Cách làm mâm cơm chay cực hấp dẫn đạt chất lượng đạt đẳng cấp nhà hàng 5 sao

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là 4 thực đơn đãi tiệc với các món chay ngon, bổ dưỡng, đơn giản dễ làm nhưng chất lượng đạt đẳng cấp nhà hàng 5 sao.

1. Canh rau củ chay

Nguyên liệu:

Cà rốt, đậu hủ, nấm đông cô, khoai tây, hạt nêm chay, muối, đường, tiêu, hành lá và một ít ngò rí.

Cách làm:

Cà rốt, khoai Tây, nấm, đậu hủ cắt nhỏ.

Cho nồi lên bếp, đổ nước vào nồi cho vào cà rốt, khoai tây nấu trước (nêm một chút muối). Khoảng 10p sau cho tiếp nấm và đậu hủ vào. Nấu đến khi rau củ bắt đầu mềm (giảm lửa nhỏ) nêm gia vị vừa ăn (muối, đường, hạt nêm) cho thêm một chút dầu ăn (dầu đã chiên đậu hủ) vào.

Sau khi tắt bếp, múc ra tô và cho thêm tiêu, hành lá ngò rí đã cắt nhỏ cho lên trên thưởng thức.

Cách làm mâm cơm chay cực hấp dẫn đạt chất lượng đạt đẳng cấp nhà hàng 5 sao - Hình 1

Ảnh: Mi Mi

2. Đậu hũ sốt chua ngọt

Nguyên liệu:

Đậu hủ (chiên vàng), hạt nêm chay, đường, hành lá, đầu trắng hành lá (cắt nhỏ), sốt chua ngọt, dầu ăn.

Cách làm:

Đậu hủ chiên vàng, cắt khúc vuông.

Bắt chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng thì cho đầu hành trắng vào và phi thơm, giảm lửa nhỏ, cho tiếp đậu hủ vào.

- Cho tiếp sốt chua ngọt vào và đảo đều, trước khi tắt bếp nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Chờ đến khi nước sốt hơi keo lại thì tắt bếp (đừng để keo quá). Cho ra dĩa và rắc hành lá đã cắt nhỏ lên trên. Ăn với cơm nóng sẽ rất ngon.!!!

Cách làm mâm cơm chay cực hấp dẫn đạt chất lượng đạt đẳng cấp nhà hàng 5 sao - Hình 2

Video đang HOT

Ảnh: Mi Mi

3. Nấm xào ớt chuông

Nguyên liệu:

Nấm (tuỳ thích), ớt chuông (đỏ và vàng) đậu hủ chiên vàng, dầu ăn, tỏi, muối, đường, hạt nêm chay, tiêu, dầu hào chay.

Cách làm:

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào..tiếp theo cho tỏi đã bằm nhỏ vào phi thơm, tiếp đến là ớt chuông, đảo khoảng 5-7 phút, cho nấm vào, nêm gia vi (muối, đường, hạt nêm chay, dầu hào chay) cho đậu hủ vào và đảo đều tất cả.

Khi xào không nên để mềm quá, khi ăn sẽ không ngon. Trước khi tắt bếp, nêm nếm gia vị cho vừa miệng, tắt bếp cho ra dĩa và rắc thêm một chút tiêu lên trên thưởng thức.

Cách làm mâm cơm chay cực hấp dẫn đạt chất lượng đạt đẳng cấp nhà hàng 5 sao - Hình 3

Ảnh: Mi Mi

4. Rau củ kho chay

Nguyên liệu:

Nấm đông cô, đậu hủ (chiên vàng), cà rốt, củ cải trắng. (Nếu thích có thể cho thêm các loại rau củ nhiều hơn), dầu hào chay, dầu ăn, hạt nêm, đường, nước lọc., đầu trắng hành baro (cắt nhỏ), nước tương.

Cách làm:

Bắc nồi lên bếp, dầu nóng (giảm lửa) cho đầu hành baro vào phi thơm, tiếp theo cho cà rốt và củ cải trắng vào đảo đều khoảng 5p, sau đó cho vào nấm đông cô, đậu hủ.

