Tác dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản

Vitamin E là hợp chất thiết yếu được tìm thấy trong tinh trùng và trứng. Ngoài việc bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, tác dụng của vitamin E còn được thể hiện qua việc giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Nếu bạn đang có ý định thụ thai, việc bổ sung vitamin E thường xuyên là một điều cần thiết bởi vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ màng tế bào khỏi bị tổn thương. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp bảo vệ các tế bào hồng cầu và các tế bào thần kinh, ngăn ngừa rối loạn tâm thần, thiếu máu và nhiễm virus. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin E có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn chặn sự tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Lợi ích của vitamin E đối với khả năng sinh sản

Vitamin E có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các độc tố như chì, benzen, cacbon tetraclorua, thủy ngân… Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp cân bằng nội tiết tố.

Đối với nam giới

1. Tăng tính di động của tinh trùng

Khả năng di chuyển của tinh trùng là một trong những yếu tố rất quan trọng đối với việc thụ thai bởi để có thể gặp được trứng, tinh trùng phải vượt qua một khoảng cách nhất định. Vitamin E là dưỡng chất có thể giúp cải thiện điều này bằng cách ngăn ngừa các gốc tự do làm ảnh hưởng đến khả năng chuyển động của tinh trùng.

2. Tăng số lượng tinh trùng

Một trong những nguyên nhân gây vô sinh phổ biến nhất ở nam giới đó là số lượng tinh trùng thấp. Thông thường, trong 1ml tinh dịch phải chứa khoảng 20 triệu tinh trùng thì mới được xem là tốt. Nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng giảm thường là do nhiễm trùng và tổn thương. Vitamin E hoạt động như một hàng rào bảo vệ, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi các yếu tố gây hại.

3. Thúc đẩy ham muốn tình dục

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E sẽ làm tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Khi hormone này tăng, bạn sẽ có nhiều ham muốn trong chuyện “chăn gối” hơn. Thực tế, việc giảm ham muốn tình dục cũng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh phổ biến mà bạn cần lưu ý.

4. Làm tăng tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm

Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin E thì tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm sẽ tăng lên đến 29% so với những người đàn ông khác.

Tác dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản - Hình 1

Đối với phụ nữ

1. Làm dày niêm mạc tử cung

Niêm mạc tử cung mỏng có thể là một trong những yếu tố dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Bổ sung khoảng 600mg vitamin E mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu chảy đến động mạch và làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung.

2. Điều trị bệnh xơ nang vú

Xơ nang vú là tình trạng mà ở vú xuất hiện các khối u lành tính trong thời gian kinh nguyệt, thường gây sưng và đau. Vitamin E có thể làm giảm các khối u này.

3. Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh khá phổ biến, cứ 10 người phụ nữ thì lại có 1 người mắc phải căn bệnh này. Hội chứng này gây mất cân bằng nội tiết tố và làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

4. Bảo vệ túi ối

Túi ối là thứ bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ. Với khoáng chất này, màng túi ối sẽ dày hơn, do đó ngăn ngừa được khả năng vỡ túi ối.

Liều lượng vitamin E mà bạn nên bổ sung mỗi ngày

Mặc dù vitamin E tốt cho sức khỏe sinh sản nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Mỗi ngày, bạn chỉ nên bổ sung từ 500 đến 1.000 mg. Bạn không nên bổ sung quá 1.000 mg mỗi ngày vì nếu lạm dụng có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, cảm cúm và đau bụng. Tuy nhiên, để an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho những lời khuyên tốt nhất.

Bạn nên bổ sung vitamin E qua những nguồn nào?

Nguồn bổ sung vitamin E tốt nhất chắc chắn là các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn đang có một chế độ ăn cân bằng, lành mạnh, không có chất béo “xấu” và chất độc. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin E để làm tăng khả năng thụ thai:

Tác dụng của vitamin E đối với khả năng sinh sản - Hình 2

Hãy thêm các loại rau có lá màu xanh đậm vào chế độ ăn vì những loại rau này rất giàu vitamin E. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều cải xoăn, cải bắp và rau bó xôi.Lòng đỏ trứng, hải sản và thịt gia cầm là những thực phẩm có hàm lượng vitamin E rất cao.Quả bơ đã được chứng minh là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất. Trong quả bơ có chứa rất ít chất béo bão hòa và tinh bột nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.Cà chua rất giàu vitamin E, K, sắt, axit folic và kali, tốt cho sức khỏe sinh sản.Đu đủ có thể cung cấp cho bạn đến 17% lượng vitamin E mà bạn cần bổ sung hàng ngày. Do đó, hãy thêm loại trái cây nào vào chế độ ăn nhé.Mơ châu Âu là một loại trái cây rất giàu vitamin E và chất xơ.

