Cách khắc phục khó khăn trong vấn đề tình dục tuổi trung niên

Theo dõi VGT trên

Những người phụ nữ khi qua độ tuổi sinh sản và bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên hay còn gọi là tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Trong độ tuổi này con người bắt đầu bước vào giao đoạn già hóa, chính vì thế nên ngoài những vấn đề về sức khỏe nói chung người phụ nữ còn phải đối mặt với những vấn đề về tình dục nói riêng. Hiện nay phương pháp sử dụng hormon thay thế đã giúp cho người phụ nữ dễ dàng vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Những khó khăn trong vấn đề tình dục ở phụ nữ tuổi trung niên

Do sự thay đổi của cơ thể và hệ nội tiết người phụ nữ gặp phải rất nhiều vấn đề sinh lý cũng như vấn đề tình dục khi bước vào độ tuổi trung niên. Một số vấn đề về tình dục mà người phụ nữ trung niên hay gặp phải là:

Suy giảm ham muốn tình dục do sự suy yếu của nội tiết tố nữ

Đau rát khi quan hệ tình dục do cơ quan sinh dục giảm tiết dịch nhờn

Khó đặt khoái cảm do việc giao hợp gặp khó khăn

Ngoài những vấn đề về tình dục người phụ nữ còn gặp phải những khó chịu vì sự thay đổi này như: da khô nhăn nheo, giọng nói chuyển trầm, các cơn bốc hỏa, hay cáu gắt, loãng xương, các bệnh lý tim mạch….

Cách khắc phục khó khăn trong vấn đề tình dục tuổi trung niên - Hình 1

Video đang HOT

Biện pháp khắc phục

Liệu pháp hormon thay thế được các thầy thuốc ưa chuộng và khuyến khích sử dụng cho những phụ nữ gặp vấn đề về tình dục khi ở độ tuổi trung niên này. Nhưng các bà thì lại rất e ngại vì một số phụ nữ muốn để mọi sự diễn biến một cách tự nhiên, họ không muốn tham dự hay cải tạo qui luật tự nhiên của đời sống.

Liệu pháp hormon thay thế là đưa vaò cơ thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất.

Sau một vài tuần điều trị, estrogen sẽ làm thay đổi những triệu chứng trước đó, người phụ nữ sẽ cảm thấy dể chiụ hơn, các cơn bốc nóng giảm rõ rệt, giọng nói bớt trầm, các sơị collagen tăng sinh và đàn hồi hơn làm cho các nếp nhăn trên trán mất dần. Da và tóc, lông trở nên mịn màng mơn mỡn hơn, người phụ nữ lấy lại được phong độ đã mất, các cảm xúc trở lại bình thường người phụ nữ thấy yêu đời hơn.

Về phương diện sinh dục, thì khả năng ham muốn tình dục quay trở lại, vú nở to và săn chắc, các lớp tế bào lót âm đạo tăng sinh, mô âm đạo căng ra và mềm mại các tuyến nhờn hoặt động trở lại, cơ vòng âm hộ không còn thắt chặt, lổ âm hộ bình thường làm cho dương vật đi vào dể dàng hơn.

Estrogen còn có nhiều tác dụng khác như điều trị chứng loãng xương, làm giả lượng cholesterone, cải thiện các bệnh lý về tim mạch…Liệu pháp hormone thay thế sẽ giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ ở lứa tuổi trung niên, nó đem trả lại những những ham muốn và lạc thú đã bị đánh mất do tình trạng mãn kinh, nó mang muà xuân trở lại cho phụ nữ ở độ tuổi này. Tuy nhiên việc điều trị thuộc về người thầy thuốc, không nên tự chuẩn đoán và điều trị cho mình.

Theo Cuasotinhyeu

Tình dục tuổi trung niên và 6 lời đồn oái ăm

Tình dục tuổi trung niên và 6 lời đồn oái ăm - Hình 1

Khi nói đến tình dục sau 40 tuổi, một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất là cho rằng tuổi tác sẽ làm nhạt đi đời sống chăn gối vợ chồng.

Nhưng trong thực tế, nhiều phụ nữ ở tuổi trung niên đã khẳng định rằng "cuộc vui" của họ trong độ tuổi này lại tốt hơn hơn bao giờ hết bởi vì họ hiểu rõ cơ thể mình và biết mình thích gì. Thêm vào đó, vợ chồng khi quan hệ tình dục ở tuổi trung niên sẽ có được điều mà ít người có thể đạt được ở độ tuổi này, đó là sự thân mật và gắn kết.

