cách giảm đau cơ bắp

Bệnh nghiện điện thoại ở người Việt

Nghiện điện thoại khiến người Việt mắc nhiều bệnh tật, nhất là trẻ em, theo bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

Một túi chườm nóng tốt hơn cả 10 loại thuốc, lại sử dụng đơn giản, không tốn kém

Khi nói đến túi chườm nóng, mọi người sẽ nghĩ ngay đến tác dụng của nó là làm ấm cơ thể, tuy nhiên túi chườm nóng còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Tự làm tinh dầu sả khử mùi cho nhà bếp, làm đẹp

Tinh dầu sả có thể dùng tạo hương khử mùi, trị khó tiêu, dưỡng da, tóc... Ngoài ra, hương thơm từ tinh dầu sả còn có tác dụng thư giãn.

Bạn có đau ngực không? Đây là 5 nguyên nhân gây bệnh mà bạn không biết

Bạn có cảm thấy đau rát ở ngực và đau lan ra lưng?Sau đó, bạn có thể bị ợ nóng.Cơn đau này có thể xảy ra ngay sau bữa ăn.Bạn bị ợ nóng khi bị đau ngực.

Mitsubishi Outlander 2021 được bắt gặp với thiết kế cơ bắp hơn

Mitsubishi Outlander 2021 vừa được trông thấy khi đang ngụy trang kín mít và chạy thử nghiệm ở Mỹ.

Anh Tú được phen làm dân tình “trầm trồ” khi tung ảnh body đón tuổi 26, múi bụng cuồn cuộn đáng nể

Nhan sắc và thân hình của anh chàng được cải thiện đáng kể so với hồi đầu mới vào showbiz.

Tại sao chị em thích và nên đi tập ở phòng tập toàn nữ giới?

Có rất nhiều lợi ích mà phòng tập chỉ dành riêng cho nữ mang lại.Trong một khảo sát trên 1000 người tại Mỹ, có khoảng 65% phụ nữ tham gia có xu hướng tránh xa phòng tập thể dục vì ...

Ca sĩ MiA giảm nhanh 5 kg nhờ kiêng tinh bột

Dù đã giảm còn 45 kg, có vòng eo 62 cm nhưng MiA vẫn đặt mục tiêu giảm thêm 2 kg nữa để lên hình được thon thả, săn chắc.

Kinh ngạc với lực sĩ U70

Dù đã 62 tuổi thế nhưng chú Võ Văn Vân ở TP. HCM vẫn giữ được thân hình cường tráng, cơ bắp nở nang nhờ vào chế độ tập luyện nghiêm túc của mình.

Hàng tạ thịt lợn làm sẵn bị thu hồi vì có thể chứa vi khuẩn nguy hiểm

Theo Dịch vụ Kiểm tra và An toàn Thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (FSIS), Công ty đóng gói Fisher có trụ sở tại IN (Hoa Kỳ) đã thu hồi 744 pound (hơn 3 tạ) sản phẩm thịt lợn làm...

Là đại mỹ nhân của Vbiz, nhưng Đặng Thu Thảo, Tăng Thanh Hà luôn lộ thân hình gây gò

Đều là những sao nữ gây được chú ý bởi gương mặt vô cùng xinh đẹp xứng danh đại mỹ nhân, nhưng thân hình lại gầy gò đến độ khiến fans phải xót xa.

Màng tang trừ phong thấp, giảm đau

Theo Đông y, màng tang có vị cay, đắng, tính ấm; có tác dụng tán phong hàn, ôn trung hạ khí, trừ phong thấp, giảm đau.

Big_Trends: Đừng trở thành những người chậm chân

Các nhà đầu tư theo trường phái tăng trưởng, đầu tư giá trị hoặc giao dịch theo tin tức đều có thể hoạt động tích cực trong giai đoạn tháng 10.

Vận động viên thể thao vừa mệt mỏi thể chất vừa mệt mỏi về tinh thần

Qua kiểm tra 37 người tham gia vào bài tập thể thao 3 môn phối hợp bao gồm chạy, bơi và đạp xe, các nhà khoa học Pháp và Anh phát hiện ra rằng, sự mệt mỏi trong quá trình rèn luyện...

9 bộ môn đốt calo, giảm cân mạnh mẽ chớ nên bỏ qua nếu muốn body đẹp

Đâu là những môn thể thao đốt được nhiều calo nhất, theo khoa học? Cùng tìm hiểu dưới đây.

