Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng

Theo dõi VGT trên

Món ăn này cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho một bữa ăn của bạn. Hãy cùng chúng tôi thực hiện cách làm cơm cari nhật dưới đây nhé.

Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng - Hình 1

Chuẩn bị nguyên liệu làm món cơm cari Nhật Bản:

Cơm trắng nấu như bình thường.

Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng - Hình 2

Cà rốt: 1 củ.

Khoai tây: 3 củ.

Hành tây: nửa củ.

Cà chua: 1 quả.

Thịt bò: 1,5 gram.

Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng - Hình 3

Gừng và tỏi băm nhỏ.1 hộp viên nấu cari nhật, có thể tìm mua tại các siêu thị gần nhà.200ml sữa tươi.

Dầu ăn: 2 muỗng.

Gia vị gồm: đường, tiêu, muối, hạt nêm.

Cách làm cơm cari nhật:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

- Các loại rau củ gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái miếng vừa ăn. Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch và thái miếng vuông vừa ăn.

Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng - Hình 4

- Thịt bò rửa sạch xắt miếng vừa ăn sau đó ướp với 1 chút muối và bột nêm. Nếu thích ăn thịt bò mềm nên chọn miếng nhiều mỡ.

Bước 2: Nấu cari nào.

- Cho 1 muỗng dầu ăn vào nồi đun nóng, bỏ thịt bò vào xào lăn vớt ra đĩa. Tiếp tục cho 1/2 muỗng dầu ăn vô nồi. Bật bếp cho dầu nóng già, bỏ tỏi và gừng xay nhuyễn vào cho thơm rồi bỏ cà rốt và khoai tây vào, xào cà rốt và khoai tây trước vì 2 thứ này lâu chín. Xào tới khi thấy lớp ngoài của khoai có màu vàng trong một chút để khi hầm khoai không bị bể. Tiếp theo bỏ thịt bò đã xào xơ vào. Sau đó, cho hành tây vô đảo chung.

Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng - Hình 5

- Đổ khoảng 0,5 lít nước lạnh, rồi bỏ cà chua vào. Đun nóng cho nồi nước sôi. Để lửa trung bình nấu trong 20 phút cho thịt và rau củ mềm. Thỉnh thoảng vớt bọt.

- Khi nước trong nồi sôi chừng 5 phút, các nguyên liệu đều chín mềm, đảo 1 lượt, rồi rót 100ml sữa tươi vào. Đun tiếp 5 phút nữa lửa riu riu, để sữa không bị vón cục. Lúc này cho gia vị cari trong hộp đã mua vào, đảo thật đều để miếng cari tan đều. Trong cách làm cơm cari Nhật dùng bột cari đóng hộp như này, ta có thể lấy sữa tươi, pha loãng với cari rồi mơi bỏ vào nồi để viên cari không bị đóng cục. Vặn nhỏ lửa lại và đun trong 30 phút. Thỉnh thoảng phải đảo đều tay kẻo cháy đáy nồi. Cho 3 muỗng ketchup vào trộn đều.

Cách làm cơm cari nhật ngon ngọt, đầy dinh dưỡng - Hình 6

Video đang HOT

Vậy là cách làm cơm cari nhật đã xong rồi đó. Món này dùng kèm cơm nóng rất ngon. Khi dùng, chúng ta có thể cảm nhận được vị ngọt béo ngậy của sữa, mềm của thịt bò và rau củ. Tuỳ theo sở thích, ta có thể thêm một chút hành lá và rau mùi xắt nhỏ, hoặc hành baro cho thêm hương vị và thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này.

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản

Chúng ta đã quen thuộc với thức thịt gà được chế biến vô cùng đa dạng qua các món hấp, chiên, xào, làm đơn giản và sở hữu thêm cho mình một món ăn tuy lạ miệng nhưng không kém phần thơm ngon nhé!

Nguyên liệu làm Gà rút xương nhồi jambon

Gà 1 con

Giò sống 1 kg

Jambon 500 gr (Dăm bông)

Bột năng 2 muỗng canh

Tỏi bột 2 muỗng cà phê

Bột nổi 1.5 muỗng cà phê

Nước mắm 2 muỗng canh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Đường 2 muỗng cà phê

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua gà tươi ngon

Đối với gà còn sống:

Để dễ lựa chọn gà ngon, bạn có thể tìm đến những trang trại chăn nuôi gà để tiện quan sát hình dáng và vẻ ngoài của gà. Từ đó, bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn hơn.

