cách giúp thức dậy sớm

Tác dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản

Vitamin E là hợp chất thiết yếu được tìm thấy trong tinh trùng và trứng. Ngoài việc bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, tác dụng của vitamin E còn được thể hiện qua việc giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Gặp chồng và vợ cũ của anh trong quán ăn, tôi sửng sốt khi thấy con gái họ gọi tôi rối rít và đòi tôi đến ngồi cùng

Đến lúc này tôi có nên buông bỏ tất cả để gia đình họ được sống vui vẻ bên nhau?

Đại biểu Quốc hội đề xuất đổi giờ học, giờ làm muộn hơn 30 phút, rút ngắn nghỉ trưa còn 1 tiếng

"Ở đô thị ngày nay, cả nhà phải dậy sớm và cuống cuồng đi học, đi làm cho kịp giờ, con trẻ vội vã đến trường với ổ bánh mỳ trên tay. Vậy tại sao chúng ta phải đi làm sớm, trong khi...

Chuyện ma từ bác sĩ mắt của 8 đời Tổng thống Mỹ: Sự thật

Theo lời kể của bác sĩ William Wilmer, mọi người trong gia đình bà H đều nghe thấy những âm thanh khó hiểu, cảm giác sự hiện diện vô hình nhưng không ai thực sự thấy bất cứ con ma ...

Tôi muốn tìm người phụ nữ nhu mì như nước

Tôi tin em là một người phụ nữ tốt có những phẩm chất, trí tuệ tôi mong đợi.

Cứ thấy con ngoan được vài hôm lại quấy khóc, bám mẹ không rời, các mẹ đã biết đến tuần “khó ở” chưa?

Có thể các mẹ không tin nhưng tất cả các em bé đều trải qua những tuần khủng hoảng giống nhau theo từng độ tuổi. Đó là những tuần các mẹ bị nhấn chìm trong nước mắt, sự cáu kỉnh và...

5 bí quyết tuyệt vời giúp bạn hâm nóng “chuyện ấy”

Hãy huy động tất cả giác quan để tạo nên sự phấn khích, tạo nên sự ham muốn cho nhau.

Tổng thống Peru giải tán Quốc hội để thúc đẩy cải cách chống tham nhũng

Khủng hoảng chính trị lên đến đỉnh điểm khi các nhà lập pháp vẫn không chấp nhận rời nghị viện bất chấp các cuộc biểu tình đang diễn ra.

CĐM réo gọi tên thanh niên “tay hòm chìa khoá” lỡ ngủ quên ngày mùng 1

Mang tiếng là người giữ chìa khoá cửa, trọng trách to lớn thế nhưng thanh niên vẫn ung dung ngủ quên sáng mùng 1 khiến CĐM bật cười vì màn đánh thức có 1-0-2.

Cậu bé bỗng nổi như cồn vì ngủ gà gật trong lớp, dân mạng phì cười vì dễ thương “quá mức quy định”

Hôm nay vừa tròn 1 tuần kể từ ngày Khai giảng năm học mới 2019 - 2020. Hầu hết học sinh, sinh viên đã bắt đầu quen với lịch sinh hoạt mới.

Bộ tranh: Những tình huống tàn khốc chứng minh vì sao tôi và người ta luôn khác nhau một trời một vực

Kể cũng lắm nhé, chẳng hiểu vì sao trong khi cuộc sống thường ngày của người khác lúc nào cũng suôn sẻ, vui vẻ thì cuộc sống của bạn lại ngập tràn trong những rắc rối.

Cách giúp trẻ nhỏ không ngủ quên trên xe đến trường

Xe bus trường vốn được xem là phương tiện đáng tin cậy, giúp trẻ nhỏ đến trường học một cách an toàn mà cha mẹ không cần lo lắng.

Giới trẻ Trung Quốc ngủ nghỉ ít hơn để làm cùng lúc nhiều nghề

Với nhiều người trẻ Trung Quốc, một nghề là không đủ để thỏa mãn và ổn định tài chính. Vì vậy, họ quyết định theo đuổi xu hướng slash career - làm nhiều công việc cùng một lúc.

Sẽ sớm có hướng dẫn thực hiện hoá đơn điện tử

Một trong những vướng mắc lớn trong triển khai hóa đơn điện tử chính là mặt pháp lý chưa đồng bộ và Tổng cục Thuế sẽ có hướng dẫn cụ thể trong thời gian sớm nhất.

Ngủ xong, huấn luyện viên thể hình nói một câu mỉa mai khiến tôi uất nghẹn

Khoảnh khắc mặn nồng, anh thủ thỉ đã hết tình cảm với vợ, hứa sẽ ly hôn cô ấy và nhanh chóng cho tôi danh phận đàng hoàng. Cho đến sáng hôm sau, Tiến dậy sớm, chuẩn bị ra về. Tôi k...