3 cách tự chế biến protein shake giúp tăng/giảm cân hiệu quả

Cùng học cách pha chế 3 hỗn hợp protein shake hiệu quả và ít tốn kém. Protein shake hay hỗn hợp đạm là sinh tố bổ sung dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho người tập thể dục, thể h...

Để cánh tay thon gọn, tự tin diện váy áo sexy thì các nàng cần lắm bài tập giảm 6cm bắp tay chỉ trong 15 ngày

Chỉ sau 15 ngày, cô nàng đã thấy rõ hiệu quả từ bài tập thu nhỏ bắp tay.Bắp tay to là nhược điểm với nhiều cô nàng khiến các nàng khó diện những mẫu trang phục để hở tay trần.

Thêm vaccine mới ngừa virus Ebola được triển khai tại CHDC Congo

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết Cộng hòa Dân chủ Congo sẽ đưa vào lưu hành vaccine thứ hai ngừa virus Ebola trong tháng tới.

Tập 7 bài tập này 15 phút trước khi đi ngủ chẳng mấy mà eo thon dáng đẹp

7 bài tập dưới đây giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng cùng vòng eo thon gọn không mỡ thừa.

Hoa hậu Phạm Hương tiết lộ bí quyết giữ dáng nóng bỏng

Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương thường hạn chế sử dụng dầu mỡ khi nấu ăn và tích cực tập yoga để giữ dáng.

Thích môtô cỡ nhỏ, chọn ngay Suzuki Gixxer 250 hay Honda CB300R?

Ở phân khúc môtô cỡ nhỏ, Suzuki Gixxer 250 và Honda CB300R đang là hai ứng viên sáng giá có những tính năng cạnh tranh khá nảy lửa với nhau.

Chiêm ngưỡng một Ford Everest đầy lạ lẫm ở Việt Nam khi “trá hình” Ranger Raptor

Sau khi được độ ngoại hình, Ford Everest đã trở thành Ford Ranger Raptor SUV, với kiểu dáng khoẻ khoắn và cơ bắp như mẫu bán tải thể thao đình đám.

Chế độ ăn uống cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt

Hãy có chế độ ăn uống hợp lý trong chu kỳ kinh nguyệt, để luôn cảm thấy thoải mái và tự tin trong những ngày này.

Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ

Theo các chuyên gia, quá đam mê thể thao môn nào đó để có thân hình lý tưởng tới bất thường và tập luyện quá sức sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể như: Căng cơ, gãy x...

Được khen vì dáng đẹp như tạc tượng, ít ai biết Chi Pu từng “kiệt sức” trong phòng gym

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Để có được body đáng mơ ước như hiện nay, cô nàng cũng đã phải dành cả thanh xuân để duy trì sắc vóc.

Massage bằng lửa: Cách hữu hiệu đẩy lùi bệnh đau xương cốt

Một nhà trị liệu đang áp dụng phương pháp massage bằng lửa để giúp khách hàng giảm đau cơ, đau nhức xương tại thành phố Gharbeya, Ai Cập.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những món nên ăn sau khi tập luyện gia tăng hiệu quả

Tùy theo từng bộ môn tập luyện mà bạn nên lựa chọn những món ăn riêng để giúp cơ thể thu nạp đủ dinh dưỡng và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.

Trị nhức mỏi bằng lửa ở Ai Cập

Một chuyên viên trị liệu bằng massage áp dụng một kỹ thuật cổ xưa, đó là dùng lửa để giảm đau cho bệnh nhân tại spa của anh ở tỉnh Gharbeya của Ai Cập.

Mang thai có nên đi bơi?

ôi mang thai cháu thứ hai được 18 tuần. Đọc sách báo được biết bơi lội là an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng tôi vẫn chưa thực sự an tâm. Mong được quý báo tư vấn tôi có nên đi bơi...

Mẹo chăm sóc làn da ‘không tuổi’ của Ngô Thanh Vân

Đả nữ ở tuổi 40 thường chụp ảnh ảnh mặt mộc hoặc ít trang điểm khoe làn da trắng mịn, khỏe mạnh, chưa xuất hiện dấu vết lão hóa của tuổi tác.

Những cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cân

Có những cách để đốt cháy calo đơn giản nhưng rất hiệu quả mà bạn không ngờ tới như đi bộ, uống trà xanh, ăn nhiều bữa... Hãy thực hiện đúng cách để calo được đốt cháy và giúp bạn ...

Chuối giải độc cơ thể và giúp “đốt cháy” mỡ thừa

Chuối là loại trái cây giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước.

Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

Cùng tập bài tập gồm 3 động tác này để chân thon hơn. Có đùi lớn và bắp chân mập mạp? Chân đùi khó giảm nhưng điều đó sẽ thành sự thật với bài tập tác động vào đùi và bắp chân. Bạn...

Ốc sên hoa bổ trí não

Oa ngưu là tên thuốc trong y học cổ truyền được lấy từ ốc sên hoa. Oa ngưu, có vị mặn, tính hàn, tươi nhầy, có tác dụng bổ dưỡng, giải độc, tiêu viêm, giảm đau, lợi tiểu...

au cơ bắp sau tập gym có đáng lo?

Em tập gym ngày đầu tiên và sau đó thấy đau toàn thân, nhất là cơ chân, cơ bụng và tay. Các bạn em nói rằng đau cơ bắp như vậy là bình thường, sau đó vẫn tập và sẽ hết đau. Nhưng e...

Bí quyết để gương mặt trẻ hơn

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên là một trong những cách dưỡng da vô cùng tốt không chỉ chống lão hóa ở tuổi 30 mà các bạn có thể sử dụng ở bất kì thời điểm nào, bởi các nguyên liệu tự nh...

Chế độ 10 tuần không gym, giảm béo được 10 kg mỡ thừa

Thực hiện theo chế độ tập luyện sau kèm theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.

10 động tác làm thon bắp chân

Luyện tập cho đôi chân không chỉ giúp bạn có cặp giò quyến rũ mà còn tăng sự linh hoạt cho cơ thể.

Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất

Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu.

Người đàn ông bị “chết” não, không thể nói hay đi lại bình thường vì mắc bệnh giang mai

Một người đàn ông 50 tuổi được chẩn đoán bị nhiễm giang mai xâm lấn tới não sau khi ông không thể đi lại hoặc nói chuyện bình thường.

8 sai lầm sau tập luyện

Không giãn cơ, lại uống bia sau khi tập sẽ khiến công sức cả buổi của bạn đổ xuống sông xuống bể.

Giật mình vì cơ bắp cuồn cuộn của 2 cô gái Hàn khả ái như hoa hậu

2 cô gái Hàn mặt khả ái tựa hoa hậu nhưng sở hữu cơ bắp lực lưỡng nam giới cũng phải thua.

Động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập tại nhà

Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ dễ có vòng 2 quá khổ, vòng 3 kém săn chắc do ngồi làm việc quá lâu.

“Gã đô vật” Land Rover Defender Himalaya Spectre lấy cảm hứng từ phim 007 có gì nổi trội?

Mẫu xe off-road lấy cảm hứng từ bộ phim 007 với những đường nét gân guốc, cơ bắp đem lại cảm giác mạnh mẽ chưa từng có, khiến những chiếc xe nguyên bản Land Rover bỗng trở nên hiền...

Cận cảnh MV Agusta Brutale 800 Dragster RR độ kiểu ‘cơ bắp’

MV Agusta Dragster là mẫu phân khối lớn khá hiếm gặp tại Việt Nam. Chiếc xe đời 2016 đã được chủ nhân độ nhiều chi tiết tăng tính thẩm mỹ cho mẫu xe cơ bắp này.

Kích thích 4 loại hormone giúp giảm cân hiệu quả hơn

Ghrelin là hormone phát tín hiệu đói, tập thể dục cường độ cao giúp hormone này giảm xuống, khiến bạn không còn thèm ăn.

Ford Mustang GT “đồng nát” chào bán hơn 23 tỷ đồng

Chiếc xe thể taho cơ bắp Ford Mustang GT đời 1968 từng gắn liền với tài tử Steve McQueen trong bộ phim Bullitt, sắp tới sẽ được đem đấu giá với số tiền ước tính hơn 1 triệu USD (hơ...

Dân chơi Biên Hòa độ Ford Mustang EcoBoost với bộ mâm “Rắn Hổ mang” siêu độc

Chiếc Ford Mustang EcoBoost thuộc thế hệ 6 được chủ nhân ở Biên Hòa nâng cấp bộ mâm Hổ mang chúa cực độc, vô-lăng không đụng hàng cùng những chi tiết khác.

Bán đấu giá bộ sưu tập 93 ô tô cổ quý hiếm

Một người đàn ông Mỹ đã dành 40 năm để sưu tập 113 chiếc xe ô tô cổ. 93 chiếc trong số này sắp được mang đấu giá