Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà

Những ngày ở nhà mà có một món ăn thơm ngon, hấp dẫn lại dễ làm để nhâm nhi thì còn gì bằng. Hôm nay, hãy làm món ăn vặt bánh tráng lắc muối tỏi ăn cực ghiền này nhé!

Nguyên liệu làm Bánh tráng lắc muối tỏi

Bánh tráng 20 cái

Chanh 1 lát

Tỏi 50 gr (băm nhuyễn)

Muối tôm Tây Ninh 50 gr

Ớt bột 2 muỗng canh

Dầu ăn 1 ít

Cách chọn mua, nơi mua nguyên liệu chất lượng

Đối với bánh tráng

Khi mua, bạn nên chọn những loại bánh khô ráo, không có hiện tượng nấm mốc. Bánh tráng ngon, chất lượng sẽ có mùi thơm của gạo nếp.Để đảm bảo chất lượng, bạn nên mua bánh ở các nơi sản xuất bánh tráng truyền thống gần nhà hoặc mua trong các siêu thị, cửa hàng tạp hóa uy tín.

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 1

Cách chế biến Bánh tráng lắc muối tỏi

1

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, dùng kéo cắt bánh tráng thành các miếng nhỏ vừa ăn. Đựng bánh tráng vào một cái âu lớn để dễ dàng trộn nguyên liệu.

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 2

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 3

2

Phi tỏi

Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào chảo và bật bếp. Đợi đến khi dầu nóng thì bạn cho tỏi băm vào chảo, dùng đũa khuấy đều để tỏi không bị cháy.

Phi tỏi cho đến khi thấy tỏi đã vàng và có mùi thơm thì tắt bếp và vớt ra chén.

Tiếp đến, cho 2 muỗng canh ớt bột vào chảo vừa phi tỏi, bật bếp và tiếp tục phi khoảng 1 – 2 phút để làm dầu sa tế.

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 4

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 5

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 6

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 7

3

Trộn bánh tráng

Đầu tiên, cho tỏi phi vào âu đựng bánh tráng, tiếp đến, lần lượt cho 50gr muối tôm Tây Ninh và dầu ớt bột vào âu rồi dùng đũa trộn đều bánh tráng với các gia vị.

Sau đó, tiếp tục vắt 1 lát chanh vào âu bánh tráng đã trộn. Đeo bao tay và trộn hỗn hợp cho bánh tráng ngấm gia vị là được.

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 8

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 9

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 10

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 11

4

Thành phẩm

Sau khi hoàn thành, bạn sẽ có 1 dĩa bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon, bánh tráng cay cay, mặn mặn, tỏi phi thơm lừng giòn ngon cực đúng điệu, khiến bạn muốn ăn mãi không thôi.

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 12

Cách làm bánh tráng lắc muối tỏi siêu ngon dễ làm ăn vặt cực đã tại nhà - Hình 13

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền

Bánh tráng trộn là món ăn vặt "huyền thoại" được tất cả mọi người đều đem lòng yêu mến. Thực chất, món ăn hấp dẫn này lại cực kì dễ dàng trổ tài ngay tại nhà đó nha!

Nào còn chần chừ gì nữa, cùng bắt tay vào bếp trổ tài thực hiện ngay món bánh tráng trộn Tây Ninh thôi nhé!

Nguyên liệu làm Bánh tráng trộn Tây Ninh

Bánh tráng 100 gr

Khô mực 50 gr

Khô bò 50 gr

Xoài xanh 1/2 trái

Rau răm 50 gr

Tỏi 5 tép Tắc 2 trái

Hành tím 5 củ

Trứng cút 10 quả

Muối tôm Tây Ninh 2 muỗng cà phê

Đậu phộng 100 gr

Ruốc sấy 2 muỗng cà phê

Dầu sa tế 4 muỗng cà phê

Dầu ăn 150 ml

Muối 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua, nơi mua bánh tráng và muối tôm Tây Ninh

Bánh tráng ngon là bánh tráng có màu không quá trắng, có độ mềm dẻo nhưng không dễ gãy vụn. Ngoài ra, trên bề mặt không xuất hiện những đốm li ti lạ thường nào

.Muối tôm Tây Ninh chất lượng là muối tôm có màu vàng, đồng thời trong các hạt muối không bị lẫn các tạp chất nào khác. Khi ăn thử thì cảm nhận độ cay mặn vừa phải, không nghe bất kì mùi hóa chất nào tỏa ra.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua bánh tráng, muối tôm Tây Ninh tại siêu thị, chợ, cửa hàng tạp hóa hoặc lên các trang thương mại điện tử để đặt hàng.

