Cách làm sinh tố bơ sữa chua
Sự kết hợp giữa vị béo ngậy thơm nồng của bơ cùng với vị chua dịu mát của sữa chua sẽ làm nên một thứ đồ uống vô cùng mới lạ và hấp dẫn.
Bạn lưu ý với món sinh tố bơ sữa chua này chỉ nên làm theo tỷ lệ 1 quả bơ/ 1 hộp sữa chua 250ml thôi nhé, nếu lỡ tay cho nhiều sữa chua quá món sinh tố này sẽ mất đi vị béo ngậy vốn có. Cùng toinayangi.vn theo dõi cách làm với công thức dưới đây nhé.
Nguyên liệu làm sinh tố bơ:
1 quả bơ to
200ml sữa tươi lạnh
1 hộp sữa chua (khoảng 230 – 250 ml)
1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê sữa đặc( tùy theo sở thích uống ngọt mà bạn có thể cho ít hay nhiều theo khẩu vị của mình nhé).
Cách làm sinh tố bơ:
Video đang HOT
Bơ rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt và lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt cho khỏi đắng sau đó dùng thìa múc bơ ra bát, cho đường vào trộn đều.Tiếp tục cho bơ đã trộn đường, thêm sữa đặc, sữa chua, nước đun sôi để nguội và đá bào vào máy xay sinh tố xay đến khi hỗn hợp quyện lại với nhau đặc quánh rồi trút sinh tố ra cốc, trang trí tùy theo sở thích của mỗi người.
Sinh tố bơ sữa chua sau khi xay bạn có thể cho vào tủ lạnh 10 phút cho mát hoặc cũng có thể them đá xay vào uống liền.
Sinh tố bơ là một đồ uống không chỉ ngon miệng đẹp da mà còn góp phần giúp giảm cân nếu bạn uống ít đường đấy nhé.
Chúc các bạn thành công và có một ly sinh tố bơ thật hấp dẫn!
Cách làm sinh tố bơ ngon béo ngọt đúng vị
Bơ không những có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa da, ngăn ngừa ung thư mà còn là một trong những nguyên liệu làm sinh tố ưa thích của dân sành ăn.
Bạn đọc nếu mê sinh tố bơ, sao không xem cách làm sinh tố bơ ngon béo ngọt đúng vị bên dưới để tự làm cho mình một ly thưởng thức ngay nhỉ.
Nguyên liệu làm Sinh tố bơ
Bơ chín 2 quả
Sữa đặc 4 muỗng canh
Sữa tươi 240 ml
Đá bi 420 gram
Cách chế biến Sinh tố bơ
1
Sơ chế bơ
Bơ rửa sạch, cắt làm hai, bỏ hột bên trong và lấy thịt bơ cho vào máy xay sinh tố.
2
Xay bơ
Thêm sữa đặc, sữa tươi và đá bi vào máy xay sinh tố.
Bật máy xay trong vòng 30 giây, sau đó thấy sinh tố bơ mịn có thể rót ra ly ngay còn nếu bơ chưa mịn, bạn xay thêm 30 giây nữa rồi mới rót sinh tố bơ ra ly.
3
Thành phẩm
Thưởng thức ngay khi sinh tố bơ còn lạnh, vị béo ngon ngọt sẽ thấm từ đầu lưỡi vào tận bên trong cơ thể, ăn ngay nào!
Lót dạ bằng loại sinh tố này 60 phút trước giờ tập, chị em không chỉ hoạt động năng suất hơn mà hiệu quả đốt mỡ thừa cũng được cải thiện đáng kể! Đừng mang một chiếc bụng rỗng tới phòng tập vì điều đó chẳng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn đâu! Nhiều chị em vẫn thường nghĩ rằng ăn càng ít, luyện tập càng nhiều thì tốc độ giảm cân sẽ càng nhanh hơn. Tuy nhiên, đây là niềm tin hoàn toàn sai lầm bởi nếu không được cung cấp đủ dưỡng chất,...