cách giữ vóc dáng đẹp

Giúp các mẹ sau sinh lấy lại được vòng eo săn chắc

Như trường hợp của chị Lan Anh (Giáp Bát Hà Nội), vốn là người hơi mập lại liên tiếp sinh 2 con trong 3 năm nên khiến chị "phát tướng" đáng kể, đặc biệt là vòng eo. Chị tâm sự: "Bầu bí thì cứ ăn ăn uống uống suốt ngày, không ăn thì sợ c...

Da trắng, dáng đẹp chỉ với 1 quả chanh

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng tốt và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, giảm cân với chanh là một trong số đó. Loại nước uống này vừa cho hiệu quả tối ưu lại vừa ...

3 sản phẩm hỗ trợ giảm cân đang được lòng giới trẻ nhất

Ngoài thuốc hỗ trợ giảm cân, giới trẻ còn đua nhau uống trà teatox hay nước hoa quả detox.

Tập thể dục “ngay trên giường” cũng cho dáng gọn, eo thon

Bài tập ngay trên giường này rất hợp cho những bạn lười mà vẫn muốn có dáng đẹp đấy!

9X Hà Thành tăng vòng mông thêm 5 cm chỉ trong nửa năm

9X Hà Nội chia sẻ phương pháp tập luyện giúp cô thay đổi kích cỡ vòng 3.

Dáng đẹp như mơ ước mà không cần ăn kiêng kham khổ

Huấn luyện viên thể hình Nguyễn Anh Duy hướng dẫn cách chi tiết để thực hiện phương pháp ăn kiêng linh hoạt.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Hãy áp dụng để giúp bạn sở hữu eo thon, dáng đẹp.

Sáng sớm làm những việc này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bữa sáng nhất định cần phải ăn, cần phải ăn cẩn thận, như vậy mới có sức để giảm cân, mặc dù mọi người đều biết điều này nhưng vẫn còn một số nguyên nhân khác mà không ăn bữa sáng,...

Chiêu “tút tát” để đẹp như nữ hoàng gợi cảm Nhật Bản

Kojima Haruna của AKB48 thường chọn cách trang điểm nhẹ nhàng, trong veo và kiểu tóc nữ tính.

Bí quyết dáng đẹp săn chắc của cặp mỹ nữ cơ bắp

Cặp chị em tập luyện 12 tiếng mỗi ngày và ăn tới 8 bữa gồm chủ yếu là măng tây và cá.

3 cách đơn giản để giảm cân nhanh, sở hữu dáng đẹp

Để giảm cân nhanh và sở hữu vóc dáng đáng mơ ước, bạn hãy có 3 tuyệt chiêu đơn giản lại hiệu quả dưới đây.

Cô gái Ninh Bình lười đi tập gym vẫn có vóc dáng sexy

Đều đặn ngày 2 bữa cơm, không đến phòng gym nhưng Thu Thủy vẫn duy trì được cân nặng 49 kg cùng vòng eo 62 cm.

Giảm cân cấp tốc trong vòng 3 ngày an toàn và hiệu quả

Vì thời gian eo hẹp hay gấp rút đến ngày hẹn với ai đó, nhiều người chọn phương pháp giảm cân cấp tốc nhưng rất ít người thành công. Chúng tôi xin mách bạn một cách giảm cân cấp tố...

Nguyên tắc để eo thon, dáng đẹp

Với việc tự nấu ăn, bạn sẽ kiểm soát được lượng thức ăn và loại thức ăn. Ngược lại, nếu ăn ngoài thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng tăng cân với các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ và khó ti...

3 món ăn vào buổi sáng sẽ có dáng đẹp, cân giảm, mỡ tiêu

Những thực phẩm dưới đây nếu ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả, sở hữu vóc dáng đẹp hoàn hảo.

Dùng thuốc giảm cân nhanh có thực sự an toàn và hiệu quả

Vì quá nôn nóng muốn giảm cân, nhiều người đã tìm đến những loại thuốc giảm cân nhanh, thuốc giảm cân cấp tốc hay thuốc giảm cân cực mạnh thay vì các bài tập giảm cân mà không hề t...

Bà ngoại 50 tuổi trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ ngủ khỏa thân

Cô Quin Ling - người phụ nữ 50 tuổi gây bất ngờ với vẻ ngoài trẻ như 30 tuổi tiết lộ bí quyết để giữ nét thanh xuân.