Cách chọn mua trứng cút tươi ngon

Trứng cút tươi ngon có lớp vỏ bề ngoài đẹp, bóng loáng, cứng cáp, hoa văn rõ ràng, không có hình thù gồ ghề, hoặc những vết sần, xù xì lạ thường trên vỏ

.Bên cạnh đó, trứng cút mới sẽ có một lớp phấn mỏng bên ngoài, đồng thời các quả trứng có kích thước đồng đều nhau, không có sự khác biệt quá lớn, cầm lên cảm thấy chắc tay

.Ngoài ra, hạn chế mua trứng cút có lớp vỏ bị dập nát quá nhiều, mềm nhũn bởi đây là dấu hiệu cho thấy trứng cút đã bị hư không nên ăn nữa.

Đặc biệt, bạn có thể lắc thử để kiểm tra trứng cút. Nếu lắc nghe thấy tiếng chất lỏng đang chảy thì tuyệt đối đừng nên mua.

Cách chọn mua khô bò, khô mực ngon

Khô bò, khô mực ngon là những sợi dài, to, sáng màu. Đồng thời, khi dùng thử bạn sẽ cảm thấy khô có độ dai và dẻo

.Hiện nay, trên thị trường đang bày bán nhiều loại khô bò, khô mực giả, dấu hiệu để nhận ra chúng thường là những sợi khô trông nhỏ, ngắn và ăn vào cảm nhận ngay vị bở, không ngon

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 1

Cách chế biến Bánh tráng trộn Tây Ninh

1

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bánh tráng thì bạn dùng kéo cắt thành các khúc vừa ăn. Xoài xanh bạn đem gọt vỏ, kế đến bào sợi. Rau răm chỉ cần lặt lấy lá non rồi đem rửa sạch, để ráo, cắt khúc.

Đối với hành tím, tỏi mua về bạn tiến hành lột vỏ. Sau đó, lấy dao bào bào hành tím thành lát mỏng, còn tỏi thì dùng dao băm nhuyễn.

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 2

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 3

2

Phi hành tím

Sơ chế nguyên liệu xong, bắc chảo lên bếp cùng 5 muỗng canh (75ml) dầu ăn với lửa vừa. Kế đến, bạn cho 5 củ hành tím bào mỏng vào, dùng đũa đảo đều rồi tiến hành phi trong vòng 7 - 10 phút.

Khi thấy hành tím tỏa mùi thơm, đồng thời chuyển sang màu vàng thì bạn tắt bếp, cho ra chén.

Cách phi hành tím giòn ngon, không văng dầu

Tránh khi phi hành tím bị văng dầu sẽ bỏng tay, bạn không nên để hành tím tiếp xúc với nước.Muốn hành tím giòn ngon bạn không nên cho dầu quá ít, đồng thời dùng đũa trải đều hành tím ra toàn bộ bề mặt chảo.Ngoài ra, tránh hành tím bị cháy thì khi hành tím vừa chuyển sang vàng bạn nên tắt bếp ngay, tránh để quá lâu.

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 4

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 5

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 6

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 7

3

Phi tỏi

Tiếp theo, bắc chảo khác lên bếp cùng 5 muỗng canh (75ml) dầu ăn với lửa vừa. Dầu lăn tăn sôi thì bạn cho 5 tép tỏi băm nhuyễn vào phi trong vòng 5 - 7 phút.

Khi thấy tỏi thơm, đồng thời chuyển sang màu vàng giòn thì bạn tắt bếp, cho tỏi phi ra chén.

