Cách làm BÁNH CREPE XOÀI NGÀN LỚP

Theo dõi VGT trên

Crepe vốn bắt nguồn từ phương Tây nhưng từ mấy năm gần đây đã trở nên phổ biến hơn hẳn ở Việt Nam và nhiều nước châu Á.

Ở VN, ngoài món crepe sầu kem tươi mùa nào cũng thấy siêu hot ra, thì bánh crepe ngàn lớp này cũng là món mà sau bao năm mình thấy vẫn có rất nhiều người yêu thích.

Với món bánh này, hai từ “ngàn lớp” hẳn làm cho nhiều bạn cảm thấy e ngại, sợ mất công, sợ khó. Nhưng thực ra đây là một món crepe rất dễ làm và khả năng thành công lại cao nữa. Bạn cũng không cần phải có lò nướng để làm món bánh này. Chỉ cần một cái chảo chống dính tốt là đủ. Nếu chưa quen tráng crepe, mấy chiếc đầu sẽ hơi khó một chút, nhưng làm vài cái quen tay là sẽ ổn thôi.

Hai loại crepe tiramisu và crepe trà xanh mà mình từng chia sẻ công thức tại SD đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía bạn đọc, nên mình tin là các bạn cũng sẽ thích món bánh này “ngay từ miếng nếm thử đầu tiên” cho mà xem

Xoài là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam, thơm, ngọt, mát, hợp với vị mềm dẻo của bánh crepe cùng kem tươi mịn mát cực kì. Các lớp bánh và kem đan xen nhau đều đặn, với phần thạch xoài giòn giòn ở giữa làm cho miếng bánh không chỉ ngon mà còn đẹp mắt hơn. Mấy ngày nay Hà Nội thời tiết âm u, ẩm ướt quá, mong là món bánh này sẽ mang đến một cuối tuần tươi sáng, rực rỡ hơn cho các bạn

CÁCH LÀM BÁNH CREPE XOÀI

Nguyên liệu

A. Phần bánh (cho khoảng 25 – 30 cái bánh)

3 quả trứng gà (50 gram/quả không tính vỏ hoặc 60 gram/quả cả vỏ) 320 ml sữa tươi không đường 180 ml nước cốt dừa 40 gram bơ chảy 170 gram bột mì đa dụng 40 gram đường xay

B. Phần thạch xoài

2 gram bột thạch rau câu 30 gram đường 320 ml nước quả xoài chín

C. Phần kem xoài

100 gram thịt xoài chín xay nhuyễn 5 gram gelatin 350 gram kem tươi 40 gram đường

D. Phần sốt xoài

250 gram thịt xoài chín xay nhuyễn 80 ml nước 30 gram đường (điều chỉnh theo khẩu vị)

Cách làm

Mời các bạn xem cách làm bánh crepe xoài trong video dưới đây. Nếu không xem được video ở dưới, bạn có thể xem trực tiếp tại link này. Ở phía dưới là tóm tắt các bước làm bánh.

A. Phần bánh crepe

Các bước thực hiện và lưu ý cụ thể để tráng bánh đều và đẹp mình đã ghi rất rõ lại bài Crepe ngàn lớp trà xanh , các bạn xem giúp mình nhé.

B. Phần thạch xoài

1. Xoài cắt thành miếng nhỏ, khi nào bắt đầu làm mới thái nếu không xoài sẽ bị thâm.

2. Trộn đều đường với bột thạch.

3. Đun sôi nước trong nồi, hạ lửa nhỏ nhất, cho đường và bột thạch vào khuấy đều trong khoảng 1 phút đến khi bột thạch tan hoàn toàn.

4. Đổ thạch ra khuôn, thả xoài cắt miếng vào xen kẽ trong bát thạch. Để thạch vào tủ lạnh ít nhất 1 giờ đến khi thạch đông.

C. Làm kem xoài

1. Nếu dùng gelatin dạng lá, ngâm nước trong khoảng 10 – 15 phút đến khi gelatin mềm, gạn bớt nước trong bát đi chỉ để lại khoảng 15ml, quay trong lò vi sóng khoảng 10 – 15 giây hoặc đun cách thủy đến khi tan chảy hoàn toàn.

2. Nếu dùng gelatin dạng bột, ngâm gelatin với khoảng 30 ml nước (2 thìa canh) trong 15 phút đến khi gelatin nở, sau đó quay cả bát gelatin trong lò vi sóng khoảng 10 – 15 giây hoặc đun cách thủy đến khi gelatin chảy.

3. Cho gelatin chảy vào bát thịt xoài xay nhuyễn, khuấy đều.

4. Đánh kem tươi và đường đến khi bông mềm thì hạ tốc độ máy xuống thấp nhất, từ từ đổ hỗn hợp xoài và gelatin vào, đánh tiếp đến khi hỗn hợp hòa quyện.

