Cách Giảm Mỡ Bụng Với Nước Ép

Thường thì những người ngồi nhiều và những bà mẹ sau sinh rất hay bị chững mỡ thừa. Vì vậy để có thể cải thiện phản nào lượng tích trữ mỡ trong cơ thể bạn có thể dùng những nguyên liệu có sẵn trong nhà như chanh hay bưởi, ..các loại rau củ.

Ngoài công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng ra thì bạn còn có thể khai thác được những tác dụng mà chúng có thể đem lại cho việc làm đẹp. Những ngày thời tiết nắng nóng không thể thiếu những ly nước ép trái cây thơm ngon, ngọt mát như món soda bưởi được, hay nước ép rau cần. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm lại đơn giản, bạn chỉ mất 5 phút để hoàn thành và thưởng thức ngay.

Cách làm nước ép soda bưởi
Chuẩn bị
- 1 trái bưởi
- 250ml nước soda
- 4 muỗng mật ong
- quả chanh vắt lấy nước cốt
- Đá viên

Cách làm
- Bưởi lột vỏ, tách lấy múi bưởi rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với mật ong, nước cốt chanh.
- Cho hỗn hợp nước ép bưởi ra ly, đổ nước soda và đá viên lên trên trộn đều và thưởng thức ngay.

Nước ép rau cần lá dứa

Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng thì loại nước này còn có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể và rất tốt cho sức khỏe.

Chuẩn bị:
- Rau cần: 2 bó
- Lá dứa: 3 nhánh
- Dứa: 1 quả

Thực hiện:
- Rau cần và lá dứa đem rửa sạch và cắt khúc, dứa gọt vỏ và cắt mắt nhưng không bỏ lõi. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun sôi lấy nước cốt uống thay nước lọc hằng ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng chỉ trong một thời gian ngắn.

Theo blog làm đẹp