Nêm gia vị, hạt nêm, đường, nước tương, muối , dầu hào chay. Để 5p (lửa nhỏ) sau đó cho thêm nước lọc vào và kho đến khi rau củ thấm gia vị.

Trong lúc kho nhớ mở (lửa nhỏ). Trước khi tắt bếp nêm gia vị vừa ăn, cho ra dĩa và rắc thêm một chút tiêu lên trên thưởng thức.

Cách làm mâm cơm chay cực hấp dẫn đạt chất lượng đạt đẳng cấp nhà hàng 5 sao - Hình 4

Ảnh: Mi Mi

Theo emdep.vn

Những món chay cực kì hấp dẫn, đảm bảo dinh dưỡng cho mâm cơm ngày rằm

Để mâm cơm ngày rằm thêm sinh động, hấp dẫn chị em hãy xem ngay những món chay này vừa ngon, vừa đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Ngày rằm này chị em thường không biết làm món chay gì để vừa đẩm bảo dinh dưỡng lại vừa ngon miệng. Vậy hãy xem bài viết dưới đây để chuẩn bị ngay những món chay này nhé.

1. Canh rau củ chay

Nguyên liệu:

Cà rốt, đậu hủ, nấm đông cô, khoai tây, hạt nêm chay, muối, đường, tiêu, hành lá và một ít ngò rí.

Những món chay cực kì hấp dẫn, đảm bảo dinh dưỡng cho mâm cơm ngày rằm - Hình 1

Cách làm:

Cà rốt, khoai Tây, nấm, đậu hủ cắt nhỏ.

Cho nồi lên bếp, đổ nước vào nồi cho vào cà rốt, khoai tây nấu trước (nêm một chút muối). Khoảng 10p sau cho tiếp nấm và đậu hủ vào. Nấu đến khi rau củ bắt đầu mềm (giảm lửa nhỏ) nêm gia vị vừa ăn (muối, đường, hạt nêm) cho thêm một chút dầu ăn (dầu đã chiên đậu hủ) vào.

Sau khi tắt bếp, múc ra tô và cho thêm tiêu, hành lá ngò rí đã cắt nhỏ cho lên trên thưởng thức.

2. Nấm xào ớt chuông

Nguyên liệu:

Nấm (tuỳ thích), ớt chuông (đỏ và vàng) đậu hủ chiên vàng, dầu ăn, tỏi, muối, đường, hạt nêm chay, tiêu, dầu hào chay.

Những món chay cực kì hấp dẫn, đảm bảo dinh dưỡng cho mâm cơm ngày rằm - Hình 2

Cách làm:

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào..tiếp theo cho tỏi đã bằm nhỏ vào phi thơm, tiếp đến là ớt chuông, đảo khoảng 5-7 phút, cho nấm vào, nêm gia vi (muối, đường, hạt nêm chay, dầu hào chay) cho đậu hủ vào và đảo đều tất cả.

Khi xào không nên để mềm quá, khi ăn sẽ không ngon. Trước khi tắt bếp, nêm nếm gia vị cho vừa miệng, tắt bếp cho ra dĩa và rắc thêm một chút tiêu lên trên thưởng thức.

3. Đậu hũ sốt chua ngọt

Nguyên liệu:

Đậu hủ (chiên vàng), hạt nêm chay, đường, hành lá, đầu trắng hành lá (cắt nhỏ), sốt chua ngọt, dầu ăn.

Những món chay cực kì hấp dẫn, đảm bảo dinh dưỡng cho mâm cơm ngày rằm - Hình 3

Cách làm:

Đậu hủ chiên vàng, cắt khúc vuông.

Bắt chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng thì cho đầu hành trắng vào và phi thơm, giảm lửa nhỏ, cho tiếp đậu hủ vào.

- Cho tiếp sốt chua ngọt vào và đảo đều, trước khi tắt bếp nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Chờ đến khi nước sốt hơi keo lại thì tắt bếp (đừng để keo quá). Cho ra dĩa và rắc hành lá đã cắt nhỏ lên trên. Ăn với cơm nóng sẽ rất ngon.!!!

4. Rau củ kho chay

Nguyên liệu:

Nấm đông cô, đậu hủ (chiên vàng), cà rốt, củ cải trắng. (Nếu thích có thể cho thêm các loại rau củ nhiều hơn), dầu hào chay, dầu ăn, hạt nêm, đường, nước lọc., đầu trắng hành baro (cắt nhỏ), nước tương.