D. Làm sốt xoài

1. Lọc phần thịt xoài xay nhuyễn qua rây để bỏ hết xơ xoài sau đó trộn đều với đường và nước.

2. Đun hỗn hợp ở lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đều đến khi đường tan hết, sốt hơi sánh lại.

E. Hoàn thiện bánh

1. Dùng khuôn cắt crepe về cùng một kích thước, ở đây mình dùng một miệng bát có đường kính khoảng 16cm.

2. Lót giấy nến chống dính vào 1 khuôn tròn đế rời (mình dùng khuôn tròn đường kính 16 cm). Lần lượt xếp 1 lớp bánh, rồi cho kem xoài vào dàn đều, dày hơn lớp bánh một chút. Tiếp tục làm tương tự, xếp một lớp bánh rồi lại một lớp kem, đến khoảng giữa sau khi đặt 1 lớp bánh crepe vào thì cho thạch xoài vào giữa rồi lại xếp 1 lớp bánh lên. Tiếp tục làm như thế cho đến hết. Bánh để tủ lạnh ít nhất 3h đến khi kem đông lại hoàn toàn.

3. Dùng dao lưỡi mỏng rọc quanh thành bánh để lấy bánh ra. Có thể dùng kem tươi để chà láng quanh thành giống bánh gato, xếp xoài tươi cắt nhỏ và rắc vụn dừng lên mặt bánh để trang trí.

4. Khi ăn cắt bánh và đổ sốt xoài lên.

Theo SVD

Thạch xoài mà làm theo công thức này thì ngon xuất sắc, ăn 1 lại muốn ăn 2

Thạch rau câu là món ăn quen thuộc, giải nhiệt mùa hè không chỉ trẻ em mà người lớn cũng thích. Nắng lên chỉ cần nhìn thấy món thạch xoài là đã cảm thấy " mát mẻ" hơn rất nhiều.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món thạch xoài cốt dừa:

- Xoài cát: 1 quả

- Cốt dừa: 1/2 lon

- Bột thạch rau câu: 1 gói

- Đường trắng, hộp đựng, rây lọc.

Cách làm:

Thạch xoài mà làm theo công thức này thì ngon xuất sắc, ăn 1 lại muốn ăn 2 - Hình 1

1 gói bột thạch rau câu đổ vào 1 lít nước, khuấy đều cùng đường ngâm khoảng 1 tiếng cho nở và khi nấu thành phẩm thạch đỡ bị chảy nước.

Thạch xoài mà làm theo công thức này thì ngon xuất sắc, ăn 1 lại muốn ăn 2 - Hình 2

Xoài cát gọt vỏ, cắt miếng rồi cho vào máy xay xay nhuyễn, sau đó cho vào rây lọc lấy nước cốt.

Thạch xoài mà làm theo công thức này thì ngon xuất sắc, ăn 1 lại muốn ăn 2 - Hình 3

Chia nước thạch rau câu đã ngâm nở thành 2 phần. Một phần để pha với nước cốt xoài và một phần để pha với nước cốt dừa. Cho hai nồi thạch đã pha lên bếp đun, nêm đủ độ ngọt vừa ý, khi thấy thạch sôi thì tắt bếp. Dùng hộp hoặc khuôn lần lượt đổ từng lớp thạch xoài và thạch cốt dừa. Lưu ý không đổ lớp thạch sau khi lớp thạch trước còn nóng, chưa se mặt và trong quá trình đổ thạch phải giữ cho thạch trong nồi nóng già thì thạch mới bám mặt nếu không khi cắt miếng thạch sẽ bị dời nhau.

Khi đổ xong các lớp thạch thì để thạch nguội hẳn sẽ cho vào ngăn mát tủ lạnh tầm 1,5 đến 2 giờ đồng hồ là được. Lấy thạch xoài ra cắt thành từng miếng vuông, hay tạo hình theo ý thích.

Thành phẩm:

Với màu sắc bắt mắt, mùi thơm hòa quyện của xoài cát và nước cốt dừa cùng với vị mát lạnh của miếng thạch xoài chắc chắn ai cũng thích thú. Chúc các bạn thành công và ngon miệng.

Thạch xoài mà làm theo công thức này thì ngon xuất sắc, ăn 1 lại muốn ăn 2 - Hình 4

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món thạch xoài cốt dừa này nhé!

