Cách làm kem dưỡng trắng da đơn giản từ đậu xanh
Đậu xanh không chỉ là thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà đậu xanh cũng là nguyên liệu làm đẹp cực kỳ hữu ích cho chị em. Thành phần đậu xanh cung cấp collagen và elastin cho da, làm tăng tính đàn hồi và ngăn chặn lão hóa cho da.
Nguyên liệu:
100g đậu xanh nguyên hạt (màu xanh tươi, căng mọng, không bị lép)
20ml sữa tươi
Cách làm:
Xay nhuyễn đậu xanh, thành bột, trộn đều với 20 ml sữa tươi
Video đang HOT
Khuấy đều hỗn hợp, trộn thật kỹ để tránh đậu xanh bị vón cục
Rửa mặt sạch với nước ( hoặc tắm sạch body), dùng cọ hay tay, xoa đều hỗn hợp lên mặt hay body
Massage đều mặt, đậu xanh sẽ làm sạch tế bào chế.t và dưỡng da trắng mịn
Để khoảng 20 phút sau đó rửa hay tắm sạch lại với nước. Bạn làm thường xuyên 1 tuần từ 2 đến 3 lần. Sau 2 tháng chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng min màng.
Lưu ý: Đây là hỗ hợp dành cho da nhờn, còn đối với các bạn gái có da khô thì bạn làm tương tự nhưng bổ sung thêm 2 nguyên liệu là nghệ và mật ong nhé
Theo Nhipsongphunu
Giảm cân siêu nhanh từ các loại đậu
Giảm cân bằng các loại đậu là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay.
Đậu không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm đẹp da, tăng cường sức khỏe cho bạn.
Đậu đỏ
Đậu đỏ vừa giàu chất dinh dưỡng (đường, đạm, chất xơ, chất béo, chất khoáng như: canxi, phốt pho, sắt, axit nicotinic, vitamin B1, B2...), vừa là loại thực phẩm bổ má.u. Thành phần của đậu đỏ giàu vitamin B, một lượng lớn tinh chất kiềm thạch nên còn có khả năng giải độc cao, kích thích nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm đáng kể lượng chất béo trong cơ thể.
Ảnh minh họa
Mỗi tối, thay vì ăn như bình thường, bạn có thể ăn một bát súp đậu đỏ hoặc canh đậu đỏ và dùng thêm một chút hoa quả. Bạn nên duy trì chế độ ăn này khoảng hai tuần để có được hiệu quả như ý muốn. Ngoài ra bạn có thể uống bột đậu đỏ. Mỗi ngày uống thay nước, nếu cứ làm như vậy thì trong vòng một tháng bạn có thể giảm được 8 kg.
Đậu đen
Chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin. Chính nhờ những thành phần quan trọng này mà đậu đen mang lại nhiều công dụng quý giá cho sức khỏe chúng ta chứ không đơn giản chỉ là thứ đồ uống giúp ta giải nhiệt trong mùa hè.
Hạt đậu đen sau khi rửa sạch thì bạn cho vào nồi ninh nhừ sau đó thay vì cho đường thì bạn cho vài hạt muối tinh vào, bạn dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc thường xuyên. Nó sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong gan vô cùng hiệu quả, giúp bạn thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành mỡ triệt để.
Hơn nữa khi cho muối vào, thay vì cho vào cơ thể thủ phạm gây béo là đường, muối sẽ giúp bạn ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh mất nước và sẽ khỏe hơn, muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà dễ uống hơn.
Ngoài ra bạn có thể dùng đậu đen ngâm dấm. Đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội, cho vào trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho bằng cái. Đóng nắp chặt sau 3 - 5 ngày, đậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ. Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.
Đậu xanh
Đậu xanh có chứa rất nhiều vitamin như vitamin và 1 lượng chất xơ hòa tan rất dồi dào khi được hấp thu vào cơ thể nó lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ khỏi cơ thể, nhất là cholesterol.
Ăn cháo đậu xanh thường xuyên giúp người béo kiềm chế sự thèm ăn và giảm lượng chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Cháo đậu xanh nguyên vỏ chính là món giúp cân bằng cân nặng tốt nhất hiện nay từ các loại đậu. Đồng thời đậu xanh giúp ổn định lượng đường trong má.u sau bữa ăn nên rất tốt cho người bệnh tiểu đường.
Theo Alobacsi
Da trắng sáng thần tốc từ mặt nạ các loại đậu Chỉ cần đắp hỗn hợp này 1 tuần da bạn sẽ trắng sáng không tì vết hơn cả hot girl ngay nhé! Không tin thử coi. 1. Đậu xanh Nguyên liệu cần có: - 1 thìa canh bột đậu xanh - 2 thìa canh sữa tươi không đường. Ảnh minh họa Cách làm: - Cho 2 nguyên liệu trên vào bát, rồi dùng...