Lời đồn 1: Mãn kinh khiến bạn mất đi ham muốn

Sự thật là: Trong thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh, các hormone chịu trách nhiệm tạo ham muốn tình dục là estrogen và testosterone bị suy giảm, vì vậy bạn có thể sẽ không thường ở trong trạng thái "hừng hực" như khi còn đôi mươi. Tuy nhiên ngọn lửa ham muốn của bạn sẽ không vì đấy mà tắt đi.

Trên thực tế, vì ham muốn cũng mang tính tâm lý nên điều ngược lại hoàn toàn có thể xảy ra. Một số phụ nữ cảm thấy họ thèm muốn nhiều hơn một phần là do các con của họ đã lớn lên và dọn ra ở riêng, một phần là do họ sẽ không phải lo lắng chuyện có thể mang thai nữa. Nếu bạn nhận thấy có sự sụt giảm ham muốn trong thời gian gần đây, hãy tìm đến bác sĩ phụ khoa. Lý do là tình trạng giảm ham muốn tình dục có thể có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như trầm cảm hoặc bệnh tiểu đường loại 2.

Lời đồn 2: Đàn ông tuổi trung niên luôn thèm khát tình dục

Sự thật là: Nam giới ai cũng sẽ trải qua một thời kỳ gọi là "mãn kinh nam", đây là một sự kết hợp của sự lão hóa, tuần hoàn suy giảm và lượng testosterone thấp. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến ham muốn, hưng phấn, sức chịu đựng và tâm lý của đàn ông.

Ngoài vấn đề về lão hóa, cũng có các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến đời sống tình cảm và thể chất của người đàn ông chẳng hạn như căng thẳng, tác dụng phụ của một số loại thuốc, và các bệnh lý như cao huyết áp hoặc tiểu đường.

Lời đồn 3: Tình dục sau mãn kinh với phụ nữ rất đau đớn!

Sự thật là: Một số phụ nữ bị mắc phải tình trạng teo âm đạo khiến việc giao hợp trở nên đau đớn. Trong thực tế, có đến 67 phần trăm phụ nữ sau mãn kinh bị teo âm đạo. Những người không quan hệ tình dục thường xuyên sẽ dễ bị teo âm đạo hơn do tình dục giúp làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo khiến các mô khỏe mạnh hơn.

Có rất nhiều cách bạn có thể áp dụng để giúp cho cuộc yêu trở nên hứng thú hơn. Chất bôi trơn và các chất dưỡng ẩm hoặc kem estrogen có thể giúp trẻ hóa âm đạo, khiến tình dục thăng hoa trở lại. Nếu các phương pháp trên không có hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ xem bạn có thể dùng liệu pháp uống hormone không.

Lời đồn 4: Sau mãn kinh bạn không thể đạt được cực khoái

Sự thật là: Có khoảng 25% dân số phụ nữ có vấn đề trong việc đạt khoái cảm, và có ít hơn 5% phụ nữ thực sự không đạt được, do đó đừng vội cho rằng mình nằm trong số ít này. Thậm chí nếu bạn chưa từng đạt cực khoái thì cũng không có nghĩa là bây giờ bạn sẽ không đạt được. Giải pháp có thể chỉ đơn giản là hãy tăng thời gian dành cho màn dạo đầu lên.

Một số cặp vợ chồng chưa thật sự hiểu được tầm quan trọng cũng như kỹ thuật của màn dạo đầu, điều này có tác động rất lớn đến tỷ lệ "lên đỉnh" của người phụ nữ.

Lời đồn 5: Một khi bạn đã dùng đồ chơi tình dục, bạn sẽ không thể đạt cực khoái được nếu thiếu nó

Sự thật là: Đồ chơi tình dục có thể giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn, nhưng nó sẽ không thể khiến bạn bị "vô cảm" khi không dùng. Vì vậy đừng ngại thử nghiệm những cái mới lạ, điều này không chỉ giúp làm mới đời sống tình dục của hai bạn mà còn giúp bạn tận hưởng được khoái lạc và duy trì sức khỏe âm đạo nhờ quá trình tuần hoàn máu đến khu vực này. Nếu bạn ngại, không dám đến cửa hàng để mua đồ chơi tình dục, bạn hoàn toàn có thể mua trên các trang trực tuyến, đảm bảo quyền riêng tư cho mình.