Theo helino.ttvn.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tốiHôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối
17:16:43 24/12/2024
Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'
08:05:21 25/12/2024
Dùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ ganDùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ gan
06:54:18 25/12/2024
Cách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giảnCách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giản
08:08:44 25/12/2024
Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôiMẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôi
09:55:39 25/12/2024
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biếtCách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết
09:58:20 25/12/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơmHôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm
16:20:27 25/12/2024
Trời lạnh, học mẹ đảm làm chân giò giả cầy thơm nức, đậm đà ăn với cơm hay bún đều ngonTrời lạnh, học mẹ đảm làm chân giò giả cầy thơm nức, đậm đà ăn với cơm hay bún đều ngon
06:05:28 26/12/2024

Tin đang nóng

Cặp đôi "chị - em" Vbiz để lộ bằng chứng sống chung nhà?Cặp đôi "chị - em" Vbiz để lộ bằng chứng sống chung nhà?
07:59:00 26/12/2024
Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?Tổng Giám đốc Công ty cổ phần Triệu nụ cười bán tiền ảo thu 30 tỷ bằng cách nào?
07:06:19 26/12/2024
Sao Việt 26/12: Diễm My 9X khoe bụng bầu bên chồng dịp Giáng sinhSao Việt 26/12: Diễm My 9X khoe bụng bầu bên chồng dịp Giáng sinh
08:32:35 26/12/2024
Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby ThreeÔng chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three
06:46:31 26/12/2024
Đoàn luật sư TP.HCM lên tiếng vụ luật sư tập sự tổ chức sử dụng ma túyĐoàn luật sư TP.HCM lên tiếng vụ luật sư tập sự tổ chức sử dụng ma túy
08:42:09 26/12/2024
Nhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắtNhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắt
07:05:20 26/12/2024
Anh trai chồng cũ ép tôi phải chăm mẹ già tai biến, tôi vừa từ chối xong liền bị trả thù bằng chiêu dở khóc dở cườiAnh trai chồng cũ ép tôi phải chăm mẹ già tai biến, tôi vừa từ chối xong liền bị trả thù bằng chiêu dở khóc dở cười
06:49:03 26/12/2024
Kêu gọi tố giác huy động vốn như vụ Công ty GFDI vỡ nợ 3.700 tỉ đồngKêu gọi tố giác huy động vốn như vụ Công ty GFDI vỡ nợ 3.700 tỉ đồng
08:32:31 26/12/2024

Tin mới nhất

Nấu 3 món vừa dễ, ngon không kém thịt lại giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch

Nấu 3 món vừa dễ, ngon không kém thịt lại giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch

06:08:15 26/12/2024
Mùa đông là thời điểm thể lực tổng thể của chúng ta được thử thách nên bạn hãy bổ sung loại nguyên liệu vào chế độ ăn để khỏe mạnh hơn.
Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

06:07:36 26/12/2024
Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn một cách kết hợp nguyên liệu theo mùa thành món ăn vừa giòn ngon lại ẩm mềm và dễ làm.
Nấu 3 món ăn dễ làm, bổ dưỡng và siêu ngon này để chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông

Nấu 3 món ăn dễ làm, bổ dưỡng và siêu ngon này để chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông

06:06:52 26/12/2024
3 món ăn dễ làm này đều giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung năng lượng dương, bồi bổ cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch.
3 món ăn sáng làm siêu nhanh, chỉ mất khoảng 5 phút chuẩn bị nhưng thơm ngon, đủ dinh dưỡng và no nê, cả nhà đều khen ngợi

3 món ăn sáng làm siêu nhanh, chỉ mất khoảng 5 phút chuẩn bị nhưng thơm ngon, đủ dinh dưỡng và no nê, cả nhà đều khen ngợi

06:06:23 26/12/2024
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay 3 công thức làm món ăn sáng vừa đơn giản lại ngon miệng, cả nhà đều yêu thích dưới đây nhé!
Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

06:02:43 24/12/2024
Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.
Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

06:01:42 24/12/2024
Những chiếc bánh quy đường phô mai kem cực mềm mịn, được phủ lớp hạt đường lấp lánh đầy màu sắc cho dịp Noel này thêm ý nghĩa.
Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

05:54:13 24/12/2024
Trong loại rau này thành phần dinh dưỡng rất đa dạng và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày để giúp tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.
Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

05:53:04 24/12/2024
Một số nghiên cứu cho thấy ăn bưởi thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu. Bưởi có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng

Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng

21:39:42 23/12/2024
Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng. Đây là là món ăn hoàn hảo cho những ngày se lạnh.
Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa

Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa

21:32:54 23/12/2024
Vào lễ Giáng sinh, được thưởng thức một cốc nước táo nóng (Hot Apple Cider) đem lại cảm giác ấm áp thật thú vị biết bao.
3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan

3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan

21:25:31 23/12/2024
Mùa đông cũng là loại nguyên liệu này vào mùa. Với 3 công thức chế biến đơn giản dưới đây sẽ mang lại cho bạn những ăn ngon và rất tốt cho sức khỏe.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.