Thông thường, những con gà có bộ lông bóng mượt, mắt sáng, không bị lờ mờ, mào gà đỏ tươi, dáng đi linh hoạt là những con gà khỏe mạnh, thịt cũng săn chắc và ngon.

Bạn cần tránh mua những con gà có phần đuôi hơi cụp xuống, phần lông ở thân bị xù, lông đầu dựng lên, đặc biệt là gà thụ động, di chuyển chậm.Bởi đó thường là những con gà đã bị nhiễm bệnh, chất lượng thịt sẽ không được đảm bảo.

Đối với gà làm sẵn:

Bạn nên chọn những con gà có màu da vàng óng đặc trưng, lớp da bên ngoài mỏng, khá mịn tay và độ đàn hồi vẫn còn tốt.Thông thường, phần thịt bên trong của gà còn tươi con sẽ có màu đỏ hồng tự nhiên, không xuất hiện vết bầm tím hay má.u tụ.Bạn không nên chọn những con gà có phần thịt màu hơi nhạt hoặc chuyển sang xám tối. Vì đó là những con gà đã chế.t trước khi bị làm thịt.

Cách chọn mua giò sống tươi ngon

Bạn chọn mua những phần giò sống còn được đóng gói một cách chắc chắn, cẩn thận và kín khí để đảm bảo giò sống được sạch, an toàn, không có bụi bẩn.Vì là sản phẩm đóng gói, bạn cần chú ý hạn sử dụng, nơi sản xuất tin cậy, phần giò sống bên trong phải có màu hồng nhạt đều màu, mềm mịn

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 1

Dụng cụ thực hiện

Nồi xửng hấp, máy xay sinh tố, dao, dĩa, thau, muỗng, thớt, kéo,...

Cách chế biến Gà rút xương nhồi jambon

1

Lóc xương gà

Gà làm sẵn sau khi mua về, bạn chà xát khắp gà với hỗn hợp bao gồm 1 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê muối.

Sau đó, bạn rửa gà lại với nước sạch, dùng khăn lau khô gà là có thể chế biến.

Bạn lật ngửa gà, dùng dao khéo léo cắt 1 đường trên phần da bụng của gà. Tiếp đó, bạn tiếp tục dùng mũ.i da.o tách lớp da hai bên bụng gà ra khỏi phần thịt.

Khi lóc tới cuối xương đùi gà, bạn có thể dùng dao khứa đứt phần gân, sau đó bạn lộn phần da gà lại, luồng da vào khoảng giữa khớp xương và da, đi 1 vòng dao rồi lóc da. Như vậy sẽ đảm bảo lớp da gà ở bộ phận này được giữ nguyên, không rách nát.

Khi lóc tới phần xương sống - phần mà da dính chặt với xương gà, bạn cần dùng dao khứa thật nhẹ và từ từ để lóc phần da ra khỏi xương gà, đảm bảo để phần da gà không bị rách.

Đối với cánh gà, bạn dùng dao khứa sao cho 2 đầu xương cánh gà lộ hẳn lên. Tiếp theo, bạn nắm từng chiếc xương và rút thật mạnh ra. Sau đó, bạn cắt để tách da và xương ra là xong.

Sau khi tách lớp da ra khỏi thịt gà, bạn tiến hành cắt thịt nạc gà ra khỏi xương, lưu ý không lấy gân gà.

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 2

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 3

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 4

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 5

2

Ướp thịt gà

Cho vào thau 2 muỗng canh nước mắm, 4 muỗng canh nước lạnh, 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng canh bột năng, 2 muỗng cà phê đường,1.5 muỗng cà phê bột nổi và 2 muỗng cà phê tỏi bột.

Sau đó, bạn khuấy đều để các gia vị tan vào nhau. Tùy vào khẩu phần ăn mà bạn có thể gia giảm lượng đường hoặc thêm bột ngọt hay hạt nêm sao cho phù hợp.

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 6

3

Xay và trộn chả thịt gà

Bạn chia thịt gà ra làm 4 phần bằng nhau để xay theo 4 lượt.

Lần lượt cho từng phần thịt gà vào máy xay sinh tố, đậy nắp lại và bấm xay trong 30 giây. Sau đó, bạn để thịt gà xay vào thau gia vị.

