cách giúp thức dậy sớm

Tại sao những người khôn ngoan thường đặt chuông báo thức dậy lúc 5 giờ 57 phút sáng?

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với mọi người về những vấn đề liên quan đến việc dậy sớm, về việc tại sao chúng ta nên đặt đồng hồ báo thức vào lúc 5 giờ 57 phút sáng.

Bố mẹ hứng chịu sự chỉ trích của cộng đồng mạng khi cho con gái 7 tuổi học 14 môn phụ đạo mỗi tuần

Mẹ của Đô Đô cũngđề cập rằng điều quan trọng nhất trong việc giáo dục con cái là trau dồi thói quen, và thói quen quan trọng hơn kết quả học tập.

3 con giáp chăm chỉ, thức khuya dậy sớm chịu khó làm ăn nhưng vẫn chưa thành công vì lẽ này đây

Tuy đã cố gắng rất nhiều, được quý nhân phù trợ nhưng 3 con giáp xui xẻo chưa tìm được lối đi riêng cho chính mình, vận trình còn nhiều trúc trắc. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân gì t...

9X trẻ đẹp nấu ăn ngon, ai cũng mê tít, chồng bỏ luôn thói quen nhậu nhẹt

Chỉ cần nhìn mỗi mâm cơm Bình Minh nấu ai cũng có thể cảm nhận cô đảm đang, chu đáo cỡ nào.

Đêm tân hôn bị cô dâu chuốc rượu, chú rể giả vờ say xỉn, thức dậy vào ngày hôm sau, anh nộp đơn ly hôn

Bởi vì vợ cứ tiếp tục chuốc rượu nên Tùng lại giả vờ say để ngủ. Vợ Tùng thấy anh đã ngủ, cô định đi thì bỗng điện thoại di động reo.

Con dâu ấm ức trước ứng xử của bố mẹ chồng

Càng nghe mẹ chồng lý giải, cô càng tủi thân cho mình. Nhiều ngày đi làm về mệt hoa mắt, thấy mẹ chồng hầm cháo chim, gà tần, cô tưởng mẹ bồi bổ cho con dâu đang bầu bí, hoá ra chỉ...

Tên trộm ngồi như tượng khi chủ nhà bất ngờ thức dậy

Thấy chủ nhà thức dậy, tên trộm núp ở hông bàn phòng khách ngồi như tượng. Khi bị phát hiện, hắn vội lao ra cửa thoát thân trước sự hốt hoảng của gia chủ.

Đến trường đón con, tôi bất ngờ gặp lại cô bạn thời đại học và sốc hơn nữa khi thấy người đi bên cạnh cô ấy

Cho đến một ngày đi làm về sớm, tôi qua trường đón con giúp vợ, trong lúc đợi con ngoài cổng trường, tôi bất ngờ gặp lại người bạn gái thời đại học.

Lần đầu đi du lịch với bạn trai đại gia, tôi nôn thốc trong WC vì bất ngờ phát hiện sự thật ghê tởm

Tôi ném thẳng đĩa trứng vào mặt Lâm, xách vali chạy ra khỏi khách sạn với cơn nghẹn ứ trong cổ họng.

Thấy vợ giấu 2 triệu lén gửi về quê lo giỗ mẹ đẻ, tôi bảo 'bỏ thêm 5 triệu làm mấy mâm cơm'

Nửa đêm, tôi thấy em thức dậy rồi nhẹ nhàng tiến tới ngăn tủ hai đứa vẫn hay để tiền tiết kiệm. Em lén lấy 4 tờ 500k nhét vào phong bì. Thấy vợ lén lút như vậy, tôi giả vờ thức giấ...

"Anh ấy không giống anh"

Có những thứ trong đời mất đi rồi mới thấy vô cùng quý giá. Có những chuyện đã qua để lại niềm tiếc nuối khôn nguôi...

Tại sao chúng ta duỗi và ngáp khi thức dậy?

Ngoài đánh thức chúng ta khi thức dậy, duỗi và ngáp lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể mà bạn không biết.

3 vấn đề khi đi ngủ làm ảnh hưởng hạnh phúc vợ chồng

Tỉnh giấc giữa đêm, nhịp sinh học khác nhau hay ngủ chung với con cái là những vấn đề có thể gây ảnh hưởng hạnh phúc vợ chồng.

Sáng ngủ dậy gặp 4 điều bất thường thì rất có thể sức khỏe của bạn đang bị đe dọa

Nếu cơ thể có những biểu hiện sau khi thức dậy vào buổi sáng thì khả năng cao là bệnh tật đã tìm đến cửa nhà bạn.

