Cách làm sinh tố dưa lưới thơm ngon hấp dẫn lại bổ dưỡng

Trong thời tiết ngày hè, có một ly sinh tố dưa lưới mát lạnh thì sảng khoái biết nhường nào.

Nguyên liệu:

- Dưa lưới vàng 120gr

- Sữa đặc 40ml

- Nước cốt chanh 1 muỗng canh

- Nước đá 200gr

- Đá viên 200gr

Cách làm:

- Dưa lưới vàng gọt vỏ, cắt lấy 120gr thịt dưa và cắt miếng nhỏ. Đá đập vụn.

- Cho thịt dưa lưới đã cắt vào máy xay sinh tố. Tiếp đến cho vào đó 200gr đá bào, 40ml sữa đặc, 1 muỗng canh nước cốt chanh. Đậy nắp lại và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn ở mức độ mạnh trong vòng 1 – 2 phút.

- Nêm nếm lại độ ngọt cho vừa vị rồi cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Dưa lưới giàu beta-carotene, axít folic, kali, vitamin C và A, vị ngọt thanh, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, nhuận tràng.

Chúc bạn thành công!