cách hấp thụ ánh sáng

Ngủ gục, kém tập trung: Có phải vì thiếu sắt?

Ăn uống điều độ, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thường xuyên thư giãn mà vẫn mệt mỏi, chóng mặt. Vì sao lại có tình trạng này? Hãy cùng trao đổi với TS.BS Nguyễn Thanh Danh, khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCM.

Hà Nội nắng nóng gay gắt

Từ Thanh Hóa đên Thừa Thiên Huế, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi, trong cơn giông cần đề phòng có tố lốc, mưa đá và gió giật mạnh; nhiệt độ thấp nhất 2...

Những thực phẩm cần cho người thiếu máu thiếu sắt

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobi...

3 loại thực phẩm tốt cho “cậu bé”

Nghiên cứu cho thấy những thực phẩm bạn ăn bên ngoài phòng ngủ cũng có thể tăng hiệu suất và sức khoẻ tình dục của bạn nói chung.

Hạt mè

Chuối nướng, chè trôi nước hay các món xào không thể dậy mùi nếu không có sự góp mặt của mè rang hay dầu mè.

“Em đừng ép con…”

Thêm một bữa như bao bữa "đàn áp" khác, em cứ liên tục dọa nạt, hấm hứ bắt con ăn một bát cháo đầy, để rồi con oạc ra, nhà cửa bẩn thỉu, ầm ĩ tiếng khóc gào lẫn tiếng quát. Nhìn bá...

Điểm danh các loại thực phẩm không nên ăn sống

Rất nhiều người cho rằng ăn thực phẩm không qua chế biến sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn, mà không hề biết rằng có những thực phẩm không thích hợp cho việc ăn sống.

Điều thú vị về “tinh binh” có thể bạn chưa biết

Quá trình hình thành tinh trùng sẽ bắt đầu khởi nguồn từ lúc dậy thì và sẽ kéo dài đến suốt cuộc đời của người đàn ông.

Tục lệ lạ: Càng béo thì chồng càng yêu

Liệu phụ nữ có cần phải béo mới đẹp và có một gia đình hạnh phúc.

Cấm cửa dự án mới để cứu ế BĐS

Tôi ngạc nhiên khi thấy có công trình tới 1.500 căn mà người đến ở rất ít. Theo tôi, người ta nên xây từng giai đoạn, có thể gối đầu hoặc dần dần. Đây cũng là giải thích vì sao thị...

Nguy cơ tăng cân vì bổ sung Vitamin bừa bãi

Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng ...

Sa dạ dày vì đi bộ buổi tối quá nhiều

Khi tập thể dục, do tác dụng cơ học của vận động sẽ gây ra các biểu hiện ngăn trở quá trình tiêu hoá của dạ dày, lâu dần gây viêm loét dạ dày, đường tiêu hoá...

Trẻ em TQ hấp thụ quá nhiều nhôm từ chất phụ gia

Nghiên cứu do Trung tâm đánh giá nguy cơ an toàn thực phẩm quốc gia thuộc Bộ Y tế Trung Quốc thực hiện, công bố hôm 27/9, cho thấy khoảng 43% trẻ em trong độ tuổi trên hấp thụ hàm ...

DHA cho mẹ và bé

Nhu cầu về DHA cho trẻ đặc biệt cao trong thai kỳ và kéo dài đến sau khi sinh. Cơ thể em bé không tự sản xuất chất dinh dưỡng này mà phải bổ sung từ bên ngoài qua con đường nhau th...

Nạp năng lượng đơn giản cho cơ thể

Con người cần năng lượng để thực hiện nhiều hoạt động khác nhau trong cuộc sống hằng ngày. Có một số cách tự nhiên và đơn giản nhằm tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Nho khô kiểm soát sự thèm ăn của trẻ

Các nhà khoa học Canada nói rằng ăn nho khô như một món ăn nhẹ sau khi tan học giúp ngăn ngừa việc hấp thu calorie quá mức và làm tăng cảm giác no ở trẻ em so với các loại thức ăn ...

