Cách làm Bánh cupcake keto ăn kiêng cực thơm ngon, hấp dẫn đơn giản
Bánh cupcake keto là loại bánh được rất nhiều người yêu thích, vừa thoả mãn được vị giác lại không sợ béo.
Mặc dù các loại bánh tráng miệng của keto có đôi phần hạn chế và cảm tưởng như khô khan, vẫn sẽ có những sự thay thế khá thú vị dành cho các bạn. Cùng đồng hành với Bếp 360 để khám phá cách làm Bánh cupcake keto cực healthy, thơm ngon và đơn giản tại nhà nhé!
Bánh cupcake keto là bánh ngọt ăn kiêng theo chế độ rất phổ biến và quen thuộc đối với những người ăn healthy và giảm cân. Một câu hỏi được nêu ra là nếu theo chế độ ăn keto, cắt lượng carb trong thực đơn hằng ngày thì các bạn theo keto có được nuông chiều bản thân bằng các loại đồ ăn tráng miệng không? Câu trả lời là có!
Nguyên liệu làm Bánh cupcake keto
120g bột hạnh nhân
20g bột cacao nguyên chất
90g đường erythritol
2 quả trứng gà
80g bơ
50ml sữa hạnh nhân không đường
1 chút muối tinh
Bột nở (loại gluten-free thì càng tốt)
Tinh chất van
iKhuôn cupcakes và giấy lót cupcakes (lượng công thức này sẽ làm được khoảng 6-7 cái bánh)
Cách làm Bánh cupcake keto
Video đang HOT
Phần bánh cupcake
Bật lò 175 độ CChuẩn bị khuôn và giấy lótĐánh bông bơ ở nhiệt độ phòng đường ăn kiêng tới khi bông (khoảng 3p)Trong một bát lớn rây đều các nguyên liệu khô với nhau: bột hạnh nhân, bột cacao, muối, bột nở. Fold vào hỗn hợp bơ đườngĐánh lần lượt từng quả trứng vào hỗn hợp, lần lượt cho sữa hạnh nhân vani vào.Đổ bột vào khuôn, nướng trong vòng 25 phút.
Phần kem phủ
Mọi người có thể lựa chọn 2 options: Kem bơ hoặc kem phô mai tươi.
Kem bơ: sử dụng 100g bơ nhiệt độ phòng 80g đường ăn kiêng 25g bột cacao 10ml sữa hạnh nhân tinh chất vaniKem phô mai: (dành cho các bạn extra như mình) 100g creamcheese 80g đường ăn kiêng 25g bột ca cao 10ml sữa hạnh nhân vaniTopping: sử dụng các loại quả mọng!
Vậy là chỉ với các bước vô cùng đơn giản, bạn đã hoàn thành xong món Bánh cupcake keto ăn kiêng thơm ngon mà không sợ béo để thưởng thức rồi!
2 công thức làm bánh ăn vặt không lo tăng cân
Chị em hãy học ngay công thức dưới đây để làm được món ăn vặt lành mạnh tốt cho sức khoẻ.
Bánh chuối yến mạch
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
Chuối chín 80 gr
Yến mạch cán dẹt 60 gr
Bơ lạt 40 gr
Baking powder 1/2 muỗng cà phê
Sữa hạnh nhân 30 ml
Siro đường cỏ ngọt 1 muỗng canh
Trứng gà 1 quả
Hạt dinh dưỡng 1 ít
Cách làm:
Đầu tiên, bạn cho vào tô 80gr chuối rồi dùng nĩa tán cho nhuyễn mịn.
Tiếp theo, cho thêm vào tô chuối 30ml sữa hạnh nhân không đường rồi khuấy đều.
Lấy một tô mới, cho vào 1 quả trứng gà, 1 muỗng canh siro cỏ ngọt (hoặc mật ong) và dùng phới lồng đánh tan. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp chuối vào tô trứng rồi khuấy đều.
Cuối cùng, cho thêm 40gr bơ lạt đun chảy vào tô, khuấy thêm 1 lần nữa cho hỗn hợp hòa quyện là được.
Cho vào hỗn hợp chuối sữa: 60gr yến mạch cán dẹt đã xay nhuyễn, 1/2 muỗng cà phê baking powder rồi khuấy đều cho hỗn hợp mịn mượt.
Làm nóng nồi chiên không dầu trước ở nhiệt độ 160 độ C trong 15 phút.
Đổ hỗn hợp bột bánh vào khuôn, cho lên mặt 1 ít hạt ngũ cốc, chuối cắt miếng rồi nướng ở 160 độ C trong 10 phút.
Bánh ngói hạnh nhân
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
4 lòng trắng trứng gà to
500-600gr hạnh nhân lát
60gr bột hạnh nhân
160gr bơ nhạt tan chảy
Bột yến mạch hoặc bột nguyên cám: 60gr
Đường ăn kiêng: 210gr (dùng thấy ngọt dịu, ai thích ngọt ít hơn thì giảm đường đi)
Hạt chia ( dùng rắc lên bánh tuỳ ít nhiều)
1 ít muối
Cách làm:
Bắc 1 nồi nước lên bếp đun thật sôi rồi tắt bếp. Sau đó lấy 1 bát tô cho lòng trắng trứng đường vào rồi để lên nồi quấy đều cho tan hết đường (Do có hơi nước nóng bốc lên nên đường sẽ tan không bị sạn khi ăn bánh)
Sau khi đường tan hết trong lòng trắng, cho tất cả các nguyên liệu còn lại (trừ hạt Chia) vào bát đó và đảo đều.
Bật trước lò nướng 170 độ - 15 phút
Tiếp theo lấy khuôn lót giấy nến hoặc tấm silicon rồi dàn mỏng hỗn hợp trên ra khuôn, càng mỏng bánh càng giòn và chín đều. Cố gắng dàn vuông vắn để cắt bánh cho đẹp. Sau cùng là rắc đều hạt Chia lên khắp mặt bánh rồi cho vào rãnh giữa của lò nướng.
Nướng bánh ở 170 độ - 10 phút cho bánh se khô mặt lại, lấy khay bánh ra để nguội hẳn rồi dùng dao sắc cắt bánh vuông.
Sau đó cho bánh vào lò bật 110 độ - 30 phút hoặc lâu hơn tuỳ lò, miễn sao bánh vàng đều mặt là được.
Bánh chín lấy ra để nguội hẳn bánh mới giòn. Bảo quản bằng cách cho hộp kín để tủ lạnh ăn dần.
Chúc các bạn thành công với món bánh ngói hạnh nhân giòn thơm!
Bánh dứa nướng vị ngon khó cưỡng Bánh dứa nướng mềm thơm với từng miếng vuông vắn nhỏ nhắn cùng mùi bánh thơm phức từ sữa và dứa, nhân bánh thì ngọt dịu lại hơi chua chua nên giúp bạn ăn nhiều bánh một chút cũng không hề bị ngấy. Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm món bánh...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Các người đẹp thèm cơm chưa? Món này mà lên mâm là "cháy" hết nồi đấy nhé!