Ngoài ra, loại trái cây này còn có tác dụng giữ cho nồng độ cholesterol ở mức ổn định. Do đó, mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn nên cố gắng ăn từ một hoặc hai quả mơ nhé.Kiwi nổi tiếng là rất giàu vitamin C nhưng ít ai biết rằng loại trái cây này cũng rất giàu vitamin E. Bên cạnh việc giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, kiwi còn làm tăng khả năng thụ thai.Ớt chuông đỏ cũng rất giàu chống oxy hóa, vitamin E, C và sắt. Loại quả này có thể giúp điều trị bệnh thiếu máu. Ớt chuông đỏ sẽ cung cấp cho bạn khoảng 12% lượng vitamin E mà bạn cần bổ sung mỗi ngày.Các loại đậu cũng là một nguồn rất giàu vitamin E mà bạn nên kết hợp với thức ăn của mình.

Nếu cơ thể bạn bị thiếu vitamin E trầm trọng thì việc bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày sẽ không đủ. Lúc này, bạn có thể sẽ phải dùng đến các viên uống bổ sung vitamin E. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống khi đã hỏi qua ý kiến bác sĩ thôi nhé.

Lên kế hoạch mang thai có thể là một bước tiến lớn cho gia đình nhỏ của bạn đấy. Đôi khi, việc thụ thai có thể gặp phải những khó khăn do một vài lý do. Việc đầu tiên bạn nên làm là đi tìm nguyên nhân chính gây ra điều này và cách giải quyết. Vitamin E là một giải pháp tự nhiên có thể làm tăng khả năng thụ thai nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

Theo Hellobacsi.

Lợi ích của quả lựu đối với sức khỏe sinh sản

Trong nhiều nền văn hóa, quả lựu được xem là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng khả năng sinh sản bởi lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ giới.

Lợi ích của quả lựu đối với sức khỏe sinh sản - Hình 1

Bạn đang có ý định thêm thành viên cho gia đình nhỏ của mình? Bạn nghe nói rằng lựu là một "siêu thực phẩm" giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ? Theo nghiên cứu, lựu rất giàu các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh sản như tinh bột, chất xơ, axit folic... Ngoài ra, trong quả lựu còn chứa các chất phytochemical giúp tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.

Lựu giúp cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ như thế nào?

Nước ép lựu chứa nhiều axit folic và các chất chống oxy hóa, giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung, từ đó giúp tăng khả năng thụ thai và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi:

1. Giàu estrogen thực vật

Hạt lựu chứa nhiều hormone estrogen thực vật, giúp ngăn ngừa các bệnh về hệ sinh sản như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng và ung thư vú. Vì vậy, quả lựu có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở phụ nữ.

2. Giàu axit folic

Axit folic là một vitamin nhóm B rất quan trọng đối với việc thụ thai và phòng ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi. Trong quả lựu có chứa rất nhiều axit folic mà bạn cần bổ sung mỗi ngày.

3. Giúp tử cung khỏe mạnh

Lựu làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, giúp cho lớp niêm mạc tử cung luôn khỏe mạnh. Điều này rất cần thiết để trứng được thụ tinh có thể làm tổ và phát triển thành thai nhi khỏe mạnh.

4. Giàu flavonoid và chất chống oxy hóa

Flavonoid và chất chống oxy hóa có trong quả lựu giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Ngoài ra, các chất này còn giúp ngăn ngừa tổn thương mô và ung thư. Điều này sẽ giúp cho cơ quan sinh sản của bạn luôn khỏe mạnh.

Lợi ích của quả lựu đối với sức khỏe sinh sản - Hình 2

Quả lựu giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới như thế nào?

Nam giới ăn lựu thường xuyên có thể cải thiện được khả năng sinh sản và tăng cơ hội mang thai:

1. Cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng

Lựu giàu các chất dinh dưỡng như kẽm, giúp cải thiện số lượng, chất lượng và tính di động của tinh trùng. Ngoài ra, kẽm cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp tăng cơ hội thụ thai.