Những món chay cực kì hấp dẫn, đảm bảo dinh dưỡng cho mâm cơm ngày rằm - Hình 4

Cách làm:

Bắc nồi lên bếp, dầu nóng (giảm lửa) cho đầu hành baro vào phi thơm, tiếp theo cho cà rốt và củ cải trắng vào đảo đều khoảng 5p, sau đó cho vào nấm đông cô, đậu hủ.

Nêm gia vị, hạt nêm, đường, nước tương, muối , dầu hào chay. Để 5p (lửa nhỏ) sau đó cho thêm nước lọc vào và kho đến khi rau củ thấm gia vị.

Trong lúc kho nhớ mở (lửa nhỏ). Trước khi tắt bếp nêm gia vị vừa ăn, cho ra dĩa và rắc thêm một chút tiêu lên trên thưởng thức.

Chúc chị em thành công với những món chay cho ngày rằm tới nhé.

Theo www.phunutoday.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đặc sản nghe tên "ngượng đỏ mặt", xưa chỉ dành để tiến Vua, giờ cực ít chỗ bán, luộc hay nướng đều ngon nhức nhốiĐặc sản nghe tên "ngượng đỏ mặt", xưa chỉ dành để tiến Vua, giờ cực ít chỗ bán, luộc hay nướng đều ngon nhức nhối
hôm qua
Loại cây xưa trồng làm hàng rào không ngờ giờ là đặc sản dân thành phố mê mẩn, có tiền cũng khó mua, kho cá ngon đỉnhLoại cây xưa trồng làm hàng rào không ngờ giờ là đặc sản dân thành phố mê mẩn, có tiền cũng khó mua, kho cá ngon đỉnh
hôm qua
Cách nấu hủ tiếu mực thơm ngon tại nhàCách nấu hủ tiếu mực thơm ngon tại nhà
23 giờ trước
Món ăn nghe tên "ngượng đỏ mặt", xưa rẻ bèo giờ có giá 330.000 đồng/kg, nướng mỡ hành thơm nổ mũiMón ăn nghe tên "ngượng đỏ mặt", xưa rẻ bèo giờ có giá 330.000 đồng/kg, nướng mỡ hành thơm nổ mũi
hôm qua
Cách nấu chân giò giả cầy không cần mẻCách nấu chân giò giả cầy không cần mẻ
5 giờ trước
Tự làm mồi nhậu từ chân gà theo cách này siêu ngon lại đảm bảoTự làm mồi nhậu từ chân gà theo cách này siêu ngon lại đảm bảo
hôm qua
Đặc sản chỉ có ở Lạng Sơn nhìn "sợ khiếp vía", nay dân thành phố ưa chuộng giá 600.000/kg, rang muối cực ngonĐặc sản chỉ có ở Lạng Sơn nhìn "sợ khiếp vía", nay dân thành phố ưa chuộng giá 600.000/kg, rang muối cực ngon
hôm qua
Loại rau xưa chỉ cho lợn ăn, nay thành đặc sản được ưa chuộng ở thành phố, xào hay làm bánh đều ngonLoại rau xưa chỉ cho lợn ăn, nay thành đặc sản được ưa chuộng ở thành phố, xào hay làm bánh đều ngon
5 giờ trước