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 7

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 8

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 9

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 10

4

Nhồi chả

Đối với jambon (dăm bông), bạn tiến hành cắt miếng jambom thành các lát với độ dày khoảng 1/3 lóng tay.

Sau đó, bạn lần lượt cắt các lát jambom thành các sợi với chiều dài khoảng 2 lóng tay, chiều dày khoảng 1/3 lóng tay.

Bạn cho thịt gà xay, giò sống và jambom vào chung 1 thau lớn rồi dùng tay (đã mang bao tay) nhồi để 3 loại nguyên liệu này quyện vào nhau.

Tiếp theo, bạn tiến hành nhồi chả vào thịt gà. Bạn nên nhồi chả vào phần cánh và đùi gà trước, sau đó mới đến phần thân còn lại.

Cuối cùng, bạn dùng kim chỉ khâu da gà lại để định hình phần chả bên trong.

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 11

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 12

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 13

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 14

5

Hấp chả

Bạn cho gà vào nồi xửng hấp. Để mức lửa trung bình với nhiệt độ trong nồi vào khoảng 158 độ F, tương đương với 70 độ C. Hấp gà trong 2 tiếng rưỡi để gà chín đều từ ngoài vào trong.

Sau đó, bạn cho gà ra thớt, dùng kéo hoặc dao để cắt chỉ. Bạn cắt gà thành các miếng vừa ăn rồi chuẩn bị thưởng thức.

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 15

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 16

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 17

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 18

6

Thành phẩm

Thịt gà rút xương nhồi jambon với da gà vàng tươi, giòn giòn kết hợp với lớp chả bên trong hoàn hảo, kết cấu chắc chắn và đẹp mắt, giòn giòn dai dai. Tất cả tạo nên một sự kết hợp vô cùng mới lạ và ấn tượng.

Còn chần chừ gì mà không bắt tay vào bếp và thực hiện ngay món ăn đầy hấp dẫn và mới mẻ này để chiêu đãi mọi người ngay nào!

Cách làm gà rút xương nhồi jambon mới lạ dai ngon hấp dẫn đơn giản - Hình 19

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bí quyết làm sườn heo sốt cam giòn thơm, chua ngọt khiến cả nhà mê mẩn
06:05:56 17/10/2024
Bạn đã bao giờ nấu canh khoai sọ theo cách này chưa? Thử ngay vì vừa mềm thơm lại có vị ngọt ngon thanh mát bất ngờ
17:18:42 16/10/2024
Với nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể làm món mề gà chiên mắm giòn, ngon tại nhà
05:54:28 17/10/2024
Tôm rang thịt làm theo cách sau ngọt mặn đậm đà rất ngon, thịt màu đẹp, tôm không khô
05:55:19 17/10/2024
Thấy loại rau này hãy mua và nấu ngay món ăn vừa mềm vừa thơm cho bữa cơm nhà vào mùa thu lại tốt sức khỏe
06:03:56 17/10/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối chuẩn dân dã nhưng ai cũng khen hết lời
16:09:00 17/10/2024
Mách bạn thêm một cách làm món sườn heo siêu thơm ngon cho bữa cơm mùa thu
11:30:15 17/10/2024
Loại củ ví như 'nhân sâm trắng' người tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổ.i thọ, ngày thu lạnh nên thử làm ngay 3 món này
05:56:10 18/10/2024

Tin đang nóng

'Số phận' 2 túi Hermes bạch tạng của bị cáo Trương Mỹ Lan được quyết ra sao?
06:17:43 18/10/2024
Quyền Linh phấn khích khi chủ villa U.40 chinh phục mẹ đơn thân xinh đẹp
05:56:52 18/10/2024
Chị chồng bỗng dưng cho con trai tôi 50 triệu, tôi sinh nghi nên âm thầm tìm hiểu và ngã ngửa khi phát hiện ra sự thật
05:40:40 18/10/2024
Chồng 2 Thanh Thanh Hiền sau l.y hô.n: "Chưa bao giờ tôi ổn như lúc này"
06:08:40 18/10/2024
Chưa kịp cảm động vì mẹ chồng tương lai để 1 chị gái cao to xuống giúp mình rửa bát thì tôi đã phải ngỡ ngàng khi biết chị ta là ai
05:37:41 18/10/2024
Chồng yêu cầu tôi nghỉ việc ở nhà chăm sóc mẹ, tôi chống đối bằng cách bỏ nhà ra đi, con trai 18 tuổ.i liền nói một câu mà tôi bừng tỉnh
05:30:33 18/10/2024
2 cuộc gọi hoảng loạn cầu cứu trước khi Liam Payne ngã lầu t.ử von.g
06:31:51 18/10/2024
NS Hồng Vân bất ngờ đính chính 1 thông tin khiến dàn sao Việt hoang mang
06:16:45 18/10/2024