2. Giảm rối loạn cương dương

Nước ép lựu đã được chứng minh là giúp cải thiện hoạt động tình dục và giảm rối loạn cương dương ở nam giới. Lựu giúp kích thích thành mạch máu thư giãn, do đó làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể. Điều này giúp đàn ông có thể cương cứng trong một thời gian dài.

3. Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Lựu chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên, do đó lựu có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt ở nam giới. Tuyến tiền liệt rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản vì nó tạo ra chất lỏng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng. Bên cạnh đó, trong quả lựu còn có chứa chất polyphenol, giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Công thức chế biến một số món ăn từ quả lựu giúp tăng khả năng thụ thai

Lựu đem đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe sinh sản. Do đó, ăn lựu thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam giới và phụ nữ. Để thêm quả lựu vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể tham khảo một số công thức chế biến sau của Hello Bacsi:

1. Salad lựu

Lợi ích của quả lựu đối với sức khỏe sinh sản - Hình 3

Salad lựu không chỉ là món ăn giúp tăng sức khỏe sinh sản mà còn đem đến cho gia đình bạn một bữa ăn nhiều màu sắc và hương vị hấp dẫn nữa đấy. Để thực hiện món ăn này, bạn cần chuẩn bị:

2 trái lựu1 trái cà chuaNửa củ hành tây1 trái ớt1 trái chanhCần tâyLá bạc hà5g ngò rí (rau mùi)2 muỗng dầu oliuTiêu và muối

Cách làm:

Cắt nhỏ cần tây và ngò rí, hành tây và cà chua cắt hạt lựu. Tách quả lựu và lấy hạt để riêng ra chén. Vắt lấy nước cốt chanh. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào 1 cái tô và trộn đều, cho thêm muối và tiêu, mỗi thứ khoảng 1/4 muỗng. Bọc lại, cho vào tủ lạnh để khoảng 1 - 2 tiếng và thưởng thức.

2. Nước ép lựu và chanh tươi

Nước ép lựu với chanh tươi chắc chắn sẽ đem đến cho bạn sự mới lạ với vị ngọt của lựu và vị chua của chanh. Để làm món nước ép này, bạn cần chuẩn bị:

2 trái lựu1 trái chanh1 muỗng canh đường trắng

Cách thực hiện:

Lựu rửa sạch, bóc vỏ và tách hạt. Chanh rửa sạch, cắt lát theo chiều ngang. Sau đó, cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng 1 muỗng đường trắng rồi lọc qua rây, lấy nước lựu. Rót rượu ra ly, thêm vài lát chanh và một ít đá viên rồi thưởng thức.

Cách chọn quả lựu ngon

Để có thể chế biến món ăn ngon từ quả lựu, bạn cần chọn mua lựu với những tiêu chí sau:

Kích cỡ: chọn những trái tròn, to, không chọn lựu bé vì những trái này vẫn còn non, khi ăn có vị nhạt và chua. Quan sát vỏ quả lựu: bạn nên chọn những quả vỏ hơi rám vì những quả này thường ngọt nước, hạt mẩy. Hình dáng quả lựu: chọn những quả cầm chắc chắc tay, không méo mó, dị dạng.

Lựu là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ giới. Vì vậy, bạn nên thêm lựu vào chế độ ăn mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, cải thiện khả năng sinh sản, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa lão hóa và ung thư.