Tin đang nóng

Bà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phíBà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phí
3 giờ trước
Tử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạngTử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạng
2 giờ trước
Rơi từ tầng 25 xuống tầng 7, bé gái sống sót kỳ diệuRơi từ tầng 25 xuống tầng 7, bé gái sống sót kỳ diệu
4 giờ trước
Hé lộ danh tính người đàn ông bên Phạm Băng Băng suốt 20 năm, không rời bỏ khi cô "ngã ngựa"Hé lộ danh tính người đàn ông bên Phạm Băng Băng suốt 20 năm, không rời bỏ khi cô "ngã ngựa"
2 giờ trước
Chi tiết cấm đường phục vụ công tác tổ chức đại lễ 30/4 tại TPHCMChi tiết cấm đường phục vụ công tác tổ chức đại lễ 30/4 tại TPHCM
1 giờ trước
Phu nhân hào môn Vbiz kiệt quệ trên giường bệnh, thừa nhận đi cấp cứu nhiều hơn đi chơiPhu nhân hào môn Vbiz kiệt quệ trên giường bệnh, thừa nhận đi cấp cứu nhiều hơn đi chơi
1 giờ trước
Khoảnh khắc hai cô gái đổ đèo ở Tam Đảo đâm vào hộ lan, người bay khỏi xeKhoảnh khắc hai cô gái đổ đèo ở Tam Đảo đâm vào hộ lan, người bay khỏi xe
3 giờ trước
Giá vàng hôm nay 21/4: Lại tăng phi mã, được dự báo còn tăng nữaGiá vàng hôm nay 21/4: Lại tăng phi mã, được dự báo còn tăng nữa
2 giờ trước

Tin mới nhất

Học Gen Z làm bách đúc 2 tầng vừa ngon, đẹp mắt, lạ miệng để dành ăn chơi cực thích

Học Gen Z làm bách đúc 2 tầng vừa ngon, đẹp mắt, lạ miệng để dành ăn chơi cực thích

5 giờ trước
Món bánh đúc ngon miệng, vừa quen lại vừa có có hình thức độc đáo, đẹp mắt này đảm bảo ai thưởng thức cũng sẽ thích.
Đặc sản nhìn "sợ khiếp vía" nhưng nhiều người mê mẩn, bị cấm bán vì 1 lý do

Đặc sản nhìn "sợ khiếp vía" nhưng nhiều người mê mẩn, bị cấm bán vì 1 lý do

2 ngày trước
Đuông dừa vừa khiến người ta sợ hãi bởi hình dáng có phần kỳ quặc, nhưng cũng đồng thời gây kích thích vì hương vị béo ngậy và đậm đà.
Sang Hàn Quốc ngắm hoa anh đào, đừng bỏ lỡ 10 món ngon nức tiếng

Sang Hàn Quốc ngắm hoa anh đào, đừng bỏ lỡ 10 món ngon nức tiếng

2 ngày trước
Mùa này ở Hàn Quốc là thời điểm vàng để khám phá những món đặc sản nổi tiếng. Nếu bạn có dịp sang Hàn Quốc mùa này, đừng quên thưởng thức 10 món ngon trứ danh dưới đây.
Học mẹ đảm Bắc Giang nấu 20 mâm cơm ngon miệng, đẹp mắt

Học mẹ đảm Bắc Giang nấu 20 mâm cơm ngon miệng, đẹp mắt

2 ngày trước
Những mâm cơm của chị Thắm không cầu kỳ nhưng luôn đầy đủ dưỡng chất, hài hòa cả về màu sắc lẫn khẩu vị. Hãy tham khảo ngay nhé!
Phụ nữ nên ăn nhiều món này: Dễ nấu mà giòn ngon, được ví tốt hơn tổ yến trong việc chăm sóc sắc đẹp

Phụ nữ nên ăn nhiều món này: Dễ nấu mà giòn ngon, được ví tốt hơn tổ yến trong việc chăm sóc sắc đẹp

2 ngày trước
Điều tuyệt vời nhất của món ăn này đối với chị em phụ nữ là nó ẩn chứa rất nhiêu chất dinh dưỡng giúp dưỡng nhan, cải thiện làn da mịn đẹp.
Loại nguyên liệu giàu kali cao gấp 12 lần chuối: Nấu được nhiều món ăn giúp dưỡng ẩm, tăng miễn dịch, ngừa ung thư

Loại nguyên liệu giàu kali cao gấp 12 lần chuối: Nấu được nhiều món ăn giúp dưỡng ẩm, tăng miễn dịch, ngừa ung thư

2 ngày trước
Sử dụng ở mức độ vừa phải và lâu dài loại nguyên liệu này sẽ mang lại lợi ích lớn cho việc duy trì sức khỏe tốt. Cùng tìm hiểu để nấu các món ăn cho gia đình thưởng thức nhé!
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món khoái khẩu, ngon lại dễ làm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món khoái khẩu, ngon lại dễ làm

