Cách làm mặt nạ bột yến mạch
Bột yến mạch kết hợp với sữa chua, mật ong, bột ca cao đắp mặt giúp da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết.
Ảnh minh họa
Nguyên liệu:
Một muỗng canh bột ca cao.
Hai muỗng canh sữa chua.
Hai muỗng canh bột yến mạch.
Một muỗng cà phê mật ong.
Cách làm:
Theo Boldsky, trộn đều tất cả nguyên liệu và làm nhuyễn. Rửa mặt thật kỹ và thoa đều mặt nạ lên da. Nằm thư giãn trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa mặt bằng nước bình thường.
Nếu da khô, bạn thêm một vài giọt dầu ô liu nguyên chất vào mặt nạ. Bạn cũng có thể sử dụng kem sữa thay vì sữa chua nếu có làn da khô.
Video đang HOT
Lợi ích của bột ca cao
Giàu chất chống oxy hóa, bột ca cao giúp ngăn ngừa các tổn thương gốc tự do và cải thiện lưu lượng máu. Các flavonol trong ca cao cải thiện làn da đã bị hư hại bởi tia UV của mặt trời.
Lợi ích của sữa chua
Axit lactic trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào da chết, ngăn lão hóa sớm. Đặc tính dưỡng ẩm của sữa chua giúp làn da mịn màng và giữ ẩm.
Lợi ích của bột yến mạch
Bột yến mạch có chứa các hợp chất làm sạch da, loại bỏ tế bào chết. Hơn nữa, nó có tính chất chống oxy hóa và chống viêm nên có lợi cho da khô.
Lợi ích của mật ong
Mật ong được coi là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giữ cho da luôn đủ nước và mịn màng. Sử dụng mật ong thường xuyên còn loại bỏ các đốm đen, sẹo mụn trứng cá và cho màu da sáng.
Hòa Bình
Theo VNE
Ăn/uống những thứ này, bạn sẽ có làn da trắng mịn như trứng gà bóc
Một làn da đẹp và khỏe khoắn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Để có làn da đẹp thì bữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng, hãy cùng tìm hiểu bữa sáng nên ăn gì để đẹp da nhé!
Kiwi, chanh, cam, xoài
Dồi dào vitamin C và E, các chất chống oxy hóa trong kiwi bảo vệ da khỏi bị hư tổn, và làm trẻ hóa làn da. Vitamin C, cũng được tìm thấy trong các loại trái cây khác như chanh, cam và xoài, cũng đóng một vai trò lớn trong tổng hợp collagen. Những loại hoa quả này giúp bảo vệ chống lại các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác xảy ra khi collagen bắt đầu phân hủy.
Quả việt quất, dâu tây
Quả, đặc biệt là quả việt quất và dâu tây, có nhiều chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại. Ngoài ra, vitamin C đóng gói bên trong mỗi quả mọng không chỉ giúp da tỏa sáng đúng nghĩa, mà còn chữa lành nhược điểm trên da như các đốm nâu, và bảo vệ chống lại các nếp nhăn, nám do ảnh hưởng từ mặt trời.
Bữa sáng với bột yến mạch
Bột yến mạch có chứa 1 lượng axit béo omega 3, ka li, folate dồi dào giúp ngăn cản tăng insulin và cân bằng vận tốc giải phóng carbohydrate, ngăn chặn sự tăng đột biến insulin.
Ngoài ra, bồ yến mạch còn chứa 1 lượng chất xơ lớn có thể làm giảm cholesterol nên ngừa dấu hiệu lão hóa diễn ra rất tốt.
Ăn 7- 8 lá húng quế mỗi buổi sáng
Vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có trong lá húng quế sẽ giúp cơ thể giả độc tố, tăng khả năng chống lại các gốc tự do nên có thể duy trì mãi sự tươi trẻ cho làn da.
Mỗi bữa sáng chỉ cần ăn thêm 7-8 lá húng quế ch làn da luôn trắng mịn và tươi trẻ.
Trứng
Trứng chứa nhiều collagen, vitamin A, vitamin E giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào trong cơ thể. Đồng thời trứng chứa rất ít calo nhưng lại giàu protein rất tốt cho sức khỏe. Có thể chế biến trứng thành nhiều món khác nhau như trứng luộc, ốp la, trứng chiên,...
Uống trà xanh
Thành phần chủ yếu có trong trà xanh là polyphenol, catechin và polyphenol có tác dụng chống lại quá trình lão hóa da. Đặc biệt, uống trà xanh mỗi ngày còn giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư và điều hòa tốt lượng đường có trong máu.
Bữa sáng với bột yến mạch không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngừa nếp nhăn hình thành và kích thích khả năng tái tạo tế bào mới cho làn da luôn trắng mịn và tươi mới mỗi ngày.
Theo phunutoday
Cách trộn mặt nạ sữa tươi cho làn da ngày Đông Ngoài công dụng là thực phẩm cho cơ thể, sữa tươi còn có tác dụng làm trắng hồng và giữ ấm cho làn da của bạn trong ngày Đông. Dưới đây là 4 cách tự làm mặt nạ từ sữa tươi để dưỡng da tại nhà: Mặt nạ sữa tươi bột yến mạch tốt cho người da khô Bột yến mạch giàu dinh...