Cách làm món mực xốt chua cay cho bữa cơm thêm ngon
Mực xốt chua cay là một món ăn ngon và bổ dưỡng nhưng không phải chị em phụ nữ nào cũng biết chế biến cho đúng cách. Mực ống xào không chỉ đậm đà thấm vị mà còn phải giòn dai như vậy mới đạt yêu cầu. Vậy mọi người hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé, rất đơn giản mà lại hiệu quả lắm đó.
Nguyên liệu làm món mực xốt chua cay cho 3-4 người.
- 2 con mực ống đã làm sạch
- 10 quả ớt xanh, 10 quả ớt đỏ.
- 1 củ gừng
- 1 củ tỏi
- 1-2 cây hành lá
- 1 củ hành tây
- 2 thìa cà phê đường
- Muối
- 10 ml giấm
Cách làm món mực xốt chua cay cho 3-4 người
Bước 1: sơ chế nguyên liệu món mực xốt chua cay.
- Đầu tiên, bạn thái mực ống thành những khoanh tròn nhỏ vừa ăn.
- Bạn đun một nồi nước sôi nóng, bạn cho mực vào trần sơ qua, sau đó nhanh chóng cho mực vào chậu nước đá lạnh, ngâm mực khoảng 10-15 phút rồi mới vớt ra để ráo nước.
- Hành tây các bạn cắt nhỏ
- Hành lá các bạn cắt thành những khúc dài
- ớt bỏ cuống, quả nào dài thì các bạn cắt làm đôi còn lại thì giữ nguyên.
- Tỏi bóc vỏ để nguyên củ
Video đang HOT
- Gừng cạo sạch vỏ, đập dập.
Bước 2: các bước thực hiện món mực xốt chua cay
- Đầu tiên, bạn bắc một chiếc chảo lên bếp, cho thêm một chút dầu ăn.
- Tiếp theo bạn cho tỏi, gừng, ớt xanh đỏ, hành tây vào phi thơm.
- Khi các nguyên liệu dậy mùi thơm, bạn cho mực vào đảo đều, cho thêm giấm, đường, một chút muối và 2-3 thìa dầu hào. Bạn đảo đều tay khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
- Bạn cho hành lá vào, đảo qua một chút thì múc mực ra đĩa. Bạn có thể trang trí thêm theo ý thích của mình.
- Bạn nhớ dùng nóng ngay với cơm nhé, để nguội mực sẽ có mùi tanh ăn không ngon.
Lưu ý khi làm món mực xốt chua cay
- Món ăn này khá cay vì có rất nhiều ớt, nếu bạn không ăn được cay thì bạn bỏ bớt số lượng ớt đi nhé hoặc bạn có thể thay bằng ớt đà lạt và chỉ cho một vài quả ớt kia thôi.
- Một điều quan trọng trong khi làm mực xào mà rất nhiều người mắc phải đó là xào mực quá lâu. Bạn chỉ được đun mực khoảng 2 phút thôi, bởi đun lâu mực sẽ bị dai đến nỗi khi bạn ăn sẽ gặp khó khăn trong việc nhai luôn đó. Hơn nữa chúng ta đã trần mực qua nước sôi rồi nên bạn không phải lo lắng sợ mực không chín nhé.
- Mực xốt chua cay có màu sắc đẹp mắt, nước xốt sánh đặc màu vàng nâu, mực giòn không quá dai thấm vị chua cay ngọt đậm đà.
- Trong bước chúng ta trần sơ mực và ngâm nước lạnh sẽ giúp mực có độ giòn, dai nhất định ăn sẽ cực ngon luôn. Hoặc bạn có thể trần nguyên cả con mực vào nước sôi nóng, nhưng phải tắt bếp luôn, như vậy mực cũng giòn mà khi xào sẽ nhanh hơn.
- Cách làm sạch mực khá phức tạp nên chị em có thể nhờ người bán hàng làm giúp, nhưng khi mua về nếu bạn vẫn lo chưa sạch và muốn khử bớt mùi tanh của chúng thì bạn hãy bóp mực với chút giấm nhé.
- Chọn mực ống nên chọn con thịt còn sáng hơi hồng, đầu vẫn dính chặt vào thân, túi mực chưa bị vỡ. Ngoài ra, cũng nên chú ý đến phần xúc tu (râu mực), sờ vào thấy cứng là mực tươi.
- Theo các chuyên gia, mực là nguồn phong phú protein, axít béo omega-3, đồng, kẽm, vitamin B và iốt. Chất đồng chứa trong mực ống được chứng minh có tác dụng tốt cho sự hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, lưu trữ và chuyển hóa sắt và hình thành hồng huyết cầu.
Với những dưỡng chất như vậy bạn nên làm ngay món mực xốt chua cay cho cả nhà cùng thưởng thức thôi. Món ăn này cũng thích hợp để làm đồ nhấm với bia nên khi chiêu đãi khách bạn cũng có thể cho thêm món ăn tuyệt vời này vào thực đơn nhé. Chắc chắn ai cũng phải khen ngợi tài nấu ăn của bạn đây.
Chúc các thành công và ăn ngon miệng nhé!
Cách làm món đậu bắp xào đơn giản bổ dưỡng
Đậu bắp là một loại thực phẩm chưa thực sự phổ biến trong các bữa ăn gia đình của người Việt Nam bởi không phải ai cũng biết chế biến đậu bắp sao cho đúng cách và hơn nữa cũng chưa thực sự hiểu về những lợi ích mà đậu bắp mang lại.