5 điềm lành xuất hiện báo hiệu gia chủ sắp phát tài trong khoảng thời gian tới

Nếu thấy một trong số điềm lành dưới đây, bạn hãy trân trọng những cơ hội đang tới với mình nhé.

Đúng 3 ngày tới: top con giáp trúng số phát tài, ngủ một đêm thức dậy đã có tiền tỷ trong tay, bứt phá ngoạn mục

Số trời đã định, đúng 3 ngày tới những con giáp may mắn này sẽ có tài vận bùng nổ, tiền tài thăng hoa, mua nhà sắm xe liền tay.

Ly nước đầu tiên của buổi sáng không nên uống tùy tiện, đặc biệt là 4 loại nước cần cho vào "danh sách đen"

Các chuyên gia thường khuyên chúng ta sau khi thức dậy nên uống ngay một cốc nước để kích hoạt cơ thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Nhưng không phải loại nước nào cũng ...

Cứ duy trì "3 không" khi dậy sớm, "3 không" trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu

Thực ra, sống lâu hay nói vui là trường sinh bất lão không khó, cũng không dễ. Ngoài việc có một gen di truyền tốt đóng một vai trò nhất định, nhiều thói quen tốt trong cuộc sống c...

Sau 'cuộc yêu' người đàn ông sẵn sàng vì bạn làm ngay 'việc làm đáng xấu hổ' chứng tỏ vị trí của bạn trong lòng họ vô cùng quan trọng

Muốn biết người đàn ông có yêu bạn thật lòng hay không, hãy quan sát hành động này của anh ta sau mỗi "cuộc yêu" với bạn.

Quyển số ghi những nỗi lo sắp hết trang trắng

Tôi luôn thích điều khiển mọi thứ trong cuộc sống nhưng lại không biết điều khiển cảm xúc của mình, đôi lúc vui buồn lẫn lộn mà không có lý do.

Trời đông rét mướt mà mẹ chồng một mực bắt dậy sớm, nhưng món ăn sáng mới khiến tôi nghẹn đắng muốn ly dị ngay lập tức

Mẹ chồng hành xử như thế đã đành, đằng này còn có cả chồng tôi hùa theo...

Lạ kỳ người phụ nữ một khi chìm vào giấc ngủ thì không thể tự tỉnh dậy

Khi đã ngủ, Paula Stewart (38 tuổi) gần như bất tỉnh, không còn ý thức được về mọi thứ xung quanh và chỉ có thể tỉnh dậy khi có sự tác động mạnh từ người khác.

Bác sĩ tiết lộ những người trẻ lâu, sống thọ thường có 6 điểm chung này vào buổi sáng, bạn thử xem mình có điểm nào không

Phương pháp điều trị, chống lão hóa tốt nhất là điều chỉnh các thói quen hàng ngày của bạn, bao gồm cả những gì bạn ăn và cách bạn tập luyện.

Trắng đêm trông con mà sáng dậy bị em chồng xỉa xói về làm bà hoàng, tôi có hành động nhẹ nhàng đủ khiến "giặc bên Ngô" nín bặt

Em chồng tỉnh dậy, không thấy cơm nước gì nên bực bội trút giận lên chị dâu, nhưng chỉ vài lời đáp trả của tôi khiến con bé im re.

5 dấu hiệu nhắc nhở đây là thời điểm thích hợp để bạn thay đổi một công việc mới

Khi được làm công việc yêu thích, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc với mỗi ngày đi làm thay vì sợ hãi và chán nản.

Truyện cười: Đêm tân hôn

Cô diễn viên xinh đẹp vừa lấy chồng. Đêm tân hôn, với vẻ thơ ngây, cô nũng nịu nói:

Phòng ngủ bong bóng, thức dậy giữa rừng và "chào buổi sáng" với voi

Bài viết này dành cho ai đã từng mỗi sáng thức dậy giữa bộn bề công việc mà xung quanh chỉ toàn là thiên nhiên, trời mây, không còn những áp lực cuộc sống?

Trải nghiệm Đà Lạt hoang sơ

Đu dây vượt thác, cắm trại qua đêm trong rừng và chèo SUP ngắm sương mù là những trải nghiệm Đà Lạt thật khác của nữ du khách.

Hãy đến bên em một cách nhẹ nhàng nhất

Em sinh năm 1993, làm việc ở Đông Hà, Quảng Trị, hiện là nhân viên văn phòng.

Mẹo giúp bạn dậy sớm vào buổi sáng

Ăn nhẹ vào tối hôm trước, tắt các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, để báo thức xa giường là những thói quen giúp bạn dậy sớm buổi sáng.