cách giữ vóc dáng đẹp

Đường cong cuộn sóng của 9X giàu nhất Hollywood có 3 vòng “trời ban”

Kate Upton chứng mình mình là một trong những ngôi sao sáng nhất của tạp chí áo tắm Sport Illustrated.

Kỹ sư gốc Trung hút triệu fan nhờ đường cong siêu tưởng

Người mẫu kiêm nữ kỹ sư Vicki Li thu hút triệu fan trên mạng xã hội với đường cong hoàn mỹ

Thời gian đã chứng minh phụ nữ mỡ màng càng sexy!

Theo một phân tích mới, phụ nữ ngày càng đầy đặn. Tiêu chuẩn vẻ đẹp mới là hình thể nóng bỏng với những đường cong nở nang, hấp dẫn.

Dự báo thời tiết hôm nay (17.3): Bắc Bộ mưa dông, nồm ẩm tiếp diễn

dự báo thời tiết hôm nay (17.3) của Trung tâm Khí tượng Thủy văn trung ương, các tỉnh Bắc Bộ vẫn tiếp tục duy trì trạng thái mưa ẩm, trời nồm, sương mù xuất hiện đêm và sáng sớm.

Nhờ chăm chỉ luyện tập, Ngọc Quyên đã lấy lại được vóc dáng đẹp mê ly

Xem loạt ảnh dưới đây để thấy tại sao những bí quyết làm đẹp của Ngọc Quyên lại được chị em hưởng ứng nhiệt tình đến vậy.

Phụ nữ có 8 điều này có giá gấp vạn lần chân dài, khiến đàn ông trọn đời si mê

Chân dài, mặt xinh hay dáng đẹp chỉ khiến đàn ông say mê ban đầu, nhưng để trói chân họ lâu dài thì cần nhiều hơn thế.

Fancam khoe dáng đẹp khiến Na Eun (Apink) hot bất ngờ

Cô nàng đang comeback cùng A Pink và nhận nhiều lời khen ngợi về vóc dáng hoàn hảo trong fancam mới.

2 mỹ nữ xứ Hàn “nổi như cồn” nhờ vòng 3 quá gợi cảm

Serena Jung và Seol Hyun là 2 người đẹp có vòng 3 nổi tiếng gợi cảm. Ngoài khung người bẩm sinh, 2 mỹ nhân này cũng có những bí quyết riêng để giữ gìn đường cong hoàn mỹ.

9 loại hạt ăn vừa vui vừa có dáng đẹp

Các loại hạt không chỉ được xem là một phần thiết yếu của chế độ ăn lành mạnh, mà còn giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Những điều cấm kị bạn gái nên tránh nếu muốn dáng đẹp

Sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn là mong mỏi của nhiều bạn gái. Đừng quên tránh mắc phải những điều cấm kị dưới đây để giữ dáng chuẩn cho mình.

Nàng ơi, giảm cân mãi sao eo vẫn ngấn mỡ?

Nhiều người vẫn băn khoăn rằng, dù đã kiêng khem cả tá loại thức ăn, tập thể dục như thiêu thân, mà sao bước lên chiếc cân vẫn không nhích nổi một con số ? Hãy tìm hiểu hàng loạt n...

Kinh nghiệm luyện tập để có dáng đẹp

Chạy bộ quá nhiều, nâng tạ quá nhẹ, ăn quá ít, không bổ sung đủ protein,... không giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện như mong muốn.

Choáng với da thừa hậu giảm cân của người đẹp Mỹ

Cô Georgia Ailes phải phẫu thuật thẩm mỹ để xử lý da thừa hậu giảm cân.

1 quả chanh – 3 cách làm mỡ bụng sẽ giảm ầm ầm mà không cần ăn kiêng

Chanh không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy. 3 công thức từ chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo bụng 3 ngấn tự tin mặc áo bó khoe ...

Bí quyết làm bụng phẳng ngay tức thì

Hãy điều chỉnh một vài thói quen, chắc chắn bạn sẽ có vòng 2 đẹp nhất có thể và tự tin diện biknini.

Cô gái quyết tâm giảm 14kg và cái kết đầy ngọt ngào

Câu chuyện của cô gái 21 tuổi giảm 14kg để theo đuổi nghề người mẫu chắc hẳn sẽ giúp nhiều nàng béo có thêm động lực trong quá trình giảm cân gian khổ.