7 thói quen nhỏ và đơn giản mang lại lợi ích suốt đời, ai cũng có thể thực hiện

Đôi khi, sức khỏe chỉ cần mất vài phút, hay một hành động nhỏ hàng ngày cũng có thể mang lại kết quả bất ngờ.

Tiết lộ khung giờ cha mẹ nên cho con đi ngủ khiến ai nấy đều bất ngờ

Trẻ ở mỗi độ tuổi lại có thời gian ngủ khác nhau, đây là điều cha mẹ cần biết để đảm bảo con cái luôn được ngủ đủ giấc.

Ghen tỵ với 3 con giáp ‘càng già càng giàu’, tiền bạc tiêu 3 đời chẳng hết, con cháu được nhờ

Mấy ai giàu sang phú quý và may mắn được như 3 con giáp này?

Ngủ quên trên máy bay, tỉnh dậy thấy xung quanh tối om, không bóng người

Hành khách Tiffani Adams chỉ trích hãng hàng không Air Canada khi khiến cô này hoảng sợ vì tỉnh dậy trong một bầu không khí lạnh lẽo và tối om.

Lý do startup thất bại được đồng cảm nhất mọi thời đại: Bán đồ ăn sáng nhưng không dậy sớm được nên… dẹp tiệm!

Có muôn vàn lí do dẫn đến việc một startup thất bại. Thiếu kinh nghiệm, thiếu vốn, không cạnh tranh lại so với thị trường. Đôi khi, lí do đơn giản là vì chủ nhân của startup này......

Mẹo thức dậy vẫn tỉnh táo dành cho các ‘cú đêm’

Đi ngủ và dậy sớm hơn hai tiếng so bình thường, ăn sáng và trưa vào giờ nhất định, giúp người hay thức khuya cải thiện thể chất.

Lốp không hơi: Lựa chọn lý tưởng thúc đẩy ngành công nghiệp ô tô tương lai

Với tính chất bền bỉ và không xuống hơi, lốp ô tô không hơi giúp tài xế tránh những tình huống tai nạn do nổ lốp khi đang di chuyển ở tốc độ cao.

Ly hôn người chồng cục mịch để lấy anh nhạc sĩ, đằng sau cánh cửa là sự thật

Hồng trở thành thành viên năng nổ nhất của câu lạc bộ, không bao giờ đi muộn, càng không vắng một buổi nào. Hồng chăm chỉ tập hát và dần mạnh dạn hát nhiều hơn.

Thầy giáo Malaysia lái xe trong ký túc xá đánh thức học sinh

Không muốn học sinh trong ký túc xá vì dậy muộn mà bỏ lỡ công việc mỗi sáng, thầy Ahmad tự nguyện đến đánh thức các em.

Sáng sớm thấy chồng có hành động khả nghi, vợ rình mò thì phát hiện sự thật ngán ngẩm

Sự thật khiến người vợ cảm thấy ngao ngán, lên mạng xã hội chia sẻ, còn dân mạng đọc xong thì lại thấy ngượng thay cho cô vợ.

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tậ...

5 thiết bị báo thức cho ngày mới đầy sảng khoái

Dù nhiều người quen báo thức bằng điện thoại nhưng 5 chiếc đồng hồ báo thức dưới đây vẫn không hề mất đi sức hấp dẫn của mình.

Câu chuyệnvề người vợ phải dậy từ 4h30 sáng nấu cơm cho mẹ chồng và thế hệ phụ nữ trẻ Hàn Quốc “không yêu, không kết hôn, không con cái” ngày nay

Cô Kim, một bà mẹ 2 con phải thức dậy từ 4h30 sáng và chỉ đi ngủ khi đã quá nửa đêm, để rồi sau đó những chuỗi ngày tiếp theo cứ lặp đi lặp lại như vậy.

Sáng ngủ dậy thường bị hoa mắt chóng mặt, nguyên nhân là do đâu?

Nhiều cô nàng thường gặp phải tình trạng hoa mắt chóng mặt sau khi thức dậy, liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nào đó hay không? Cùng tìm hiểu qua những thông tin đ...

Thói quen sống chậm của người giàu nhất hành tinh

Tỷ phú Jeff Bezos ngủ sớm, dậy sớm và dành thời gian nấu nướng, rửa bát, ăn sáng cùng các con.

Thường xuyên chơi khuya đến 1 giờ sáng, cô gái 25 tuổi bị điếc hỗn hợp chỉ vì nguyên nhân chẳng ai ngờ tới

Cứ đi bar hàng đêm để nghe nhạc và thức khuya trong suốt một thời gian dài khiến đôi tai của cô gái này mắc chứng điếc hỗn hợp.

Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng

Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.