Tin mới nhất

Cách làm thịt quay lá mắc mật da giòn tan, thơm nức mũi

05:59:59 18/10/2024
Khi kết hợp với thịt quay, vị béo ngậy của thịt lợn hòa quyện với mùi thơm đặc trưng của lá mắc mật, tạo nên một hương vị đậm đà, hấp dẫn.

Cách làm chân gà ngâm sả tắc xoài giòn ngon

05:58:56 18/10/2024
Chân gà ngâm sả tắc xoài được nhiều người yêu thích. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm chân gà ngâm sả tắc xoài giòn ngon nhé.

Cách làm cánh gà nướng cay đơn giản, không cần lò nướng

05:58:11 18/10/2024
Khám phá công thức chế biến món cánh gà nướng cay thơm ngon với nước xốt đặc biệt, dễ làm tại nhà ngay bài viết dưới đây nhé!

Xào trứng chẳng cần hành, thêm lá này vừa ngon lại là "thuố.c bổ gan tự nhiên", vừa rẻ lại tốt cho sức khỏe

06:01:45 17/10/2024
Món trứng xào lá hẹ đơn giản mà ngon miệng, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Chẳng cần xào mướp với giá đỗ, đem nấu chung với "thực phẩm của sự trường thọ" được món ngon bổ mà rẻ

06:10:54 16/10/2024
Mướp xào kiểu này vừa ngon ngọt, thơm nức lại có chút lạ miệng, ai ăn cũng thích. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Đừng vứt "lá" của 5 loại cây này: Chúng đều là "rau báu" nấu được món ngon bổ dưỡng, loại thứ 5 nhiều người bất ngờ

06:09:45 16/10/2024
Một số lá rau không chỉ ăn được và rất ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng! Đặc biệt là lá của 5 loại cây sau đây, bạn đừng vứt đi nữa nhé!

Bồ câu đừng chỉ mang hầm, chế biến thêm nhiều cách chồng vỗ tay, con 'mê tít'

05:55:33 16/10/2024
Chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là nguồn thực phẩm vừa quen thuộc vừa giàu dinh dưỡng, mang lại hương vị thơm ngon đặc trưng.

Chào tuần mới với món thịt lợn sốt dứa chua ngọt ngon bá cháy, ăn là ghiền

05:54:40 16/10/2024
Nếu bạn chưa biết nên chế biến món ngon nào để thay đổi khẩu vị cho gia đình thì hãy thử làm món thịt lợn sốt dứa chua ngọt vô cùng thơm ngon, dễ nấu.

Cá thu đừng chỉ đem rán, thêm 2 loại sốt quen thuộc này ngon hết chỗ chê

05:53:33 16/10/2024
Hãy cùng chúng tôi khám phá hai công thức chế biến cá thu chiên hấp dẫn, từ nước mắm đậm đà đến sốt chanh dây thơm ngon.

Loại nấm giàu vitamin, biểu tượng của 'trường thọ', chế biến thành 3 món ăn siêu bổ dưỡng

05:52:32 16/10/2024
Ở nhiều quốc gia Châu Á, nấm đông cô được coi là biểu tượng của sự trường thọ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Có thể chế biến thành 3 món ăn siêu bổ dưỡng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món nướng này thơm lừng cả bếp, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp

17:55:26 15/10/2024
Bữa tối có món nướng này thơm lừng cả bếp, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp. Hương vị thơm ngon, hấp dẫn của bữa cơm này chắc chắn sẽ để lại cho cả nhà ấn tượng khó quên.

Nguyên liệu hợp bữa cơm mùa thu, hàm lượng selen gấp 980 lần táo, nấu được nhiều món ngon giúp cơ thể chống lão hóa và tăng miễn dịch

06:08:05 15/10/2024
Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn 4 công thức nấu ăn với nguyên liệu giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Hãy lưu nó lại và chế biến dần cho gia đình thưởng thức nhé!