Bộ sản phẩm chăm sóc da Món quà tuyệt vời cho nàng ngày 8/3

Chỉ cần khoảng 16 phút một ngày, thoải mái thư giãn ngay tại nhà, làn da của bạn sẽ được bổ sung, hấp thụ tối đa các dưỡng chất để trở nên trắng đẹp và căng mịn...

Ba lô tích hợp sạc pin năng lượng mặt trời

Ba lô được thiết kế sẵn một bảng pin hấp thụ năng lượng mặt trời ở mặt trước hoặc phía trên ba lô. Khi người dùng đeo ba lô di chuyển hằng ngày cũng là lúc bảng pin hấp thụ ánh sán...

Cách nào để biết người yêu “gay”?

Tôi đang có mối nghi ngờ rất lớn về giới tính của anh và rất muốn có một biện pháp nào đó để thử anh và khẳng định điều tôi đang nghi ngờ

Nhà hàng Thu Anh

Vào buổi chiều tà, rời xa những bộn bề của công việc, tạm gác lại những hối hả của cuộc sống. Đến với Thu Anh bên dòng sông Sài Gòn lộng gió, ngắm nhìn dòng người xui chảy trên cầu...

Vỏ bọc yên xe “đa-zi-năng”: Mặt hàng đang cực “hot”

Vào những ngày nắng nóng, những chiếc yên xe máy thường bị hấp thụ nhiệt gây cảm giác nóng rát vô cùng khó chịu. Trong những ngày trời mưa, chúng lại bị dính nước và làm ướt phục t...

Đĩa kiểm soát… lượng thức ăn hấp thụ

Với mục đích khích lệ việc cải thiện chế độ ăn, chiếc đĩa được chia thành 4 phần: màu đỏ dành cho trái cây, màu xanh lá cây cho rau củ, màu cam cho ngũ cốc và màu tím cho protein, ...

Những thói quen có hại

Thông thường mọi người vẫn cho rằng cách sinh hoạt khoa học là ăn cơm xong thì uống nước chè, ăn no tắm mát,... Thực ra, những thói quen như vậy có đúng không?Trong lá chè có một s...

Vitamin D có liên quan mật thiết với bệnh đa xơ cứng

Những người có nhiều cơ hội hưởng ánh nắng mặt trời và có lượng vitamin D cao trong cơ thể sẽ giảm được nguy cơ của bệnh đa xơ cứng (MS - multiple sclerosis) là một chứng rối loạn ...

Để hạn chế tác dụng phụ của thuốc tra, nhỏ mắt

Thuốc nhỏ mắt cần dùng theo chỉ định của thầy thuốc. Thuốc tác dụng tại chỗ dùng trong nhãn khoa do tính thuận tiện, dễ sử dụng nên người bệnh có thể tự dùng theo chỉ định của thầy...

Chăm sóc da mặt trước ngày cưới

Dưỡng da như thế nào là điều khiến nhiều cô dâu băn khoăn, lo lắng. Để dẹp tan nỗi sợ đó, chúng mình hãy bắt tay thực hiện những công đoạn chăm sóc sau.Hợp chất từ thảo được làm sạ...

Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Làm việc thường xuyên với máy tính dễ khiến da bị mất nhiều nước, hấp thu tĩnh điện làm tắc nghẽn lỗ chân lông... Các bước nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da.Bức xạ từ các máy ...

Cách nào chữa tàn nhang mà không bị sẹo?

Tôi 32 tuổi, trên má khu giáp mũi và thái dương có nhiều tàn nhang. Tôi đã chăm sóc da rất kỹ tại spa nhưng không hiệu quả. Xin được tư vấn cách chữa tốt nhất mà không để lại sẹo? ...

Bí quyết để làn da không bị khô và ngứa trong mùa đông

Ngay khi những cơn gió lạnh tràn về là bạn đã cảm nhận được hiện tượng khô đi của làn da. Vì vậy, việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cần đặc biệt quan tâm. Trong thời tiết khô hanh...