng dầu dừa, detox bằng các gia vị quen thuộc,...

Detox cũng được áp dụng đối với làn da, được hiểu là cách loại bỏ hoàn toàn, triệt để các loại mụn, cặn, bã nhờn trên da, trả lại cho bạn làn da sạch.

Bên cạnh đó, một khái niệm nữa là 'Detox Exercise- Bài tập thanh lọc cơ thể' cũng đã được áp dụng. Cách này được xem là việc bạn thực hiện một bài tập giống như yoga, có tác dụng đẩy ra khỏi cơ thể sự mệt mỏi và giúp cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể.

Lưu ý, với bài tập này, bạn thực hiện một cách chậm rãi, hết sức tập trung và quan trọng là thở đều đặn. Bạn nên tập vào buổi sáng sau khi thức dậy và sau khi uống một cốc nước ấm pha chanh và mật ong để đạt hiệu quả cao.

1. Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, đưa hai tay từ dưới lên cao một cách chậm rãi, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa mặt, hít vào lúc đưa tay lên và thở ra khi đưa tay xuống.

2. Đứng thẳng, sau đó khuỵu chân trái, chân phải thẳng, từ từ cúi xuống chạm cả hai tay vào mũi chân phải. Thở ra khi cúi xuống, hít vào khi đứng lên. Sau đó đổi bên.

3. Hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, hai tay dang ngang rồi từ từ hạ xuống, lòng bàn tay song song với mặt sàn. Hít vào khi dang tay, thở ra khi hạ tay xuống. Bạn giữ tư thế này trong 2 nhịp thở rồi trở lại tư thế đứng thẳng.

4. Hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, hai tay chuyển động thành vòng tròn trước bụng, thở ra hít vào đều đặn và tập trung vào nhịp thở.

5. Cuối cùng, đứng thẳng, hai tay đặt chồng lên nhau, lòng bàn tay hướng vào bụng, chuyển động cả hai tay theo vòng tròn trước bụng, hít thở đều đặn.

Theo Eva

6 thói quen của một cô nàng có thân hình đẹp Chăm chụp ảnh đồ ăn, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên, hạn chế đồ nhiều mỡ... là những thói quen cần duy trì để có thân hình đẹp. Thân hình đẹp không thể có chỉ sau 1 ngày nhịn ăn nhịn uống Có rất nhiều điều giúp bạn đạt được mục tiêu thân hình đẹp, nhưng chắc chắn, để có phần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.