Mẹo không tăng cân dịp tết của 3 người đẹp phòng gym

3 người đẹp phòng gym chia sẻ những bí quyết để có vóc dáng hoàn hảo trong dịp tết.

Bí mật sau vóc dáng ‘triệu người mê’ của mỹ nhân Úc

Nhờ thân hình cực kỳ săn chắc và nở nang, người mẫu Úc Emily Skye thu hút tới gần 9 triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Con số người theo dõi này không thua bất cứ một ngôi sao ...

Nguyên tắc giảm cân chuẩn – 4 điều không thể không biết

Muốn giảm cân nhanh để sở hữu dáng đẹp, bạn phải biết những điều cơ bản dưới đây!

Những động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

6 mẹo ăn uống không lo tăng cân ngày Tết của 9X xinh đẹp

Bánh chưng, thịt kho, giò chả, mứt là những thủ phạm gây thừa cân trong dịp Tết, Thạch Thảo chia sẻ kinh nghiệm hay giúp bạn ăn uống thả ga mà không lo tăng cân.

7 lưu ý giúp mỹ nhân ’siêu vòng 3′ tìm lại vóc dáng đẹp

Huấn luyện viên của Khloe Kardashian tiết lộ những bí quyết tập luyện sau khi sinh của người đẹp siêu vòng 3.

Làm đẹp cùng nữ blogger Việt khả ái như hoa hậu

Học về da liễu nên những lời khuyên của blogger Fierybread được nhiều phụ nữ mê mẩn và tin dùng.

Mỹ nhân Đài Loan giữ dáng sexy, mặt xinh nhờ đậu đỏ

Trong làng mẫu Đài Loan, nhắc tới sau Lâm Chí Linh là siêu mẫu Tùy Đường. Cô cao 1m73, nặng 48 kg và là một trong những chân dài nổi tiếng nhất xứ Đài. Tùy Đường nổi bật nhờ làn da...

Bí quyết giữ dáng mùa lễ hội của hot girl Ngân Mona

Cô gái không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh xắn mà còn có vóc dáng đẹp và thon gọn, cuốn hút người xem trong các shoot ảnh quyến rũ.

Thảo Trang sở hữu cặp mông bốc lửa nhờ chăm chỉ squat

Nữ ca sĩ từ xấu lạ thành đẹp lạ rất chăm tập luyện, đặc biệt là các bài tập cho vòng ba săn chắc, nảy nở.

Vợ đẹp nhưng tôi si mê chị ấy…

Tôi yêu chị ấy, một người hơn tôi 4 tuổi, không đẹp và sành điệu như vợ tôi. Nhưng chị ấy khiến tôi yêu thực sự.

Bí quyết giúp bạn duy trì dáng đẹp, eo thon trong dịp Tết

Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ làm ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết sau đây giúp bạn không bị tăng cân mà vẫn giữ cho ...

Bản chất nguy hiểm của thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân chứa chất kích thích làm cơ thể chán ăn, đúng là có giảm cân nhưng là do thiếu ăn. Thực tế đã có nhiều người bị ngộ độc, thậm chí tử vong vì những loại thuốc này.

7 nguyên tắc giữ dáng đẹp mỹ miều của ‘nụ hồng Anh’

Rosie Huntington chia sẻ với The Daily Mail 7 nguyên tắc trong việc giữ dáng của cô.

Bí quyết hấp dẫn của mỹ nhân châu Á đẹp nhất thế giới

Jun Ji Huyn là một trong mỹ nhân có ý thức cao trong việc giữ gìn nhan sắc.

Quỳnh Nga chia sẻ 3 bài tập cơ bản để có vóc dáng đẹp

Nữ diễn viên Lập trình cho trái tim chia sẻ, đây là những bài tập HLV riêng đã hướng dẫn cho cô với mục đích đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể và tìm bụng 6 múi.

Thời điểm nào không nên ăn khoai lang giảm cân

Khoai lang chứa nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie...Dù có hàm lượng tinh bột cao nhưng năng lượng trong khoai lang lại rất thấp. Nhờ đó, giúp giảm...

6 bài tập 5 phút giúp dân văn phòng giữ dáng đẹp

Tranh thủ lúc giải lao, thực hiện vài động tác đơn giản giúp chị em làm việc nơi văn phòng bảo vệ vẻ đẹp một cách hiệu quả.

