Cách giữ eo của Nguyễn Thị Loan tại Miss World

Lan Hương16:13 03/12/2014

Tại đấu trường Miss World, các mỹ nhân đều có bí quyết để giữ dáng đạt tỷ lệ chuẩn, trong khi vẫn phải đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động dày đặc của cuộc thi.

Nguyễn Thị Loan là một trong 32 thí sinh trên tổng số 132 thí sinh tham gia Hoa hậu Thế giới 2014 được lựa chọn. Người đẹp tạm đứng thứ 8 và chiếm vị trí đầu nhóm thí sinh châu Á sau phần thi Người đẹp thể thao.

Nhan sắc người đẹp Việt Nam không thua kém các thí sinh khác.

Các hoạt động của Miss World đòi hỏi thí sinh phải có thể lực tốt, đồng thời phải biết cách duy trì vóc dáng đạt tỷ lệ chuẩn. Nếu không biết kiểm soát, thí sinh có thể sẽ nạp năng lượng quá đà do cảm giác đói sau các hoạt động tốn sức, hoặc không cân bằng được lượng calo khi tham dự tiệc tối liên miên trong quá trình thi, dẫn đến rất dễ tăng cân, “phá” vóc dáng. “Lường” trước thử thách này, Nguyễn Thị Loan đã có quá trình chuẩn bị rất kỹ lưỡng trước khi tham dự sự kiện để có thể vừa duy trì số đo chuẩn, vừa đủ sức khỏe tham gia đầy đủ và tích cực hoạt động của Miss World.

Trước khi lên đường tới Anh dự thi, Nguyễn Thị Loan đã sử dụng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Phương pháp này không chỉ giúp cô giảm mỡ thừa, hơn thế nữa, còn tạo ra tỷ lệ rất cân đối giữa vòng ngực – eo – hông. Với chiều cao 1,76m, nặng 58kg, số đo 3 vòng 90-63-93, Nguyễn Thị Loan đủ sức cạnh tranh cùng các mỹ nhân khác trên toàn thế giới.

Nguyễn Thị Loan áp dụng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Đây là phương pháp tự nhiên, không can thiệp dao kéo, hiệu quả cao và duy trì lâu dài. Tham khảo phương pháp giảm béo này tại đây.

Video đang HOT

Để hỗ trợ quá trình giữ eo sau khi giảm béo, phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản sử dụng kỹ thuật bấm huyệt của Đông y, giúp giảm sự phân tiết axit trong dạ dày, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó Nguyễn Thị Loan có thể tương thích với chế độ ăn ít năng lượng. Bên cạnh đó, Nguyễn Thị Loan cũng được Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm tư vấn cách cân bằng năng lượng trong quá trình dự thi, để vừa duy trì được vóc dáng cân đối, vừa có sức khỏe để tham gia hết mình trong các hoạt động tại cuộc thi.

Nguyễn Thị Loan được Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) tư vấn cách cân bằng năng lượng tại Saigon Smile Spa.

Nhờ được trang bị kỹ lưỡng về phương pháp giảm cân, giảm béo và giữ gìn vóc dáng trước khi tham dự Miss World, nên Nguyễn Thị Loan đang duy trì tốt phong độ của mình trong đấu trường sắc đẹp quốc tế lớn này. Xem thêm hình ảnh của Nguyễn Thị Loan tại Miss World 2014 tại đây.

Theo ngôi sao

Giảm béo hiệu quả bằng cách... ăn nhiều

Đây là lời khuyên của tiến sĩ dinh dưỡng dành cho những ai muốn giảm cân hiệu quả và khoa học.

Muốn giảm béo, bạn nghĩ rằng phải ăn thật ít, thậm chí là nhịn ăn. Tuy nhiên, Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), cố vấn cao cấp về dinh dưỡng tại Saigon Smile Spa lại khuyên bạn nên ăn nhiều theo cách dưới đây.

Ăn nhiều rau củ quả - Rau quả là thực phẩm vừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, lại vừa ít calo, phù hợp đối với người muốn giảm cân mà vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, để ăn nhiều rau quả vì mục đích giảm béo, bạn cũng cần lưu ý ăn đúng cách.