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 8

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 9

4

Luộc trứng cút

Kế đến, bắc nồi lên bếp cùng 500ml nước với lửa lớn. Nước sôi thì bạn giảm xuống lửa vừa, đồng thời cho 10 quả trứng cút vào luộc trong vòng 10 - 13 phút.

Cuối cùng, khi trứng cút nổi lên bề mặt nước tức đã chín thì bạn tắt bếp, vớt trứng cút ra chén để nguội 5 phút, rồi lột vỏ.

Cách lột vỏ trứng cút nhanh

Bạn có thể cho trứng cút vào bình hoặc hộp thủy tinh cùng 1 ít nước, đậy nắp lại rồi tiến hành lắc mạnh tay khoảng 20 giây, đến khi vỏ trứng bung ra thì bạn cho ra chén, lột sơ lại lần nữa là được.Một cách thông dụng khác là khi vừa luộc xong, bạn nên cho ngay vào tô nước lạnh rồi mới lột vỏ nhé!

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 10

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 11

5

Rang đậu phộng

Tiếp tục bắc chảo khác lên bếp cùng 100gr đậu phộng và 3 muỗng canh muối tiến hành rang với lửa nhỏ trong vòng 10 - 13 phút.

Khi thấy đậu phộng tỏa ra mùi thơm, đồng thời chuyển sang màu đỏ đậm hơn tức đã chín thì bạn tắt bếp. Sau đó, bạn dùng rây lược bỏ muối và lớp vỏ bên ngoài nữa là được.

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 12

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 13

6

Trộn bánh tráng

Chuẩn bị nguyên liệu xong, bạn lấy thau rồi lần lượt cho bánh tráng đã cắt, nước cốt của 2 trái tắc, 2 muỗng cà phê muối tôm, dùng tay trộn đều lên.

Kế đến, bạn thêm 1 ít tỏi phi, hành phi, đậu phộng rang, xoài xanh bào sợi, rau răm cắt khúc, 2 muỗng cà phê ruốc sấy và 4 muỗng cà phê dầu sa tế vào, tiếp tục dùng tay đảo đều tất cả lên với nhau.

Khi bánh tráng đã thấm đều gia vị thì bạn thêm nốt 1 ít trứng cút đã luộc vào, nêm nếm gia vị vừa ăn, sau đó cho ra dĩa thưởng thức.

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 14

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 15

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 16

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 17

7

Thành phẩm

Bánh tráng trộn Tây Ninh hấp dẫn nhưng lại quá dễ để thực hiện các bạn nhỉ?

Bánh tráng không hề khô mà vẫn giữ được độ mềm, dai vẹn nguyên như ban đầu, kết hợp cùng xoài xanh chua chua, muối tôm mằn mặn, cay cay đặc biệt còn có khô bò, khô mực đậm đà đúng là khó cưỡng vô cùng!

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 18

Cách làm bánh tráng trộn Tây Ninh thơm ngon chuẩn vị ăn vặt cực ghiền - Hình 19

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
18:10:06 02/04/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa tối hấp dẫn, đủ món cho gia đìnhHôm nay nấu gì: Bữa tối hấp dẫn, đủ món cho gia đình
19:18:39 03/04/2026
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữaĐột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
23:34:54 03/04/2026
Khám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóngKhám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóng
23:32:21 03/04/2026
Sau rằm tháng 2 nên duy trì 3 món này trong bữa cơm, công việc suôn sẻ, gia đạo thuận hòaSau rằm tháng 2 nên duy trì 3 món này trong bữa cơm, công việc suôn sẻ, gia đạo thuận hòa
10:59:21 03/04/2026
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 406 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
23:37:28 03/04/2026