Theo Hellobacsi

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Clip: Bàng hoàng khoảnh khắc nam công nhân bị máy xúc hất xuống hố nghiền rác, tử vong thương tâm00:27Bạn diễn cũ tiếp tục tố Thúy Nga: 'Chị mưu mô muốn chiếm khán giả của Hoàng Anh và Quỳnh Như về tay chị'44:45Vụ nữ hoàng cải lương Thanh Nga bị ám sát: Ông Lân kinh hãi, miệng há hốc, trông rất kinh khiếp27:03Đỗ An lần đầu tiết lộ lý do kết hôn với Lê Thúy, ra sức bảo vệ vợ khi bị chỉ trích04:23Bạn thân của vợ cũ Hoàng Anh livestream "tố ngược" Thuý Nga "ăn cắp ý tưởng, vô đạo đức": Drama bao giờ mới đến hồi kết?44:44Cuối cùng Lâm Bảo Châu cũng tiết lộ món quà 8/3 đắt giá cho Lệ Quyên, còn dẻo miệng thế này hỏi sao chị đẹp chết mê chết mệt00:21Hoài Linh: "Tôi kiếm được bữa cơm khổ quá, không dễ dàng, đơn giản chút nào"15:45Sự thật màn 'lột xác' của thanh niên Việt lên báo nước ngoài: Lấy ảnh của tội phạm hiếp dâm tự nhận là mình trước PTTM00:10Kim Lý chiếm spotlight 8/3 bằng 5 bó hoa, còn bonus nói tiếng Việt00:25Khoảnh khắc giả trân gây tranh cãi của sao: Victoria lật mặt thái độ trước Triệu Lệ Dĩnh, ai dè chưa sốc bằng "rắn độc" Hwayoung01:12Doanh thu Bố Già hơn 22 tỷ, Tuấn Trần "bóc" tin nhắn đòi quà khủng của Hari Won, Trấn Thành nghe xong có ngay phản ứng00:36Xôn xao clip Trấn Thành tức giận, "nổi trận lôi đình" tại rạp phim vì khán giả spoil nội dung Bố Già?00:17Clip bắt cận khoảnh khắc phát “cẩu lương” của Hari Won và Trấn Thành, biểu cảm sau nụ hôn nồng cháy cưng muốn xỉu00:15Trấn Thành bất ngờ gửi lời xin lỗi tình cũ ngay trên livestream ngày 8/3, Hari Won phản ứng thế nào?02:21Cô Châu (Hồng Diễm) sững sờ nhìn người cũ hôn đắm đuối em gái ở Hướng Dương Ngược Nắng01:40Vì nhặt tiền rơi mà va chạm với Mercedes, người đàn ông nhận được lời đề nghị bất ngờ từ chủ xe01:11Trấn Thành đã lên tiếng khi liên tục bị chê hát dở: "Tôi sẽ tiếp tục làm đến khi hay thì thôi. Một thời gian nữa chưa hay sẽ tự động câm miệng"01:00Dương Mịch giàn giụa nước mắt tiết lộ nguyên nhân ly hôn Lưu Khải Uy02:56Vương Phi - Nữ Diva khiến Tạ Đình Phong mê mẩn05:38Dương Mịch ám chỉ chồng cũ Lưu Khải Uy “bất tài”?02:26

Tiêu điểm

3 bí mật của NÀNG dễ khiến CHÀNG ‘điên đảo’ mỗi khi ‘YÊU’
08:13:52 08/03/2021

Thông tin đang nóng

Ngọc Trinh phủ cây xanh quanh biệt thự 55 tỷ để "khỏi ai dòm"
13:50:56 09/03/2021
Em gái kết nghĩa gửi hết đồ Vân Quang Long về Việt Nam: Tôi đã giải quyết xong mọi ân oán
14:04:48 09/03/2021
Lệ Quyên bí mật mừng sinh nhật tình trẻ
12:50:02 09/03/2021
Phùng Thiệu Phong sốt ruột hối thúc Triệu Lệ Dĩnh mang bầu lần 2, thậm chí còn giở mánh khoé với vợ?
12:00:26 09/03/2021
Thách cưới 300 triệu mẹ chồng vẫn đồng ý, ngày ăn hỏi nhà tôi xanh mặt mở phong bì tiền
12:22:41 09/03/2021
Soi 'nhà tân hôn' của Hyun Bin và Son Ye Jin: Sang trọng bậc nhất, là hàng xóm của loạt sao nổi tiếng
14:47:00 09/03/2021
Rộ tin đồn Chi Pu từng bị NSƯT Hà Thủy đuổi về sau 2 ngày học hát
15:43:33 09/03/2021
Bị réo tên khi tỷ phú Hoàng Kiều tuyển giúp việc, Ngọc Trinh ẩn ý đáp trả?
15:13:14 09/03/2021
Trịnh Sảng: 'Cả đời đau khổ'
12:44:19 09/03/2021
Cổ Lực Na Trát đóng Điêu Thuyền cùng Cổ Thiên Lạc với combo nhan sắc “không đùa được đâu”
13:44:45 09/03/2021

Tin mới nhất

3 cách ‘CẮN YÊU VÙNG NHẠY CẢM’ giúp kích thích đam mê của đối phương chốn phòng the

08:23:49 07/03/2021
Biết sử dụng đôi môi nhưng bỏ qua ‘vũ khí lợi hại’ từ răng sẽ là một thiếu sót. Dưới đây là những cách cắn yêu giúp khơi gợi kích thích của đối phương bạn nên biết để thực hiện.