Muốn thịt bò nhanh mềm, thơm ngon, khi hầm nhớ thêm những thứ này

4 món ăn ngon miệng, dễ làm, ít calo, tăng cường miễn dịch lại giúp bạn giảm cân

Dùng 3 loại rau giàu tính kiềm nấu các món ăn giúp đào thải độc tố trong cơ thể, dưỡng gan và thận tốt

4 loại thực phẩm tự nhiên chứa "progesterone" nấu món ăn giúp bổ sung estrogen, cực tốt cho phụ nữ

Dùng loại rau giá rẻ nhưng có lợi cho 5 cơ quan nội tạng để nấu các món ăn giúp thanh nhiệt, bổ tỳ vị

Đặc sản nghe tên "ngượng đỏ mặt" nhưng tranh nhau mua, giá 150.000 đồng/kg, nấu cháo cực ngon

Tháng 4 nên hạn chế thịt gà, thịt bò, ưu tiên 3 loại thịt bổ dưỡng cho cơ thể: Đây là lý do

3 món thải độc không thể bỏ qua trong tháng 4: Vừa nuôi dưỡng gan, thanh nhiệt cơ thể lại làm đẹp da

Hôm nay nấu gì: Sườn xào - cá nướng - canh ngao chua mát, nghe thôi đã thấy đói!

Cách làm mì Ý sốt thịt bò bằm nhanh gọn tại nhà

Cách nấu canh chua cá lóc tại nhà đơn giản
Có thể bạn quan tâm

Tương tác gây sốt giữa Lisa và Rosé: Nằm "đè ngửa" lên nhau, một sự cố "khó đỡ" được tiết lộ
Nhạc quốc tế
10:48:04 14/04/2025
Ngọc Sơn xúc động vì các cụ bà xem anh hát đến 3 giờ sáng
Nhạc việt
10:44:32 14/04/2025
Vợ chồng Beyoncé và Jay-Z giàu cỡ nào?
Phim âu mỹ
10:41:39 14/04/2025
Khách nước ngoài đến Việt Nam thích đi đâu nhỉ? Những lựa chọn đậm chất thiên nhiên hùng vỹ và khắc họa văn hóa Việt Nam
Du lịch
10:41:15 14/04/2025
Bella Hadid khiến fan lo lắng với thân hình gầy trơ xương
Hậu trường phim
10:32:33 14/04/2025
Diện mũ cói 'đẹp mê ly' cho các nàng sành điệu ngày hè
Thời trang
10:31:04 14/04/2025
Quyền Linh vui mừng khi nam kỹ sư 9X chinh phục được cô gái xinh đẹp
Tv show
10:29:29 14/04/2025
Những thời điểm tránh ăn chuối
Sức khỏe
10:28:23 14/04/2025
Sắc vóc nóng bỏng của Elizabeth Hurley ở tuổi 60
Sao âu mỹ
10:27:26 14/04/2025
Sa mạc Thar đang 'nở hoa': Bí ẩn về vùng đất khô cằn bất ngờ chuyển mình xanh mướt
Lạ vui
10:24:02 14/04/2025