Cách Giảm Mỡ Bụng Với Nước Ép

Thảo Phương20:51 14/10/2018

Thường thì những người ngồi nhiều và những bà mẹ sau sinh rất hay bị chững mỡ thừa. Vì vậy để có thể cải thiện phản nào lượng tích trữ mỡ trong cơ thể bạn có thể dùng những nguyên liệu có sẵn trong nhà như chanh hay bưởi, ..các loại rau củ.

Ngoài công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng ra thì bạn còn có thể khai thác được những tác dụng mà chúng có thể đem lại cho việc làm đẹp. Những ngày thời tiết nắng nóng không thể thiếu những ly nước ép trái cây thơm ngon, ngọt mát như món soda bưởi được, hay nước ép rau cần. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm lại đơn giản, bạn chỉ mất 5 phút để hoàn thành và thưởng thức ngay.

Cách làm nước ép soda bưởi
Chuẩn bị
- 1 trái bưởi
- 250ml nước soda
- 4 muỗng mật ong
- quả chanh vắt lấy nước cốt
- Đá viên

Cách làm
- Bưởi lột vỏ, tách lấy múi bưởi rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với mật ong, nước cốt chanh.
- Cho hỗn hợp nước ép bưởi ra ly, đổ nước soda và đá viên lên trên trộn đều và thưởng thức ngay.

Nước ép rau cần lá dứa

Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng thì loại nước này còn có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể và rất tốt cho sức khỏe.

Chuẩn bị:
- Rau cần: 2 bó
- Lá dứa: 3 nhánh
- Dứa: 1 quả

Thực hiện:
- Rau cần và lá dứa đem rửa sạch và cắt khúc, dứa gọt vỏ và cắt mắt nhưng không bỏ lõi. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun sôi lấy nước cốt uống thay nước lọc hằng ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng chỉ trong một thời gian ngắn.

Theo blog làm đẹp

12 loại thảo mộc tuyệt vời để đốt cháy mỡ bụng

Để sở hữu vóc dáng cũng như duy trì sức khỏe tốt để đón Tết nguyên Đán, dưới đây là phương pháp giảm cân với thảo mộc thiên nhiên dành cho bạn.

Video đang HOT

1. Nghệ

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nghệ có thể chuyển hóa chất béo, giảm sự hình thành các mô mỡ, ngăn ngừa tình trạng tăng cân và giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

Sử dụng tinh bột nghệ uống hàng ngày để giảm cân là cách chị em vẫn truyền tai nhau. Sau khoảng 2 tuần uống đều đặn, cân nặng của bạn không những giảm đi nhanh chóng mà da dẻ cũng mịn màng, săn chắc hơn trông thấy.

2. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo mộc rất có hiệu quả để giảm cân. Chúng giúp tăng cường sự trao đổi chất và tăng năng lượng trong suốt cả ngày. Vì vậy bạn có thể uống trà nhân sâm để loại bỏ chất béo bụng.

3. Trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt: Chiết xuất hoa dâm bụt giúp giảm cân bằng cách loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Hoa dâm bụt khô có tính chất lợi tiểu, nó giúp phá vỡ chất béo được lưu giữ và làm giảm hấp thu carbohydrate trong cơ thể.

4. Cây hương thảo

Đây là một loại thảo mộc phổ biến rộng rãi được sử dụng trong các công thức nấu ăn. Nó là một nguồn phong phú lipase, có nhiệm vụ phá vỡ các phân tử chất béo. Cây hương thảo giúp đốt cháy chất béo bụng nhanh hơn bởi vì nó chứa chất xơ giúp ngăn sự hấp thu chất béo.

5. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại trà thảo dược tốt nhất để giảm cân. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và là chất tăng cường sự trao đổi chất tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Ngoài việc đốt chất béo bụng nhanh, nó cũng ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.

6. Lá bạc hà

Lá bạc hà là một loại thảo mộc làm tăng thêm hương vị cho nhiều món ăn cũng như giảm mỡ bụng. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể và cũng làm giảm đầy bụng và hỗ trợ trong tiêu hóa. Bạn có thể thêm bạc hà vào thức ăn hoặc uống trà bạc hà.

7. Lô hội (nha đam)

Lô hội rất phổ biến vì nó có một loạt các lợi ích về sức khoẻ. Nó được sử dụng để điều trị các vấn đề về tóc và da cũng như giúp giảm cân. Lô hội chứa các chất chống oxy hoá giúp giải độc cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, do đó làm giảm mỡ bụng. Uống nước ép lô hội mỗi buổi sáng sẽ thúc đẩy việc giảm cân nhanh.

8. Kế sữa

Cây kế sữa là một thảo dược chủ yếu được sử dụng để tăng sức khỏe gan nhưng đôi khi nó được biết đến như là một loại cây có thể đốt chất béo. Cây kế sữa có một số hợp chất làm sạch cần thiết để làm sạch các chất độc từ gan. Nó cũng giúp cơ thể tiêu thụ glucose và đường thay vì lưu giữ như chất béo trong cơ thể.

9. Rau mùi

Rau mùi chủ yếu được dùng để trang trí, nhưng bạn có biết rằng loại thảo mộc tuyệt vời này làm giảm mỡ bụng? Parsley làm giảm lượng glucose trong máu và giúp kiểm soát sự thèm ăn, đồng thời khuyến khích việc chế biến thực phẩm thành năng lượng thay vì cất giữ nó như chất béo.

10. Rễ bồ công anh

Rễ cây bồ công anh là một loại thuốc giảm cân hiệu quả, nó trung hòa các chất độc trong cơ thể và giúp giảm viêm

11. Trà nụ hồng

Chỉ cần cho khoảng 10-15 cánh hoa hồng tươi rửa sạch vào một ly nước sôi và chờ khoảng 5 phút là bạn đã có một cốc trà hoa hồng. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong và một nhúm bột quế để tạo vị cho loại đồ uống này. Uống trà nụ hồng thường xuyên có tác dụng giảm mỡ, tốt nhất là nên uống vào buổi sáng.

12. Húng quế

Húng quế là một cây thuốc có thể giúp giảm cân do khả năng hạ thấp mức cortisol. Nếu mức cortisol của bạn quá cao, bạn sẽ nhận thấy sự tăng cân và mỡ bụng.

Theo khỏe và đẹp

Bạn sẽ phải thốt lên ngạc nhiên khi biết công hiệu thần kỳ của hỗn hợp tỏi ngâm mật ong mang lại Có thể bạn chưa biết, tỏi ngâm mật ong là bài thuốc quý được ví như "tiên dược" giúp phòng và trị nhiều loại bệnh. Không những thế, hỗn hợp này còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả khiến chị em vô cùng yêu thích. Tỏi ngâm mật ong là bài thuốc quý, được ví...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.