Cách làm tăng chất lượng tinh trùng

Hay tim hiêu xem lam thê nao đê tăng kha năng chiên đâu cua nhưng chu tinh binh trong cơ thê chông ban nhe!

Khi tinh trung đươc kiêm nghiêm, trong tông sô không qua 2cc, thi sô lương tinh trung binh cua tinh trung trên 2cc tinh dich la 35 triêu con. Cung vơi bươc tinh ban đâu nay, cac thư nghiêm tiêp theo đươc thưc hiên liên quan đên nhu đông cua tinh trung. Nhu đông nay đanh dâu sô lương cua tinh trung bơi trong tinh dich cua nam giơi va tao nên sô lương tinh trung sông sot cung như nhưng yêu tô bên ngoai anh hương đên tinh trung khi chung con năm trong tinh hoan.

Khoang 20 năm trươc đây , WHO cho răng sô lương cua tinh trung trong tinh dich cua nam giơi la khoang 20%. Qua 2 thâp ki qua, sô lương nay đa giam xuông. Ro rang răng cac nha nghiên cưu đa nô lưc hơn trong viêc xac đinh chinh xac “hinh thai xâu” cua tinh trung qua viêc chân đoan chinh xac hiên tương vô sinh.

Co rât nhiêu cach giup cho cơ thê nam giơi san xuât ra nhiêu tinh trung khoe manh hơn va co kha năng sinh em be hơn:

1. Ngưng măc nhưng chiêc quân jean bo sat. Cac nha khoa hoc noi răng trong nhưng năm ơ thâp niên 80 ti lê sinh it la do nam giơi măc nhưng chiêc quân jean, quân lot bo sat. Chât liêu tông hơp va đô nong co thê anh hương đên kha năg sinh san. Tinh trung rât nhay cam vơi ap lưc va đô nong tư nhưng chiêc quân jean bo sat co chât liêu tông hơp.

2. Khi hâu: Môt vai nghiên cưu cho răng thơi tiêt lanh cam mat me thi cang thuân lơi hơn cho viêc thu thai. Môt nghiên cưu đa chi ra răng sô lương tinh trung ơ New York cao hơn ơ Los Angeles.

3. Rươu va hâu hêt cac chât gây nghiên, may tuy co thê lam biên dang tinh trung. Bơi thê nêu ban đang muôn co em be, hay noi vơi chông minh giam hoăc han chê sư dung cac chât nay.

4. Nguyên nhân khac la do thuôc la. Tinh trung cua nhưng ngươi hut thuôc la chi co khoang 50% so vơi nhưng ngươi không hut.

5. Vao buôi sang sô lương cua tinh trung nhiêu hơn. Bơi thê quan hê tinh duc vao buôi sang thi kha năng co thai se cao hơn.

6. Xuât tinh thương xuyên se không tôt cho chât lương cua tinh trung. Xuât tinh môt lân trong 2 hoăc 3 ngay se đam bao cho chât lương cua tinh trung cao hơn.

7. Ăn uông đu chât. Căn băng chê đô dinh dương cho cơ thê se giup tăng năng lương trong cơ thê va chât lương tinh trung nhơ đo cung tôt hơn.

Tinh trung hoat đông như môt phong vu biêu cua sưc khoe. Chât lương tinh trung yêu kem co thê không phai do sưc khoe yêu cua ban, nêu như ban biêt quan tâm đên sưc khoe cua minh hơn thi tinh trung ban se tôt hơn.

Theo VNE