Cách khắc phục tình trạng rụng tóc tuổi trung niên.
Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ gặp phải nhiều nỗi lo về sức khỏe và sắc đẹp, rụng tóc ở giai đoạn này là vấn đề mà hầu hết chị em gặp phải.
Mặc dù rụng tóc có nhiều nguyên nhân như thiếu chất, căng thẳng, ô nhiễm môi trường, tác động xấu của các sản phẩm làm tóc hay tác dụng phụ của thuốc nhưng nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng rụng tóc ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh là sự suy giảm nội tiết tố.
Để khắc phục tình trạng rụng tóc ở giai đoạn này không khó nhưng cần kiên trì. Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp nuôi tóc chắc khỏe, chế độ sinh hoạt khoa học, tránh căng thẳng. Lựa chọn giải pháp từ thảo dược để ngăn rụng tóc an toàn và hiệu quả là những bước giúp chị em phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh có mái tóc khỏe, đẹp.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất:
Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, hầu hết dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, vì vậy, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin, các vi chất là điều kiện thiết yếu để mái tóc luôn khỏe mạnh.
Protein: Tóc là protein hóa sừng, thiếu protein là nguyên nhân khiến tóc trở nên yếu, khô và dễ gãy rụng, vì vậy hãy luôn đảm bảo đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách lựa chọn các thực phẩm như: thịt gà, cá, các sản phẩm từ sữa và các loại đậu,…
Sắt: Nang tóc được nuôi dưỡng bởi các mạch máu, khi thiếu sắt (thiếu máu) sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng nuôi tóc dẫn đến tóc yếu và dễ rụng. Bổ sung đầy đủ chất sắt chính là phương pháp giúp tóc ngừng rụng và kích thích tóc mọc trở lại. Những loại thức ăn giàu sắt mà cơ thể dễ hấp thu: thịt gà, cá, thịt bò, …
Vitamin C: Vitamin C hỗ trợ việc hấp thụ sắt nên chúng ta nên ăn kết hợp hai nhóm thực phẩm này. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa và giúp sản sinh collagen – chất tăng cường khả năng đàn hồi của tóc. Thực phẩm có nhiều vitamin C là quả việt quất, súp lơ xanh, ổi, kiwi, cam, đu đủ, dâu tây và khoai lang
Omega 3: Axit béo omega 3 là chất béo quan trọng mà cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh và phải hấp thụ nhờ chế độ ăn uống. Omega 3 cung cấp dầu cho da đầu và giúp da đầu không bị khô. Các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi hay quả bơ và hạt bí ngô chứa nhiều chất này.
Vitamin A: Vitamin A giúp cơ thể tiết ra bã nhờn (Sebum). Bã nhờn được tuyến bã nhờn tiết ra để cung cấp môi trường tự nhiên cho da đầu khỏe mạnh. Nếu không có bã nhờn, chúng ta có thể bị khô và ngứa đầu. Các loại hoa quả có màu vàng hoặc cam chứa nhiều vitamin A là cà rốt, bí ngô và khoai lang.
Biotin: Biotin là một vitamin B có thể tan trong nước. Nếu cơ thể bạn có quá ít biotin thì tóc sẽ dễ gãy và bị rụng. Hãy bổ sung chất này bằng các món gan, lòng đỏ trứng và bột đậu nành.
Chế độ sinh hoạt khoa học:
Căng thẳng, stress, mất ngủ cũng là những nguyên nhân gây rụng tóc. Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh mệt mỏi là bí quyết để ngăn ngừa và khắc phục rụng tóc.
Lựa chọn giải pháp từ thảo dược – An toàn mà hiệu quả:
Video đang HOT
Sử dụng các loại thảo dược sau đây là biện pháp ngăn ngừa rụng tóc an toàn, hiệu quả:
Hà thủ ô đỏ: Là loại thảo dược quý hiếm, mọc ở vùng núi phía Tây Bắc, nơi khí hậu trong lành, thuần khiết. Hà thủ ô đỏ vốn nổi tiếng bởi tác dụng thần kì – làm đen râu tóc, đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.
Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và bổ sung vitamin B12, giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.
Vừng đen: Từ xa xưa, vừng đen đã được tôn vinh là loại thực phẩm cao cấp có tác dụng cường thân, chống lão hóa. Vừng đen có hàm lượng lớn protein giúp tóc chắc khỏe. Đặc biệt hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng đầu trong các loại thực phẩm, vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc. Ngoài ra vừng đen cũng chứa các hắc sắc tố giúp làm đen tóc.
Ngấy hương: Có tác dụng giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.
Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.
Nghệ vàng: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ lên da non.
Trắc bá diệp: Có tác dụng lương huyết, cầm máu, trừ thấp nhiệt.
Sinh địa: Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu.
Vitamin H: Giúp tóc khỏe mạnh và óng ả, ngăn ngừa chứng bạc tóc sớm.
Vitamin B5: Giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng.
Hair Tonic – Sự kết hợp của 8 loại thảo dược quý như Hà thủ ô đỏ, Sinh địa, Đương quy, Vừng đen, Nghệ vàng, Ngấy hương, Cỏ nhọ nồi, Trắc bá diệp được chiết xuất bằng phương pháp tối ưu nhất cùng với vitamin B5, vitamin H và các khoáng chất giúp ngăn chặn hiệu quả rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, tóc khô và chẻ ngọn, kích thích mọc tóc mang lại cho bạn mái tóc đen dày, bóng mượt, chắc khỏe.
Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ Hotline:
Miền Bắc: 090 489 2189
Miền Nam: 091 718 9036
Hoặc tham khảo tại website: www.rosabela.vn
Theo 24h
Ngăn rụng tóc, dưỡng tóc mềm mượt bằng thảo dược quý.
