cách hít thở sâu

Tác dụng của việc hít thở sâu mỗi ngày

Hít thở đúng cách là phải hít sâu, chậm, nhịp nhàng và được thực hiện thông qua mũi chứ không phải bằng miệng. Ngoài ra, bạn phải cố gắng hít thở sâu vào bụng, không chỉ là ở ngực.

Bạn có biết hít thở thật sâu cũng có thể giảm mỡ bụng?

Bạn có biết hít thở thật sâu cũng có thể giảm mỡ bụng? Việc giảm mỡ đôi lúc còn đơn giản hơn cầm một chiếc lá, chỉ việc ngồi thư giản và làm theo hướng dẫn của bacuti.vn sau đây, b...