Học hỏi ‘gái hư’ cách ‘YÊU’ để chinh phục trái tim chồng, chỉ một lần thưởng thức sẽ say mê cả đời

08:20:13 07/03/2021
Trong chuyện chăn gối phụ nữ nên biết cách để mình và anh ấy đều thỏa mãn, không nên chỉ chăm chút cho chồng rồi bỏ quên những thỏa mãn của bản thân.

5 bí quyết giúp chuyện ‘YÊU’ trở nên thăng hoa hơn, rạo rực mỗi khi đêm về

08:59:06 06/03/2021
Cuộc sống tình dục quan trọng trong việc vun đắp và giữ lửa cho hạnh phúc lứa đôi. Khi ái ân bạn nên có những bí thuật riêng để nửa còn lại khát khao, để đàn ông ‘đói’ mới cho ‘ăn’ đó là cách tốt nhất để các chị em điều khiển và chinh p...

3 ‘lưu ý để đời’ của đàn ông trong ‘chuyện giường chiếu’ để người phụ nữ của mình vừa ‘đạt đỉnh’ lại hết mực yêu thương

08:55:57 06/03/2021
Không chỉ có phụ nữ mà đàn ông cũng nên biết cách chăm chút trong ‘chuyện giường chiếu’ để vợ mình luôn biết được rằng cô ấy vẫn luôn được yêu thương và chiều chuộng.

Để đàn ông mê mệt cả đời vì chuyện ‘YÊU’ đôi khi bạn chỉ cần làm đơn giản những điều này

08:53:03 06/03/2021
Khi phụ nữ biết được những ham muốn thật sự của chồng lúc ‘yêu’ thì cả hai có thể dễ dàng hòa hợp. Mang đến những cảm giác đê mê cho đối phương mỗi khi ‘lâm trận’.

Cách ‘YÊU’ giúp phụ nữ dễ thăng hoa, đàn ông ‘hoan lạc đến cực độ’, đừng bỏ qua để giúp vợ chồng gắn kết hơn

07:39:27 05/03/2021
Tình dục là nhu cầu thiết yếu không chỉ có ở nam giới mà nữ giới cũng rất cần điều này. Một khi cả hai cá thể đã hòa làm một thì cuộc yêu sẽ trở nên thú vị hơn.

Xử trí thế nào khi 'áo mưa' bất ngờ bị rách trong 'cuộc yêu'?

17:09:40 04/03/2021
Bao cao su bị rách, bị thủng hay tuột trong cuộc yêu là tình huống đôi khi gặp phải đối với các cặp đôi. Áp dụng ngay cách xử lý sau để đảm bảo an toàn cho đôi bạn. 

Cách ‘YÊU TRẦN TRỤI’ vừa nghe qua phụ nữ đều đỏ mặt, nhưng thử một lần đàn bà ‘đê mê’ đàn ông hứng khởi

07:56:14 04/03/2021
Với cách ‘yêu’ độc đáo này nhiều phụ nữ khi nghe đến tên đều cảm thấy ngượng ngùng nhưng tối về lại muốn được áp dụng ngay với chồng. Bởi cách ‘yêu’ này có thể giúp hai bạn hòa nhập vào nhau như một.

Những tuyệt chiêu khiến chồng luôn “điên đảo, tê dại’, khao khát được vợ ‘CHIỀU’ mỗi khi đêm về

14:17:33 03/03/2021
Đàn ông thường thích của lạ nhưng nếu họ được cho ‘ăn’ món lạ ở nhà thì chẳng bao giờ còn muốn tìm ‘thức ăn’ khác bên ngoài. Vì vậy, phụ nữ không cần có quá nhiều chiêu chỉ cần có đúng một tuyệt chiêu giữ chồng trên giường, chỉ cần tung...

3 bí kíp giúp tăng hưng phấn cho chồng lúc ‘YÊU’, dễ dàng đưa chàng vào ‘cơn mê tình ái’

08:07:38 03/03/2021
Phụ nữ hiện đại không chỉ biết chăm sóc chồng từ những bữa ăn ngon mà còn biết chăm sóc các anh chuyện trên giường. Hãy để các anh được cảm nhận cách mà bạn đang yêu thương từ ‘chuyện ấy’.

5 đặc điểm tố cáo người phụ nữ ham mê 'chuyện ấy'

21:52:45 02/03/2021
Những người phụ nữ phóng túng và ham mê chuyện ấy thường sẽ để lộ 5 đặc điểm sau, chỉ cần để ý là thấy ngay.