Lời đồn 6: Bao cao su chỉ dành cho thanh thiếu niên

Sự thật là: Người lớn cũng cần xài bao cao su để bảo vệ chính mình. Một điều đáng nói là tỉ lệ sử dụng bao cao su ở người trên 40 tuổi là rất ít. Thời tuổi trẻ, nhiều người sử dụng bao cao su để ngừa thai chứ không phải để tránh các bệnh lây qua đường tình dục (STD).

Bao cao su từ lúc được phát minh đến nay thực chất đã thay đổi rất nhiều về kết cấu, hình dạng và chất bôi trơn (cả bên trong và bên ngoài bao cao su). Hãy dành một chút thời gian của mình để lên các trang web về bao cao su rồi tìm hiểu về các cải tiến của nó, và sau đó thử nghiệm một vài loại khác nhau. Khi bạn ở trong một mối quan hệ 1 vợ 1 chồng, bạn và bạn đời của mình nên khám sàng lọc để loại trừ các bệnh lây truyền qua đường tình dục trước khi quyết định không dùng bao cao su nữa nhé.

Theo Hellobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tình tiết bí ẩn nhất vụ ly hôn che giấu suốt 2 năm của Huy Khánh và Mạc Anh ThưTình tiết bí ẩn nhất vụ ly hôn che giấu suốt 2 năm của Huy Khánh và Mạc Anh Thư
14:36:31 03/03/2025
Đến nhà chồng cũ, tôi bật khóc khi thấy mẹ kế làm điều này với con gái mìnhĐến nhà chồng cũ, tôi bật khóc khi thấy mẹ kế làm điều này với con gái mình
13:02:55 03/03/2025
Bị dọa xóa tên khỏi di chúc, học sinh lớp 10 ăn trộm 2,9 tỷ đồng của gia đìnhBị dọa xóa tên khỏi di chúc, học sinh lớp 10 ăn trộm 2,9 tỷ đồng của gia đình
14:12:24 03/03/2025
Đỗ Mỹ Linh hiếm khi khoe độ giàu, nhưng chỉ một chi tiết trong bức ảnh này đã lộ rõ mức "chịu chơi" của nàng dâu hào mônĐỗ Mỹ Linh hiếm khi khoe độ giàu, nhưng chỉ một chi tiết trong bức ảnh này đã lộ rõ mức "chịu chơi" của nàng dâu hào môn
14:39:17 03/03/2025
Phát hiện mẹ bật điều hòa, giữ thi thể con 6 năm trong chung cưPhát hiện mẹ bật điều hòa, giữ thi thể con 6 năm trong chung cư
12:52:15 03/03/2025
Trúc Anh (Mắt Biếc) thừa nhận bị trầm cảm, công khai những hình ảnh gây xót xa khi tăng cânTrúc Anh (Mắt Biếc) thừa nhận bị trầm cảm, công khai những hình ảnh gây xót xa khi tăng cân
15:26:15 03/03/2025
Vợ Bùi Tiến Dũng bụng bầu vượt mặt nhan sắc vẫn đỉnh của chóp, gia đình sóng gió nhất làng bóng "gương vỡ lại lành"Vợ Bùi Tiến Dũng bụng bầu vượt mặt nhan sắc vẫn đỉnh của chóp, gia đình sóng gió nhất làng bóng "gương vỡ lại lành"
16:16:57 03/03/2025
Chủ quán trà sữa cốm lên tiếng sau clip liếm cốc khi đóng hàng cho kháchChủ quán trà sữa cốm lên tiếng sau clip liếm cốc khi đóng hàng cho khách
15:21:31 03/03/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Kỳ Hân khoe vóc dáng nuột nà thời tung hoành showbiz, sau 8 năm làm vợ Mạc Hồng Quân thay đổi hoàn toàn

Kỳ Hân khoe vóc dáng nuột nà thời tung hoành showbiz, sau 8 năm làm vợ Mạc Hồng Quân thay đổi hoàn toàn

Sao thể thao

18:19:43 03/03/2025
Cái tên Kỳ Hân không còn xa lạ với những người hâm mộ bóng đá Việt Nam và yêu thích sắc đẹp. Cô nàng từng là người mẫu có tiếng và hot rần rần khi công khai chuyện tình với tiền đạo U23 Việt Nam Mạc Hồng Quân thời điểm bấy giờ.
Thuê gần 50 ô tô rồi làm giả giấy tờ mang đi bán

