Cách hay để lên đỉnh mỗi khi “giao ban”
Để lên đỉnh mỗi khi quan hệ, điều đó không khó khi bạn sở hữu những điều đơn giản dưới đây!
Cách hay để lên đỉnh mỗi khi “giao ban”.
Bổ sung sắt
Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với hệ tuần hoàn. Thiếu chất này dẫn đến giảm lưu lượng máu, khiến cơ thể mệt mỏi và không còn ham muốn tình dục.
Bà Eve – chuyên gia về tình dục khuyên các cặp đôi bổ sung bổ sung thức ăn giàu sắt, kém, vitamin B như thịt đỏ, các loại đậu, sò … trong bữa ăn hàng ngày và tăng chất lượng giấc ngủ để cải thiện đời sống vợ chồng.
Cắn nhẹ
Bên cạnh đó để dễ thỏa mãn đối tác, không thể bỏ quên những chiếc răng, những vết cắn nhẹ thỉnh thoảng day day răng một chút ở những vùng nhạy cảm có thể khiến các nàng có những cảm giác lạ, thích thú hưng phấn hơn. Hành động này có thể làm nàng thấy rằng bạn đang rất hưng phấn mong muốn “ăn thịt” nàng, nàng thật hấp dẫn.
Video đang HOT
Nói những lời yêu thương với nàng
Những lời thì thầm mật ngọt của đối tác là chất xúc tác giúp không ít phụ nữ tìm được cảm hứng trong tình yêu, bởi với phái đẹp, cảm giác được yêu và đối thoại với người mình yêu rất quan trọng.
Những lời nói có cánh trong những lúc cùng nhau đi dạo hay trong lúc thư giãn là biện pháp kích thích tình dục mạnh mẽ. Đàn ông có thể nói với người bạn đời về việc mình yêu cô ấy như thế nào, điều này rất quan trọng vì nó như lời hứa hẹn, tỏ tình trong những phút giây thân mật.
Hãy thử làm chuyện ấy tại một căn phòng khác, một thời điểm khác trong ngày hoặc hãy thử một tư thế khác. Đừng lên kế hoạch cho chuyện yêu mà hãy để nó diễn ra thật tự nhiên.
Theo Phunutoday
Tiêu diệt kẻ thù chốn phòng the?
Trong cuộc sống vợ chồng, nhiều lúc bạn cảm thấy đời sống tình dục không được như mong muốn, ham muốn cứ nguội dần... nhưng bạn có bao giờ tìm hiểu nguyên nhân vì sao?
Nhiều lúc bạn cảm thấy đời sống tình dục không được như mong muốn.
Khi bạn mất dần hứng thú với chuyện tình ái cũng là lúc sức khỏe và tâm lý của bạn có vấn đề. ôi khi, lý do lại là những điều hết sức đơn giản mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng giải mã những vấn đề này để ngọn lửa tình yêu của mình luôn rực cháy.
Kẻ giấu mặt
Cuộc sống hiện đại là áp lực lớn nhất đến sức khỏe và tâm lý của mỗi người. Không ít người mang công việc, lo lắng về tận phòng ngủ. Điều đó khiến họ không tập trung vào bạn tình. Đối tác trước tình cảnh ấy cũng phải kìm nén mọi tình cảm của mình.
Cứ thế, cuộc sống vợ chồng sẽ dần nguội lạnh đến mức ngày càng khó kiểm soát. Tâm lý căng thẳng, lo âu, nguy hại hơn là stress không chỉ ảnh hưởng khá lớn đến chuyện chăn gối, khiến con người mất dần mọi ham muốn yêu đương mà còn ảnh hưởng đến nội tiết, gây rối loạn quá trình phát triển của trứng và sinh sản tinh trùng.
Hậu quả là khó thụ thai và hiếm muộn. Mặt khác công việc bận rộn khiến nhiều người không có thời gian tập thể dục. Vận động ít, ngồi nhiều khiến cơ bắp không còn dẻo dai, cơ thể mau xuống sức, nên rất dễ "tuột dốc" khi yêu.
Dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng cho sức khỏe tình dục. Ăn uống không đủ chất hoặc ăn quá nhiều món bổ dưỡng đều không tốt cho tình dục. Những người ăn thừa chất sẽ dễ mắc bệnh béo phì, mỡ máu... Những người ăn uống thiếu chất sẽ gầy yếu, không đủ sức để thực hiện ham muốn của mình. Đặc biệt, nam giới nếu ăn uống thiếu các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt... sẽ ảnh hưởng chất lượng của các tinh binh.