Bí quyết ‘CHIỀU CHỒNG TRÊN GIƯỜNG’, giúp đàn ông trở nên sung mãn

07:09:32 02/03/2021
Đừng ngại ngần mỗi khi gần gũi, đàn ông họ luôn muốn nửa kia của mình dành trọn vẹn cho họ những cảm xúc lúc ân ái. Họ muốn được cùng bạn ‘vượt rào’, nhưng phụ nữ thường giấu đi cảm xúc thật của mình khiến cho cuộc yêu không còn trọn vẹ...

Ngừa cholesterol cao dẫn đến rối loạn cương dương

11:42:14 01/03/2021
Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể.

Kỹ năng ‘thượng thừa’ của đàn bà ngày ĐẢM - đêm ‘HƯ’, khiến đàn ông đêm về là gào thét

08:33:03 01/03/2021
Không ít cánh đàn ông cứ ngồi lại là than thở chuyện giường chiếu của vợ mình. Có nhiều người cảm thấy chán ngán vì vợ cứ mãi cho ‘học đúng một bài’, điều này khiến họ chỉ muốn ra ngoài ‘học bài’ khác.

Học cách của ‘gái hư’ để tìm ‘VÙNG TUYỆT ĐỈNH’ của đàn ông khi làm chuyện ấy

07:43:05 28/02/2021
Đàn ông họ thích yêu một cô gái thùy mị nhưng cực kỳ thích được lên giường với những cô gái ‘hư hỏng’. Bởi vì những cô gái này mới khơi gợi, tìm được đúng điểm khiến cánh đàn ông mê mệt.

Những câu nói kích thích chàng muốn "yêu" ngay!

07:38:54 28/02/2021
Đàn ông luôn muốn cuộc yêu được diễn ra thật tự nhiên, họ không ngại âm thanh, tiếng động. Thậm chí các chàng còn mê đắm những cuộc yêu trần trụi.

3 tư thế ‘YÊU’ chỉ cần áp dụng là cả hai cùng ‘VƯỢT ĐỈNH’, sẽ thiếu sót nếu bạn ngại thử

07:52:29 27/02/2021
Nhiều cặp đôi tìm đủ mọi cách để giúp cuộn thăng hoa có thể đến cùng lúc, tuy nhiên họ quên rằng tư thế quan quyết định đến 90%. Nếu cả hai đang tìm cho mình cách để cả hai cùng hạnh phúc hãy áp dụng ngay các tư thế này.

Chàng trai cứ tập thể dục xong lại đòi 'yêu' cả tiếng khiến bạn gái sợ hãi

07:49:41 27/02/2021
Một chàng trai chia sẻ trên mạng xã hội về việc cảm thấy bị tổn thương khi bị bạn gái mắng do anh có ham muốn tình dục quá cao.

Tổng hợp 6 tư thế quan hệ khiến chồng ‘KHÓC THÉT’ trong đêm vì đê mê tột độ

07:49:37 26/02/2021
Đời sống vợ chồng quyết định 80% hạnh phúc của gia đình, điều này không chỉ giúp cả hai thỏa mãn mà còn để vợ chồng hiểu rõ nhau hơn.

5 điểm nhạy cảm nhất trên cơ thể đàn ông, bạn sẽ dễ dàng chinh phục chàng chỉ trong 30 giây

07:44:56 26/02/2021
Điểm nhạy cảm sẽ giúp bạn khiến cho các anh chàng ‘gào thét’ trong đêm. Các anh sẽ không thể nào có thể cưỡng lại được nếu như cô nàng ‘lỡ’ chạm vào.

Những câu nói ''gợi tình'' của phụ nữ khiến đàn ông không dứt ra nổi

10:27:00 25/02/2021
Khi cả hai đang ở trong không gian lãng mạn thì cùng nhau nói những lời cháy bỏng sẽ khiến cho cuộc yêu cuồng nhiệt hơn bao giờ hết.

3 nguyên nhân phổ biến gây vô sinh nam

08:53:41 25/02/2021
Đối với nhiều người, vô sinh đang trở thành một rào cản, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Thông thường trong những tình huống như vậy, tất cả sẽ đổ lỗi cho người phụ nữ, nhưng số liệu thống kê cho thấy điều ngược lại. Nguyên nhân của v...