Thuê gần 50 ô tô rồi làm giả giấy tờ mang đi bán

Pháp luật

18:09:58 03/03/2025
Tính đến thời điểm bị bắt, Phạm Thị Thủy đã mang gần 50 chiếc ô tô do các đối tượng lừa đảo mang đi bán hoặc cầm cố tại các địa phương khác nhau trên cả nước để lấy tiền tiêu xài...
Lừa đảo vàng nở rộ ở Mỹ: Hé lộ chiêu trò tinh vi - Cảnh báo khẩn cấp

Lừa đảo vàng nở rộ ở Mỹ: Hé lộ chiêu trò tinh vi - Cảnh báo khẩn cấp

Thế giới

18:08:11 03/03/2025
Ông Owen chia sẻ với ABC News rằng: Tất cả kế hoạch du lịch và mọi thứ của chúng tôi đều tan thành mây khói . Hai năm sau, vợ ông qua đời.
Sao Việt 3/3: Sam tổ chức sinh nhật cho cặp song sinh

Sao Việt 3/3: Sam tổ chức sinh nhật cho cặp song sinh

Sao việt

18:07:39 03/03/2025
Sam tổ chức tiệc đầy năm cho cặp sinh đôi Ijin - Ijun. Cô chọn trang phục đồng điệu cho mình và các con trong buổi tiệc.
Clip cô gái dạy chồng Tây đếm số tiếng Việt hài hước hút hơn 2 triệu lượt xem

Clip cô gái dạy chồng Tây đếm số tiếng Việt hài hước hút hơn 2 triệu lượt xem

Netizen

17:57:22 03/03/2025
Đoạn clip đang được dân mạng chia sẻ ghi lại hình ảnh của một anh Tây cố gắng đếm số từ 1 đến 10 như cách vợ dạy, khiến nhiều người thích thú.
"Ngày cưới" của Hương Tràm và Anh Tú

"Ngày cưới" của Hương Tràm và Anh Tú

Nhạc việt

17:44:53 03/03/2025
Lần đầu tiên Anh Tú và Hương Tràm cùng nhau song ca Ngày Cưới, ca khúc Hương Tràm từng ra mắt chung với Khắc Việt vào năm 2020.
Cô gái mất liên lạc 1 tuần sau tin nhắn 'vào Đà Nẵng đi khảo sát'

Cô gái mất liên lạc 1 tuần sau tin nhắn 'vào Đà Nẵng đi khảo sát'

Tin nổi bật

17:17:39 03/03/2025
Cô gái 24 tuổi nhắn tin cho bố về việc bay vào Đà Nẵng đi khảo sát nhưng 1 tuần nay gia đình mất liên lạc nên rất lo lắng.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèm

Ẩm thực

16:49:34 03/03/2025
Thỉnh thoảng chị em hãy chế biến những món vừa ngon, dễ làm lại trôi cơm như thế này cho gia đình thưởng thức nhé!
Người phá hỏng sân khấu Oscars tri ân tượng đài Hollywood, "hoạ mi nước Anh" bất ngờ bị réo tên

Người phá hỏng sân khấu Oscars tri ân tượng đài Hollywood, "hoạ mi nước Anh" bất ngờ bị réo tên

Nhạc quốc tế

16:40:08 03/03/2025
Doja Cat - nhân vật tưởng chừng sẽ bị lép vế trước sức nóng của Lisa, nay lại chiếm trọn spotlight vì... hát còn dở hơn cả Lisa.
Chiêm ngưỡng những loài lan độc đáo có hình dáng mặt khỉ

Chiêm ngưỡng những loài lan độc đáo có hình dáng mặt khỉ

Lạ vui

15:55:11 03/03/2025
Có nhiều loại hoa lan đẹp, độc đáo giống với hình dáng động vật. Trong đó, phải kể đến 10 loại hoa lan mặt khỉ vô cùng quý hiếm.
1 sao hạng A bị đuổi khéo khỏi sân khấu Oscar, có phản ứng khiến khán giả rần rần!

1 sao hạng A bị đuổi khéo khỏi sân khấu Oscar, có phản ứng khiến khán giả rần rần!

Sao âu mỹ

15:29:27 03/03/2025
Bài phát biểu của Adrien Brody quá dài tới mức ban tổ chức thậm chí đã phát nhạc đuổi khéo nam tài tử khỏi sân khấu.