Với các quý ông thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá thì chuyện ấycàng gay go. Đây là các sát thủ hàng đầu của chốn khuê phòng. Khi sử dụng rượu nhiều và kéo dài, có thể gây rối loạn hạ đồi, bao gồm thay đổi cấu trúc tinh hoàn, thiểu năng tinh hoàn và giảm nồng độ testosteron trong huyết thanh... dẫn đến suy giảm khả năng tình dục.
Khoảng 80% số nam giới uống rượu nhiều có rối loạn chức năng tình dục. Nam giới hút thuốc lá sẽ làm giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, gia tăng tỷ lệ tinh trùng chết, giảm chức năng của tinh trùng. Hút thuốc làm tăng tỷ lệ phần trăm số tinh trùng bị thay đổi bất thường về hình dạng.
Điều này có thể liên quan đến tỷ lệ cao bị sẩy thai, dị tật bẩm sinh. Những người hút thuốc có nguy cơ bị liệt dương cao gấp 2 lần, do thuốc lá gây xơ vữa động mạch ở dương vật làm giảm tưới máu.
Nhiều loại thuốc chữa bệnh như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, tia X, hóa chất... làm giảm chất lượng của chuyện chăn gối. Với nam giới, các hóa chất có thể gây cản trở cho quá trình sinh trưởng hoặc làm tổn hại tới nhiễm sắc thể của tinh trùng.
Vài mánh để diệt "kẻ thù"
Thông thường khi biết nguyên nhân, có thể bạn sẽ nghĩ đến việc phải tìm cách nào điều tiết mọi chuyện để cuộc sống phòng the luôn là những gì tốt đẹp nhất. Những mánh nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
Hít thở đúng cách là điều cực kỳ quan trọng trong việc đạt được khoái cảmkhi yêu. Nó giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó gia tăng khả năng phản ứng và độ nhạy cảm cho cơ quan sinh dục. Trước khi bắt đầu cuộc yêu, bạn hãy cố gắng hít thở thật đều và sâu, tốt nhất là thở bằng cơ hoành để đầu óc được thư giãn.
Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nằm ngửa người và cong đầu gối sao cho hai bàn chân chạm đất. Cố gắng loại bỏ tất cả suy nghĩ và lo lắng, tập trung hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, sau đó đặt một tay lên bụng và cảm nhận sự lên xuống của vùng bụng. Khi yêu, nếu bị phân tâm vì một chuyện gì đó thì hãy cố gắng tập trung vào hơi thở của mình. Cách này rất hiệu quả đấy.
Khi đang căng thẳng, bạn thường có xu hướng muốn làm mọi chuyện nhanh lẹ cho xong, nhưng chắc chắn đó không phải là cách khiến đối tác hài lòng. Thay vào đó, bạn hãy thư giãn trước khi bắt đầu yêu, chẳng hạn như xoa bóp, massage cho nhau hay cùng nhau tắm nước nóng. Những việc ấy không chỉ có tác dụng đối với chuyện yêu mà còn tác động tích cực đến cả cảm xúc và tình cảm của hai người. Khi giải tỏa hết được căng thẳng, bạn sẽ có thêm cơ hội để đạt được cực khoái.
Sau một ngày làm việc, thay vì ngồi trước màn hình tivi, hãy đi dạo để tinh thần được thư thái và tim sẽ hoạt động nhiều hơn và đập đều hơn. Nhờ đó, máu sẽ được lưu thông tốt hơn và một nguồn năng lượng tạm thời sẽ tăng lên đáng kể.
Khi đó bạn có thể dễ dàng hòa hợp với đối tác trong chốn phòng the. Hơn nữa bạn cũng nên lên lịch yêu cụ thể. Đây là cách tối ưu để bạn chuẩn bị tâm sức và trọn vẹn tận hưởng niềm vui mà không sợ bị những nhân tố khác quấy rầy.
Theo Phunutoday
"Yêu" quá "liều" dễ dẫn đến đột tử "Các bác sĩ đã cảnh báo rất nhiều về những tai nạn đáng tiếc trong phòng the, nhưng nhiều quý ông rất chủ quan, cho rằng cứ "yêu" cố là được, không gắn kết với sức khỏe, tinh thần". Chồng quấn chăn nhập viện Bác sĩ Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội kể, hôm đó,...