Cảnh báo người trẻ cũng mắc suy sinh dục

08:06:56 24/02/2021
Suy sinh dục ở người trẻ là một bệnh lý liên quan tới thiếu hụt testosterone ở độ tuổi dậy thì.

Nghệ thuật ‘làm tình’ khiến đàn ông ‘MÊ MỆT’, hãy thử một lần để làm chồng liêu xiêu

07:45:37 23/02/2021
Không ít người đàn ông cho rằng họ luôn thích được ‘yêu’ những cô nàng biết bùng cháy khi lên giường. Với đàn ông, chuyện giường chiếu có thể giúp cả hai gắn kết hơn rất nhiều trong hôn nhân.

Tư thế quan hệ phụ nữ thích nhất khi ‘YÊU’, bí quyết của chàng khiến nàng ‘đê mê’ lại không bị đau

07:41:43 23/02/2021
Không riêng gì đàn ông phụ nữ cũng có những ‘khoái lạc’ riêng mỗi khi lâm trận. Nhưng điều này ít được đàn ông quan tâm, khiến cho các cô nàng luôn cảm thấy hụt hẫng vì chỉ có mình biết mang lại sự thỏa mãn cho các anh ấy.

Trường hợp nào không dùng miếng dán tránh thai?

20:15:55 22/02/2021
Dùng miếng dán tránh thai là hình thức tránh thai đang được ưa chuộng hiện nay vì những tiện lợi của nó.

Đàn ông thích gì khi quan hệ? 6 bí mật bất ngờ của chồng mà ít cô vợ nào biết đến

08:06:34 22/02/2021
Phụ nữ không chỉ quyến rũ bởi vẻ bề ngoài của mình mà còn trở nên rất hấp dẫn ngay cả trên giường. Tuy nhiên, khi quan hệ đàn ông thường thích người phụ nữ của mình có được những điều sau đây.

3 tuyệt chiêu khi ‘YÊU’ giúp chuyện gối chăn luôn cuồng nhiệt dù chỉ quan hệ kiểu truyền thống

07:36:12 21/02/2021
Sẽ là một thiếu sót lớn trong chuyện ái ân nếu như bạn quên đi những điều này trong lúc quan hệ. Hãy bùng lên khi màn đêm buông xuống để cảm nhận sự hạnh phúc trong lúc cả hai ‘quấn’ lấy nhau trên giường.

Các tư thế quan hệ trong ngày đèn đỏ giúp cả hai thỏa mãn, phụ nữ giảm bị đau bụng kinh

07:31:41 21/02/2021
Thông thường việc quan hệ trong ngày đèn đỏ sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết quan hệ đúng cách sẽ giúp bạn có những trải nghiệm vô cùng thú vị, đặc biệt còng giúp cho phụ nữ giảm được cảm giác đau bụng...

Có thể bạn quan tâm

Chị em Đan Lê đọ sắc chung khung hình: Chẳng make-up cầu kỳ vẫn toả sáng, không hổ danh hot girl đình đám một thời!

Sao việt

18:06:57 09/03/2021
Đan Lê và em gái Thu Trang cho thấy phong độ nhan sắc chưa từng giảm sút dù đã trải qua sinh nở.

Lee Ji Eun - Nữ diễn viên cùng thời Jang Dong Gun qua đời, nghi vấn do trầm cảm

Sao châu á

18:01:11 09/03/2021
Nhiều nghi vấn cho rằng, Lee Ji Eun có thể tự tử do trầm cảm. Trước đó, nữ diễn viên có những động thái bế tắc khi chia sẻ nhiều hình ảnh, trạng thái bất ổn trên trang cá nhân.

Bệnh viện đầu tiên tại Hà Nội tiêm vắc xin COVID-19 cho 30 người

Sự kiện nóng

17:59:33 09/03/2021
Sáng nay 9-3, 30 cán bộ, nhân viên y tế tại Bệnh viện Thanh Nhàn được tiêm vắc xin ngừa COVID-19. Đây là đơn vị đầu tiên của TP Hà Nội triển khai tiêm chủng đợt này.

Lan Ngọc: 'Khán giả đừng tạo áp lực khi đặt lên bàn cân so sánh tôi với Diễm My, Nhã Phương'

Hậu trường phim

17:57:43 09/03/2021
Trước giờ, khán giả vẫn thường đặt 3 chúng tôi lên bàn cân so sánh. Nhưng tin chắc đến với 1990, chắc chắn mọi người không thể so sánh vì mỗi người là một hoàn cảnh khác nhau - Lan Ngọc chia sẻ.

