Cách làm salad trái cây giúp đẹp da và giữ vóc dáng

Các loại trái cây là món tủ của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.

Không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà các loại trái cây còn giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ và có được vóc dáng luôn mảnh mai, duyên dáng.Để việc thưởng thức các loại trái cây thêm phần ngon miệng và mới lạ hơn, bạn có thể làm món salad trái cây vừa đẹp mắt, ăn ngon lại không hề chán.

Nguyên liệu:

- Chuối chín : 1 quả

- Táo xanh : 1 quả

- Dâu tây : 10 quả

- Việt quất: 25 – 30 quả

- Cam: 1 quả

- Chanh: 1 quả

- Nho xanh : 1 chùm nhỏ

- Dưa lưới : 1/3 quả

- Cơm dừa bào sợi: 50g

- Dụng cụ: Dao, thớt, bát, bát sứ.

Thực hiện:

Bước 1 : Chuối lột vỏ, cắt miếng ngang, cắt đôi. Táo rửa sạch, bỏ hạt và lõi, cắt miếng vừa ăn rồi cho vào chiếc bát vừa ăn.

Chuối và táo lột vỏ, cắt miếng vừa ăn

Bước 2 : Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt rồi cho vào bát chuối và táo.

Vắt nước cốt chanh vào táo và chuối

Bước 3: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, cắt miếng vừa ăn rồi cho dâu tây đã cắt vào bát nhỏ.

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, cắt miếng vừa ăn

Bước 4 : Nho xanh rửa sạch, bổ đôi. Dưa lưới gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.

Nho rửa sạch, cắt đôi, dưa lưới gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn

Bước 5: Lấy một chiếc bát lớn, cho dưa lưới, nho xanh, cam, việt quất vào. Sau đó, cho thêm dâu tây vào trộn đều rồi cho hỗn hợp táo, chuối, nước chanh vào trộn đều tất cả các loại trái cây. Cuối cùng, múc trái cây ra bát nhỏ, rắc cơm dừa bào sợi lên trên và thưởng thức.

Trộn tất cả các loại trái cây lại với nhau

Chúc bạn ngon miệng với món salad trái cây này nhé!