Bí quyết vòng 3 căng tròn của hoa khôi thể thao Mỹ

Bí quyết để có vòng 3 của nữ vận động viên Anastashia Ashley là lướt ván kết hợp tập gym.

Dáng đẹp, eo thon với 3 loại thực phẩm nhà nào cũng có

Làm đẹp nhờ thực phẩm ngày nay đã không còn xa lạ với nhiều người. Bổ sung 3 loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình, chắc chắn bạn sẽ sở hữu eo thon, dáng đẹp.

Tuyệt kỹ trẻ đẹp như gái 18 của mỹ nữ 45 tuổi Nhật Bản

Cùng tìm hiểu bí quyết trẻ lâu của người mẫu 45 tuổi Risa Hirako.

Ngạt thở vì thân hình quá sexy của “hoa khôi cưỡi sóng”

Cùng học tập những bí quyết giữ dáng của người đẹp đội tuyển Olympic Mỹ Anastasia Ashley.

Sở hữu dáng đẹp với mẹo tập luyện đơn giản

Không chỉ có dáng đẹp, chúng ta còn làm được cả những công việc khác cùng lúc đấy!

Nghiên cứu khoa học chỉ ra lựu là siêu quả chống già

Mới đây, các nhà khoa học đã chứng minh được lựu là thứ quả có khả năng chống lão hóa cực kỳ mạnh mẽ. Nhờ có loại quả này, chị em có thể đỡ một khoản khá cho việc chi vào các loại ...

Chỉ cần uống nước này mỡ bụng sẽ dần biến mất không để lại dấu vết

Dù bạn có ăn kiêng, tập luyện vất vả thế nào đi nữa cũng không tiêu diệt mỡ bụng thần tốc bằng việc uống thứ nước này mỗi tối.

Giảm 8kg mỡ bụng trong 14 ngày theo chế độ ăn kiêng này

Chỉ cần ăn theo chế độ của người Nhật Bản dưới đây, bạn có thể giảm ngay 8kg trong 14 ngày. Ngạc nhiên chưa nào?

Bí quyết giảm mỡ bụng siêu tốc tại nhà chỉ sau 2 tuần

Mỡ bụng là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ sau sinh. Chỉ cần áp dụng theo các bước cực đơn giản dưới đây, mỡ bụng sẽ bị đánh bay chỉ sau 2 tuần áp dụng.

“Nỗi đau” sau giảm cân của người béo phì khiến bạn phải giữ dáng ngay lập tức!

Rất nhiều người đã bị biến dạng cơ thể sau quá trình giảm cân cấp tốc. Vì vậy các bạn hãy có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp tránh gặp phải tình trạng đáng tiếc này nhé!

Giảm 4kg một tuần đơn giản nhờ ăn khoai lang đúng cách

Ăn khoai lang vào bữa trưa việc hấp thụ hàm lượng chất xơ được tăng lên, khiến chúng ta có cảm giác no lâu, không muốn ăn them bất cứ thứ gì vào buổi chiều nữa. Đó là một cách ngăn...

Đánh tan bụng mỡ, sở hữu eo con kiến không khó như bạn lầm tưởng

Bài tập thần kỳ dưới đây giúp các chị em đánh bại mỡ thừa cứng đầu vùng bụng cho vòng eo thon thả, phẳng lỳ.

Eo thon, dáng đẹp nhờ công nghệ Cavi-Deluxe

"Nếu sở hữu một thân hình quyến rũ cùng vòng eo con kiến gợi cảm thì tôi sẽ dễ dàng tìm thấy tình yêu hơn". Đó chỉ là một trong số những lời chia sẻ mà các Eva gửi đến chuyên mục t...

Thực phẩm giúp bạn sở hữu eo thon, bụng phẳng

Để sở hữu vòng 2 siêu phẳng, bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Chúng không trữ nước, rất tốt cho việc thải độc tố, giúp cơ thể nhẹ n...

5 sự thật gây ngạc nhiên về cơ thể trong quá trình tập fitness

Những bài tập squat để tăng kích cỡ vòng đã đã tác động lên phần cơ lớn nhất cơ thể đó là cơ mông. Tuy lớn nhất nhưng cơ mông không phải là búi cơ khoẻ nhất. Cơ đùi mới là nhóm cơ ...

Nhờ em chồng, tôi đã cứu vớt được hạnh phúc gia đình!