Cẩm tâm tựa ngọc: Hà Hoằng San hại em dâu suýt sảy thai, đâu ngờ bị Đàm Tùng Vận phản kèo

Phim châu á

17:47:56 09/03/2021
Mưu kế hại người rồi đổ lỗi của Hà Hoằng San ở Cẩm tâm tựa ngọc đã đổ bể tan tành.

“Phi công” trẻ của “bom sex” Megan Fox thắt 3 bím tóc, diện đồ nữ tính ra đường

Sao âu mỹ

17:44:04 09/03/2021
Nam Rapper Machine Gun Kelly gây chú ý khi xuất hiện với diện mạo khác lạ.

Tản mạn chuyện cà giềng cà tỏi

Ẩm thực

17:38:54 09/03/2021
Cà Nghệ muối mằn mặn một chút, bà mẹ của tôi lúc sinh thời thường dặn: cứ một cân cà, một lạng muối là vừa.

Thanh Lam, Thuỷ Tiên tri ân nhạc sĩ Trịnh Công Sơn trong đêm nhạc "Xin mặt trời ngủ yên"

Nhạc việt

17:34:18 09/03/2021
Đêm nhạc kỷ niệm 20 năm ngày mất của cố nhạc sỹ Trịnh Công Sơn Xin mặt trời ngủ yên quy tụ những giọng ca hàng đầu như NSƯT Thanh Lam, Tùng Dương, Phạm Thu Hà, Hà Lê, Thuỷ Tiên,...

BTS quyên góp trang phục ‘Life Goes On’ cho Grammy, giá dự đoán cực cao

Nhạc quốc tế

17:31:48 09/03/2021
Hôm 8/3, Billboard đưa tin BTS đã cùng với nhiều nghệ sĩ khác quyên góp vật phẩm cho cuộc đấu giá Tuần lễ Grammy nhằm gây quỹ cho Bảo tàng Grammy và các sáng kiến giáo dục âm nhạc của tổ chức. Cuộc đấu giá trực tuyến đã bắt đầu hôm 8/3 ...

TP.HCM đề xuất mua thêm 5 triệu liều vaccine COVID-19

Đời sống

17:31:48 09/03/2021
Sở Y tế TP.HCM vừa có văn bản trình UBND TP đề xuất mua 5 triệu liều vaccine phòng COVID-19 do Công ty Moderma sản xuất.

'Gái già lắm chiêu V': Khám phá hậu trường cảnh thoại dài 6 phút không vấp giữa NSND Lê Khanh và NSND Hồng Vân

Phim việt

17:28:17 09/03/2021
Gái già lắm chiêu V đang là tựa phim được yêu thích tại các rạp, một phần lớn làm nên thành công của phim chính là diễn xuất, trong đó phân cảnh đối thoại với cú máy dài 6 phút liên tục giữa NSND Lê Khanh và NSND Hồng Vân đã trở thành đ...

Tân hôn mệt nhoài 9h sáng chưa dậy, vừa nghe cuộc gọi đến máy vợ mà tôi ngã khỏi giường

Tâm sự

17:22:32 09/03/2021
Đêm tân hôn, sau mấy tháng không được gần gũi vợ nên tôi sốt sắng đòi hỏi cô ấy 4 lần liền.

Khởi tố vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản liên quan gia đình ông chủ Tân Hiệp Phát

Pháp luật

17:09:49 09/03/2021
Bộ Công an cho biết, việc khởi tố căn cứ vào đơn tố giác tội phạm về hành vi lừa đảo của bà Trần Uyên Phương và Trần Ngọc Bích.

Thông báo đáng yêu từ sở thú: 'Nhím không ra ngoài vì lạnh, chúng tôi dùng bàn chải thay thế vì nhìn từa tựa bạn nhím'

Netizen

17:05:37 09/03/2021
Mới đây, một cư dân mạng Nhật Bản đã đăng tải Tweet hình ảnh một chú nhím đặc biệt trong sở thú. Điều này nhanh chóng khiến netizen Nhật Bản dậy sóng.

Siêu xe McLaren 570S với gói độ Vorsteiner độc nhất Việt Nam

Siêu xe

17:04:49 09/03/2021
Từng thuộc sở hữu của Cường Đô La, siêu xe McLaren 570S này được trang bị gói độ của Vorsteiner độc nhất Việt Nam với màu ngoại thất xanh chuối.