Tin đang nóng

Nữ sinh y khoa nhảy sông tử vong sau khi vay tiền qua app bị lừa 180 triệu đồngNữ sinh y khoa nhảy sông tử vong sau khi vay tiền qua app bị lừa 180 triệu đồng
23:45:09 03/04/2026
Hôn nhân 22 năm không scandal của Quách Khả Doanh và Lâm Văn LongHôn nhân 22 năm không scandal của Quách Khả Doanh và Lâm Văn Long
22:00:20 03/04/2026
Gia đình nhắn nhủ Tóc Tiên: "Gắng vượt qua để mai sau không lặp lại sai lầm"Gia đình nhắn nhủ Tóc Tiên: "Gắng vượt qua để mai sau không lặp lại sai lầm"
20:25:18 03/04/2026
Cuộc sống tuổi xế chiều của Trương Gia Huy và Quan Vịnh Hà ra sao?Cuộc sống tuổi xế chiều của Trương Gia Huy và Quan Vịnh Hà ra sao?
22:42:16 03/04/2026
Không phải Song Joong Ki, đây mới là người khiến Song Hye Kyo đau đớn cả đờiKhông phải Song Joong Ki, đây mới là người khiến Song Hye Kyo đau đớn cả đời
20:38:03 03/04/2026
Tiêu hủy 6.000 áo phông in hình bản đồ Việt Nam thiếu Hoàng Sa, Trường SaTiêu hủy 6.000 áo phông in hình bản đồ Việt Nam thiếu Hoàng Sa, Trường Sa
22:14:09 03/04/2026
Bạn gái kém 30 tuổi của NSND Việt Anh than 'ế', Tóc Tiên khoe body cực phẩmBạn gái kém 30 tuổi của NSND Việt Anh than 'ế', Tóc Tiên khoe body cực phẩm
23:57:27 03/04/2026
Hình ảnh 'gây sốc' của siêu mẫu Thanh HằngHình ảnh 'gây sốc' của siêu mẫu Thanh Hằng
22:08:47 03/04/2026

Tin mới nhất

Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn

Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn

23:38:00 01/04/2026
Đừng lo lắng khi có thịt luộc thừa hôm trước! Bài viết này sẽ biến tấu món thịt luộc thành vô vàn món ngon hấp dẫn.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi

Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi

23:35:28 01/04/2026
Thận không cần bổ bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm

16:25:02 01/04/2026
Thực đơn bữa chiều với 5 món cho bữa cơm chiều vừa thơm ngon lại thanh mát và dễ ăn, thích hợp cho những ngày có nắng.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể

Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể

16:12:32 01/04/2026
Đây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!

08:10:59 01/04/2026
Đây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.
Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.

Có thể bạn quan tâm

Ngoại hình khó tin của nữ vận động viên cử tạ ở tuổi 70

Ngoại hình khó tin của nữ vận động viên cử tạ ở tuổi 70

Netizen

05:11:48 04/04/2026
Anjali Hazari từng là vận động viên marathon trước khi trải qua nhiều ca phẫu thuật lớn. Khi không thể tiếp tục hành trình cũ, bà chọn bắt đầu một thử thách hoàn toàn khác.
Bulgaria cảnh báo nguy cơ can thiệp bầu cử và kêu gọi EU hỗ trợ

Bulgaria cảnh báo nguy cơ can thiệp bầu cử và kêu gọi EU hỗ trợ

Thế giới

05:09:16 04/04/2026
Một quan chức am hiểu vấn đề cho biết, Bulgaria trước đây thường ít đề cập đến nguy cơ can thiệp nhưng hiện đã coi đây là ưu tiên trong bối cảnh môi trường thông tin ngày càng phức tạp.
Lần đầu tại miền Trung: Vinmec Đà Nẵng thay khớp gối bằng robot, bệnh nhân tập đi ngay sau mổ

Lần đầu tại miền Trung: Vinmec Đà Nẵng thay khớp gối bằng robot, bệnh nhân tập đi ngay sau mổ

Sức khỏe

03:34:00 04/04/2026
Công nghệ robot tích hợp AI được ứng dụng trong phẫu thuật thay khớp gối tại Vinmec Đà Nẵng, không chỉ nâng cao độ chính xác mà còn mở ra khả năng phục hồi ấn tượng khi bệnh nhân có thể đứng dậy, tập đi ngay sau mổ
Trung Quốc họp khẩn vì Trương Lăng Hách