Chính vì vậy, trong bài viết này mình sẽ giúp các bạn có được công thức chế biến đậu bắp cực kì đơn giản mà lại thơm ngon trong món đậu bắp xào. Đảm bảo rằng các bạn chỉ cần ăn thử một lần món này thôi thì sẽ bị nghiền luôn và lần sau lại muốn được ăn tiếp cho coi. Không chỉ dễ làm thôi đâu mà nguyên liệu làm món đậu bắp xào cũng rất đơn giản và rẻ tiền nên các chị em hãy thử làm xem sao nhé.
Nguyên liệu làm món đậu bắp xào cho 4-5 người ăn:
- 300g đậu bắp
- 1 củ hành tây
- 3 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1 muỗng cà phê bột rau mùi
- 1/3 thìa cà phê bột cumin
- 1/2 muỗng cà phê bột nghệ
- muỗng bột garam masala ( bột cà ri cơ bản)
- 2 quả ớt xanh
- 1 góc nhỏ quả chanh
- Vài rảnh rau mùi tươi
- Muối
Cách làm món đậu bắp xào cho 4-5 người ăn:
Bước 1: sơ chế nguyên liệu làm món đậu bắp xào.
- Đậu bắp các bạn rửa sạch, bỏ phần cuống rồi thái thành những khoanh tròn nhỏ.
- Hành tây các bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái thành những lát nhỏ.
- Rau mùi tươi các bạn rửa sạch rồi thái nhỏ để trang trí.
- ớt xanh các bạn cũng thái khoanh tròn nhỏ.
Bước 2: các bước thực hiện món đậu bắp xào cho 4-5 người ăn:
- Đầu tiên, các bạn bắc một cái chảo lên bếp, cho thêm dầu ăn vào làm nóng.
- Khi dầu ăn sôi, các bạn cho hành tây vào đảo đều tay.
- Sau đó, đợi đến khi hành tây có mùi thơm, màu chuyển sang màu vàng nâu nhẹ thì các bạn cho các gia vị sau đây: bột nghệ, bột garam masala, bột ớt, bột cumin, bột rau mùi,
- Các bạn đảo đều tay để chúng ta được một hỗn hợp hành tây cùng các gia vị như trong hình nhé.
- Tiếp theo, các bạn cho đậu bắp và ớt xanh vào đảo đều tay.
- Sau đó các bạn vắt một chút nước chanh vào và thêm 1 thìa cà phê muối vào nữa.
- Trộn đều hỗn hợp lên để đậu bắp được ngấm gia vị.
- Cuối cùng, các bạn đậy kín chảo bằng nắp vung, điều chỉnh lửa ở mức vừa phải. Các bạn để yên khoảng 5 phút hoặc đến khi đậu bắp chín hoàn toàn thì có thể tắt bếp nhé.
- Lúc này các bạn có thể nêm nếm lại cho thật vừa miệng.
- Khi ăn các bạn múc đậu bắp ra đĩa, thêm rau mùi tươi lên trên, các bạn nhớ ăn nóng ngay mới ngon nhé.
Lưu ý khi làm món đậu bắp xào.
- Để làm được một món đậu bắp xào thật ngon thì việc trọn được đậu bắp ngon cũng vô cùng quan trọng. Khi mua đậu bắp thì các chị em chú ý lựa những quả cứng không mềm, không có vết thâm, vỏ quả bên ngoài màu xanh tươi, sáng và không dài quá 8cm.
- Khi xào đậu bắp để không bị mất đi chất dinh dưỡng thì các bạn lưu ý chúng ta luôn để lửa ớ mức thấp hoặc vừa nhé.
- Nếu các bạn mua đậu bắp với số lượng nhiều thì các bạn hãy rửa sạch rồi để thật khô hết nước, sau đó bạn bọc đậu bắp bằng khăn giấy hoặc túi nilon và cho vào ngăn mát tủ lạnh. Chúng ta có thể bảo quản được trong 2-3 ngày.
- Đậu bắp là một loại thực phẩm xanh có rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Đậu bắp là loại rau quả khá phổ biến, chứa một số protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất acid folic và chất chống oxy hóa như beta carotene và lutein rất cần thiết cho cơ thể. Đậu bắp chứa calo thấp, chỉ có 30 calo trong 100 g đậu và hầu như không chứa cholesterol hay chất béo. Nhờ vào thành phần các chất gần như hoàn hảo, đậu bắp trở thành món yêu thích của những người ăn kiêng.
- Cách làm món đậu bắp xào rất dễ mà vừa ngon lại vừa bổ dưỡng. Với cách làm này bạn sẽ thấy món đậu bắp vừa ngọt, mềm mà lại đậm đà gia vị và đặc biệt là có một mùi thơm vô cùng hấp dẫn khiến bất cứ ai cũng không thể cưỡng lại được.
Bên cạnh những món rau thường ngày mà các bạn hay sử dụng thì thỉnh thoảng các bà mẹ hãy đổi vị cho bữa ăn bằng món đậu bắp xào thơm ngon này nhé. Để hoàn thành món ăn này thì các bạn chỉ mất khoảng 15-20 phút mà thôi nên kể cả đối với các bà mẹ công sở thì vẫn có thể nấu nó. Bên cạnh đó, đây cũng là một cách rất hay để các bạn giúp cho con mình bổ sung chất xơ nếu bé lười ăn rau đấy.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng với món đậu bắp xào nhé!
Cách làm món Poha Ấn Độ cực hấp dẫn Poha hay còn gọi là aloo poha. Với món ăn này các bạn có thể dùng vào bữa sáng hoặc bữa trưa, khá đơn giản nhưng rất đậm đà và đầy đủ chất dinh dưỡng. Món Poha có nguồn gốc từ miền bắc Ấn Độ, Poha được làm từ gạo ép, khoai tây, hành tây và các loại gia vị....Chính vì vậy, nó...