Có thể bạn quan tâm

Đầu Trường Chân Lý: Riot mãi không chịu sửa, cộng đồng tự ra luật cấm dùng lỗi Thượng Long

Mọt game

09:33:03 18/10/2024
Tất cả các giải đấu từ bán chuyên đên chuyên nghiệp của Đầu Trường Chân Lý sẽ áp dụng luật cấm dùng lỗi Thượng Long.

2,1 triệu người theo dõi cảnh ông bố đón "con gái rượu" ở ga tàu

Netizen

09:26:41 18/10/2024
Người xưa vẫn nói, ruộng sâu trâu nái không bằng con gái đầu lòng. Con gái chính là áo bông nhỏ , là bình rượu mơ của bố. Những lời này minh họa sâu sắc cho mối quan hệ đặc biệt giữa bố và con gái.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng

Phim việt

09:22:39 18/10/2024
Sau khi được Lê khuyên bảo và nói chuyện, Quang đã thấu đáo hơn mọi chuyện. Cậu dường như đã chấp nhận cho ông Vinh có một cuộc sống mới.

Liam Payne đã liên tục nhắc đến cái chế.t của mình trước khi qua đời?

Sao âu mỹ

09:14:36 18/10/2024
Ngày 14/10, hôn thê cũ của Liam Payne - Maya Henry tuyên bố nam ca sĩ đã dự đoán được cái chế.t thông qua podcast The Internet Is Dead.

Sao Hoa ngữ 18/10: Vua hài b.ị t.ố phông bạt từ thiện, Châu Tấn đối đầu Đường Yên

Sao châu á

09:11:27 18/10/2024
Vua hài Vương Bảo Cường b.ị t.ố phông bạt , hứa hỗ trợ tiề.n học cho 4 em nhỏ nhưng giờ vẫn chưa thấy động tĩnh, Châu Tấn đối đầu Đường Yên ở giả.i thưởn.g điện ảnh.

Vẻ gợi cảm vượt thời gian của dàn thiên thần Victoria's Secret

Người đẹp

09:09:16 18/10/2024
Các chân dài gắn bó lâu năm với Victoria s Secret như Alessandra Ambrosio, Tyra Banks, Adriana Lima, Behati Prinsloo, Irina Shayk hội tụ ở Victoria s Secret Fashion Show, ngày 15/10 (giờ địa phương).

Sao Việt 18/10: Hồ Quỳnh Hương đón tuổ.i mới, Đỗ Thị Hà tươi tắn tập pickleball

Sao việt

09:08:06 18/10/2024
Hồ Quỳnh Hương khoe nhan sắc trẻ đẹp khi đón tuổ.i 44. Đỗ Thị Hà khoe nhan sắc xinh đẹp khi chơi bộ môn pickleball.

Người đẹp thời trang khoe dáng thon với đầm dạ hội và trang phục thanh lịch

Phong cách sao

08:58:37 18/10/2024
Người đẹp thời trang Miss Universe Vietnam 2023 Lê Thị Lan Anh gây ấn tượng bởi nét quyến rũ, thanh lịch khi khoác lên mình những bộ đầm dạ hội hay bộ cánh mang phong cách tổng tài.

Kỷ lục mới của vàng nhẫn: 84,3 triệu đồng/lượng

Tin nổi bật

08:46:49 18/10/2024
Vàng nhẫn tròn trơn tiếp tục lập đỉnh, hiện được các nhà vàng niêm yết tại 84,3 triệu đồng/lượng ở chiều bán ra, tăng hơn 300.000 đồng so với lúc mở phiên hôm qua (17/10).

Cơ quan chức năng Mỹ ví ô tô điện ngập nước trong bão giống như bo.m n.ổ chậm

Thế giới

08:44:22 18/10/2024
Đã xảy ra gần 50 vụ hỏa hoạn do pin lithium-ion sau trận bão Helene ở Florida (Mỹ), nên cơ quan chức năng khuyến cáo các chủ ô tô điện đỗ xe ngoài trời và tháo ắc-quy.

1001 chiêu mỹ nhân kế

Pháp luật

08:36:45 18/10/2024
Tạo lập tài khoản giả gái đẹp, tạo quan hệ yêu đương sau đó dẫn dụ đầu tư tài chính, hùn vốn làm ăn, mở công ty để lừ.a đả.o.