Cách làm mặt nạ bột yến mạch

Mai Thị Diễm14:59 28/10/2018

Bột yến mạch kết hợp với sữa chua, mật ong, bột ca cao đắp mặt giúp da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết.

Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

Một muỗng canh bột ca cao.

Hai muỗng canh sữa chua.

Hai muỗng canh bột yến mạch.

Một muỗng cà phê mật ong.

Cách làm:

Theo Boldsky, trộn đều tất cả nguyên liệu và làm nhuyễn. Rửa mặt thật kỹ và thoa đều mặt nạ lên da. Nằm thư giãn trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa mặt bằng nước bình thường.

Nếu da khô, bạn thêm một vài giọt dầu ô liu nguyên chất vào mặt nạ. Bạn cũng có thể sử dụng kem sữa thay vì sữa chua nếu có làn da khô.

Video đang HOT

Lợi ích của bột ca cao

Giàu chất chống oxy hóa, bột ca cao giúp ngăn ngừa các tổn thương gốc tự do và cải thiện lưu lượng máu. Các flavonol trong ca cao cải thiện làn da đã bị hư hại bởi tia UV của mặt trời.

Lợi ích của sữa chua

Axit lactic trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào da chết, ngăn lão hóa sớm. Đặc tính dưỡng ẩm của sữa chua giúp làn da mịn màng và giữ ẩm.

Lợi ích của bột yến mạch

Bột yến mạch có chứa các hợp chất làm sạch da, loại bỏ tế bào chết. Hơn nữa, nó có tính chất chống oxy hóa và chống viêm nên có lợi cho da khô.

Lợi ích của mật ong

Mật ong được coi là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giữ cho da luôn đủ nước và mịn màng. Sử dụng mật ong thường xuyên còn loại bỏ các đốm đen, sẹo mụn trứng cá và cho màu da sáng.

Hòa Bình

Theo VNE

Ăn/uống những thứ này, bạn sẽ có làn da trắng mịn như trứng gà bóc

Một làn da đẹp và khỏe khoắn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Để có làn da đẹp thì bữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng, hãy cùng tìm hiểu bữa sáng nên ăn gì để đẹp da nhé!

Kiwi, chanh, cam, xoài

Dồi dào vitamin C và E, các chất chống oxy hóa trong kiwi bảo vệ da khỏi bị hư tổn, và làm trẻ hóa làn da. Vitamin C, cũng được tìm thấy trong các loại trái cây khác như chanh, cam và xoài, cũng đóng một vai trò lớn trong tổng hợp collagen. Những loại hoa quả này giúp bảo vệ chống lại các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác xảy ra khi collagen bắt đầu phân hủy.

Quả việt quất, dâu tây

Quả, đặc biệt là quả việt quất và dâu tây, có nhiều chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại. Ngoài ra, vitamin C đóng gói bên trong mỗi quả mọng không chỉ giúp da tỏa sáng đúng nghĩa, mà còn chữa lành nhược điểm trên da như các đốm nâu, và bảo vệ chống lại các nếp nhăn, nám do ảnh hưởng từ mặt trời.

Bữa sáng với bột yến mạch

Bột yến mạch có chứa 1 lượng axit béo omega 3, ka li, folate dồi dào giúp ngăn cản tăng insulin và cân bằng vận tốc giải phóng carbohydrate, ngăn chặn sự tăng đột biến insulin.

Ngoài ra, bồ yến mạch còn chứa 1 lượng chất xơ lớn có thể làm giảm cholesterol nên ngừa dấu hiệu lão hóa diễn ra rất tốt.

Ăn 7- 8 lá húng quế mỗi buổi sáng

Vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có trong lá húng quế sẽ giúp cơ thể giả độc tố, tăng khả năng chống lại các gốc tự do nên có thể duy trì mãi sự tươi trẻ cho làn da.

Mỗi bữa sáng chỉ cần ăn thêm 7-8 lá húng quế ch làn da luôn trắng mịn và tươi trẻ.

Trứng

Trứng chứa nhiều collagen, vitamin A, vitamin E giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào trong cơ thể. Đồng thời trứng chứa rất ít calo nhưng lại giàu protein rất tốt cho sức khỏe. Có thể chế biến trứng thành nhiều món khác nhau như trứng luộc, ốp la, trứng chiên,...

Uống trà xanh

Thành phần chủ yếu có trong trà xanh là polyphenol, catechin và polyphenol có tác dụng chống lại quá trình lão hóa da. Đặc biệt, uống trà xanh mỗi ngày còn giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư và điều hòa tốt lượng đường có trong máu.

Bữa sáng với bột yến mạch không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngừa nếp nhăn hình thành và kích thích khả năng tái tạo tế bào mới cho làn da luôn trắng mịn và tươi mới mỗi ngày.

Theo phunutoday

Cách trộn mặt nạ sữa tươi cho làn da ngày Đông Ngoài công dụng là thực phẩm cho cơ thể, sữa tươi còn có tác dụng làm trắng hồng và giữ ấm cho làn da của bạn trong ngày Đông. Dưới đây là 4 cách tự làm mặt nạ từ sữa tươi để dưỡng da tại nhà: Mặt nạ sữa tươi bột yến mạch tốt cho người da khô Bột yến mạch giàu dinh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.