Ăn nhiều rau củ quả một cách khoa học sẽ giúp bạn giảm cân, giảm béo hiệu quả.

Thứ nhất, ăn nhiều rau quả thấp năng lượng: dưa chuột, củ đậu, bưởi, dưa hấu, cam quýt, cà chua... chứa rất ít calo. Vì vậy, bạn có thể ăn thoải mái ăn các loại thực phẩm này. Thứ hai, các loại quả giàu năng lượng giúp mau no: táo, chuối... Đây là 2 loại hoa quả chứa khá nhiều calo (khoảng 90kcal mỗi 100g) nhưng nó vốn rất quen thuộc trong các phương pháp giảm cân. Chính vì chứa nhiều calo nên nó cung cấp đủ hàm lượng cho cơ thể, đồng thời táo hay chuối nhiều chất xơ nên giúp mau no, giảm cảm giác thèm ăn. Sau khi ăn một quả táo hay chuối, bạn dường như cũng không muốn ăn thêm gì nữa.

Bên cạnh đó, bạn nên cẩn thận với loại quả rất nhiều calo nhưng có kích thước "nho nhỏ" dễ khiến chúng ta ăn nhiều: nhãn, vải, na... khoảng 5 quả vải cũng tương đương năng lượng của một phần tư bát cơm.

Ăn nhiều bữa - Thông thường, mỗi ngày bạn ăn no 3 bữa và có thể thêm vài bữa quà vặt, chính chế độ ăn đó khiến bạn dần dần tăng cân. Bạn nên sắp xếp lại bữa ăn của mình, từ bây giờ, bạn có thể ăn nhiều bữa hơn để giảm cân. Điều này không phản khoa học, chỉ là cách bạn chia 3 bữa chính thành 6 bữa nhỏ rải rác suốt trong ngày, mục đích nhằm giảm lượng calo nạp vào mà không bị đói, tương tự cảm giác "lưng lửng" bụng khiến bạn không có cảm giác thèm ăn.

6 bữa ăn với lượng calo vừa phải sẽ giúp bạn tránh cảm giác đói trong quá trình giảm cân.

Chế độ "ăn nhiều" như trên nếu kết hợp cùng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản sẽ mang lại tác dụng giảm cân, giảm béo tự nhiên, hiệu quả và nhanh chóng gấp nhiều lần, nhờ hai ưu điểm:

Thứ nhất, phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản giúp bạn thích ứng tốt với chế độ ăn ít calo. Đó là do các kỹ thuật bấm huyệt trong trị liệu giúp điều chỉnh chức năng trao đổi chất và nội tiết, xúc tiến phân giải lipid, giảm nhu động của dạ dày ruột, ức chế sự phân tiết axit trong dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác đói, đạt hiệu quả giảm mỡ, giảm béo.

Thứ hai, trị liệu này giống như hình thức tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ, tổng hợp nhiều tác động từ kỹ thuật massage bấm huyệt truyền thống, cùng công nghệ làm tan mỡ bằng sóng và ánh sáng hiện đại, giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng và hạn chế nguy cơ bị béo lại. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp cơ thể đào thải độc tố, lưu thông tuần hoàn máu, khiến cơ thể nhẹ nhõm dễ chịu.

Phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản giúp bạn duy trì chế độ "ăn nhiều" tích cực.

Nhiều khách hàng sau khi giảm béo, giảm cân thành công, vẫn tiếp tục duy trì phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản, để vừa có thể áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất với những món ăn yêu thích, vừa không bị tăng cân trở lại.

Từ nay đến hết ngày 31/10, dịch vụ giảm béo tạo form S-line Nhật Bản được giảm giá từ 10% đến 20% tại Hệ thống Saigon Smile Spa.

Theo ngôi sao

Tiêu chí giảm cân của giới trẻ Hiệu quả nhanh, đơn giản nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn là những tiêu chí mà giới trẻ đặt ra khi lựa chọn một phương pháp giảm cân. Ca sĩ Thùy Chi, ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân và sinh viên Nguyễn Thu Hằng đều lựa chọn phương pháp giảm béo tự nhiên kiểu Nhật - hiệu quả sau 10 ngày khá...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: saigon smile spa giảm béo kiểu nhật

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.