Biện pháp ngăn rụng tóc tốt nhất chính là sử dụng những thảo dược quý từ tự nhiên.
Danh y Tuệ Tĩnh có câu "Nam dược trị nam nhân" có nghĩa là người Việt Nam thì nên dùng thuốc nam để trị bệnh. Sở dĩ nam dược được coi trọng, khuyến khích sử dụng như vậy là vì con người và môi trường sống có mối quan hệ mật thiết với nhau. Hơn nữa, hầu hết các cây thuốc nam đều có tính hiền, hoàn toàn không có tác dụng phụ. Để ngăn ngừa rụng tóc cũng vậy, biện pháp an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng những loại thảo dược quý quanh ta.
Rụng tóc - Nỗi lo của nhiều người
Bạn lo lắng khi mỗi ngày mái tóc của bạn càng trở nên thưa mỏng hơn, tóc ngày càng rụng nhiều hơn dù bạn đã bỏ nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để chăm sóc. Rụng tóc trở thành nỗi lo lắng, phiền muộn của bạn. Không chỉ riêng bạn mà rất nhiều người đang gặp phải tình trạng này.
Nghiên cứu cho thấy hơn 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc, tình trạng này thường kéo dài trong 5 đến 6 tháng, nếu không được chăm sóc tốt, thời gian rụng tóc có thể kéo dài hơn. Nguyên nhân là do lượng estrogen giảm xuống thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều. Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh cũng phiền lòng bởi rụng tóc quá nhiều, nguyên nhân thường là do sự thay đổi nội tiết tố và stress. Việc uốn, duỗi, nhuộm tóc thường xuyên thực ra cũng ảnh hưởng xấu đến "sức khỏe" mái tóc của các chị em. Các hóa chất uốn, duỗi, nhuộm tóc thường chứa chất làm cháy nang tóc do đó khiến tóc rụng và không mọc lại được, tác động xấu của nhiệt độ cao khi tạo kiểu cũng làm tóc yếu đi và rụng nhiều hơn.
Không chỉ phụ nữ mới phải lo lắng về tóc, xu hướng rụng tóc ở nam giới thậm chí còn nhiều hơn nữ giới. Nguyên nhân chủ yếu là do sự dư thừa một hóa chất có tên gọi dihydrotestosterone, hay DHT, khiến cho nang tóc sản sinh ra những sợi tóc ngày càng mỏng, cho đến khi chúng hư hỏng hoàn toàn làm tóc rụng đi và khó mọc trở lại gây nên tình trạng hói.
Ngăn ngừa rụng tóc an toàn và hiệu quả bằng các thảo dược quý Việt Nam
Hiện nay có rất nhiều phương pháp ngăn ngừa rụng tóc, tuy nhiên những phương pháp điều trị bằng hóa chất, các sản phẩm có nguồn gốc hóa học hoặc các chất có khả năng ức chế hoocmon có thể có những tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn tình dục, giảm thị lực... Ngăn ngừa rụng tóc, tóc bạc sớm bằng các loại thảo dược quý quanh ta mang lại hiệu quả lâu dài và tuyệt đối an toàn.
- Hà thủ ô đỏ: Là loại thảo dược quý hiếm, mọc ở vùng núi phía Tây Bắc, nơi khí hậu trong lành, thuần khiết. Hà thủ ô đỏ vốn nổi tiếng bởi tác dụng thần kì: làm đen râu tóc, đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.
- Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và bổ sung vitamin B12, giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.
- Vừng đen: là loại thực phẩm cao cấp có tác dụng cường thân, chống lão hóa. Đặc biệt hàm lượng vitamin E và protein trong hạt vừng rất lớn chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra vừng đen cũng chứa các hắc sắc tố giúp làm đen tóc.
- Ngấy hương: Giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.
- Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.
- Nghệ vàng: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ lên da non.
- Trắc bá diệp: Có tác dụng lương huyết, cầm máu, trừ thấp nhiệt.
- Sinh địa: Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu.
- Vitamin H: Giúp tóc khỏe mạnh và óng ả, ngăn ngừa chứng bạc tóc sớm.
- Vitamin B5: Giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng.
Hair Tonic - Sự kết hợp của 8 loại thảo dược quý như Hà thủ ô đỏ, Sinh địa, Đương quy, Vừng đen, Nghệ vàng, Ngấy hương, Cỏ nhọ nồi, Trắc bá diệp được chiết xuất bằng phương pháp tối ưu nhất cùng với vitamin B5, vitamin H và các khoáng chất giúp ngăn chặn hiệu quả rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, tóc khô và chẻ ngọn, kích thích mọc tóc mang lại cho bạn mái tóc đen dày, bóng mượt, chắc khỏe.
Sản phẩm có bán tại hệ thống NT Long Châu, Mỹ Châu và các NT lớn trên toàn quốc.
Phân phối: Rosabela Việt Nam JSC - M1 Quang Trung, phường 11, quận Gò Vấp, TP HCM.
Liên hệ tư vấn:
Miền Bắc: 090 489 2189
Miền Nam: 091 718 9036
Website: www.rosabela.vn
Theo 24h
Nỗi lo rụng tóc tuổi trung niên. Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ gặp phải nhiều nỗi lo về sức khỏe và sắc đẹp, rụng tóc ở giai đoạn này là vấn đề mà hầu hết chị em gặp phải. Mặc dù rụng tóc có nhiều nguyên nhân như thiếu chất, căng thẳng, ô nhiễm môi trường, tác động xấu của các sản phẩm làm tóc...