2 ngày trước
Bữa tối toàn món khoái khẩu, ngon lại dễ làm. Hương vị thơm ngon, hấp dẫn của bữa cơm này đảm bảo ai thấy cũng muốn ăn ngay.
2 món ăn giúp đổi vị cho gia đình: Chỉ khoảng 15 phút nấu mà hương vị đậm đà, nước dùng ngọt ngon vô cùng

2 món ăn giúp đổi vị cho gia đình: Chỉ khoảng 15 phút nấu mà hương vị đậm đà, nước dùng ngọt ngon vô cùng

3 ngày trước
Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn 2 cách làm món ăn từ các nguyên liệu tuyệt vời - trứng muối, tôm và đậu phụ. Những món ăn này sẽ khiến bạn phải nhướn mày bất ngờ sau mỗi miếng ăn!
4 món rau bổ gan "rẻ bèo" nên ăn hàng ngày: Thanh nhiệt, ngủ ngon, đẹp da

4 món rau bổ gan "rẻ bèo" nên ăn hàng ngày: Thanh nhiệt, ngủ ngon, đẹp da

3 ngày trước
Những loại rau này cực tốt mà dễ mua, dễ chế biến. Chúng ta cần bổ sung vào thực đơn một vài món rau bổ gan giúp thanh nhiệt, ngủ ngon dưới đây!
Nếu mê ăn món trứng bắc thảo nhưng không biết cách làm hết tanh, hết chát: Thêm 3 gia vị này để thơm ngon

Nếu mê ăn món trứng bắc thảo nhưng không biết cách làm hết tanh, hết chát: Thêm 3 gia vị này để thơm ngon

3 ngày trước
Chỉ cần nắm được bí quyết, bạn sẽ dễ dàng biến món trứng bách thảo trộn trở thành một tuyệt phẩm không tanh, không chát, thơm ngon đến mức ai nếm thử cũng phải tấm tắc khen ngợi.
Bất ngờ với loại quả bán đầy ngoài chợ giúp phòng ngừa tiểu đường đem làm được loạt món ăn siêu ngon

Bất ngờ với loại quả bán đầy ngoài chợ giúp phòng ngừa tiểu đường đem làm được loạt món ăn siêu ngon

3 ngày trước
Một nghiên cứu mới đây đã thu hút sự chú ý khi cho thấy việc tiêu thụ xoài hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Loại quả chỉ 5 ngàn đồng/kg cực kì tốt cho gan được biến tấu thành món Âu ngon "hết nước chấm"

Loại quả chỉ 5 ngàn đồng/kg cực kì tốt cho gan được biến tấu thành món Âu ngon "hết nước chấm"

3 ngày trước
Việc bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho gan mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp da sáng mịn và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý mãn tính.

Có thể bạn quan tâm

Học trò Long Nhật bỏ kinh phí "nửa con ô tô" để làm phim ca nhạc

Học trò Long Nhật bỏ kinh phí "nửa con ô tô" để làm phim ca nhạc

Ca sĩ Dương Minh Thu chính thức ra mắt phim ca nhạc mang tên Thôi em về đi em (sáng tác Cao Nhật Minh - Thi Phương).
Tóc Tiên, SOOBIN và Kay Trần hé lộ bộ tiêu chí tuyển chọn "Tân binh toàn năng"

Tóc Tiên, SOOBIN và Kay Trần hé lộ bộ tiêu chí tuyển chọn "Tân binh toàn năng"

Tv show

3 phút trước
Tập 1 của chương trình Project 100% vừa lên sóng đã lập tức thu hút sự chú ý khi ba Nhà sản xuất Toàn năng - Tóc Tiên, SOOBIN và Kay Trần - lần lượt đưa ra những tiêu chí khắt khe để tuyển chọn thí sinh.
Sao Việt 21/4: Nam Em khát khao quay lại với sân khấu sau nhiều ồn ào

Sao Việt 21/4: Nam Em khát khao quay lại với sân khấu sau nhiều ồn ào

Sao việt

6 phút trước
Trước những chia sẻ này, cộng đồng mạng một số ủng hộ Nam Em, họ động viên và đưa ra lời khuyên. Một số trách cô không nghiêm túc với nghề.
Gần 70% diện tích Dải Gaza nằm trong lệnh di dời của Israel