Tân Hoa hậu Hoàn vũ chăm tập zumba để có vóc dáng đẹp

Pia Alonzo Wurtzbach sở hữu thân hình vô cùng săn chắc và nóng bỏng nhờ tích cực tập luyện zumba.

Bí quyết giữ dáng của giáo viên aerobic Hạ Long

Kiên trì tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn khoa học giúp 9X Hạ Long có được vóc dáng đẹp và săn chắc.

Ngắm mặt mộc xinh đẹp của Hoa hậu Hoàn vũ 2014

Paulina Vega giữ da đẹp bằng những cách đơn giản vì lịch làm việc của cô rất bận rộn.

Quỳnh Nga ‘cá sấu’ chỉ ra sai lầm luyện cơ bụng

Nữ diễn viên cho rằng, người tập không thể giảm mỡ ở một vùng trên cơ thể, phải tập đều toàn thân và sẽ chỉ có bụng 6 múi hoàn hảo khi không còn mỡ thừa.

Những bí quyết giảm cân cấp tốc sau khi sinh

Để sinh được một đứa trẻ bụ bẫm, khỏe mạnh đáng yêu, những người mẹ phải hy sinh rất nhiều thứ, trong đó, việc vóc dáng ngọc ngà không còn nữa khiến họ luôn muộn phiền. Vậy làm thế...

Những điều cần biết khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng chuối

Cách giảm cân bằng chuối (Morning Banana Diet) xuất phát từ Nhật, do bà Sumiko Watanabe áp dụng cho chồng và thành công trong việc giúp ông giảm 16,8 kg chỉ trong một thời gian ngắ...

Các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nên thực hiện trước khi ngủ

Phụ nữ luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi lớp mỡ bụng của mình, đặc biệt khi dùng bao nhiêu phương pháp rồi mà nó vẫn cứ ở đó không chịu đi. Để lấy lại vẻ thon gọn của mình, một nửa th...

Mỹ nhân xứ cờ hoa gây bão với vẻ đẹp “độc nhất vô nhị”

Sự hoàn hảo có thể sẽ quá nhàm chán. Những khiếm khuyết lại có thể tạo nên vẻ đẹp độc đáo, khác biệt. Sarah McDaniel là một trường hợp gây bão trên mạng internet nhờ vẻ ngoài kỳ lạ...

Gặp 5 mỹ nhân trong “gia đình bốc lửa nhất Hollywood”

Kylie Jenner là cô út trong số các mỹ nữ nhà Kardashian. Mặc dù mới 18 tuổi những Kylie Jenner đã có vóc dáng phồn thực đẹp không thua gì các cô chị của mình. Cơ thể nảy nở quá sớm...

Irina Shayk tiết lộ bí mật để có vóc dáng nóng bỏng

Irina Shayk là một trong những siêu mẫu có vóc dáng quyến rũ nhất thế giới. Nhờ thân hình đẹp sexy, cô là gương mặt được nhiều thương hiệu đồ lót và bikini ưu ái.

Lộ diện cô gái có vòng 3 gợi cảm nhất Brazil

Chiếc vương miện của cuộc thi Hoa hậu Siêu vòng 3 Brazil 2015 đã có chủ nhân, đó là Suzy Cortez.

“Giải mã” vẻ đẹp mê hồn của Á hậu Quốc tế Thúy Vân

Ở Thúy Vân có sự hội tụ của vẻ đẹp dịu dàng, thông minh, hiện đại và gợi cảm.

“Bỏng mắt” với đường cong sexy của Á hậu Đại Dương

Người đẹp Hà Thu đang gấp rút tập luyện để có phong độ ngoại hình tốt nhất khi tham dự cuộc thi Hoa hậu Liên lục địa.

Người đẹp sinh viên sư phạm eo thon dáng khỏe

Cô giáo tương lai Trần Phương Thảo mỗi sáng thức dậy không vội ra khỏi giường mà tập những bài thể dục tại chỗ, không ăn vặt, đồ ngọt và thức ăn nhanh...

Vợ không dám cho con bú vì sợ xấu ngực

Vợ vừa sinh được hơn một tháng đã kêu hết sữa. Tôi lấy làm lạ. Người như vợ khó mà hết sữa được.