Trung Quốc họp khẩn vì Trương Lăng Hách

Hậu trường phim

00:26:04 04/04/2026
Tranh cãi về tướng quân kem nền của Trương Lăng Hách trong phim Trục Ngọc khiến Cục Phát thanh Truyền hình Trung Quốc phải mở hội nghị gấp.
Chẳng ai ngờ phim Trung Quốc bị chê tan nát lại phá kỷ lục 2026: Cặp chính đáng yêu vô đối, cầu trời đừng sad ending

Chẳng ai ngờ phim Trung Quốc bị chê tan nát lại phá kỷ lục 2026: Cặp chính đáng yêu vô đối, cầu trời đừng sad ending

Phim châu á

00:19:44 04/04/2026
Dù nhận về một số ý kiến trái chiều, bộ phim vẫn thu hút lượng lớn khán giả và đạt kỷ lục mới nhờ sự kết hợp ăn ý của hai diễn viên chính.
"Nữ hoàng phòng trà" U50 được trai đẹp kém 12 tuổi ngưỡng mộ, sở hữu biệt thự trải từ Việt Nam sang Mỹ

"Nữ hoàng phòng trà" U50 được trai đẹp kém 12 tuổi ngưỡng mộ, sở hữu biệt thự trải từ Việt Nam sang Mỹ

Sao việt

00:08:11 04/04/2026
Không chỉ ghi dấu ấn bằng giọng hát trầm khàn, da diết, Lệ Quyên còn khiến công chúng trầm trồ bởi khối tài sản đáng mơ ước và chuyện tình với bạn trai kém 12 tuổi.
Siêu mẫu Thanh Hằng đóng vũ nữ, được ông xã nhạc trưởng hết lòng ủng hộ

Siêu mẫu Thanh Hằng đóng vũ nữ, được ông xã nhạc trưởng hết lòng ủng hộ

Phim việt

00:04:12 04/04/2026
Dự án điện ảnh Mesdames Thanh Sắc vừa chính thức tung teaser và poster, hé lộ 1 phần nội dung câu chuyện cùng bối cảnh Sài Gòn những năm 1960 hoa lệ.
Công an thông tin vụ nam sinh lớp 6 bị bạn học đánh hội đồng

Công an thông tin vụ nam sinh lớp 6 bị bạn học đánh hội đồng

Tin nổi bật

23:59:32 03/04/2026
Mâu thuẫn trong việc mượn xe đạp, một học sinh lớp 6 ở tỉnh Khánh Hòa bị 2 bạn cùng trường đánh gây thương tích.
Bắt giữ người phụ nữ trộm gần 80 triệu đồng của cụ ông 106 tuổi

Bắt giữ người phụ nữ trộm gần 80 triệu đồng của cụ ông 106 tuổi

Pháp luật

23:53:03 03/04/2026
Cụ ông 106 tuổi ở xã Bờ Y (Quảng Ngãi) bị kẻ gian lấy trộm gần 80 triệu đồng. Chưa đầy 12 giờ, công an đã nhanh chóng khoanh vùng và bắt giữ người phụ nữ gây án.
Chuyện tình của Văn Thanh và bạn gái gymer hơn tuổi: Chàng là ngôi sao bóng đá, nàng kiếm tiền cực đỉnh

Chuyện tình của Văn Thanh và bạn gái gymer hơn tuổi: Chàng là ngôi sao bóng đá, nàng kiếm tiền cực đỉnh

Sao thể thao

23:47:29 03/04/2026
Thời điểm đó, dù chưa một lần xuất hiện chung khung hình, nhưng những chi tiết trùng khớp về địa điểm check-in hay bóng dáng thấp thoáng của đối phương trong các tấm hình selfie đã khiến người hâm mộ không khỏi nghi ngờ.
6 tháng không có thu nhập: Một bảng tính thực tế khiến nhiều phụ nữ giật mình

6 tháng không có thu nhập: Một bảng tính thực tế khiến nhiều phụ nữ giật mình

Sáng tạo

23:43:05 03/04/2026
Với nhiều phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi 35-45, tài chính thường ở trạng thái vừa đủ: thu nhập đủ chi tiêu, thỉnh thoảng để dành một khoản nhỏ, nhưng chưa hình thành quỹ dự phòng rõ ràng.