Việt Nam đứng thứ 13 thế giới về chuyển đổi mạng Internet

Việt Nam là 1 trong những quốc gia có tốc độ tăng trưởng IPv6 cao nhất châu Á - Thái Bình Dương, xếp thứ 2 khu vực Asean và xếp thứ 13 toàn cầu về tỷ lệ ứng dụng IPv6.

‘Cơn sốt’ công nghệ Machine Learning: Bắt đầu thế nào để không tụt hậu?

Machine Learning và AI đã trở thành một trong những giải pháp có tác động mạnh mẽ nhất đến các doanh nghiệp hiện nay và chúng vẫn là một phần quan trọng trong chiến lược phát triển...

Ai đang ngủ nướng ngày Tết làm ơn hãy thức dậy, kẻo mắc phải những bệnh nguy hiểm này lại hối hận!

Được nằm cuộn tròn trong chăn và ngủ một giấc tới trưa hôm sau là điều mà hầu hết chúng ta đều mong muốn được làm trong mấy ngày Tết ngắn ngủi. Nhưng nếu bạn chiều chuộng bản thân ...

Bạn đọc viết: “Thích nhất là Tết không phải học bài”

Lũ trẻ nhà tôi đã bắt đầu kì nghỉ Tết kéo dài 10 ngày. Tôi định mỗi ngày sẽ giục con học khoảng 1 tiếng. Các con nhăn nhó: "Mẹ lại bắt học, Tết mà phải học thì chán lắm!". Vậy là t...

8 doanh nghiệp bắt tay thúc đẩy nền tảng chữ ký số di động

Trong khuôn khổ hội thảo Thúc đẩy ứng dụng chữ ký số và ký kết hợp tác phát triển chữ ký số trên nền tảng di động, 8 nhà cung cấp dịch vụ chứng thực chữ ký số tại Việt Nam đã ký kế...

Phát huy vai trò hợp tác xã và nền kinh tế tập thể

Chiều 19-1, Ban Chấp hành Liên minh Hợp tác xã (HTX) Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 7 nhằm đánh giá tình hình phát triển kinh tế HTX, HTX và hoạt động của hệ thống Liên minh HTX...

Dậy sớm giúp con người trẻ trung hơn

Thường xuyên ngủ sớm và dậy sớm giúp hệ trao đổi chất làm việc thuận lợi, làn da đẹp hơn và quầng thâm mắt nhạt dần.

Tối cười: Gà trống tại sao gáy sớm?

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Gà trống tại sao gáy sớm?

Tối cười: Bí mật sau công thức nấu ăn gia truyền của bà

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Bí mật sau công thức nấu ăn gia truyền của bà.

Cựu đặc nhiệm Mỹ luôn thức dậy lúc 4h30

Jocko Willink dậy sớm rèn luyện được tính kỷ luật, có thời gian rảnh rỗi dành cho bản thân và làm được nhiều công việc khác.

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Những người ngủ sớm và dậy sớm trước 6 giờ sáng có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn đến 25% so với những người thức khuya. Ngoài ra, họ cũng dễ thành công hơn trong tình yêu, cuộc sống...

30 tuổi mà vẫn F.A không phải do bạn kém may mắn, đó đang là xu thế toàn cầu

Bị ba mẹ thúc giục lấy chồng? Đi đâu cũng bị hỏi đã cưới vợ chưa? Bạn không cô đơn đâu, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra ế đang là xu thế chung của toàn cầu đây này.

Giờ giấc sinh hoạt ảnh hưởng đến việc tích lũy mỡ thừa

Các nhà nghiên cứu đã vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng lượng calo con người đốt lúc nghỉ ngơi lại thay đổi theo thời gian trong ngày.

Lịch trình một ngày sinh hoạt khỏe mạnh

5-6h bạn nên chuẩn bị thức dậy, còn 14h là thời điểm lý tưởng để uống một tách trà hoặc cà phê.

Làm việc này đều đặn mỗi tối, chị em có thể giảm 50% nguy cơ ung thư vú

Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người làm ngược lại.

Nga và Trung Quốc lên kế hoạch cắt giảm sử dụng đồng USD

Khi quan hệ với phương Tây xấu đi, Nga và Trung Quốc (TQ) tiến tới thảo luận các biện pháp mới để thúc đẩy thương mại xuyên biên giới bằng cách sử dụng tiền tệ của nhau, tờ Sputnik...

Tỷ phú đi bộ 8 km tới công ty rèn sức khỏe

Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter đi bộ tới cơ quan mỗi ngày và gọi đây là khoản đầu tư đáng giá nhất.

Chứng bệnh kỳ quái khiến bạn khó dậy sớm

Người mắc chứng dysania có thể nằm trên giường nhiều ngày, lo lắng về chuyện thức dậy và muốn quay lại giường ngay sau khi rời khỏi.