Có thể bạn quan tâm

Ủy ban Kiểm tra Quân ủy Trung ương đề nghị kỷ luật 12 cán bộ

Ủy ban Kiểm tra Quân ủy Trung ương đề nghị kỷ luật 12 cán bộ

Tin nổi bật

10:19:21 26/12/2024
Thượng tướng Trịnh Văn Quyết, Bí thư Trung ương Đảng, Ủy viên Thường vụ Quân ủy Trung ương, Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Quân ủy Trung ương chủ trì kỳ họp.
5 bê bối rúng động nhất Kbiz 2024: Sao nam nhận 1000 vòng hoa tang và thành viên BTS phải chào thua 1 nhân vật trốn tội như phim!

5 bê bối rúng động nhất Kbiz 2024: Sao nam nhận 1000 vòng hoa tang và thành viên BTS phải chào thua 1 nhân vật trốn tội như phim!

Sao châu á

10:16:52 26/12/2024
51 phóng viên phim ảnh và giải trí từ các cơ quan truyền thông hàng đầu Hàn Quốc đã bình chọn ra top 5 bê bối đáng thất vọng và nhận được sự chỉ trích nặng nề từ công chúng nhất năm nay.
Mải chụp ảnh, cô gái bị sóng dữ cuốn phăng ra biển

Mải chụp ảnh, cô gái bị sóng dữ cuốn phăng ra biển

Netizen

10:15:28 26/12/2024
Bức ảnh ghi lại khoảnh khắc cuối cùng của cô gái 18 tuổi trước khi bị cơn sóng dữ cuốn trôi ra biển khiến nhiều người rơi nước mắt.
Ba đối tượng vận chuyển 80kg ma túy

Ba đối tượng vận chuyển 80kg ma túy

Pháp luật

10:11:46 26/12/2024
Ngày 25/12, Công an tỉnh Hòa Bình cho biết, lực lượng công an tỉnh vừa đấu tranh, triệt phá đường dây, bắt giữ 3 đối tượng vận chuyển trái phép chất ma túy.
5 gam màu áo dài không thể thiếu mùa tết 2025

5 gam màu áo dài không thể thiếu mùa tết 2025

Thời trang

10:04:53 26/12/2024
Để có thể chọn đúng và tăng thêm nhiều lần mặc lại chiếc áo dài yêu thích và bám sát xu hướng, mời nàng tham khảo những gợi ý đến từ 5 gam màu áo dài thống trị mùa Tết Ất Tỵ 2025.
Đến nhà người bạn học giàu có, tôi bị "hạ gục" bởi 7 thiết kế này: Thật sự quá thông minh!

Đến nhà người bạn học giàu có, tôi bị "hạ gục" bởi 7 thiết kế này: Thật sự quá thông minh!

Sáng tạo

10:03:53 26/12/2024
Nếu có căn nhà thứ hai, chắc chắn tôi sẽ học lỏm những thiết kế này. Đến thăm nhà người bạn học cấp 3, tôi được dịp mở mang tầm mắt trước loạt cách thiết kế tiện lợi, thông minh và hiện đại.
Nỗ lực phút cuối của phi công trong vụ rơi máy bay ở Kazakhstan

Nỗ lực phút cuối của phi công trong vụ rơi máy bay ở Kazakhstan

Thế giới

10:02:54 26/12/2024
Các phi công đã tìm cách chuyển hướng hạ cánh để tránh tổn thất lớn trong vụ rơi máy bay chở hơn 60 người tại Kazakhstan.
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Làm đẹp

10:01:24 26/12/2024
Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
Lương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trung

Lương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trung

Phong cách sao

10:00:08 26/12/2024
Nhã Phương, Bảo Thy, Lương Bích Hữu vừa thực hiện bộ ảnh thời trang với những trang phục phá cách, khiến nhiều người trầm trồ vì vẻ trẻ trung so với tuổi.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh sởi

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh sởi

Sức khỏe

09:54:12 26/12/2024
Việc bổ sung vitamin A giúp hạn chế các biến chứng do sởi gây ra, nhất là các biến chứng về mắt, chống mù lòa. Cũng theo nhiều nghiên cứu chứng minh, bổ sung đầy đủ vitamin A làm giảm 50% nguy cơ tử vong do mắc sởi.
'Không thời gian' tập 20: Hùng quyết tâm cưới Hạnh dù bị ngăn cản

'Không thời gian' tập 20: Hùng quyết tâm cưới Hạnh dù bị ngăn cản

Phim việt

09:36:11 26/12/2024
Trong Không thời gian tập 20 phát sóng tối nay (26/12), vì hiểu lầm năm xưa, tình yêu của ông Cường (NSND Trung Anh) và bà Hồi (NSND Như Quỳnh) đứt gánh.