Gần 70% diện tích Dải Gaza nằm trong lệnh di dời của Israel

Thế giới

7 phút trước
Trước thực trạng đó, UNRWA nhấn mạnh các bên liên quan cần sớm đạt được lệnh ngừng bắn, thả toàn bộ con tin và cho phép viện trợ nhân đạo cùng hàng hóa thương mại được tự do vận chuyển vào Gaza.
Hậu trường thực hiện cảnh hành động nhảy khỏi tòa nhà cao 118 mét của 'Góa phụ đen' Florenke Pugh trong 'Thunderbolts*'

Hậu trường thực hiện cảnh hành động nhảy khỏi tòa nhà cao 118 mét của 'Góa phụ đen' Florenke Pugh trong 'Thunderbolts*'

Hậu trường phim

13 phút trước
Kỷ nguyên anh hùng thứ 5 (Phase Five) sắp khép lại với Thunderbolts* (tựa Việt: Biệt đội Sấm Sét*) và chuẩn bị mở đường cho siêu bom tấn Avengers: Doomsday trong năm sau.
Tyler Fredricson, tài năng trẻ được MU trình làng là ai?

Tyler Fredricson, tài năng trẻ được MU trình làng là ai?

Sao thể thao

23 phút trước
Tyler Fredricson vừa được HLV Ruben Amorim điền tên vào đội hình xuất phát của MU trong trận gặp Wolves - đánh dấu lần đầu tiên trung vệ trẻ này đá chính ở Premier League.
Người phụ nữ 49 tuổi tự xây nhà 175m ở quê: Có sân nhỏ, bếp ấm và một cuộc sống nên thơ sau bao năm bôn ba

Người phụ nữ 49 tuổi tự xây nhà 175m ở quê: Có sân nhỏ, bếp ấm và một cuộc sống nên thơ sau bao năm bôn ba

Sáng tạo

36 phút trước
Có lẽ sau khi nhìn thấy ngôi nhà tự xây ở vùng quê của người phụ nữ 49 tuổi này, bạn sẽ thấy cuộc sống ở vùng quê cũng có thể thơ mộng như vậy.
Google ngừng hỗ trợ 3 mẫu điện thoại Android phổ biến

Google ngừng hỗ trợ 3 mẫu điện thoại Android phổ biến

Thế giới số

55 phút trước
Những chiếc điện thoại Pixel 3a, Galaxy S10 và OnePlus 7 giờ đây trở thành miếng mồi ngon cho tin tặc.
Vừa gây sốt với 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt', 'Gwan Sik' Park Hae Joo tái xuất màn ảnh rộng với hình tượng mới lạ trong 'Ba mặt lật kèo'

Vừa gây sốt với 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt', 'Gwan Sik' Park Hae Joo tái xuất màn ảnh rộng với hình tượng mới lạ trong 'Ba mặt lật kèo'

Phim châu á

1 giờ trước
Yadang: Ba mặt lật kèo phim điện ảnh hành động của Hàn Quốc với sự góp mặt của bộ ba: Kang Ha Neul, Yoo Hai Jin, Park Hae Joon sẽ chính thức khởi chiếu tại Việt Nam vào ngày 16/5.
"Cha tôi, người ở lại" tập 28: Nguyên giật mình khi thấy Đại định hôn An

"Cha tôi, người ở lại" tập 28: Nguyên giật mình khi thấy Đại định hôn An

Phim việt

1 giờ trước
Khung cảnh giữa hai người đang tràn đầy cảm xúc thì Nguyên vô tình bắt gặp. Nguyên đứng gần đều giật mình khi thấy Đại định hôn An.
Nếu mất ngủ, hãy thử 4 món ngon với loại quả là 'khắc tinh' trị chứng mất ngủ này

Nếu mất ngủ, hãy thử 4 món ngon với loại quả là 'khắc tinh' trị chứng mất ngủ này

Sức khỏe

1 giờ trước
Ngoài magie, hạnh nhân còn chứa tryptophan, một axit amin có tác dụng kích thích sản xuất serotonin và melatonin hai hormone quan trọng giúp duy trì giấc ngủ và cân bằng tâm trạng.