Biết chồng rơi vào cạm bẫy tình, cô lập kế hoạch kéo chồng trở về với tổ ấm gia đình.

Cách ngâm chân giúp bắp chân thon đẹp

Sở hữu đôi chân thon đẹp là mơ ước của nhiều bạn gái. Dưới đây là hướng dẫn cách ngâm chân để giúp bạn đạt được mong ước có đôi chân thon đẹp bấy lâu.

Đồ uống giúp bạn gái có dáng chuẩn

Nước là một trong những đồ uống tốt nhất giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể. Không chỉ là đồ uống thân thuộc hàng ngày, nước có tác dụng làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn,...

Săn chắc vai

Vai là những cơ bắp nhỏ rất quan trọng cần phải được tập luyện mỗi ngày để hỗ trợ cho một vóc dáng đẹp.

Tạo dáng đẹp bằng công nghệ sử dụng lực hút chân không

Cavatation - M8+ thế hệ mới sử dụng lực hút chân không theo chu trình mới, tạo nên những đợt sóng xoắn bóp sâu và êm dịu giúp tiêu mỡ thừa hiệu quả và an toàn.

7 chiêu để ảnh đi biển đẹp như người mẫu không cần dáng chuẩn

Những chiêu pose hình này sẽ giúp bạn có đường cong chuẩn, vóc dáng đẹp mắt ngay tức thì khi ra biển.

10 loại thực phẩm ăn càng nhiều eo càng thon

Ăn trứng vào bữa sáng, tráng miệng bằng bằng một ly sữa chua Hy Lạp hay một cốc sinh tố bơ giúp bạn vừa no bụng vừa có eo thon, dáng đẹp.

Ăn 4 bữa và tập như vũ công Mỹ để dáng đẹp

Mỗi ngày, vũ công Mỹ ăn 4 bữa với những thức ăn thanh đạm, đặc biệt trưa và tối.

Học Ngô Thanh Vân 5 bài tập gym giúp trẻ hơn 10 tuổi

Ngô Thanh Vân tập gym để có da đẹp, dáng thon, duy trì sức khỏe dẻo dai mỗi ngày đi diễn.

3 bài tập eo thon, bụng phẳng của MC Phương Mai

Cựu siêu mẫu Phương Mai lười đi spa nhưng chăm tập thể dục để da khỏe, dáng đẹp.

Vỡ mộng vì nhan sắc thật của 2 hot girl triệu người mê

2 hot girl mạng xã hội từng phẫu thuật thẩm mỹ để có ngoại hình hoàn hảo.

MC trẻ nhất VTV và mẹo giữ gìn sắc vóc sau đăng quang

Thúy Vân - Á hậu cuộc thi Hoa hậu Quốc tế 2015 tập luyện hàng ngày kết hợp bữa ăn chứa 60% tinh bột để giữ dáng.

3 cách để giảm mỡ đùi một cách nhanh nhất

Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh của những cô nàng. Những đôi chân to thô luôn khiến cô nàng tự ti khi diện váy ngắn, quần sort. Nhưng không phải cô nàng nào cũng có được một cặp đùi đẹp....

Giảm cân cấp tốc với 2 loại nước lạ

Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, k...

5 dáng mông phổ biến của chị em phụ nữ

Tiến sĩ về phẫu thuật thẩm mỹ Mathew Schulman chỉ ra những dáng mông cơ bản của phụ nữ.

Hoa hậu có vòng mông hơn 1 mét nhờ ăn đạm đậu nành

Hoa hậu vòng 3 Suzy Cotez có được vóc dáng bốc lửa nhờ luyện tập và ăn chay.

Mẫu phụ nữ chỉ cần nhìn thôi đã ‘thôi miên’ hết ‘lũ đàn ông’

Đàn ông nào chẳng mê những chị em có đặc điểm sau:

Người mẫu bikini nặng 1 tạ gợi cảm sau khi giảm 50 cân

Donna Gillie, một phụ nữ người Nova Scotia, Canada từng nặng tới 104 kg. Nhờ giảm cân đúng cách, không cần phẫu thuật thành dạ dày hay hút mỡ, cô giảm được một nửa cân nặng và hiện...

Nhan sắc của “búp bê” có vòng 1 gợi cảm nhất xứ Hàn

Han Chaeyoung chia sẻ bí quyết giữ dáng và da ở tuổi 35.